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第1课 正确认识自己 教学设计
课题 第1课 正确认识自己 学科 心理健康 年级 五年级
教学目标 1. 理解正确认识自己的重要意义。2. 学会通过自我反思、倾听他人、利用心理测试等方式正确 认识自己。3. 培养自我接纳的态度，树立做更好自己的目标。
重点 1. 正确认识自己的重要意义。2. 如何正确认识自己（认识优缺点、学会自我接纳、做更好的自己）。
难点 1. 平衡地看待自己的优点和缺点。2. 将自我认识转化为实际行动，实现自我提升。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1. 视频导入：播放视频《你比想象的更美》。2. 提问互动：视频中，那些被画的人看到自己画像时的反应是什么？为什么他们会感到惊讶甚至感动？画画的人在描述对方时，关注的是哪些方面？这些描述和被画人自己的想象有什么不同？ 观看视频，思考视频中人物的反应及原因。 通过视频导入，激发学生对自我认识的兴趣，引出课题。
讲授新课 【心情话吧——阳阳的故事】1. 讲述阳阳的故事，引导学生思考：阳阳为什么会因为一次数学没考好就当场大哭？他的问题出在哪里？2. 提问：如果你是阳阳的同学，你会怎么安慰他？你会对他说些什么？【心灵港湾 ——正确认识自己的重要意义】1. 引导学生阅读课本第3-4页心灵港湾部分，思考并回答以下问题：- 阳阳如果能正确认识自己，他面对数学考砸这件事可能会有什么不同的反应？- 用一个比喻来形容“正确认识自己”对我们成长的重要性，并说明理由。- 正确认识自己有哪四个方面的意义，哪一个对你目前来说最重要？结合个人经历说明。【自我探索——我是一个怎样的人】1. 自我 描述：指导学生从词库中选择形容自己的词语，写出10句描述自己的话。2. 思考与分享：- 写优点时和写缺点时的心情有什么不同？为什么会有这样的差异？- 写的10句话中，有没有哪些是平时不太愿意告诉别人的？写下来时是什么感觉？- 如果同桌帮你补充了一个缺点，你是愿意接受还是想反驳？为什么？【自我认识九宫格】1. 填写九宫格：指导学生完成自我认识九宫格，包括我的优点、我的不足、同学眼中的我等部分。2. 深度思考：- 对比自己写的和同学写的，哪些是一致的？ 哪些是不同的？看到不同时，第一反应是什么？- 同学指出的某个缺点，如果自己完全没有意识到，会怎么想、怎么做？- 有没有哪个优点是自己没写、但同学帮你写上了的？为什么自己没发现？3.制定改进计划：指导学生从九宫格中找出最突出的优点和最想改善的方面，制定具体、可操作的改进计划。【练一练——“虽然……但是……”句式训练】1. 句式训练：指导学生进行“虽然……但是……”句式训练，造句越多越好。2. 深度思考：- 写“虽然……”和“但是……”时的心情变化。- 比较两组句子的不同，哪一组更符合 活动目的？为什么？- 这个句式给了你什么启发？生活中还可以用这个句式来帮助自己吗？【照镜子活动】1.两人一组，面对面站立。2.角色A作为“照镜人”，说出一个关于自己的真实描述（可以是优点，也可以是缺点）。3.角色B作为“镜子”，看着对方的眼睛，用温和的语气说一句真实的、不敷衍的回应。4.交换角色。示例：“照镜人”说：“我有时候会发脾气。”“镜子”回应：“但我记得上次你生气时，你没有摔东西，而是走开了。”“照镜人”说：“我作文写得不好。”“镜子”回应：“但你每次都会认真修改，我看到了你的努力。”“照镜人”说：“我人缘挺好的。”“镜子”回应：“是啊，因为你对谁都笑眯眯的。”【互动时刻】和家人一起看看你之前填写的自我认识九宫格，把大家提出的你的优点和缺点总结一下。其中的缺点你可以改正吗？你应该怎样改正？ 聆听故事，思考并回答问题，分享个人经历或身边类似案例。阅读课本，思考并回答问题，小组讨论分享。从词库中选择词语，结合个人情况写出10句描述自己的话。分享个人感受，讨论心情差异 的原因及面对缺点的态度。填写九宫格，询问同学和父母意见，完善内容。小组讨论，分享个人发现与感受。进行句式训练，分享个人造句。讨论心情变化，分析句式差异，分享个人启发。参与照镜子活动，分享个人感受。 通过故事分析，让学生认识到只看到自己优点、逃避缺点的危害。通过阅读和思考，让学生深入理解正确认识自己的重要意义。通过自我描述，帮助学生认识自己的特点。通过分享与讨论，引导学生正视自己的优点和缺点，培养勇气面对不足通过九宫格填写，帮助学生从多角度认识自己。通过对比与讨论，引导学生理性看待他人评价，发现未知的自我。通过句式训练，引导学生接纳自己的不足，同时看到自身的潜力与可能性。通过深度思考，引导学生理解句式的力量，学会积极自我对话。通过活动体验，增强学生的自我接纳与相互理解。
课堂小结 同学们，正确认识自己，是一辈子的事，也是从今天就可以开始的事。认识自己，不是为了给自己贴上一个“我就是这样的人”的标签，而是为了告诉自己——“原来我可以这样成为更好的人”。愿你们有勇气直视自己的光芒，也有胸怀拥抱自己的阴影，今天比昨天更了解自己一点，明天比今天更喜欢自己一点。
板书设计 第1课 正确认识自己一、正确认识自己的重要意义二、如何正确认识自己1.认识自己的优缺点2.学会自我接纳3.做更好的自己
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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