资源简介

(共27张PPT)
5.14.2 当代主要疾病和预防
1、生命观念：能阐述心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤的病因与人体结构（血管、细胞）功能的关系，理解“动脉粥样硬化”是前两类疾病的共同结构基础，“细胞异常增殖”是恶性肿瘤的核心功能异常。通过分析疾病成因，认同“健康是身心社适应的完好状态”，理解预防疾病需维持“内环境稳态”（如血压、血脂稳定）和“生活方式平衡”（饮食、运动、作息协调）。
2、科学思维：对比心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤的病因与预防措施，归纳出“动脉粥样硬化”是前两类疾病的共同病因，“多因素共同作用”是恶性肿瘤的核心特征。结合生活情境（如“高血压患者突发头晕”），分析疾病发生的可能原因，综合提出针对性的预防建议，提升“从现象到本质”的逻辑推理能力。能辩证看待“癌症是遗传病”的观点，结合课本知识（遗传仅占5%-10%风险）说明“多因素致病”的科学结论，破除“宿命论”误区。
学习目标
3、探究实践：能设计“家庭健康计划”（包含饮食、运动、作息目标），或制定“班级疾病预防宣传方案”，将理论知识转化为可操作的实践行动。通过查阅权威资料（如WHO癌症数据、中国心血管病报告），提取关键信息，为个人或家庭选择合适的疾病预防策略（如“40岁以上人群优先做低剂量CT筛查肺癌”）。
4、态度责任：认同“预防大于治疗”的理念，主动践行健康生活方式（如戒烟限酒、均衡饮食），做自身健康的第一责任人。理解“疫苗接种”“定期筛查”对降低群体疾病负担的价值，愿意向家人、朋友宣传疾病预防知识，推动“健康中国”理念落地。通过了解疾病危害，树立“生命只有一次”的敬畏感，对患病群体保持同理心，主动提供情感支持与科学帮助。
学习目标
教学重点：
1.清楚三类疾病的名称与核心病因：心血管疾病（如冠心病）、脑血管疾病（如脑卒中）、恶性肿瘤（如肺癌、肝癌）的定义及核心病因（动脉粥样硬化、细胞异常增殖）。
2.掌握关键预防措施的科学依据。
3.形成“预防大于治疗”的理念认同
教学重难点
教学难点：
1.区分“传染病与慢性非传染病的本质差异”（如传染病由病原体引起、有传染性，慢性非传染病多由生活方式、环境因素导致、无传染性）。
2.理解“慢性非传染病的长期性、隐匿性”（如心血管疾病前期无明显症状，需长期干预才能降低风险）。
3.结合生活实际，制定“个性化疾病预防方案”（需综合考虑个人体质、家庭习惯、环境条件，平衡短期行为改变与长期坚持）。
教学重难点
我们每个人都只有一次生命的机会，健康地活着、长久地陪伴家人，是心底最朴素的愿望，也是每天都要去守护的事情。或许你会问：健康的真正模样是怎样的？该如何一步步靠近健康？又该用什么样的方式，把每一天都过得更有健康感？
新课导入
动脉粥样硬化（Atherosclerosis）是一种慢性进行性血管疾病，核心定义为：动脉血管壁（尤其是大、中动脉）因脂质沉积、炎症反应和细胞增生，形成粥样斑块，导致血管壁增厚、管腔狭窄，最终引发缺血性病变。
冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称“冠心”）是一种因冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或闭塞，进而引发心肌缺血、缺氧或坏死的心脏疾病，是动脉粥样硬化在心脏血管的具体表现，也是全球范围内最常见的致死性心血管疾病之一。
动脉粥样硬化
一、如何降低心血管疾病发生的风险
心肌梗死（俗称“心梗”）是一种严重的心脏疾病，核心定义为：由于冠状动脉急性狭窄或闭塞，导致心肌持续缺血、缺氧，最终发生不可逆的坏死。
一、如何降低心血管疾病发生的风险
一、如何降低心血管疾病发生的风险
健
康
生
活
方
式
指
南
癌症正以全球性健康危机的姿态蔓延，在许多国家，它不仅是夺走生命的首要元凶，其危害趋势更呈现出日益严重的态势，亟需全社会共同应对。
引发癌症的诱因：
环境与物理/化学致癌因素
（物理致癌物、化学致癌物）
二、如何降低癌症发生的风险
癌症作为全球重大公共卫生挑战，在多数国家已跃升为致死主因，其危害程度呈持续加剧态势。
引发癌症的诱因：
②遗传因素（约占癌症风险的5%-10%）
（部分癌症与家族遗传基因突变直接相关，这类人群患癌风险显著高于普通人群）
二、如何降低癌症发生的风险
癌症是世界各国威胁人类健康的“头号杀手”之一，在不少国家里，它导致的死亡人数居高不下，而且这种情况还在不断恶化。
引发癌症的诱因：
③生活方式因素（占癌症总风险的30%-50%）
（不健康的生活习惯是癌症高发的“可干预核心因素”：饮食不当、运动不足、吸烟与饮酒、睡眠紊乱）
二、如何降低癌症发生的风险
a.戒烟限酒
吸烟：彻底戒烟（包括二手烟），吸烟与肺癌、喉癌、膀胱癌等16种癌症直接相关，戒烟10年后肺癌风险可降低50%；
饮酒：尽量不饮酒，若饮用需严格限量（男性每日酒精≤25g，女性≤15g，约等于啤酒750ml/葡萄酒250ml/高度酒50g），酒精是肝癌、食管癌、乳腺癌的明确致癌物。
b.均衡饮食
多吃：新鲜蔬果（每日≥500g，富含抗氧化剂）、全谷物（燕麦、糙米，增加膳食纤维）、豆类（大豆异黄酮调节激素）、坚果（适量补充不饱和脂肪酸）；
少吃：加工肉类（香肠、培根，IARC列为1类致癌物）、红肉（每周≤500g）、高盐食物（每日盐≤5g，预防胃癌）、霉变食物（含黄曲霉毒素，强致癌物）；
烹饪方式：优先蒸、煮、炖，减少烧烤、油炸（产生苯并芘等致癌物）。
科学预防的几点做法：
生活方式干预（核心可干预因素，占癌症总风险的30%-50%）
二、如何降低癌症发生的风险
c.规律运动与体重管理
每周≥150分钟中等强度运动（快走、游泳、骑车）或75分钟高强度运动（跑步、跳绳），减少久坐（每小时起身活动5分钟）；
保持BMI在18.5-23.9（亚洲标准），男性腰围＜90cm、女性＜85cm，肥胖是乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的独立危险因素。
d.避免熬夜与压力管理
保证每日7-9小时睡眠，避免长期昼夜节律紊乱（如倒班工作），睡眠不足会削弱DNA修复能力；
通过冥想、瑜伽、社交等方式缓解压力，长期焦虑、抑郁可能通过免疫抑制增加癌变风险。
科学预防的几点做法：
生活方式干预（核心可干预因素，占癌症总风险的30%-50%）
二、如何降低癌症发生的风险
a.防晒防护
每日涂抹SPF30+、PA+++的防晒霜，外出戴宽檐帽、遮阳伞，避免10:00-16:00紫外线最强时段暴晒，预防皮肤癌（全球新增癌症中占比约3%）。
b.远离致癌物暴露
职业防护：接触石棉、苯、甲醛、放射性物质等人群，需严格佩戴防护装备，定期体检；
居家环境：新装修房屋通风3-6个月再入住，使用低甲醛家具，安装空气净化器减少PM2.5暴露（PM2.5与肺癌风险正相关）。
c.预防感染相关癌症
接种病毒疫苗：乙肝疫苗（预防肝癌）、HPV疫苗（预防宫颈癌、肛门癌、口咽癌）；
治疗慢性感染：根除幽门螺杆菌（预防胃癌）、规范抗病毒治疗（乙肝/丙肝，降低肝癌风险）。
科学预防的几点做法：
②环境与职业风险规避
二、如何降低癌症发生的风险
根据年龄、家族史、风险因素，选择针对性筛查项目（以下以40岁以上人群为例，高危人群需提前）：
科学预防的几点做法：
③定期筛查（早发现、早治疗，提升治愈率）
二、如何降低癌症发生的风险
癌症类型 推荐筛查项目 频率 关键细节
肺癌 低剂量螺旋CT 每年1次 适用于吸烟≥20包年（每日包数×吸烟年限）、年龄40-70岁人群
结直肠癌 结肠镜 每5-10年1次 发现息肉可当场切除，阻断癌变；粪便潜血试验（FOBT）可作为初筛
乳腺癌 乳腺超声+钼靶 每年1次 40岁以下以超声为主，40岁以上联合钼靶；高危人群（BRCA基因突变）需MRI筛查
宫颈癌 TCT（宫颈细胞学）+HPV检测 每3-5年1次 25-64岁女性适用，HPV阴性可延长筛查间隔
胃癌 胃镜 每2-3年1次 适用于幽门螺杆菌阳性、有胃癌家族史、长期高盐饮食人群
a.有家族遗传史人群：直系亲属有相同癌症患者，需提前10年开始筛查（如母亲50岁患乳腺癌，女儿40岁起每年乳腺超声+钼靶）；
b.慢性病患者：高血压、糖尿病、高血脂患者需严格控制指标（如LDL-C＜1.8mmol/L），减少动脉粥样硬化引发的癌症风险；
c.免疫抑制人群：器官移植、HIV感染者需加强皮肤、宫颈、淋巴瘤的筛查频率。
科学预防的几点做法：
④特殊人群额外建议
二、如何降低癌症发生的风险
癌症患者需遵医嘱规范治疗，均衡饮食（高蛋白、多蔬果），适度运动，预防感染，保持乐观心态，定期复查监测病情，避免烟酒及致癌物，重视心理调适与康复管理。
二、如何降低癌症发生的风险
1型和2型糖尿病的对比
类型 主要发病时期 发病原因 治疗方法
1型糖 尿病
2型糖 尿病
青少年
成人
分泌胰岛素的细胞过少
组织对胰岛素的敏感性降低或胰岛素分泌异常
定时定量注射胰岛素
严格控制饮食，限制糖类和脂肪的摄入，适当运动
三、糖尿病并不“甜蜜”
当代主要疾病和预防
一、知识梳理：聚焦三大疾病核心要点
心血管疾病
脑血管疾病
恶性肿瘤
二、能力提升：从“知”到“行”的思维转化
科学思维：
探究实践：
社会责任：
三、情感价值：树立“主动健康”的生命观念
课堂小结
1、下列属于心血管疾病的是（ ）
A. 糖尿病
B. 冠心病
C. 肺结核
D. 白血病
B
课堂练习
2、预防恶性肿瘤最有效的措施是（ ）
A. 多吃保健品
B. 定期筛查
C. 大量运动
D. 服用抗生素
B
课堂练习
3、动脉粥样硬化是（ ）的主要病因。
A. 恶性肿瘤
B. 脑血管疾病
C. 传染病
D. 遗传病
B
课堂练习
4、简答题（共3题）
①有人认为“癌症是遗传病，无法预防”，你同意吗？请结合课本知识说明理由。
课堂练习
答案：不同意。癌症是遗传、环境、生活方式等多因素共同作用的结果，遗传仅占5%-10%风险，通过控制环境暴露（如戒烟）、改善生活方式（如均衡饮食）、定期筛查，可有效降低患病风险。
4、简答题（共3题）
②结合家庭实际情况，设计一份“家庭健康计划”，包含饮食、运动、作息的具体目标（如“每日盐摄入＜5g”“每周运动3次，每次30分钟”），并说明设计依据。
课堂练习
答案：
饮食（每日1斤蔬菜、50g粗粮）、运动（每周3次慢跑）、作息（23点前入睡）；依据：减少血管损伤、增强免疫力、避免熬夜削弱DNA修复能力。
4、简答题（共3题）
③心血管疾病、脑血管疾病的核心病因是什么？二者有何联系？
课堂练习
答案：
核心病因与联系：
核心病因均为动脉粥样硬化（血管内壁脂质沉积形成斑块，导致管腔狭窄）。联系：二者均因血管硬化引发供血不足，心血管疾病影响心脏供血，脑血管疾病影响脑部供血，严重时可危及生命。
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