资源简介

1.2规划初中生活
学科 初中道德与法治 单元 七年级上册第一单元
课型 新授课 课时 第1课时第2框
教材分析 本课是统编版道德与法治七年级上册第一单元“少年有梦”第一课“开启初中生活”的第二框内容。本框在学生了解初中生活特点和意义的基础上，聚焦于引导学生规划初中生活。教材先阐述规划的内涵，让学生明白规划是对未来事情作出事先的设计与安排；再讲规划的重要性，点明生活需要规划、合理规划能让初中生活更顺利；最后重点讲解如何规划初中生活——包括确定个人发展目标、制订行动方案以及持之以恒落实努力。本框内容起着承上启下的关键作用，是对初中生活适应这一主题的深入探究。
学生分析 七年级学生刚步入中学，对新的学习环境和生活充满好奇与期待，但也容易感到迷茫。他们大多还没有养成自主规划生活和学习的习惯，做事比较随意；在确定目标方面，不太了解自己的兴趣和能力，设定的目标可能不切实际；在制订行动方案时缺乏经验，计划容易太笼统；且初中生意志力相对薄弱，遇到困难容易放弃。不过，初中生思维活跃、可塑性强，只要引导得当，能够学会规划初中生活。
教学目标 1. 政治认同：理解个人与社会的关系，积极适应社会发展变化。 2. 道德修养：正确认识初中阶段做好规划的重要意义，珍惜初中生活，积极应对各种挑战。 3. 健全人格：认识自己的兴趣与能力，确立适合自己的发展目标，培养自我认知能力。 4. 责任意识：结合社会发展和个人实际制订个人生涯发展规划，对自己的初中生活负责，主动规划、主动践行。
教学重点 规划的含义和重要性。
教学难点 如何规划初中生活（确定目标、制订方案、落实行动）。
教学过程
一、新课导入 大家听过“主理人”这个词吗？店铺有店铺主理人，打理门店经营、安排每日事务；品牌有品牌主理人，规划发展方向、定下成长目标。那谁是我们初中三年人生的主理人？父母、老师只能给我们建议，初中生活真正的主理人，只能是你们自己。当好自我主理人，提前规划、有序安排，才能把初中三年经营得充实精彩。今天我们一起学习《规划初中生活》，学会做自己初中生活的专属主理人。 议学情境 面对初中新变化，小宇出现两种状态： 1.每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫； 2.在老师的引导下，小宇制定简单的初中小目标，合理分配学习和娱乐时间，主动弥补薄弱科目，积极参加社团锻炼自己，短短一个月，状态和成绩都明显进步。 对比小宇的两种状态，无规划的初中生活会带来哪些问题？ 容易让我们陷入盲目和无序 主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？ 可以帮助我们更好地度过初中阶段 “凡事预则立，不预则废” ----《礼记·中庸》 释意：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。说话先有准备，就不会词穷理屈站不住脚；行事前计划先有定夺，就不会发生错误或后悔的事。 规划的含义是什么？ 规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。 知识梳理 1.规划的含义 规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。 2.规划初中生活的重要性？（为什么） ①“没有规划” 容易让我们陷入盲目和无序 ②“合理的规划” 可以帮助我们更好地度过初中阶段 优秀主理人：郑好好 2020年：在第十四届全运会滑板项目资格赛（女子碗池）中，以第13名成绩闯入半决赛。 2021年：获广东省滑板锦标赛女子碗池冠军； 2022年：获广东省第十六届运动会女子碗池冠军；获粤港澳大湾区滑板公开赛女子碗池冠军。 2023年：获中国滑板公开赛女子碗池冠军；并获国家运动健将等级称号；获第一届全国青年（学生）运动会（广西北海）滑板女子碗池亚军。 议学材料 郑好好7岁时收到了人生第一块滑板作为生日礼物。当时她尝试了多种兴趣班均兴趣寥寥，但接触滑板后，她立刻被滑板带来的新奇感、刺激感以及“玩滑板很酷”的感觉所吸引，对滑板产生了浓厚的兴趣，并迅速爱上了这项运动。梦想驱动与热爱坚持在接触滑板并了解滑板赛事后，郑好好在心中种下了“参加奥运会”的发展目标，这个目标也得到了母亲的理解和支持。 “主理人“郑好好是如何确定发展目标的？ 结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定发展目标。 议学活动 我的初中‘主理人’目标卡 第一关：兴趣探索站 写下你最感兴趣的2-3件事 第二关：能力大考验 写下你觉得自己比较擅长的2-3件事 第三关：社会需求望远镜 社会需要什么样的人 第四关：目标设定 结合以上三关，设定一个初中阶段的发展目标要具体、可实现 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。 议学材料 郑好好的的个人目标分解 远期终极目标：成为滑板行业精英 中期赛事目标： 1. 巴黎奥运资格赛：两站积分达标、世界排名冲进前22， 2.巴黎奥运正赛：保底小目标进前16 3.十五运会：先设保底小目标“站上领奖台（前三）”，进阶目标冲金牌。 短期备战目标： 赛前集训划定专项任务：南京集训专攻高难度翻板大招、打磨45秒成套滑行路线；资格赛阶段每站设定最低得分线 当日训练微目标： 每天6-8小时训练只聚焦1-2个短板，不贪多：当天专攻转体540、尖翻INDY等单个动作，反复打磨直到稳定完成。 议学活动 ”初中主理人“必备技能：洋葱剥解法分解目标 请你参考郑好好分解目标的方法，按“远期目标——短期目标——每日目标”去分解你的目标，从而制定一份详细的，可落地的行动方案。 相关链接 制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。-般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。 重要紧急（危机象限） 例如突发事件，即将参加间考试，明天要交的作业，老师交代的紧急任务 重要不紧急（投资象限） 例如学习新知识，新技能，建立人际关系，锻炼身体 不重要不紧急（浪费象限） 例如刷抖音，玩游戏，打扑克，逛街闲聊，无节制地看电视，浏览网页 不重要紧急（瞎忙象限） 例如不必要的信息回复，不重要的电话，短信，社团临时开会 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ②做好初中生活规划，还应制定行动方案。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。 议学材料 在备战巴黎奥运会期间，郑好好的生活高度规律，基本是“板场、学校、家”三点一线。上午上学，下午和晚上进行专业训练。利用训练间隙见缝插针地阅读和学习，保持文化课成绩优异。晚上按时睡觉，从不熬夜玩手机，以确保第二天有充沛精力。郑好好就这样日复一日的努力和坚持，朝着自己的目标走去。 想要当好“主理人”，实现人生目标，我们还应该怎么做？ 着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 方法与技能 努力有方法 1分清主次，合理规划和管理时间。 2劳逸结合，学会科学用脑。 3不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点 4“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。 5珍视团队合作。 知识梳理 3.如何规划初中生活（怎么做） ③有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 知识小结 3.如何规划初中生活（怎么做） ①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。 ②做好初中生活规划，还应制定行动方案。 ③有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。 课堂小结 作业设计 完成相关练习 背诵相关知识点

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