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(共24张PPT)
“像建设新中国一样建设自己！”
今年，这句话正在短视频平台大量传播，很多人被这句话鼓舞到。有网友说，这是一种“很绝的心态”，也有网友把这句话比作“一束强光”，照亮了迷惘中的自己。
新中国成立之初，是一个落后的农业国。
习近平总书记曾经提到一代人的记忆：“当时，我国一穷二白，连日用的煤油、火柴、铁钉都称为洋油、洋火、洋钉”。
“如何在短时间内改变贫穷落后的面貌？”
新中国成立初期便准备在几个五年计划之内，“建设成为一个工业化的具有高度现代文化程度的伟大的国家”。之后的岁月里，新中国正是循着这份远见，从“一五”计划的蹒跚起步，到“十五五”规划的阔步前行，用一个个扎实的五年，在百废待兴的土地上开创出举世瞩目的发展奇迹。
将国家建设的智慧投射于个人成长的蓝图，从中你得到了何种启示？
划
初
中
规
生
活
第一课 开启初中生活 第二框
—像建设新中国一样建设自己
目
录
CONTENTS
总议题：从“国家蓝图”到“个人成长”
—如何学会规划初中生活？
分议题1：心向璀璨星河—为何规划初中生活？
分议题2：脚踏坚实大地—如何规划初中生活？
01
心向璀璨星河
—为何规划初中生活？
大到国家发展，小到个人生活，“规划”处处可见。
01 规划无处不在
议学任务：寻“规划”
①你还了解或者做过哪些方面的规划？
②寻找这些例子的共同点，试着用一句话说说，什么是“规划”？
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
对于初中生活，几位同学围坐在教室进行探讨和畅想...
02 畅想初中生活
我喜欢打篮球，想在篮
球比赛中为咱们班争光。
我喜欢做实验。我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。
我想参加学校的辩论社。在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。
我的兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。
......
议学任务：悟“规划”
①如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值
说说你的打算。
②有的同学听后却认为“规划初中生活根本没必要，计划不如变化快，走一步看一步吧！”你如何看待他的观点？
利用自己的特长为班集体争得荣誉;在学校开展的活动中展现自己;多交朋友等等。
如果没有规划....
你的一天会怎样度过？
长此以往会怎样？
反之呢？
没有规划
合理规划
陷入盲目和无序
更好地度过初中阶段
凡事预则立，
不预则废。
—《礼记》
无论做什么事情，如果事先有充分的准备和计划，就能取得成功；如果没有做好准备和计划，就可能会失败。
强调做事预先筹划的重要性。
议学成果
1.规划的含义和重要性？P6
含义：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
重要性：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
脚踏坚实大地
—如何规划初中生活？
02
规划让国家行稳致远，也让个人稳步向前。
03 “钟”心报国 “掘”开新路
从“一五”到“十五五”，钟掘院士的科研人生，始终与国家命运同频、与时代大局同向。
她一生都奋战在科研一线，引领我国铝工业由落后于人到跻身世界前列的重大转变。2026年7月1日，钟掘院士被授予“七一勋章”这一党内最高荣誉。
年少时亲历山河动荡、民生困顿，钟掘深切体悟到强国方能安民，立下毕生为国图强的坚定志向。
就读于北京师范大学女附中时，钟掘去到天津钢厂参观，钢水喷涌、钢花四溅的情景让少年钟掘印象深刻。
第一个五年计划时期，响应国家大力发展重工业的战略号召，她毅然投身冶金机械领域，将个人专业选择完全融入国家建设最需要的地方。
议学任务：做“规划”
①钟掘院士确立了一生为之奋斗的目标—这个目标是什么？她是怎么确立的？
②接下来请同学们完成自己的发展目标。
（学业发展、社会实践、身心健康等领域均可）
投身冶金机械领域，并为之奋斗终身。
结合国家社会需要和兴趣等自身条件。
国家社会的需要：________________________________
我的自身条件：________________________________
我想达成的目标：______________________
如：当前我国科技强国建设进入加速冲刺阶段
如：喜欢动手制作、对科技发明充满好奇
如：将来投身科技创新领域
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。P6
做法：我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
④这对于我们实现自己的发展目标有何启示？
③钟掘院士是如何将一个宏伟的“投身冶金机械领域报国志向”变为现实的？
求学时，填报冶金机械志愿；
毕业后，深耕科研领域—
以扎实试验数据、严谨科学论证驳斥外方设计谬误；
自主研发2195铝锂合金扁锭，打破国外技术垄断；
创造性地提出“极端制造”理论....
（2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。P7
做法：我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
议学任务：做“规划”
⑤请将你刚才写的目标进行分解，使其切实可行，
并与同学们分享实现学期目标的好做法。
时间 学期阶段目标 具体行动（至少写2条）
七年级
八年级
九年级
把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。
制订每天计划，邀请好朋友来监督。
激发科学兴趣，打好学科基础
每月阅读1本相关书籍；加入科技类社团
动手实践探究，
尝试小发明小创造
完成至少1项科技小制作；参加校内外科技节等
沉淀科创素养，
规划升学方向
全力以赴备战中考；确立高中阶段的科创发展初步设想
......
制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。一般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上；而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。
从长远计，低效的时间安排
不紧急
紧急
重要
不重要
15%
20%-30%
5%
50%-60%
无计划，无自律
从长远计，高效的时间安排
不紧急
紧急
重要
不重要
20%-30%
5%
15%
50%-60%
有计划，有自律
：合理有效安排时间
P7相关链接
⑥从“一五”建设到“十五五”开局，七十余年风雨兼程，钟掘院士从未停下奋进脚步。年近九旬的她，仍坐着奔赴各地履职参会，输液间隙研读专业文献，治疗结束即刻奔赴实验室研讨攻关。
“从未停下奋进脚步”,这给予我们何种启示？
（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。P8
“为者常成，行者常至”
出自《晏子春秋》，意思是，做下去就总能成功，走下去就总能到达。
方法与技能P8
“努力”有方法
1.分清主次，合理规划和管理时间。
2.劳逸结合，学会科学用脑。
3.“不积跬步，无以至千里”,每天进步一点点。
4.“学而不思则罔，思而不学则殆”,学思并进。
5.珍视团队合作。
议学成果
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
做法：我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
（2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。
做法：我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
2.如何规划初中生活？P6-8
在“十五五”的画卷徐徐展开之际，
愿同学们都能“像建设新中国一样建设自己”!
既要仰望星空，也要脚踏实地。
把人生愿景具象为学期计划、月度清单、每日行动。
以长期主义为底色，在坚持中积蓄破茧之力!
用每一个踏实的今天，
拼成一个繁花似锦的明天！
思维导图
规划初中生活
含义
重要性
做法
对未来的事情作出事先的设计与安排
没有规划容易让我们陷入盲目和无序，
合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
①先确定个人发展目标
②制订行动方案
③将“努力”落实在每一天的具体行动中七年级上册道德与法治教学设计
七上《1.2规划初中生活》教学设计
1.【教材分析】
《规划初中生活》是部编版七年级上册道德与法治第一课第二框的内容。本框主要阐述了如何规划初中生活这个问题，旨在使学生的初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值。引导学生做好初中生活规划，一方面，要培养学生的规划意识，使其懂得规划的意义和“凡事预则立，不预则废”的道理，从思想上引起学生的重视，使其能够自觉主动地规划自己的初中生活；另一方面，要引导学生掌握科学、合理规划的步骤和方法，指导学生结合个人实际对自己的初中生活进行整体规划，并将规划付诸行动。
2.【学情分析】
对于刚刚步入中学校门的学生而言，中学阶段是一个全新的人生阶段的开始。此时的他们，具有既幼稚又成熟、半儿童半成人的特点，内心活动是极其丰富的，也是复杂多变的。七年级学生面对全新的学习环境和更重的学业任务，普遍存在迷茫感和不适应感。一方面，学生对初中生活充满期待，有较强的成长愿望；另一方面，多数学生缺乏规划意识和规划能力，习惯于被动接受安排，容易陷入盲目和无序的状态。
此外，部分学生虽然能制订计划，但执行力和坚持力不足，容易出现“雄心勃勃→拖延耽搁→最后恶补”的现象。因此，本课需要引导学生认识规划的重要性，掌握科学的规划方法，并将规划付诸行动。
3.【教学目标】
政治认同：通过分析钟掘院士的人生经历，明晰个人成长是与国家命运同频、与时代大局同向而行的，认同在制定发展目标时应结合国家和社会需要。
道德修养：通过分析钟掘院士的人生经历，掌握科学、合理规划的步骤和方法，养成自律自强、合理规划、脚踏实地的良好品行，将规划落实到每日行动中，主动珍惜初中宝贵时光，树立正确的成长观。
健全人格：通过分析生活中的规划、观点辩论和分析钟掘院士的人生经历，知道规划的含义和重要性，能够结合自身实际设定成长目标并落实，塑造积极进取的健全人格。
责任意识：通过分析钟掘院士的人生经历，能够结合社会发展和个人实际制订个人发展规划，承担当代青少年的责任，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
4.【教学重点难点】
教学重点：理解规划初中生活的重要意义；掌握规划初中生活的基本方法。
教学难点：结合自身实际制定可落地、可执行、可调整的个性化初中规划，克服“只会制定、不会坚持”的问题，真正将规划转化为日常行动。
5.【教学方法】议题式教学法；合作探究法；活动教学法；启发法
6.【设计思路】今年，“像建设新中国一样建设自己”这句话在短视频平台大量传播，很多人被这句话鼓舞到。新中国的每一次跨越，都始于一份科学的规划，从“一五”计划的蹒跚起步，到“十五五”规划的阔步前行，新中国用一个个扎实的五年，在百废待兴的土地上开创出举世瞩目的发展奇迹。故本课以此为导入，使学生将国家建设的智慧投射于个人成长的蓝图，进而导入主题—规划初中生活。主线人物的选取则对应了这一背景，选取了从“一五”到“十五五”，始终与国家命运同频、与时代大局同向的今年“七一勋章”获得者钟掘院士的人生经历。
本课设置一个总议题：从“国家蓝图”到“个人成长”—如何学会规划初中生活？下设两个分议题，分议题1：心向璀璨星河—为何规划初中生活？分议题2：脚踏坚实大地—如何规划初中生活？通过观点辩论、发展目标设计等议学活动使学生明晰规划的含义和重要性，引导学生掌握科学、合理规划的步骤和方法，并将规划付诸行动。
7.【教学过程】
一、导入新课
“像建设新中国一样建设自己！”今年，这句话正在短视频平台大量传播，很多人被这句话鼓舞到。有网友说，这是一种“很绝的心态”，也有网友把这句话比作“一束强光”，照亮了迷惘中的自己。
新中国成立之初，是一个落后的农业国。
习近平总书记曾经提到一代人的记忆：“当时，我国一穷二白，连日用的煤油、火柴、铁钉都称为洋油、洋火、洋钉”。
“如何在短时间内改变贫穷落后的面貌？”
新中国成立初期便准备在几个五年计划之内，“建设成为一个工业化的具有高度现代文化程度的伟大的国家”。之后的岁月里，新中国正是循着这份远见，从“一五”计划的蹒跚起步，到“十五五”规划的阔步前行，用一个个扎实的五年，在百废待兴的土地上开创出举世瞩目的发展奇迹。
—播放视频
将国家建设的智慧投射于个人成长的蓝图，从中你得到了何种启示？
提示：学会规划。
过渡：同学们说得不错！今天就让我们一起探讨从“国家蓝图”到“个人成长”—如何学会规划初中生活？
设计意图：本课导入以网络热句“像建设新中国一样建设自己”为切入点，一可以激发情感共鸣，该金句在短视频平台广泛传播，贴近学生生活，能迅速拉近课堂与学生的距离，唤醒其对“建设自我”的向往；二是搭建认知桥梁，通过回溯新中国从“一穷二白”到“十五五”阔步前行的发展历程，揭示“远见”与“规划”在国家崛起中的关键作用，为学生理解“规划”的价值提供宏大的历史参照；三是自然引出课题，以“将国家建设的智慧投射于个人成长”设问，引导学生从感性体悟走向理性思考，初步认识到：国家需要规划，个人同样需要规划。这一导入由“国”及“人”、由“感”入“理”，为后续探讨“为何规划”与“如何规划”两个分议题奠定了情感基础与思维框架，也暗合本课“从国家蓝图到个人成长”的总议题主线。
二、新课讲授
总议题：从“国家蓝图”到“个人成长”—如何学会规划初中生活？
分议题1：心向璀璨星河—为何规划初中生活？
知识关联：1.规划的含义？2.规划的重要性？
【议学情境】规划无处不在
大到国家发展，小到个人生活，“规划”处处可见。
展示图片—《现代化首都都市圈空间协同规划(2023一2035年)》；
《国家空间科学中长期发展规划(2024-2050年)》；职业生涯规划；旅行路线规划。
【议学任务】寻“规划”
①你还了解或者做过哪些方面的规划？
（提示：假期作息时间表；阅读方面的规划；《“健康中国2030”规划纲要》）
②寻找这些例子的共同点，试着用一句话说说，什么是“规划”？
【议学成果】1.规划的含义？
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
【议学情境】畅想初中生活
对于初中生活，几位同学围坐在教室进行探讨和畅想。
同学1：我喜欢打篮球，想在篮球比赛中为咱们班争光。
同学2：我喜欢做实验，我想在学校的科技节上向大家展示我的成果。
同学3：我想参加学校的辩论社，在那里，我既能锻炼自己的表达能力，还能交到志趣相投的朋友。
同学4：我的兴趣比较广泛，但还没有发现自己最擅长的是什么。
【议学任务】悟“规划”
①如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。
（提示：利用自己的特长为班集体争得荣誉；在学校开展的活动中展现自己；多交朋友等等。）
②有的同学听后却认为“规划初中生活根本没必要，计划不如变化快，走一步看一步吧！”你如何看待他的观点？
（提示：他的观点是错误的。展示两张对比图片—
没有规划→每天都混混沌沌→一天的时间就溜走了→陷入盲目和无序；
合理规划→吃饭、锻炼、学习→学到知识、强健体魄→更好地度过初中阶段）
过渡：正所谓凡事预则立，不预则废。无论做什么事情，如果事先有充分的准备和计划，就能取得成功；如果没有做好准备和计划，就可能会失败。
【议学成果】2.规划的重要性？
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
设计意图：本环节围绕“为何规划初中生活”这一核心问题，通过两层递进的议学活动展开。第一层“寻规划”，以国家空间科学中长期发展规划、职业生涯规划、旅行规划等图片创设“规划无处不在”的情境，引导学生列举自己了解或做过的规划，在归纳共性中自主建构“规划”的含义——对未来的事情作出事先的设计与安排。从国家到个人、从宏观到微观的素材编排，意在让学生感知规划的普遍性，降低概念的抽象感。第二层“悟规划”，呈现同学畅想初中生活的情境，以“如何让初中生活更有意义”引发憧憬，再以“计划不如变化快”的观点制造认知冲突，借助两张对比图片——没有规划的混乱与合理规划的充实——让学生直观感受规划的价值。最后由“凡事预则立，不预则废”过渡，自然得出“生活需要规划”的结论。两层活动由“知”到“悟”、由“是什么”到“为什么”，符合认知规律，为分议题二“如何规划”奠定认知基础。
分议题2：脚踏坚实大地—如何规划初中生活？
知识关联：3.规划初中生活的做法？
【议学情境】“钟”心报国 “掘”开新路
规划让国家行稳致远，也让个人稳步向前。从“一五”到“十五五”，钟掘院士的科研人生，始终与国家命运同频、与时代大局同向。她一生都奋战在科研一线，引领我国铝工业由落后于人到跻身世界前列的重大转变。2026年7月1日，钟掘院士被授予“七一勋章”这一党内最高荣誉。
年少时亲历山河动荡、民生困顿，钟掘深切体悟到强国方能安民，立下毕生为国图强的坚定志向。就读于北京师范大学女附中时，钟掘去到天津钢厂参观，钢水喷涌、钢花四溅的情景让少年钟掘印象深刻。
—播放视频：钟掘院士的人生经历
【议学任务】做“规划”
①钟掘院士确立了一生为之奋斗的目标—这个目标是什么？她是怎么确立的？
投身冶金机械领域，并为之奋斗终身。结合国家社会需要和兴趣等自身条件。
②接下来请同学们完成自己的发展目标。（学业发展、社会实践、身心健康等领域均可）
教师总结：（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
做法：我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
③钟掘院士是如何将一个宏伟的“投身冶金机械领域报国志向”变为现实的？
提示：求学时，填报冶金机械志愿；
毕业后，深耕科研领域—
以扎实试验数据、严谨科学论证驳斥外方设计谬误；
自主研发2195铝锂合金扁锭，打破国外技术垄断；
创造性地提出“极端制造”理论....
④这对于我们实现自己的发展目标有何启示？
提示：（2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。
做法：我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
⑤请将你刚才写的目标进行分解，使其切实可行，并与同学们分享实现学期目标的好做法。
提示：实现目标的好做法—
把新学期目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。
制订每天计划，邀请好朋友来监督。
⑥从“一五”建设到“十五五”开局，七十余年风雨兼程，钟掘院士从未停下奋进脚步。年近九旬的她，仍坐着奔赴各地履职参会，输液间隙研读专业文献，治疗结束即刻奔赴实验室研讨攻关。
“从未停下奋进脚步”，这给予我们何种启示？
提示：（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
方法与技能—努力的方法有哪些？
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
【议学成果】3.如何规划初中生活？
（1）做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
做法：我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
（2）做好初中生活规划，还应当制订行动方案。
做法：我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
（3）为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
设计意图：本环节以钟掘院士获授“七一勋章”这一时政热点为情境，围绕“如何规划初中生活”展开三层递进探究。第一层“立志向”，通过追溯钟掘院士年少立志的经历，引导学生思考“目标从何而来”，进而结合自身兴趣、能力与社会需要，完成个人发展目标的初步定位。第二层“定方案”，以钟掘院士将报国志向分解为求学选择、科研攻关、理论创新的具体行动为范例，启发学生将大目标分解为可执行的学期计划与行动清单，掌握“制订行动方案”的方法。第三层“贵有恒”，聚焦钟掘院士年近九旬仍奋战一线的细节，以“从未停下奋进脚步”叩问学生心灵，自然引出“为者常成，行者常至”的教材金句，并辅以“努力的方法”作方法支撑。三层活动由“立志”到“施策”再到“持恒”，层层递进，将榜样精神转化为学生可学可做的成长智慧，使学生明晰个人成长是与国家命运同频、与时代大局同向而行的，学会规划初中生活，承担当代青少年的责任，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗。
三、课堂总结&启思导行
课堂总结：在“十五五”的画卷徐徐展开之际，愿同学们都能“像建设新中国一样建设自己”！既要仰望星空，也要脚踏实地。把人生愿景具象为学期计划、月度清单、每日行动。
以长期主义为底色，在坚持中积蓄破茧之力！用每一个踏实的今天，拼成一个繁花似锦的明天！
启思导行：随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前…… 从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。
四、板书设计

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