资源简介

(共34张PPT)
初中生活如同一座迷宫，不少同学深陷迷茫，小新就遇到了同样的问题。
你是否也和小新一样，深陷初中成长迷宫、屡屡迷路？
深陷成长迷宫，盲目徘徊只会停滞不前，我们该如何科学规划、突破迷局，顺利走出初中成长迷宫？
第一课第二框
1.2 规划初中生活
何以突围初中成长迷宫？
自主预习
圈划出重点段、核心句、关键词，落实在课本上。
1.规划的含义？
2.规划初中生活的意义？
3.如何规划初中生活？
课标要求 核心素养目标
课标要求与核心素养
引导学生适应初中新阶段生活，正视成长困惑；学会树立成长目标、合理规划学习与生活、做好自我管理；培育积极人生态度与自律品质，主动应对成长挑战，夯实青春成长根基。
1.健全人格：通过情境体悟、闯关实践，学生能够正视初中成长迷茫与适应困境，学会自主规划生活。
2.责任意识：通过问题探究、自主梳理与成长实践，能够树立“自我成长自我负责”的主体意识，主动规划初中生活、自觉落实成长行动。
学习重点：如何规划初中生活。
学习难点：规划初中生活的意义。
环节一
初中新生活为何会陷入迷宫？
小新和同桌小红就初中生活规划进行了交流
升入初中后毫无规划，作息混乱、学习拖延、缺乏目标，遇事焦虑内耗，长期陷入迷茫低效的成长困境，进步缓慢。
我会主动规划初中生活，制定清晰的目标、作息有序、坚持每天复盘，凭借科学规划与自律行动，快速适应初中节奏。
议一议：结合两位同学的经历，分析为什么同样的初中新起点，两人的成长状态差距巨大？这告诉我们突破初中成长迷宫的关键是什么？
差距源于是否做好成长规划。关键是要科学规划与自律行动。
可以尝试将知识点编成口诀方便记忆。道德与法治课程对青少年的成长将法律条款与现实案例对应理解。建立奖励机制激励自己坚持学习。法律意识的培养要从日常做起。道德认知与道德实践要相互促进。在素质教育背景下学习道德与法治，参加社区服务实践道德行为规范，通过写作练习表达法律观点。提升道德与法治学习成绩的关键在于参加社区服务实践道德行为规范，建立学习小组互相监督共同进步，定期复习是巩固记忆的有效方法，定期进行知识点自我检测很必要。
家庭开支计划
学校课程表
“十五五”规划
议学活动：从日常家庭、校园学习，再到社会发展、国家建设，各类规划贯穿方方面面，说一说你了解到的各类规划事例。
通过小新和小红的对话，可见规划很重要，生活里还有很多规划，一起来找找。
登山爱好者提前查路线、备物资，是对户外出行的规划
旅行前提前做好路线、住宿安排，是对出行行程的规划
手机里的“闹钟”，是规划“什么时候起床、什么时候睡觉”
都是在事情发生之前，就想好“要做什么”、“怎么做”、“什么时候做”。
仔细观察，这些事都有什么共同点？并谈谈什么是规划？
1.规划的含义 P6
笔记
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
凡事预则立，不预则废
预：预先，指事先作好计划或准备；
立：成功、成就；
废：败坏、荒废。
不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。
小新产生了新疑惑：初中无规划便杂乱无章，若人人不规划会怎样？
假如，没有规划......
可以尝试将知识点编成口诀方便记忆。道德与法治课程对青少年的成长将法律条款与现实案例对应理解。建立奖励机制激励自己坚持学习。法律意识的培养要从日常做起。道德认知与道德实践要相互促进。在素质教育背景下学习道德与法治，参加社区服务实践道德行为规范，通过写作练习表达法律观点。提升道德与法治学习成绩的关键在于参加社区服务实践道德行为规范，建立学习小组互相监督共同进步，定期复习是巩固记忆的有效方法，定期进行知识点自我检测很必要。
提前储存粮食，秋日辛勤劳作
蚂蚁
蟋蟀
每天睡觉、拖延不做窝
①寒冬将至，蚂蚁和蟋蟀分别做了哪些事？
②二者最后的结局有什么差别？造成这种差距的原因是什么？
蚂蚁安稳度过寒冬，懂得未雨绸缪、提前规划；
蟋蟀寒冬无粮挨饿，只顾当下享乐，没有长远打算。
2.规划初中生活的意义？P6
笔记
生活需要规划。没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
环节二
如何科学规划走出初中迷宫？
小新明白了规划的重要性，那如何制定规划呢，他又陷入了困惑中。
议学活动：闭上眼睛，感受“无序”的一分钟
如果接下来的一周没有任何计划：每天醒来不知道要做什么，作业不知道先攻克哪一科，社团活动也在纠结选哪个，就连周末的时间都一片空白……此刻你的脑海里，是不是充满了大大小小的问号？
那一分钟里，你是否感到莫名的焦虑，或是深深的迷茫与不知所措？甚至觉得这样漫无目的的状态，是在无端浪费宝贵的时间？这些真实的情绪，就是“无序”带给我们的直观感受。
可以尝试将知识点编成口诀方便记忆。道德与法治课程对青少年的成长将法律条款与现实案例对应理解。建立奖励机制激励自己坚持学习。法律意识的培养要从日常做起。道德认知与道德实践要相互促进。在素质教育背景下学习道德与法治，参加社区服务实践道德行为规范，通过写作练习表达法律观点。提升道德与法治学习成绩的关键在于参加社区服务实践道德行为规范，建立学习小组互相监督共同进步，定期复习是巩固记忆的有效方法，定期进行知识点自我检测很必要。
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，调查对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人。通过调查发现：
3%
有清晰长远目标
社会各界的成功人士、行业领袖、社会精英
有清晰的较短期目标
社会的中上层、
各个领域中的专业人士
没有目标
生活过得不如意
常常在抱怨他人、社会甚至是自己
目标模糊
社会中下层
没有什么特别成绩
这项调查给我们带来什么样的启示？
10%
27%
60%
有清晰目标的人，往往能更有序地走向自己想去的地方
没有目标的人，很容易在随波逐流中错失方向。
3.怎样规划初中生活？P6
笔记
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
合理的而非宏大的（注意选择诱项）
通过上面的活动小新懂得要定合理目标，接着老师又发布了新任务。
假如你有以下四件事情要做，你会先做什么？后做什么？并说明理由。
四件事情
写明天要上交的英语作业
刷短视频
复习薄弱科目
运动锻炼身体
课本P7相关链接：时间四象限法则
重
要
不
重
要
不紧急
紧急
②重要不紧急
计划做
①重要且紧急
立即做
④不重要不紧急
避免做
③不重要紧急
减少做
P7[相关链接]从长远计，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做【重要但不紧急】的事情上；而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在【不重要但紧急】的事情上。
所以对于【重要不紧急】的事情，我们要有计划的去做，未雨绸缪。
3.怎样规划初中生活？P6
笔记
②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。
我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
小新想有了目标、时间表，是不是自己的初中生活就能井然有序了？
议学活动：画出你的“行军路线图”
写下你近期的一个小目标，把它拆解成3-4个能立刻行动的小步骤，并为每一步设定清晰的时间节点。就像规划登山路线一样，一步一个脚印，登顶你的小山峰！
3.怎样规划初中生活？P6
笔记
③为者常成，行者常至。
有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
“为者常成，行者常至”
注解：努力去做的人常常可以成功，不倦前行的人常常可以达到目的地。
——《晏子 春秋》
议一议：当我们兴致勃勃制定的计划遇到执行困难，或者感到动力不足时，你有哪些独家小方法，可以帮助自己重新找回节奏，坚持下去呢？
方
法
与
技
能
“努力”有方法（课本P8）
① 分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③ “不积硅步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤ 珍视团队合作。
议学延伸：随着初中生活的开启，一片崭新的天地展现在我们面前......
从品德发展、学业发展、身心发展、审美素养、劳动与社会实践等方面描绘自己初中阶段的成长愿景，设计并完成初中生活规划书。
可以尝试将知识点编成口诀方便记忆。道德与法治课程对青少年的成长将法律条款与现实案例对应理解。建立奖励机制激励自己坚持学习。法律意识的培养要从日常做起。道德认知与道德实践要相互促进。在素质教育背景下学习道德与法治，参加社区服务实践道德行为规范，通过写作练习表达法律观点。提升道德与法治学习成绩的关键在于参加社区服务实践道德行为规范，建立学习小组互相监督共同进步，定期复习是巩固记忆的有效方法，定期进行知识点自我检测很必要。
规划初中生活
1.规划的含义：事先计划与安排
2.规划的重要性
没有规划——盲目和无序
合理的规划——更好度过初中阶段
3.如何规划：
①确定个人发展目标
②制订行动方案
③持之以恒
“努力”有方法：P8方法与技能
初中生活恰似一座成长迷宫，迷茫无序是新生常态。本节课我们认清了迷茫根源，明晰了规划的重要意义，掌握了定目标、铺路径、善调整的规划方法。希望同学们知行合一、自律践行，活用规划方法，走出成长迷茫，踏实走好初中成长之路。
1.（2026七上·天津南开·期末）我们身边总是有一些同学，假期安排“前松后紧”——在假期即将结束前手忙脚乱熬夜补作业。以下古语最适合送给这些同学作为忠告的是（ ）
A．凡事预则立，不预则废
B．知人者智，自知者明
C．千里之行，始于足下
D．近朱者赤，近墨者黑
A
A：任何事情，事先做好计划准备就能成功；没有提前规划就容易失败。学生假期没提前规划学习任务，最后慌乱补作业，正好对应这句话的道理，适合作为忠告。
能了解他人的人聪明，能了解自己的人智慧
走一千里路，是从迈第一步开始的
靠着朱砂的变红，靠着墨的变黑
解题小口诀
前松后紧缺规划，预立不废讲计划
2.（2026七上·广东湛江·期中））初中生活对于个人成长意义重大，但每个人要过好初中生活，必须合理规划。下列能体现这一观点的依据有（ ）
①凡事预则立，不预则废
②有了规划，我们的初中生活就会陷入盲目和无序
③没有规划，我们初中的生活一样非常精彩
④合理的规划有利于我们更好地度过初中生活
A．①② B．②③ C．①④ D．③④
C
①：“凡事预则立，不预则废”强调了计划的重要性，说明规划对成功的必要性，故①符合题意。④：合理的规划能帮助我们明确目标，提高效率，有利于更好地度过初中生活，故④符合题意。
逻辑相反，规划是避免混乱
解题小口诀
前松后紧缺规划，预立不废讲计划
否定规划的作用
3.（2026·河南信阳·二模）为者常成，行者常至。我们要将努力落实在每一天的具体行动中。努力有方法，下列方法不正确的是（ ）
A．先主后次，合理规划和管理时间
B．劳逸结合，掌握科学用脑的方法
C．珍视协作，重视团队合作的力量
D．先学后思，做到学习与思考结合
D
题干设问“方法不正确的是”，ABC 均为教材原文表述，D 曲解“学思结合”的内涵，人为拆分先后顺序，因此选 D。
避坑要点
熟记努力4种正确做法
① 分清轻重缓急，合理规划时
② 劳逸结合，科学用脑
③ 珍视团队合作
④ 学思并进（重点：同步，不分先后）
4.（2026七上·四川成都·期末）“凡事预则立，不预则废”。做好初中生活规划，确定好个人发展目标是我们成长中的重要课题。对此，我们（ ）
①要制定切实可行的行动方案
②要结合社会需要和自身条件
③完全依赖老师和家长的帮助
④只要努力就能实现心中目标
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
A
①：做好初中生活规划需要将目标转化为具体的行动，制定切实可行的行动方案有助于目标的实现，故①符合题意；②：确立个人发展目标应结合社会发展的需要和自身的实际情况，使目标更具现实意义和可行性，故②符合题意；
避坑要点
看到规划目标类选择题：
带 “完全依靠 / 只要努力就成功” 直接排除；兼顾自身 + 社会、制定可行方案的组合为正确答案。
×
×
5.（2026七上·山东济南·期末）暑假是同学们查漏补缺、实现学业“弯道超车”的黄金时期，更是培养自律意识、提升综合素养，以及复盘初中生活、优化成长路径的关键阶段。
请以“我的多彩暑假 我的成长规划”为主题，结合自身学习与生活实际，制定一份兼具实用性与针对性的暑假生活规划。（要求：内容需体现反思、规划、自律，条理清晰，具体可行。不少于80字。）
题型定位：开放性试题，言之有理即可
答题注意事项：开篇一定要总结自身缺点，对应题目 “复盘初中生活”；
规划要具体：拒绝空话，写清时长、具体行动；不能只谈学习，加入运动、家务、阅读丰富内容。
回顾上个学期，我做事拖延，缺少自律，薄弱学科没能及时巩固。为此我制定暑假规划：学习上每天固定 2 小时查漏补缺，整理错题；每天坚持半小时体育锻炼增强体质；空余时间帮家人做家务、阅读课外书籍。我严格自律，设置每日打卡清单，控制玩手机时间，做到今日事今日毕。利用暑假补齐短板，全面提升自我。
参考答案

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