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自卑迷茫；
大家听过“主理人”这个词吗？店铺有店铺主理人，打理门店经营、安排每日事务；品牌有品牌主理人，规划发展方向、定下成长目标。那谁是我们初中三年人生的主理人？父母、老师只能给我们建议，初中生活真正的主理人，只能是你们自己。当好自我主理人，提前规划、有序安排，才能把初中三年经营得充实精彩。今天我们一起学习《规划初中生活》，学会做自己初中生活的专属主理人。
导学目录
01
规划的含义（是什么）
02
02
03
如何规划初中生活（怎么做）
规划的重要性（为什么）
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫；
议学情境
面对初中新变化，小宇出现两种状态：
每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫；
在老师的引导下，小宇制定简单的初中小目标，合理分配学习和娱乐时间，主动弥补薄弱科目，积极参加社团锻炼自己，短短一个月，状态和成绩都明显进步。
对比小宇的两种状态，无规划的初中生活会带来哪些问题？
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
容易让我们陷入盲目和无序
可以帮助我们更好地度过初中阶段
“凡事预则立，不预则废”
----《礼记·中庸》
释意：做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。说话先有准备，就不会词穷理屈站不住脚；行事前计划先有定夺，就不会发生错误或后悔的事。
规划的含义是什么？
规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。
知识梳理
1.规划的含义
规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。
2.规划初中生活的重要性？（为什么）
①
“没有规划”
容易让我们陷入盲目和无序
②
“合理的规划”
可以帮助我们更好地度过初中阶段
优秀主理人：郑好好
2020年：在第十四届全运会滑板项目资格赛（女子碗池）中，以第13名成绩闯入半决赛。
2021年：获广东省滑板锦标赛女子碗池冠军；
2022年：获广东省第十六届运动会女子碗池冠军；获粤港澳大湾区滑板公开赛女子碗池冠军。
2023年：获中国滑板公开赛女子碗池冠军；并获国家运动健将等级称号；获第一届全国青年（学生）运动会（广西北海）滑板女子碗池亚军。
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫；
议学材料
郑好好7岁时收到了人生第一块滑板作为生日礼物。当时她尝试了多种兴趣班均兴趣寥寥，但接触滑板后，她立刻被滑板带来的新奇感、刺激感以及“玩滑板很酷”的感觉所吸引，对滑板产生了浓厚的兴趣，并迅速爱上了这项运动。梦想驱动与热爱坚持在接触滑板并了解滑板赛事后，郑好好在心中种下了“参加奥运会”的发展目标，这个目标也得到了母亲的理解和支持。
“主理人“郑好好是如何确定发展目标的？
结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定发展目标。
我的初中‘主理人’目标卡
议学活动
第一关：兴趣探索站
写下你最感兴趣的2-3件事
第二关：能力大考验
第三关：社会需求望远镜
写下你觉得自己比较擅长的2-3件事
社会需要什么样的人
第四关：目标设定
结合以上三关，设定一个初中阶段的发展目标要具体、可实现
知识梳理
3.如何规划初中生活（怎么做）
①
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
自卑迷茫；
议学材料
郑好好的的个人目标分解
远期终极目标：成为滑板行业精英
中期赛事目标：
1. 巴黎奥运资格赛：两站积分达标、世界排名冲进前22，
2.巴黎奥运正赛：保底小目标进前16
3.十五运会：先设保底小目标“站上领奖台（前三）”，进阶目标冲金牌。
短期备战目标：
赛前集训划定专项任务：南京集训专攻高难度翻板大招、打磨45秒成套滑行路线；资格赛阶段每站设定最低得分线
当日训练微目标：
每天6-8小时训练只聚焦1-2个短板，不贪多：当天专攻转体540、尖翻INDY等单个动作，反复打磨直到稳定完成。
”初中主理人“必备技能：洋葱剥解法分解目标
议学活动
请你参考郑好好分解目标的方法，按“远期目标——短期目标——每日目标”去分解你的目标，从而制定一份详细的，可落地的行动方案。
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制订行动方案需要明确什么时间完成什么事情，列出时间表。这就要求我们根据事情的轻重缓急，合理有效地安排和利用好时间，提高做事效率。-般来说，在较短时间内，比如一节自习课或者一天内，我们可以按照重要且紧急、不重要但紧急、重要但不紧急、不重要也不紧急的次序来高效做事。但是，从长远计，比如一个月、一个学期或者更长时间里，高效的人会提前做好安排，按计划行事，把一半以上的时间放在做重要但不紧急的事情上;而低效的人往往做事缺乏计划性，把多半时间用在不重要但紧急的事情上。
时间管理四象限
重要
不重要
不紧急
紧急
重要紧急
（危机象限）
重要不紧急
（投资象限）
不重要不紧急
（浪费象限）
不重要紧急
（瞎忙象限）
例如突发事件，即将参加间考试，明天要交的作业，老师交代的紧急任务
例如不必要的信息回复，不重要的电话，短信，社团临时开会
例如刷抖音，玩游戏，打扑克，逛街闲聊，无节制地看电视，浏览网页
例如学习新知识，新技能，建立人际关系，锻炼身体
知识梳理
3.如何规划初中生活（怎么做）
②
做好初中生活规划，还应制定行动方案。
我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
议学材料
每天被动听课、写作业，老师布置什么做什么，没有目标、没有计划，周末沉迷手机，月考成绩大幅下滑，越来越自卑迷茫；
在备战巴黎奥运会期间，郑好好的生活高度规律，基本是“板场、学校、家”三点一线。上午上学，下午和晚上进行专业训练。利用训练间隙见缝插针地阅读和学习，保持文化课成绩优异。晚上按时睡觉，从不熬夜玩手机，以确保第二天有充沛精力。郑好好就这样日复一日的努力和坚持，朝着自己的目标走去。
想要当好“主理人”，实现人生目标，我们还应该怎么做？
着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
方法与技能
努力有方法
1
2
3
4
5
分清主次，合理规划和管理时间。
劳逸结合，学会科学用脑。
不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点
“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
珍视团队合作。
知识梳理
3.如何规划初中生活（怎么做）
③
有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
知识小结
3.如何规划初中生活（怎么做）
①
②
③
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
做好初中生活规划，还应制定行动方案。
有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
课堂小结
YOU CAN ALSO FORMAT THE APPROPRIATE TEXT AND ADJUST THE LINE SPACING OF THE TEXT.
1.规划的含义:
2.规划的重要性
3.怎么规划初中生活
规划是对未来的事情作出事先的设计和安排。
做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
①
②
做好初中生活规划，还应制定行动方案。
③ 有了规划，我们更应该持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
没有规划：容易让我们陷入盲目和无序
合理规划：可以帮助我们更好地度过初中阶段
规划初中生活
随堂练习
随堂练习
1．“凡事预则立，不预则废。”这启示我们，要想实现人生的梦想必须做到（ ）
A．勤奋努力B．规划人生C．善于合作D．勇于创新
【详解】本题考查规划初中生活。
B：凡事预则立，不预则废意思是做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败，因此，这启示我们要做好生活规划，故B说法符合题意；
ACD：勤奋努力、善于合作 、勇于创新有利于梦想的实现，但题文中没有体现，故ACD不符合题意；故本题选B。
B
随堂练习
2．小江同学的数学基础比较薄弱，但他在写作方面很有天赋，于是他就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路，其作品深受中学生的喜爱。小江的经历启示我们（ ）
①学不好的科目要尽早放弃，及时止损
②要结合自己的兴趣和能力确定发展目标
③完全听取老师的建议确定自己发展目标
④要做好初中生活规划，确定个人发展目标
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
【详解】本题考查规划的重要性、规划初中生活的方法。
②④：“小江在写作方面很有天赋，就在写作方面发展自己，并走上文学创作之路”启示我们生活需要规划，合理的规划可以指引我们更好地度过初中阶段，我们要做好初中生活规划，可以结合自己的能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标，同时采取切实可行的行动，故②④说法正确；
①：中学生要努力学好各科知识，全面发展自己，不能偏科，更不能放弃，故①说法错误；
③：“完全”说法过于绝对，可以在老师的帮助下设定合理的发展目标，故③说法错误；
故本题选D。
D
随堂练习
3．一位同学在他的日记中写道：“人的一生要有规划，即使是一段小小的旅程，也要有自己完整的规划。”这是因为（ ）
①合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段
②初中阶段的规划比其他人生阶段更复杂
③做好初中规划，应当先确定个人发展目标
④没有规划容易让我们陷入盲目和无序
A．①④ B．①② C．②③ D．③④
【详解】本题考查规划的重要性。
①④：面对初中生活的机会和挑战，我们青少年应做好合理规划，因为合理规划可以帮助我们更好地度过初中阶段，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，故①④说法正确；
②：初中阶段的规划和其他人生阶段都是有意义的，故②说法错误；
③：选项是规划初中生活的做法，不是原因，故③不符合题意；
故本题选B。
B
主动规划生活，能给我们的初中成长带来什么帮助？
随堂练习
4．金秋九月，迈进中学校园，遇见新老师、新同学，我们将度过精彩纷呈的初中生活。以下是几位同学为自己的初中生活制订的“生涯规划”，你认为恰当的有（ ）
①小琴：我决定不参与社会实践活动，要埋头苦读
②小智：我要注重积累，从点滴做起，实现自我超越
③小铭：我想提前规划，让自己的学习生活一步步朝着目标迈进
④小夏：我的主要任务是结交各类朋友
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【详解】本题考查规划初中生活。
②③：初中阶段为我们的发展提供了新的机会，对我们的成长提出了新的要求。我们要注重积累，从点滴做起，实现自我超越；提前规划，让自己的学习生活一步步朝着目标迈进，②③说法正确；
①：学习的同时应积极参与社会实践，①错误；
④：初中阶段的主要任务是学习，④错误；
故本题选C。
c
随堂练习
5．新华社北京5月3日电,在五四青年节到来之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平代表党中央，向全国广大青年致以节日祝贺和诚挚问候。习近平总书记强调:广大青年要争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年，在推进强国建设、民族复兴伟业中展现青春作为、彰显青春风采、贡献青春力量，奋力书写为中国式现代化挺膺担当的青春篇章。这要求刚升入初中的我们（ ）
A．绝不宽容自己，务必做到十全十美
B．珍惜初中阶段，规划人生发展目标
C．追求现实享乐，充分实现人生价值
D．在乎学习成绩，一心学习心无旁骛
【详解】本题考查规划初中生活。
B：材料中习书记的话语告诫中学生要为中国式现代化贡献自己的力量，启示中学生应该珍惜初中阶段，规划人生发展目标，故B符合题意；
A：要懂得宽容，没有人能做到十全十美，故A说法错误；
C：追求享乐是不珍惜青春的表现，故C说法错误；
D：在学习之余，要力所能及的参与实践活动，故D说法错误；
故本题选B。
B
随堂练习
6．阅读材料,回答问题。
学习完七年级《道德与法治》第一单元后，某校七年级决定召开“初中三年个人成长规划”主题活动。得知活动主题，小吉同学说道：“中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。”
你是否赞成小吉同学的观点 请说明理由。
【答案】不赞成。规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
【分析】考点考查：规划初中生活
能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题
核心素养：健全人格、责任意识
【详解】第一步：读题，提炼辩题。
观点：中学生活意义不大，我们没有必要进行成长规划。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断观点正误。
正误判断：不赞成。
论据①：规划是对未来的事情作出事先的设计与安排；
论据②：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
第三步：整合信息，组织答案。

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