资源简介

湖南化工职业技术学院 2026 年单独招生考试体育特长生
测试项目及评分标准
项目一 武术
一、测试指标及所占分值
类别 专项素质 专项技术 实战能力
测试项目 立定跳远 正压腿 腾空飞脚 拳术或器械任选一套
分值 70分 50分 80分 100分
二、测试方法与评分标准
(一)专项素质
1.立定跳远
(1)测试方法：两脚原地站立起跳，不能有预跳或踩线，以身体任何部位着地最
近点为测量点，每人测量两次，记其中一次最佳成绩。
(2)评分标准
表 1 男子评分标准
成绩 成绩 成绩
分值 分值 分值
(厘米) (厘米) (厘米)
70 280 48 258 26 236
69 279 47 257 25 235
68 278 46 256 24 234
67 277 45 255 23 233
66 276 44 254 22 232
65 275 43 253 21 236
64 274 42 252 20 235
63 273 41 251 19 234
－12－
成绩 成绩 成绩
分值 分值 分值
(厘米) (厘米) (厘米)
62 272 40 250 18 233
61 271 39 249 17 232
60 270 38 248 16 231
59 269 37 247 15 230
58 268 36 246 14 229
57 267 35 245 13 228
56 266 34 244 12 227
55 265 33 243 11 226
54 264 32 242 10 225
53 263 31 241 — —
52 262 30 240 — —
51 261 29 239 — —
50 260 28 238 — —
49 259 27 237 — —
表 2 女子评分标准
成绩 成绩 成绩
分值 分值 分值
(厘米) (厘米) (厘米)
70 220 49 199 28 178
69 219 48 198 27 177
68 218 47 197 26 176
67 217 46 196 25 175
66 216 45 195 24 174
65 215 44 194 23 173
64 214 43 193 22 172
63 213 42 192 21 171
62 212 41 191 20 170
61 211 40 190 19 169
－13－
成绩 成绩 成绩
分值 分值 分值
(厘米) (厘米) (厘米)
60 210 39 189 18 168
59 209 38 188 17 167
58 208 37 187 16 166
57 207 36 186 15 165
56 206 35 185 14 164
55 205 34 184 13 163
54 204 33 183 12 162
53 203 32 182 11 161
52 202 31 181 10 160
51 201 30 180 — —
50 200 29 179 — —
(二)专项技术
1.正压腿
(1)测试方法：面对肋木或一定高度的物体，并步站立，一腿架起来，脚尖勾紧，
两腿伸直，立腰收髋，前额触脚尖，相距 10cm以内。
(2)评分标准：考评员参照正踢腿评分表，独立对考生的技术完成情况进行评定。
所打分数可到小数点后一位。
等级 优 良 中 差
分值 50-44分 43-37 分 36-30分 29分以下
前额触脚尖相 前额触脚尖相 前额触脚尖相 前额触脚尖相距
标准
距 4-10CM 距 11-15CM 距 16-20CM 21CM以上
2.腾空飞脚
(1)测试方法：在空中，左腿屈膝收控于腹前；右腿在空中踢摆时，击响腿脚尖
过肩；击响时，击掌、拍脚连续、准确、响亮；上体正直或微向前倾；落地时，起跳
脚先着地。
(2)评分标准：考评员参照腾空飞脚评分表，独立对考生的技术完成情况进行评
定。所得分数可到小数点后一位。
－14－
等级 优 良 中 差
分值 80-70分 69-60分 59-50分 49分以下
凡符合起跳脚先着凡符合起跳脚先着凡符合起跳脚先凡起跳脚未先着
地，且其余三点(左地，且其余三点(左着地，且其余三点地，且其余三点
腿屈膝，连续击掌、腿屈膝，连续击掌，(左腿屈膝，连续(左腿屈膝，连续
标准
拍脚，摆动腿脚尖拍脚，摆动腿脚尖击掌、拍脚，摆动击掌、拍脚，摆动
过肩)符合三点技过肩)符合两点技腿脚尖过肩)符合腿脚尖过肩)均不
术要求。 术要求。 一点技术要求。 符合技术要求。
(三)实战能力
1.测试方法：考生在下述规定拳种中任选一个拳种的拳术或器械进行测试。要求
按照规定的时间在 8×14米的场地上完成套路。
规定拳种包括：自选器械、自选长拳、太极拳、南拳、传统器械、传统拳。
完成套路时间：
a.自选长拳或自选器械：1分 20秒以上；
b.太极拳及太极器械：1分 30秒—2分钟；
c.传统器械或传统拳：不少于 1分钟。
2.评分标准：考评员参照实战评分表，独立对考生的动作质量和演练水平进行综
合评定。
对考生未在规定时间内完成套路，将在专项技术考评分中扣除应扣分数。自选长
拳或自选器械，太极拳及太极器械类套路时间不足或超出规定时间 5秒(含 5秒)扣 5，
5秒以上 10秒以内(含 10秒)扣 10分，以此类推。传统器械或传统拳套路时间不足规
定时间 2秒(含 2秒)扣 5分，2秒以上 4秒以内(含 4秒)扣 10分，以此类推。
等级 优 良 中 差
分值 100—90分 89—80分 79—70分 69分以下
动作姿势规范、方 动 作 姿 势 较 规 动作姿势基
动作姿势不规范、
法运用合理、技术 范、方法运用较 本规范、方法
方法运用不合理、
熟练、节奏分明， 合理、技术较熟 运用基本合
技术不熟练、节
标准 协调流畅、劲力充 练、节奏处理较 理、动作流畅
奏、动作协调性、
足、风格突出分明、 好、动作较流畅、 性、劲力、节
劲力、拳种风格特
协调流畅、劲力充 劲力较充足、风 奏、风格一
点不突出。
足、风格突出。 格较突出。 般。
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项目二 足球
一、考核指标与所占分值(项目考试总分 300 分)
类别 专项技术 身体素质 实战能力
5×25米折
考核指标 传准 运射 12分钟跑 比赛
返跑
分值 40分 40分 40分 80分 100分
二、考试方法与评分标准
(一)身体素质(120 分)
1. 测试项目：5×25米折返跑(40分)
(1)考试方法：考生从起跑线向场内垂直方向快跑，在跑动中依次用手击倒位于 5
米、10米、15米、20米和 25米各处的标志物后返回起跑线，要求每击倒一个标志物
须立即返回一次，再跑到下一个标志物，以此类推。考生应以站立式起跑，脚动开表，
完成所有折返距离回到起跑线时停表，记录完成的时间。未击倒标志物，成绩无效。
每人测试 1次。
(2)评分标准：见表 2-1(所得分数乘以 2为最终得分)。
表 2-1 15×25米折返跑评分表
成绩(秒) 成绩(秒)
分值 分值
男 女 男 女
20 32.00 34.00 10 34.71-35.00 36.71-37.00
19 32.01-32.30 34.01-34.30 9 35.01-35.30 37.01-37.30
18 32.31-32.60 34.31-34.60 8 35.31-35.60 37.31-37.60
17 32.61-32.90 34.61-34.90 7 35.61-36.90 37.61-37.90
16 32.91-33.20 34.91-35.20 6 36.91-37.20 37.91-38.20
15 33.21-33.50 35.21-35.50 5 37.21-37.50 38.21-38.50
14 33.51-33.80 35.51-35.80 4 37.51-37.80 38.51-38.80
－16－
成绩(秒) 成绩(秒)
分值 分值
男 女 男 女
13 33.81-34.10 35.81-36.10 3 37.81-38.10 38.81-39.10
12 34.11-34.40 36.11-36.40 2 38.11-38.40 39.11-39.40
11 34.41-34.70 36.41-36.70 1 38.40以上 39.40以上
2. 测试项目：12分钟跑(80分)
(1)考试方法：每位考生在规定的 12分钟内跑出来的距离为考试成绩。
(2)评分标准
①3000米为满分(80分)
②每少跑 100 米内减 5 分，如 3000 米计 80分，2900—3000 米计 75分，以此类
推(低于 2000米的不计入成绩)。
(二)专项技术(80 分)
1.传准(40分)
(1)考试方法：传球目标区域由七人制足球门(球门净宽度 5 米，净高度 2 米)和
球门线组成，球门线至起点线垂直距离为男子 28米，女子 23米。考生须将球置于起
点线上或线后(线长 5米，宽 0.1米)，向目标区域连续传球 5次，左右脚均可，脚法
不限。
(2)评分标准：以球从起点线踢出后，从空中落到地面的第一接触点为准。考生
每将球传向目标区域，第一落点在七人制球门框内、球门线外(不含球击中球门横梁
或立柱弹出)即得 8分。每人须完成 5次传准，满分 40分。
2.运射(40分)
(1)考试方法：如下图所示，从罚球区线中点垂直向场内延伸至 20米处，画一条
平行于球门线的横线作为起点线。距罚球区线 2 米处起，沿 20 米垂线共插置 8根标
志杆。考生将球置于起点线上，运球依次绕过 8根标志杆后起脚射门，球动开表，当
球从空中或地面越过球门线时停表，记录完成的时间。凡出现漏杆、射门偏出球门，
球击中横梁或立柱弹出，均属无效，不计成绩。每人测试 2次，取最好成绩。
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运球过杆射门示意图
(2)评分标准：见表 2-2(所得分数乘以 2为最终得分)。
表 2-2 运射评分表
成绩(秒) 成绩(秒)
分值 分值
男 女 男 女
20 7.20 9.00 10 9.01-9.20 10.81-11.00
19 7.21-7.40 9.01-9.20 9 9.21-9.40 11.01.11.20
18 7.41-7.60 9.21-9.40 8 9.41-9.60 11.21.11.40
17 7.61-7.80 9.41-9.60 7 9.61-9.80 11.41.11.60
16 7.81-8.00 9.61-9.80 6 9.81-10.00 11.61-11.80
15 8.01-8.20 9.81-10.00 5 10.01-10.20 11.81-12.00
14 8.21-8.40 10.01-10.20 4 10.21-10.40 12.01-12.20
13 8.41-8.60 10.21-10.40 3 10.41-10.60 12.21-12.40
12 8.61-8.80 10.41-10.60 2 10.61-10.80 12.41-12.60
11 8.81-9.00 10.61-10.80 1 10.81-11.00 12.61-12.80
(三)实战能力(100 分)
测试项目：比赛
1.考试方法：视考生人数分队进行比赛。
2.评分标准：考评员参照实战能力评分细则(表 2-3)，独立对考生的技术能力、
战术能力、心理素质以及比赛作风等方面进行综合评定。
－18－
表 2-3 足球实战能力评分表
等级
评分标准
(分值范围)
战术意识水平表现突出，攻守职责完成很好，具有很好的阅
优
读比赛能力；对抗情况下技术动作运用及完成合理、规范；
(10-8.6分)
比赛作风顽强、心理状态稳定。
战术意识水平表现良好，攻守职责完成良好，具有良好的阅
良
读比赛能力；对抗情况下技术动作运用较合理，完成动作较
(8.5-7.6)
规范；比赛作风良好、心理状态稳定。
战术意识水平表现一般，攻守职责完成量一般，阅读比赛能
中
力一般；对抗情况下技术动作运用基本合理，完成动作基本
(7.5-6分)
规范；比赛作风一般、心理状态有波动。
战术意识水平表现差，攻守职责不清楚，不具有基本阅读比
差
赛的能力；对抗情况下技术动作运用不合理，完成动作不规
(6分以下)
范；比赛作风一般、心理状态不稳定。
采用 10分制评分，分数至多可到小数点后 1位(最终换算成 100分制)。
全体考生注意，考试按规则要求进行，听从监考老师安排。注意安全，如果身体
方面有原因，请及时和监考老师说明。
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项目三 女子排球
一、考核指标与所占分值
类别 身体素质 专项技术
考核指标 助跑摸高 立定三级跳 打垫传防 发球 扣球 比赛
分值 60分 60分 40分 40分 40分 60分
二、考试方法与评分标准
(一)助跑摸高 60 分
1.考试细则:助跑双脚起跳,用单手摸高,每人试测三次,取其中最好成绩。摸高
2.68米以上，每增加 5厘米加 2分。
2.评分标准
女生 2.68米为满分，每降低 5厘米递减 2分，以此类推。
成绩(米) 分值
2.68 60
2.67 58
2.66 56
2.65 54
2.64 52
2.63 50
2.57 48
2.56 46
2.55 44
2.54 42
2.53 40
2.52 38
2.51 36
2.48 34
2.46 32
2.44 30
2.42 28
－20－
(二)立定三级跳 60 分
1.场地要求：平坦的塑胶跑道或沙坑，起跳线至沙坑距离≥10m，沙坑深度≥30cm。
2.动作标准
起跳：双脚平行站立于起跳线后，屈膝预摆 1-2次，双脚同时发力起跳。
跳跃过程：第一跳用双脚落地，第二跳同样双脚落地，第三跳腾空后双脚落入沙
坑，全程不能垫步、跨步或单脚落地。
3.成绩测量：从起跳线后沿垂直量至身体落沙坑的最近痕迹，精确到厘米。
4.测试次数：每人 3次测试机会，取最佳成绩作为最终结果；两次测试间隔≥1
分钟。
成绩(米) 分值
7.0 60
6.9 55
6.8 50
6.7 45
6.6 40
6.5 35
6.4 30
6.3 25
6.2 20
6.1 15
6.0 10
5.9 5
(三)打垫传防 40 分
打：10球(10分)到位计 1分、不到位计 0.5分、失误为 0分
垫：10球(10分)到位计 1分、不到位计 0.5分、失误为 0分
传：10球(10分)到位计 1分、不到位计 0.5分、失误为 0分
防：10球(10分)到位计 1分、不到位计 0.5分、失误为 0分
(四)发球 40 分
－21－
(1)考试方法：考生在发球区内任意位置连续发球 10次，每次发球根据落点区域
的不同获得相应的分数，累计 10次发球得分为最终成绩。
(2)评分标准：发球落点进入 A 区 B区(进攻线后距离两边边线内 1.5米，距离端
线内 5米的区域)，得 4分；进入场地其他区域得 2分；发球失误或犯规不得分。
(五)扣球 40 分
考试方法：考生 3人一组，依次轮流扣考评员或考生(二传)从网前二传位置的传
球。每名考生先扣 5 次直线，再扣 5 次斜线，共扣球 10 次，根据落点区域的不同获
得相应的分数，累计 10 次扣球得分为最终成绩。扣球位置(二或四号位)考生可自行
选定。如图所示。
直线：扣球落点在小直线 1.5米内，每球得 4分
扣球落点在大直线 1.5米内，每球得 3分
扣球落点在一般区域，每球得 2分
斜线：扣球落点在小斜线内，每球得 4分
扣球落点在大斜线内，每球得 3分
扣球落点在一般区域，每球得 2分
(六)实战能力(比赛)60 分
1．测试方法：视考生人数分队进行比赛(可由主考官向两边抛球进行)。
2.评分标准：考评员参照实战评分表，独立对考生的技术动作规范、协调程度，
运用效果，战术意识以及个人实战能力等方面进行综合评定，按 100分制打分，所打
分数只打到个位数，折合总成绩为 60分。
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排球专项测试实战评分表
等级 优 良 中 差
分值 100—86分 85—76分 75—60分 60分以下
各技术动作规 各技术动作较 各技术动作规 各技术动作规
范协调，运用效 规范协调，运用 范程度、协调性 范程度、协调性
果良好；战术意 效果良好；战术 及运用效果一 及运用效果较
标准
识及个人实战 意识及个人实 般；战术意识及 差；战术意识及
能力很强。 战能力较强。 个人实战能力 个人实战能力
一般。 较差。
(七)二传队员
考核指标与所占分值
类别 身体素质 专项技术
考核指标 助跑摸高 立定三级跳 打垫传防 发球 传球 比赛
分值 60分 60分 40分 40分 40分 60分
(八)主攻、接应、副攻队员
考核指标与所占分值
类别 身体素质 专项技术
考核指标 助跑摸高 立定三级跳 打垫传防 发球 扣球 比赛
分值 60分 60分 40分 40分 40分 60分
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项目四 篮球
一、测试项目及分值
类别 项目 分值
身体素质 助跑摸高 120分
投篮 40分
专项测试 比赛 100分
多种变向运球上篮 40分
二、身体素质(120 分)
(一)助跑摸高
1.考试方法：考生助跑起跳摸高，单手触摸有固定标尺的高物，记录绝对高度。
助跑距离和起跳方式不限。每人测试 2次，取最好成绩(精确到厘米)；
2.评分标准
表 1 摸高评分表
成绩(米) 成绩(米) 成绩(米)
分值 分值 分值
男 女 男 女 男 女
120 3.25 2.75 105.75 3.06 2.56 91.50 2.87 2.37
119.25 3.24 2.74 105.00 3.05 2.55 90.75 2.86 2.36
118.50 3.23 2.73 104.25 3.04 2.54 90.00 2.85 2.35
117.75 3.22 2.72 103.50 3.03 2.53 89.25 2.84 2.34
117.00 3.21 2.71 102.75 3.02 2.52 88.50 2.83 2.33
116.25 3.20 2.70 102.00 3.01 2.51 87.75 2.82 2.32
115.50 3.19 2.69 101.25 3.00 2.50 87.00 2.81 2.31
2.8及以
114.75 3.18 2.68 100.50 2.99 2.49 0.00 2.30
下
114.00 3.17 2.67 99.75 2.98 2.48
113.25 3.16 2.66 99.00 2.97 2.47
－24－
成绩(米) 成绩(米) 成绩(米)
分值 分值 分值
男 女 男 女 男 女
112.50 3.15 2.65 98.25 2.96 2.46
111.75 3.14 2.64 97.50 2.95 2.45
111.00 3.13 2.63 96.75 2.94 2.44
110.25 3.12 2.62 96.00 2.93 2.43
109.50 3.11 2.61 95.75 2.92 2.42
108.75 3.10 2.60 95.00 2.91 2.41
108.00 3.09 2.59 94.25 2.90 2.40
107.25 3.08 2.58 93.50 2.89 2.39
106.50 3.07 2.57 92.75 2.88 2.38
三、专项测试
(一)投篮(40 分)
1.考试方法:如下图 1所示，在以篮圈中心投影点为圆心，5.5米为半径所划的弧
线外设置五个投篮点(球场两侧 0°角处、两侧 45°处和正面弧顶)，每个点位放置 4
个球，共 20 个球。考生须从第 1 投篮点或第 5 投篮点开始投篮，按逆时针或顺时针
方向依次投完每个点位的 4个球(每个点位第 4个球可选择在三分线外投篮)。测试时
间为 1分钟。要求考生必须在弧线外投篮，球出手前双脚不得踩线，若踩线投中计为
无效投篮不得分。每人测试 2次，取最好成绩。
2.评分标准:每个点 4 个球。前 3 个球每投中 1 球，得 1 积分。第 4 个球如果三
分线外投中，得 2积分;如果踩三分线及三分线以内投中，得 1积分。投篮记分 20积
分(含)以上为满分 20积分。每得 1积分得考试 2分，满分 40分具体得分见下表 2。
图 1 投篮点图
－25－
表 2 投篮得分表
分值 成绩(积分) 分值 成绩(积分) 分值 成绩(积分)
2 1 16 8 30 15
4 2 18 9 32 16
6 3 20 10 34 17
8 4 22 11 36 18
10 5 24 12 38 19
12 6 26 13 40 20
14 7 28 14
(二)多种变向运球上篮(40 分)
1.考试方法
如图-2所示，考生在球场端线中点外岀发区持球站立.当其身体任意部位穿过端
线外沿的垂直面时开始计时，考生用右手运球至①处，在①处做右手背后运球，换左
手向②处运球，至②处做左手后转身运球，换右手运球至③处，在③处做右手胯下运
球后右手上篮，球中篮后方可用左手运球返回③处，在③处做左手背后运球，换右手
向②处运球，在②处做右手后转身运球，换左手向①处运球，在①处做左手胯下运球
后左手上篮。球中后做同样的动作再重复—次，最后一次上篮命中后，持球冲出端线，
考生身体任意部位穿过端线外沿垂直面时停止计时,记录完成的时间，每人测试 2次，
取最好成绩。
篮球场地上的标志①、②、③为以 40 厘米为半径的圆圈。①、③圆圈中心点到
端线内沿的距离为 6米，到边线内沿的距离为 2米。②在中线上，到中圈中心点的距
离为 2.8米。
考生在考试时必须任意一脚踩到圆圈线或圆圈内地面，方可运球变向，否则视为
无效，不计分；运球上篮时必须投中，若球未投中仍继续带球前进，则视为无效，不
计分。
考生在运球行进的过程中不得违例，每次违例计时追加 1杪；必须使用规定的手
上篮，错 1次,计时追加 1秒；胯下变向运球时,必须从体前由内侧向外侧变向运球换
手，且双脚不能离开地面.错 1次计时追加 1秒。
－26－
图 2 多种变向运球上篮示意图
2.评分标准
表 3 多种变向运球上篮评分表
成绩(秒) 成绩(秒〉 成绩(秒)
分值 分值 分值
男 女 男 女 男 女
40.00 35.00 38.00 36.75 41.50 44.50 33.50 48.00 51.00
39.75 35.50 38.50 36.50 42.00 45.00 33.25 48.50 51.50
39.50 36.00 39.00 36.25 42.50 45.50 33.00 49.00 52.00
39.25 36.50 39.50 36.00 43.00 46.00 32.75 49.50 52.50
39.00 37.00 40.00 35.75 43.50 46.50 32.50 50.00 53.00
38.75 37.50 40.50 35.50 44.00 47.00 32.25 50.50 53.50
38.50 38.00 41.00 35.25 44.50 47.50 32.00 51.00 54.00
38.25 38.50 41.50 35.00 45.00 48.00 31.75 51.50 54.50
38.00 39.00 42.00 34.75 45.50 48.50 31.50 52.00 55.00
37.75 39.50 42.50 34.50 46.00 49.00 31.25 52.50 55.50
37.50 40.00 43.00 34.25 46.50 49.50 31.00 53.00 56.00
37.25 40.50 43.50 34.00 47.00 50.00 30.75 53.50 56.50
37.00 41.00 44.00 33.75 47.50 50.50 0.00 54.00 57.00
(三)比赛(100 分)
(1)全场五打五比赛，1节，20分为一节。由测试组进行评分。
(2)评分标准
－27－
表 4 对抗赛表
测试内容 评分
临场比赛经验 20分
配合意识 20分
比赛作风 20分
个人进攻防守 20分
篮板球技术 20分
－28－
项目五 田径
一、考核指标与所占分值(总分 300 分)
类别 专项测试(见表 1) 身体素质测试(见表 2)
分值 180分 120分
二、考试方法与评分
1. 专项测试项目(180分)
表 1 专项测试
分值
项目 180 175 170 165 160 155 150 140
(分)
男子 10"90 11"0 11"1 11"2 11"3 11"4 11"5 11"6
100米
女子 12"5 12"6 12"7 12"8 12"9 13"0 13"1 13"2
男子 22"5 22"6 22"7 22"8 22"9 23" 23"1 23"2
200米
女子 26"6 26"8 27"0 27"4 27"8 28" 28"2 28"6
男子 49"9 50"1 50"3 51"0 51"5 52"0 52"5 52"8
400米
女子 1′0" 1′01" 1′02" 1′03" 1′04" 1′05" 1′06" 1′07"
男子 1′59" 2′00" 2′01" 2′02" 2′03" 2′04" 2′05" 2′06"
800米
女子 2′28" 2′30" 2′36" 2′38" 2′40" 2′42" 2′43" 2′45"
男子 4′05" 4′10" 4′12" 4′14" 4′16" 4′18" 4′20" 4′22"
1500米
女子 5′0" 5′10" 5′15" 5′20" 5′22" 5′26" 5′28" 5′30"
110栏
男子 15"0 15"1 15"2 15"3 15"4 15"5 15"6 15"7
(成年组)
100栏
女子 15"2 15"4 15"6 16"0 16"2 16"4 16"8 17"0
(成年组)
男子 2.00m 1.95m 1.91m 1.89m 1.87m 1.85m 1.83m 1.80m
跳高
女子 1.55m 1.50m 1.45m 1.42m 1.40m 1.38m 1.36m 1.35m
男子 6.80m 6.70m 6.65m 6.60m 6.50m 6.45m 6.40m 6.30m
跳远
女子 5.2m 5.10m 5.00m 4.90m 4.85m 4.80m 4.70m 4.60m
男子 14.00m 13.80m 13.60m 13.50m 13.40m 13.30m 13.20m 13.0m
三级跳
女子 12.00m 11.60m 11.40m 11.20m 11.00m 10.80m 10.60m 10.40m
男子
13.30m 13.00m 12.80m 12.50m 12.30m 12.00m 11.80m 11.50m
铅球 (7.26)
女子 12.50m 12.20m 11.90m 11.50m 11.00m 10.50m 10.30m 10.0m
－29－
分值
项目 180 175 170 165 160 155 150 140
(分)
(4.0)
男子
54m 53m 52m 51m 50m 49m 48m 47m
(0.8)
标枪
女子
39m 38m 37m 36m 35m 34m 33m 32m
(0.6)
男子
38m 37m 36m 35m 34m 33m 32m 30m
(2.0)
铁饼
女子
38m 47m 36m 35m 34m 32m 31m 30m
(1.0)
男子 15’40 15′50 15′55 16′0 16′10 16′20 16′30 16′40
5000m
女子 18′50 19′0 19′10 19′15 19′35 20′10 20′30 21′0
注：专项测试(田赛、径赛)任意一项达二级者优先录取。低于 140分标准按 0分
计分(表 1)
2. 身体素质测试项目(120分)
表 2 身体素质测试
立定 后抛 立定三 立定三
30米 30米 立定跳 后抛铅 800米 800米
分值 跳远 铅球 级跳远 级跳远
(男) (女) 远(女) 球(女) (女) (男)
(男) (男) (男) (女)
120 3"95 4"30 295 225 14.5 11.5 9.2 8.0 2'30" 2'00"
110 4"00 4"45 290 220 13.5 11.0 9.15 7.72 2'32" 2'02"
100 4"10 4"50 285 215 13.0 10.5 9.05 7.65 2'34" 2'04"
90 4"15 4"60 280 209 12.4 9.9 9 7.6 2'36" 2'06"
80 4"20 4"70 277 205 12.2 9.7 8.95 7.5 2'38" 2'08"
75 4"25 4"75 273 201 12 9.5 8.85 7.45 2'40" 2'10"
70 4"30 4"80 269 197 11.8 9.3 8.8 7.35 2'42" 2'12"
65 4"35 4"85 265 193 11.6 9.1 8.7 7.3 2'44" 2'14"
60 4"40 4"90 261 189 11.4 8.9 8.65 7.2 2'46" 2'16"
55 4"45 4"95 258 186 11.1 8.6 8.55 7.1 2'48" 2'88"
50 4"50 5"00 255 183 10.8 8.3 8.45 7 2'50" 2'20"
注：1.每人选测一项，以测试最好成绩计总成绩；2.30米跑：每人两次；3.立定
跳远：原地双脚起跳，不能垫步，每人跳三次；4.后抛铅球：每人抛三次，重量 4公
斤；5、立定三级跳远：原地起跳，第一步单足跳、第二步跨步跳、第三步跳跃。每
人三次(表 2)。
－30－
项目六 跆拳道
一、测试内容
类别 项目 分值
横叉 40分
专项考核 组合 40分
实战 100分
身体素质 折回跑 120分
二、专项考核
(一)横叉(40 分)
1. 动作规格：两手在体前扶地或者侧举或者置于两腿上，两腿左右分开，两大
腿内侧充分接触地面形成直线，脚背内侧着地。
2. 评分标准
厘米 分数 厘米 分数
0 13 24
1 14 22
2 15 20
3 16 18
4 17 16
5 40 18 14
6 38 19 12
7 36 20 10
8 34 21 8
9 32 22 6
10 30 23 4
11 28 24 2
12 26 25 0
备注：低于5厘米记满分，超过5厘米，每增加1厘米扣2分，超过25厘米记0分。
－31－
(二)组合技术(40 分)
1.组合技术包括以下技术动作：双飞踢、下劈、后横踢、前横踢、后旋踢、旋风
踢、后踢。
2.三个组合
(1)右腿后横踢--左腿后横踢--双飞踢--后旋踢
(2)后撤步右腿下劈--左腿下劈--右腿连续横踢
(3)右腿后横踢--旋风踢--右腿垫步下劈--左腿后踢
3.评分标准
(1)每个组合测试两次，由于持靶造成的失误，可给予重测的机会。考生得分按
评分指标进行综合打分。
(2)评分表
评分指标
等级得分 动作衔接
动作路线 动作速度 击打效果 空间距离
与协调
9.0-10分 优 优 优 优 优
8.0-8.9分 良 良 良 良 良
7.0-7.9分 一般 一般 一般 一般 一般
6.0-6.9分 差 差 差 差 差
5.0-5.9分 很差 很差 很差 很差 很差
(三)实战(100 分)
1.一分钟实战：根据考生在实战过程中的主动进攻、防守、防守反击等技战术发
挥予以评分。
2.评分表
评分指标
等级得分
主动进攻 防守 防守反击
9.0-10分 优 优 优
8.0-8.9分 良 良 良
7.0-7.9分 一般 一般 一般
6.0-6.9分 差 差 差
5.0-5.9分 很差 很差 很差
－32－
三、身体素质：折回跑(120 分)
(一)方法
3名队员一组完成连续的 3组折回跑 1次，每组从底线出发遇到两个罚球线，中
线和对面底线折回(脚踩线)。
(二)评分标准
男生 2分 0秒为满分(满分 120分)，成绩超过 2分 0秒，每多 1秒减 4分；女生
2分 20秒为满分(满分 120分)，成绩超过 2分 20秒，每多 1秒减 4分。
说明：1. 考生考试必须“以礼始、以礼终”；2. 考生必须穿着跆拳道服。
－33－

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