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第1课《走近真实的自己》教学设计
课题 走近真实的自己 单元 第一单元 学科 心理健康 年级 六年级
学习目标 1.通过阅读故事，引导学生认识自己，培养学生自我认知能力，引导学生通过反思和评价，形成对自我的正确认识。2.帮助学生了解自己的性格特点，通过观察、思考，认识自己的性格特点，发现自己的优点和不足：通过自我评价，找出自己的优点和不足，为自己的成长助力。3.通过开展活动帮助学生了解自己，知道随着年龄的增长，自己的生理和心理会发生变化，学会接纳自己，正确面对自己的优点和不足，树立自信，培养乐观、勇敢、坚强的心理品质。4.引导学生正确对待自己的优缺点，正确应对青春期的变化，提升学生的自我调节能力，使学生学会面对自身不足，强化学生心理调适能力，帮助学生接纳自我，树立自信，积极调整心态，实现自我成长。5.提升学生自我评价能力，学会客观评价自己，发现优点和不足。增强学生的自我表达能力，使学生能够自信地展现自我，并与他人进行有效沟通。
重点 通过开展活动帮助学生了解自己，知道随着年龄的增长，自己的生理和心理会发生变化，学会接纳自己，正确面对自己的优点和不足，树立自信，培养乐观、勇敢、坚强的心理品质。
难点 引导学生正确对待自己的优缺点，正确应对青春期的变化，提升学生的自我调节能力，使学生学会面对自身不足，强化学生心理调适能力，帮助学生接纳自我，树立自信，积极调整心态，实现自我成长。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 经常照镜子吗？你了解真实的自己吗？你知道自己有哪些优点和缺点吗？你会为自己有缺点而感到苦恼吗？每个人都是一个独立的个体，每个人都有自己的优点和缺点。说说自己的优点和缺点。小组讨论后回答生：我的优点是热爱集体，能积极参加班级的活动，维护班级荣誉，缺点是学习上不主动，需要妈妈督促。生：我的优点的对朋友热情友好，同学们都喜欢我，缺点是不喜欢运动，体育成绩比较差。生：……听教师说：如果你能了解并正确认识自己的优点和缺点，就能向更真实的自己迈进今天我们一起来讨论《走近真实的自己》。出示课题。 回顾在生活自己的优点和缺点引入课题 培养学生自我认知能力，引导学生通过反思和评价，形成对自我的正确认识。激发学生的学习兴趣。
讲授新课 一、心情话吧阅读第2页至第3页故事说一说同学们为什么都受不了佳佳的做法，渐渐地不喜欢她了 1、故事分析：佳佳综合素质和各方面表现在班级里一直位居前列。认为自己比别人聪明、能干。对其他同学说：“你的想法怎么这么幼稚呢？”“你们这种做法太不明智了！”对小雷说：“你的想法真老土，咱们还是玩得开心最重要，你们说是不是啊？”2、示例：佳佳虽然能力强、愿意帮助同学，但是她太骄傲了，不懂得尊重别人。总是贬低、否定其他同学的想法，说话总是刺伤别人，不认真倾听同学说话、不接纳不一样的意见，让别的同学感受到被轻视，大家心里不舒服，所以慢慢疏远她。二、心灵港湾（一）阅读第3页至第4页故事说一说什么是自我认识？什么是生理自我、社会自我、心理自我？什么是自我评价？我们对自己的认知都是正确的吗？（二）阅读讨论完成练习 1、阅读第3页至第4页故事说一说什么是自我认识？自我认识是人生的一个重要课题。自我认识是指一个人对自己的认识，包括自我认知和自我评价。自我认知是指一个人对自身各种状况的了解，一般包括生理自我、社会自我、心理自我。2、阅读第3页至第4页故事说一说什么是生理自我、社会自我、心理自我？生理自我是指你对自己身体、生理状态的认识和体验，如性别、年龄、身高、体重、相貌等。社会自我是指你对自已在社会关系、人际关系中的角色的意识，即对自己在集体中的地位、自己与他人关系的认识和体验。心理自我是指你对自己的心理特点的认识，包括对自已的性格、智力、态度、爱好等的认识和体验。对这三个方面的综合了解才是完整的自我认知。3、阅读第3页至第4页故事说一说什么是自我评价？在自我认知的基础上，人们会对自己的各方面做出评价，然后给自己下一个结论，这就是自我评价。对自己优点、缺点的认识是认识自我的重要方面。4、阅读第3页至第4页故事：我们对自己的认知都是正确的吗？有时候我们的自我认知偏激片面，自我评价方法不正确，导致我们对自我的认识产生偏差，最后失去自信。（三）听教师说：每个人都有自己的优点和缺点，正确客观地认识自我，可以使我们更好地成长。我们要在别人的赞扬中保持清醒，在别人的批评中不丧失勇往直前的勇气。三：活动在线（一）活动一：选选“我”是谁阅读下面的词语，其中哪些词语比较适合描述现在六年级的你呢？请选出能够形容你的词语。然后比较一下五年级的你和六年级的你有什么不同。勇敢、懦弱、热情、马虎、礼貌、孤僻、平和、谦虚、诚实、自信、漂亮、聪明、好奇、宽容、消极、乐观、机智、健康、敏感、友好、体贴、安静、有耐心、受欢迎、有创造力、慷慨、懒情、顽固、幼稚、骄傲、节俭、浪费、坚强、独立、冲动、瘦弱、粗鲁、大方、体贴、爱运动、温和、善良、自私、虚伪、暴躁、活泼、爱说谎、爱笑、爱帮助别人、爱学习、脾气急躁、爱劳动、爱集体、爱哭学生讨论分析，并回答示例：独立、坚强、宽容、体贴、自信、乐观适合六年级的我。六年级的我更加独立、坚强，遇到难题愿意自己先想办法解决，不会轻易放弃。懂得礼貌、宽容、体贴，能换位思考，会顾及同学感受，懂得尊重不同意见。更加自信、乐观，对新鲜事物充满好奇，有创造力，愿意主动帮助同学，热爱集体。(二)活动二：猜猜“他”是谁你知道自己在别人眼中是一个什么样的人吗？如果不知道的话，现在就一起来玩个游戏了解一下吧。游戏规则：7名同学一组，围成一圈。每次让一名同学站在中央，说出组内任意一名同学的优点和缺点，其他在座的6名同学猜测这名同学是谁。接下来，换猜中的同学继续按照上述规则说一说其他同学的优点和缺点。依次进行下去，直到组内7人全部说过为止。最后，每名同学轮流站到中间，总结一下自己在这个游戏中的感受。1、小贴士① 描述同学缺点的时候要语气友好，不挖苦、不嘲笑，真诚客观。② 别人评价自己的时候，认真倾听，不要生气反驳。③ 多发现同伴身上的闪光点。2、示例：我的感受是有些是和我对自己的看法一样，也有一些优点是我自己没有发现的。听到缺点我心里会有点难过，但我明白同学是善意提醒，我可以接纳意见，努力改正不足。我明白了我们每个人看待自己和别人看待我们，视角是不一样的。既要看到自己的长处，也要正视自己的不足。（三）活动三：聪明1+11、请和小组同学讨论一下小远和扬扬的想法是否正确，并说说为什么。1.小远最近一直很苦恼，他发现自己身边的同学都已经开始发育了，而自己还是个子矮矮的、瘦瘦的。最要命的是，自己的声音还是童音。他对身边那些高高大大的男生羡慕极了，觉得他们才像是真正的男子汉，他担心自己以后会一直是这个样子。（1）事例分析青春期发育时间每个人不一样，存在个体差异童音、个子矮瘦，只是暂时现象真正的男子汉，不看个子高矮、嗓音粗不粗，更看勇敢、担当、善良、有责任心这些内在品质。晚发育的男生，往往会在稍晚一点的时间，迎来青春期猛长期。（2）智慧提示小远的想法是不合适的。对不同的人来说，青春期的到来有早有晚。小远现在还没有开始青春期的发育，不代表以后他就不能正常发育。2.爱美是人的天性。随着青春期的到来，许多同学开始注重自已的外貌，在穿着打扮上比较讲究。扬扬就是这样，觉得应该突出自己的“女性美”了。她开始不断地要求妈妈给她买衣服，频繁地换服饰，不时还偷偷地化妆。她还十分羡慕那些穿着大胆出格的女孩，觉得那才是真正的美，才是真正的酷。（1）事例分析青春期关注外貌是正常现象，关注自己的外在形象，是正常的心理变化。青少年的美更多体现在朝气蓬勃的青春活力，端庄大方、符合学生身份。真正的酷不是靠奇特的穿搭打扮体现出来的，良好的品德、学识修养、良好的行为举止，才是更重要的内在美。（2）智慧提示（一）看看同学们之间的聊天记录，说一说怎样照顾好自己。扬扬的做法也是不合适的。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”少女应该展示青春的美、自然的美、健康的美。一味追求成人的打扮，浓妆艳抹、奇装异服会掩盖少女本身的青春光华。（四）青春的蜕变青春期的我们身体发生了很多变化。请闭上眼睛想一分钟，然后完成下面的题目，并在班级中汇报自己的看法。我的身体发生了这些变化：我喜欢身上的哪些变化？不喜欢哪些变化？为什么 示例：青春期的我们身体发生了很多变化。请闭上眼睛想一分钟，然后完成下面的题目，并在班级中汇报自己的看法。我的身体发生了这些变化：身高长高了，体重增加；身体力气变大，容易出汗。我喜欢身上的哪些变化？不喜欢哪些变化？为什么？我喜欢身上的变化：个子长得更高，身体变得更有力量，说明我在慢慢长大。不喜欢的变化：脸上长痘痘，容易出汗有体味；长痘痘影响外貌，出汗多会觉得尴尬。3、小贴士青春期一般指10 20 岁，是儿童过渡到成年的阶段，身体、心理、情绪都会发生巨大变化。男生女生时间略有差别：女生：大多10 12 岁开始，发育偏早；男生：大多12 14 岁开始，整体晚 1 2 年。(五)活动五：小刺猬的故事 “刺”是小刺猬最大的身体特征，而且用处很大。但是，“刺”又影响了小刺猬与别的小动物交往。小刺猬很苦恼，它想：如果我把“刺”烫卷，是不是就可以变得更漂亮呢？是不是就可以跟别的小动物一起玩要了呢？1.想一想，小刺猬把“刺”烫卷会更好吗？小刺猬把刺烫卷不会更好。刺猬的刺是它保护自己的武器。烫卷之后，刺就变硬锋利的保护作用消失了。也不一定会变好看一点，反而遇到危险的时候，它没有办法抵御敌人，会受到伤害，所以烫卷刺并不能真正解决交朋友的难题。2.和小组同学讨论一下，如果小刺猬认识不到“刺”的宝贵和重要性，去掉“刺”，会带来哪些坏处 ①没有刺保护自己，遇到狐狸等天敌，很容易被伤害，生命会受到威胁。②刺还可以帮助刺猬搬运果子，没有刺就没办法驮运食物。③刺猬的刺是天生的身体特点，强行去掉，刺猬身体会受伤、会疼痛。交朋友不应该改变自己优势，可以学习交往的方法，不用丢掉自己最重要的东西。3.你是否也不喜欢自己的某些特点呢？想想它们有哪些好处，在小组内和同学们分享你的想法。示例：我不喜欢自己做事慢，太仔细。好处是做事细心，不容易出错，容易做到更好。每个人都有自己的特点，要接纳自己。四、方法指南（一）正确对待自己的优缺点每个人都会有不足，我们没有必要隐瞒，也没有必要对自己的缺点感到遗憾，只有正确认识自己的缺点，才可能克服它，并取得进步。（二）正确对待自己的优缺点要做到以下几点。1.做优势的感知者。2.换个角度看缺点。3.改变自己能改变的，将想法变为行动。4.接纳不能改变的，直面真实的自己。（三）怎样应对青春期的变化1.及时了解青春期可能会有的身心变化。2.以积极的心态应对青春期的变化。3.向好朋友倾诉青春期的烦恼。4.增强自我控制能力。5.学会积极调控情绪。五、互动时刻1、讨论现在你在自己眼中是一个什么样的人呢？老师又是如何看待你的呢？请老师说一说他们眼中的你有哪些特点），把自己的看法和老师的看法分别写在下面。2、小贴士我们可以把自己的优点和缺点，喜欢做事和讨厌的事写下来，归纳一下，就比较容易了解自己是什么样的人了。 阅读心情话吧，分析佳佳的做法讨论分享对自我认识的理解根据活动要求，完成相应的活动 讨论分享正确自己的优缺点，正确应对青春期的变化讨论分享对自己的认识 通过阅读故事，引导学生认识自己，培养学生自我认知能力，引导学生通过反思和评价，形成对自我的正确认识。帮助学生了解自己的性格特点，通过观察、思考，认识自己的性格特点，发现自己的优点和不足：通过自我评价，找出自己的优点和不足，为自己的成长助力。通过开展活动帮助学生了解自己，知道随着年龄的增长，自己的生理和心理会发生变化，学会接纳自己，正确面对自己的优点和不足，树立自信，培养乐观、勇敢、坚强的心理品质。引导学生正确对待自己的优缺点，正确应对青春期的变化，提升学生的自我调节能力，使学生学会面对自身不足，强化学生心理调适能力，帮助学生接纳自我，树立自信，积极调整心态，实现自我成长。提升学生自我评价能力，学会客观评价自己，发现优点和不足。增强学生的自我表达能力，使学生能够自信地展现自我，并与他人进行有效沟通。
课堂练习 1.想一想，自己身上有哪些变化，哪些变化是你喜欢的，哪些变化是不喜欢的。2.查阅资料，说说怎样应对青春期的变化。 根据本课内容完成练习 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过学习，我们能更加了解自己，学会接纳自己，让我们继续努力成为更好的自己吧。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 走近真实的自己自我认识是人生的一个重要课题正确对待自己的优缺点正确应对青春期的变化 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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