资源简介

(共38张PPT)
第1课
《走近真实的自己》
【北师大版】小学版6年级上册
学
校
心
理
健
康
教
育
05
06
方法指南
07
01
新课导入
02
心情话吧
03
心灵海湾
08
课堂总结、板书设计
课堂练习
04
活动在线
活动一 选选“我”是谁
活动二 猜猜“他”是谁
活动三 聪明1+1
活动四 青春的蜕变
活动五 小刺猬的故事
互动时刻
你经常照镜子吗？你了解真实的自己吗？你知道自己有哪些优点和缺点吗？你会为自己有缺点而感到苦恼吗？
新
课
引
入
每个人都是一个独立的个体，每个人都有自己的优点和缺点。
说说自己的优点和缺点。
我的优点是热爱集体，能积极参加班级的活动，维护班级荣誉，缺点是学习上不主动，需要妈妈督促。
我的优点的对朋友热情友好，同学们都喜欢我，缺点是不喜欢运动，体育成绩比较差。
如果你能了解并正确认识自己的优点和缺点，就能向更真实的自己迈进。
阅读第2页至第3页故事说一说同学们为什么都受不了佳佳的做法，渐渐地不喜欢她了
佳佳综合素质和各方面表现在班级里一直位居前列。认为自己比别人聪明、能干。
对其他同学说：“你的想法怎么这么幼稚呢？”“你们这种做法太不明智了！”
对小雷说：“你的想法真老土，咱们还是玩得开心最重要，你们说是不是啊？”
故事分析
佳佳虽然能力强、愿意帮助同学，但是她太骄傲了，不懂得尊重别人。总是贬低、否定其他同学的想法，说话总是刺伤别人，不认真倾听同学说话、不接纳不一样的意见，让别的同学感受到被轻视，大家心里不舒服，所以慢慢疏远她。
示例：
阅读第2页至第3页故事说一说同学们为什么都受不了佳佳的做法，渐渐地不喜欢她了
阅读第3页至第4页故事说一说
什么是自我认识？
什么是生理自我、社会自我、心理自我？
什么是自我评价？
我们对自己的认知都是正确的吗？
自我认识是人生的一个重要课题。
自我认识是指一个人对自己的认识，包括自我认知和自我评价。
自我认知是指一个人对自身各种状况的了解，一般包括生理自我、社会自我、心理自我。
阅读第3页至第4页故事说一说什么是自我认识？
生理自我是指你对自己身体、生理状态的认识和体验，如性别、年龄、身高、体重、相貌等。
社会自我是指你对自已在社会关系、人际关系中的角色的意识，即对自己在集体中的地位、自己与他人关系的认识和体验。
心理自我是指你对自己的心理特点的认识，包括对自已的性格、智力、态度、爱好等的认识和体验。
对这三个方面的综合了解才是完整的自我认知。
阅读第3页至第4页故事说一说什么是生理自我、社会自我、心理自我？
在自我认知的基础上，人们会对自己的各方面做出评价，然后给自己下一个结论，这就是自我评价。
对自己优点、缺点的认识是认识自我的重要方面。
阅读第3页至第4页故事说一说什么是自我评价？
有时候我们的自我认知偏激片面，自我评价方法不正确，导致我们对自我的认识产生偏差，最后失去自信。
阅读第3页至第4页故事：我们对自己的认知都是正确的吗？
每个人都有自己的优点和缺点，正确客观地认识自我，可以使我们更好地成长。我们要在别人的赞扬中保持清醒，在别人的批评中不丧失勇往直前的勇气。
阅读下面的词语，其中哪些词语比较适合描述现在六年级的你呢？请选出能够形容你的词语。然后比较一下五年级的你和六年级的你有什么不同。
选选 “我”是谁
勇敢、懦弱、热情、马虎、礼貌、孤僻、平和、谦虚、诚实、自信、漂亮、聪明、好奇、宽容、消极、乐观、机智、健康、敏感、友好、体贴、安静、有耐心、受欢迎、有创造力、慷慨、懒情、顽固、幼稚、骄傲、节俭、浪费、坚强、独立、冲动、瘦弱、粗鲁、大方、体贴、爱运动、温和、善良、自私、虚伪、暴躁、活泼、爱说谎、爱笑、爱帮助别人、爱学习、脾气急躁、爱劳动、爱集体、爱哭
阅读下面的词语，其中哪些词语比较适合描述现在六年级的你呢？请选出能够形容你的词语。然后比较一下五年级的你和六年级的你有什么不同。
选选 “我”是谁
独立、坚强、宽容、体贴、自信、乐观适合六年级的我。
六年级的我更加独立、坚强，遇到难题愿意自己先想办法解决，不会轻易放弃。懂得礼貌、宽容、体贴，能换位思考，会顾及同学感受，懂得尊重不同意见。更加自信、乐观，对新鲜事物充满好奇，有创造力，愿意主动帮助同学，热爱集体。
示例：
你知道自己在别人眼中是一个什么样的人吗？如果不知道的话，现在就一起来玩个游戏了解一下吧。
猜猜“他”是谁
游戏规则：
7名同学一组，围成一圈。每次让一名同学站在中央，说出组内任意一名同学的优点和缺点，其他在座的6名同学猜测这名同学是谁。接下来，换猜中的同学继续按照上述规则说一说其他同学的优点和缺点。依次进行下去，直到组内7人全部说过为止。最后，每名同学轮流站到中间，总结一下自己在这个游戏中的感受。
① 描述同学缺点的时候要语气友好，不挖苦、不嘲笑，真诚客观。
② 别人评价自己的时候，认真倾听，不要生气反驳。
③ 多发现同伴身上的闪光点。
你知道自己在别人眼中是一个什么样的人吗？如果不知道的话，现在就一起来玩个游戏了解一下吧。
猜猜“他”是谁
我的感受是有些是和我对自己的看法一样，也有一些优点是我自己没有发现的。
听到缺点我心里会有点难过，但我明白同学是善意提醒，我可以接纳意见，努力改正不足。
我明白了我们每个人看待自己和别人看待我们，视角是不一样的。既要看到自己的长处，也要正视自己的不足。
示例：
请和小组同学讨论一下小远和扬扬的想法是否正确，并说说为什么。
聪明 1 + 1
1.小远最近一直很苦恼，他发现自己身边的同学都已经开始发育了，而自己还是个子矮矮的、瘦瘦的。最要命的是，自己的声音还是童音。他对身边那些高高大大的男生羡慕极了，觉得他们才像是真正的男子汉，他担心自己以后会一直是这个样子。
事例分析
青春期发育时间每个人不一样，存在个体差异
童音、个子矮瘦，只是暂时现象
真正的男子汉，不看个子高矮、嗓音粗不粗，更看勇敢、担当、善良、有责任心这些内在品质。
晚发育的男生，往往会在稍晚一点的时间，迎来青春期猛长期。
请和小组同学讨论一下小远和扬扬的想法是否正确，并说说为什么。
聪明 1 + 1
智慧提示
小远的想法是不合适的。
对不同的人来说，青春期的到来有早有晚。
小远现在还没有开始青春期的发育，不代表以后他就不能正常发育。
请和小组同学讨论一下小远和扬扬的想法是否正确，并说说为什么。
聪明 1 + 1
2.爱美是人的天性。随着青春期的到来，许多同学开始注重自已的外貌，在穿着打扮上比较讲究。扬扬就是这样，觉得应该突出自己的“女性美”了。她开始不断地要求妈妈给她买衣服，频繁地换服饰，不时还偷偷地化妆。她还十分羡慕那些穿着大胆出格的女孩，觉得那才是真正的美，才是真正的酷。
事例分析
青春期关注外貌是正常现象，关注自己的外在形象，是正常的心理变化。
青少年的美更多体现在朝气蓬勃的青春活力，端庄大方、符合学生身份。
真正的酷不是靠奇特的穿搭打扮体现出来的，良好的品德、学识修养、良好的行为举止，才是更重要的内在美。
请和小组同学讨论一下小远和扬扬的想法是否正确，并说说为什么。
聪明 1 + 1
智慧提示
扬扬的做法也是不合适的。
“清水出芙蓉，天然去雕饰。”少女应该展示青春的美、自然的美、健康的美。
一味追求成人的打扮，浓妆艳抹、奇装异服会掩盖少女本身的青春光华。
青春的蜕变
青春期的我们身体发生了很多变化。请闭上眼睛想一分钟，然后完成下面的题目，并在班级中汇报自己的看法。
我的身体发生了这些变化：
。
我喜欢身上的哪些变化？不喜欢哪些变化？为什么
示例
身高长高了，体重增加；身体力气变大，容易出汗。
我喜欢身上的变化：个子长得更高，身体变得更有力量，说明我在慢慢长大。
不喜欢的变化：脸上长痘痘，容易出汗有体味；长痘痘影响外貌，出汗多会觉得尴尬。
青春期一般指10 20 岁，是儿童过渡到成年的阶段，身体、心理、情绪都会发生巨大变化。
男生女生时间略有差别：
女生：大多10 12 岁开始，发育偏早；
男生：大多12 14 岁开始，整体晚 1 2 年。
“刺”是小刺猬最大的身体特征，而且用处很大。但是，“刺”又影响了小刺猬与别的小动物交往。小刺猬很苦恼，它想：如果我把“刺”烫卷，是不是就可以变得更漂亮呢？是不是就可以跟别的小动物一起玩要了呢？
1.想一想，小刺猬把“刺”烫卷会更好吗？
小刺猬的故事
小刺猬把刺烫卷不会更好。
刺猬的刺是它保护自己的武器。
烫卷之后，刺就变硬锋利的保护作用消失了。也不一定会变好看一点，反而遇到危险的时候，它没有办法抵御敌人，会受到伤害。
所以烫卷刺并不能真正解决交朋友的难题。
“刺”是小刺猬最大的身体特征，而且用处很大。但是，“刺”又影响了小刺猬与别的小动物交往。小刺猬很苦恼，它想：如果我把“刺”烫卷，是不是就可以变得更漂亮呢？是不是就可以跟别的小动物一起玩要了呢？
2.和小组同学讨论一下，如果小刺猬认识不到“刺”的宝贵和重要性，去掉“刺”，会带来哪些坏处
小刺猬的故事
①没有刺保护自己，遇到狐狸等天敌，很容易被伤害，生命会受到威胁。
②刺还可以帮助刺猬搬运果子，没有刺就没办法驮运食物。
③刺猬的刺是天生的身体特点，强行去掉，刺猬身体会受伤、会疼痛。
交朋友不应该改变自己优势，可以学习交往的方法，不用丢掉自己最重要的东西。
“刺”是小刺猬最大的身体特征，而且用处很大。但是，“刺”又影响了小刺猬与别的小动物交往。小刺猬很苦恼，它想：如果我把“刺”烫卷，是不是就可以变得更漂亮呢？是不是就可以跟别的小动物一起玩要了呢？
3.你是否也不喜欢自己的某些特点呢？想想它们有哪些好处，在小组内和同学们分享你的想法。
小刺猬的故事
示例：
我不喜欢自己做事慢，太仔细。
好处是做事细心，不容易出错，容易做到更好。
每个人都有自己的特点，要接纳自己。
正确对待自己的优缺点
每个人都会有不足，我们没有必要隐瞒，也没有必要对自己的缺点感到遗憾，只有正确认识自己的缺点，才可能克服它，并取得进步。
正确对待自己的优缺点要做到以下几点。
1.做优势的感知者。
2.换个角度看缺点。
3.改变自己能改变的，将想法变为行动。
4.接纳不能改变的，直面真实的自己。
1.及时了解青春期可能会有的身心变化。
2.以积极的心态应对青春期的变化。
3.向好朋友倾诉青春期的烦恼。
4.增强自我控制能力。
5.学会积极调控情绪。
怎样应对青春期的变化
现在你在自己眼中是一个什么样的人呢？老师又是如何看待你的呢？请老师说一说他们眼中的你有哪些特点），把自己的看法和老师的看法分别写在下面。
我们可以把自己的优点和缺点，喜欢做事和讨厌的事写下来，归纳一下，就比较容易了解自己是什么样的人了。
1.想一想，自己身上有哪些变化是你喜欢的，哪些变化是不喜欢的。
2.查阅资料，说说怎样应对青春期的变化。
课
堂
练
习
课堂练习
通过学习，我们能更加了解自己，学会接纳自己，让我们继续努力成为更好的自己吧。
课
堂
小
结
板
书
设
计
走近真实的自己
自我认识是人生的一个重要课题
正确对待自己的优缺点
正确应对青春期的变化
谢谢

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