资源简介

(共28张PPT)
第2课
《闪亮的我不一样》
五年级上册
心
理
健
康
04
05
活动在线
一、我的名字
二、假如我能变成
三、指纹花
06
01
导入：找不同
02
心情话吧
03
心灵港湾
互动时刻
方法指南
找不同
1.图片中的双胞胎，有哪里不一样？
2.假设外貌一样，还有什么地方可能不一样？
3.你在生活中有见过或认识双胞胎吗？他们一样吗？
思考
通过观察双胞胎，我们发现了三件重要的事：第一，即使是基因几乎相同的人，也因为表情、习惯、性格的不同而截然不同——外貌可以相似，但“人”无法复制。第二，真正定义“你是谁”的，不只是长相，更是你的说话方式、行为习惯、情绪反应和兴趣爱好——这些才是你真正的“身份证”。第三，那些曾经让你感到困扰的“不一样”，换个角度去看，恰恰可能是你与众不同的闪光点。安静有安静的力量，好动有好动的活力，每个人都有自己的“不可替代性”。接下来，让我们一起出发去认识那个独一无二的自己。
心情话吧：我是独一无二的
一位网友曾在《我是独一无二的》一文中对自己做出如下描述。我，一个看似平凡却深藏着无限可能的人。两只眼睛，两个耳朵，一个鼻子，一张嘴，这些构成了我基本的容貌框架。然而，在这看似普通的构造之下，我拥有着自己独特的外貌特征:小眼睛闪烁着好奇的光芒，大嘴巴时常挂着温暖的笑容，一对可爱的小虎牙透露着内心的顽皮，脸颊有时红扑扑的。我的身高一米六，手长脚长，让我在人群中显得格外醒目，仿佛是大自然特意赋予的标识。
心情话吧：我是独一无二的
我爱整洁，尽管房间时常在不经意间显得有些凌乱，但这并不影响我对生活的热爱和对美好的追求。每当假期来临，我总是满怀期待地制订计划，即便有时候计划会被突如其来的慵懒所打断，但那份对生活的热情与期待，却始终如一。我的性格，就像一幅色彩斑斓的画卷，既有阳光明媚的一面，也有阴雨绵绵的时刻。我时而勤奋，时而慵懒;时而坚韧，时而脆弱。但正是这些看似矛盾的性格特质，构成了我独一无二、丰富多彩的人生。
我坚信，每个人都是独一无二的，无论是外貌还是性格。我的独一无二，不仅在于我身上的这些特质，更在于我如何用自己的方式去诠释这个世界，去创造属于自己的精彩。
1.从这位网友的自我描述中，你能感受到他是一个怎样的人吗
2.这位网友从哪些方面描述了自己？请你在课本上圈画出来。他写了自己的外貌、性格、习惯、对生活的态度……你发现他是用什么样的心情来写这段文字的？
3.这位网友说“我的性格，就像一幅色彩斑斓的画卷，既有阳光明媚的一面，也有阴雨绵绵的时刻”。你有过“阳光明媚”的时刻吗？又有过“阴雨绵绵”的时刻吗？你能像他一样，坦然接受自己的不同面吗？
思 考
这位网友用生动的笔触描绘了自己独特的外貌特征、丰富多彩的性格特质以及对生活的热爱和期待。他说：“我的独一无二，不仅在于我身上的这些特质，更在于我如何用自己的方式去诠释这个世界，去创造属于自己的精彩。”这句话告诉我们——认识自己，不是为了给自己打分、评判优劣，而是为了发现“我是谁”，然后用自己的方式去生活、去创造。那么，我们可以从哪些方面来了解独一无二的“我”呢？接下来，让我们进入“心灵港湾”，找到探索自我的方向。
1. 课本中告诉我们，可以从哪些方面来了解独一无二的“我”？
2. 在这几个方面中，你最熟悉、最了解的是哪一个方面？最陌生、最少去思考的是哪一个方面？为什么会有这种“熟悉”和“陌生”的差别？
3. 课本说“性格就像是我们的秘密武器，它决定了我们如何与世界互动”。你觉得你的“秘密武器”是什么？是外向开朗、善于交际，还是内向沉稳、善于倾听？这个“武器”在什么情况下最能帮到你？
4. 课本提到“兴趣爱好是我们与世界连接的桥梁”。你觉得你的“桥梁”连接到了哪些地方？比如喜欢阅读的人，通过书籍了解了不同的文化和思想；喜欢运动的人，通过团队合作交到了朋友。你的兴趣爱好把你和什么连接在了一起？
刚才那位网友的自我描述让我们看到，认识自己可以从很多角度入手。请大家默读课本第11-12页《心灵港湾》，边读边思考：
心灵港湾：从哪些方面认识自己？
通过“心灵港湾”的学习，我们知道了可以从外貌特征、性格特质、兴趣爱好、梦想与目标等多个维度来探索“我是谁”。这些不同的方面，就像是闪亮的星星，让我们在人群中展示出自己的特别之处。而“心情话吧”中那位网友的自我描述，正是从这些方面展开的——他既写了自己的外貌，也写了性格的矛盾，还写了对生活的热爱。他不回避自己的“不一样”，也不回避自己的“不完美”，而是完整地接纳了全部的自己。
课本告诉我们：“我们要珍惜这份独特，勇敢地做自己，因为每个人都是这个世界上的小小奇迹！”接下来，就让我们像那位网友一样，从不同角度去发现自己、表达自己。
视频：寓意深刻的名字
活动在线·活动一：我的名字
名字是跟随我们时间最长的“个人物品”，名字寄托了家人对我们的期待与祝福，也是我们区别于他人的主要方法之一。今天，让我们从名字开始，认识独一无二的自己。
1.5~6人一组，轮流说说自己名字的来历和含义。
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2.说说自己的小名、昵称......只要是自己喜欢的，都可以告诉大家，再说清楚最喜欢别人怎样称呼你。
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一个名字，一个故事，一份期待。从名字出发，我们已经看到了每个人身上那份来自家庭的独特印记——有的期待你坚强，有的希望你快乐，有的愿你胸怀宽广。但这只是认识自己的一小部分，接下来，让我们用想象力去探索内心更深的渴望。
小提示
活动在线·活动二：假如我能变成……
在生活中，我们常常对自己有特别的期望。就像“心情话吧”中的网友，他期望自己能保持对生活的热爱、能用自己的方式诠释世界。假如你有一种神奇魔法，可以将自己变成你想变成的事物，你想变成什么呢？
活动要求：
独立思考，在活动单上完成填空（至少选择两项）：
假如我能变成一种动物，我愿意成为______，因为我喜欢它的______。
假如我能变成一株植物，我愿意成为______，因为我喜欢它的______。
假如我能变成动画片中的卡通人物，我愿意成为______，因为我喜欢它的______。
假如我能变成______，我愿意成为______，因为我喜欢它的______。
小组内轮流分享自己的选择及理由（每人1分钟）
1. 大家的选择反映了不同的内心渴望——有人想变成雄鹰（自由勇敢），有人想变成向日葵（向阳而生），有人想变成哆啦A梦（帮助朋友）。你的选择反映了你内心什么样的渴望？你能从这些期望中找到自己吗？
2. 你选择变成的那个事物，最吸引你的特质是什么？除了“想要拥有”这个特质，你还想用这个特质去做什么事？
3.如果有一天你真的变成了那个事物，你会失去现在作为“人”的哪些宝贵的东西？这个“失去清单”让你对“现在的自己”有了什么新的认识？
深度思考
有趣的发现——你想变成的，往往是你内心渴望拥有的特质；而你不愿失去的，恰恰是你已经拥有的宝贵财富。那些你最渴望成为的特质，其实在你身上已经有一些影子了——你想变成雄鹰，说明你已经有勇敢的种子；你想变成向日葵，说明你心里已经有了向光的倾向。你不是“从零开始”渴望，你是在“唤醒已有的自己”。那么，你究竟已经拥有了哪些热爱和擅长呢？让我们用“指纹花”来揭晓。
指纹花，欣赏一下独特的指纹艺术吧。用自己的指纹做花瓣，水彩为颜料，中间的花梗用颜料画出。
每个人的眼睛不同，鼻子不同，指纹也不同。今天我们就来做！
1.5~6人一组，用不同颜色的水彩在不同的手指上涂色，然后在白纸上按出花的形状。
2.在指纹花花瓣上写上自己的兴趣爱好，看看自己喜欢什么、擅长什么。
3.先在小组内展示，然后与其他小组交换展示。
活动在线·活动三：指纹花
1. 数一数你的指纹花上有几片“花瓣”？你发现自己的兴趣主要集中在哪些方面？以前你有这么清晰地梳理过自己的爱好吗？这个“看见”的过程让你对自己有什么新的认识？
2.小组交换欣赏时请留意——别人的指纹花上有没有和你相同的爱好？有没有你从来没尝试过的事情？看到这些“相同”和“不同”，你有什么感受和想法？
3. 回顾“心情话吧”中那位网友的描述——他写了自己“爱整洁但房间会凌乱”“满怀期待制订计划但会被懒惰打断”。你的指纹花上，有没有某个爱好是“我做得不算好，但我就是喜欢”的？你觉得“喜欢”和“擅长”一定是同一件事吗？
思考与发现
每一朵指纹花都是独一无二的，就像每一个你。你的指纹花上写着你的热爱——那是你与世界连接的方式，也是你“已经在发光”的证据。在“心情话吧”中，那位网友说他的性格“既有阳光明媚的一面，也有阴雨绵绵的时刻”——我们的指纹花也一样，有的花瓣是我们擅长的，有的花瓣只是我们单纯喜欢的，但无论哪一种，都是“我们”的一部分。接下来，让我们再往深处走一步——追问：是哪些力量，把我塑造成了今天这个“闪亮而不同”的样子？
“我的成长拼图”——寻找塑造我的力量
拼图板块 思考提示
① 家庭印记 家人教给我最重要的一个品质是什么？能举个例子吗？
② 难忘经历 成长中对我影响最大的一件事是什么？它让我学会了什么？
③ 心中榜样 我最敬佩的人是谁？他在哪方面影响了我？
④ 天生特质 我觉得自己天生偏向哪一种？好动还是安静？敏感还是大大咧咧？
家庭、经历、榜样、天性——四股力量像拼图一样，拼出了今天这个独一无二的你。接下来，让我们当一回“成长小侦探”，去追溯一下“我为什么会成为现在的我”。
活动形式： 个人绘制“成长拼图”四宫格，然后小组内分享
四块拼图拼在一起，才是一个完整的你。家庭给了你底色，经历给了你纹理，榜样给了你方向，天性给了你基调。就像“心情话吧”中那位网友所说的——“正是这些看似矛盾的性格特质，构成了我独一无二、丰富多彩的人生。”这些看似矛盾的特质，正是来自不同拼图板块的共同作用。
小提示
方法指南——做自己健康个性的主人
通过“成长拼图”我们明白了：有很多力量在塑造着我们，但并不是所有影响都是积极的。有些力量让我们变得更好、更自信、更有力量；有些却让我们怀疑自己、退缩、害怕。我们不能选择所有发生的事，但我们可以选择如何面对它、如何解读它、如何用它来塑造自己。接下来，让我们一起跟着课本的方法指南，学习四步法——列出、评价、选择、保护。努力成为一个有健康个性的人。
步骤 操作内容
第1步 列出 列出影响你的因素（遗传特征、个性、重要经历、兴趣爱好等）
第2步 评价 在每个特质下面写一句话，描述它怎样让你成为独一无二的人
第3步 标记“+” 把有益于健康个性的特质用“+”标出来
第4步 标记“ ” 写3件会伤害健康个性的事情，用“ ”标出来，并写出应对方法
互动时刻
和家人一起聊一聊，看看他们身上分别有哪些特征(如身高、体型、相貌等)个性、兴趣爱好等，这些特质会对你产生什么影响 其中哪些特质是有益于健康的
课堂小结
这堂课，我们从双胞胎照片中发现“外貌相似≠内心相同”；从“心情话吧”里懂得了接纳完整的自己；从“心灵港湾”中学会了从外貌、性格、兴趣、梦想等方面认识自己。通过名字、想象、指纹花、成长拼图和互赞墙，我们一步步发现了自己的独特。请记住：你不必成为别人，因为别人已经有人做了。这世上只有一个你——闪亮的、不一样的你。
第2课 闪亮的我不一样
一、每个人都是独一无二的
二、是什么让你成为独一无二的人
三、努力成为一个独一无二、具有良好品格的人
谢谢

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