资源简介

四年级体育与健康调控自己的情绪教学设计
项目 详细内容
教材分析 “生命至上，健康第一” 是生命安全和健康教育的基本理念。教材提出学生需要掌握一些情绪调控方法，能积极同他人交流与合作，提高情绪调控能力和社会适应能力。
学情分析 水平二、四年级的学生年龄普遍在 10 岁左右，对于情绪的感知能力有了很大的提高，其学习内驱力较强，能够正确理解情绪、探知情绪和表达情绪，但是在稳定控制情绪方面还需要加强。因此，针对水平二学生的身心特点，教师可以采用形象生动的教学方法，如游戏、竞赛、角色扮演、情景剧实践探究等方式启发学生思考，引导学生分析问题，并根据问题提出解决方法。
教学目标 1. 帮助学生理解体育活动中自身情绪的变化，了解情绪对健康的影响。 2. 在教师引导、小组讨论学习中，学生能举例分析体育活动中的情绪变化，掌握一些情绪调控的方法，学会选用适合自己的方式接纳情绪。 3. 让学生学会通过体育锻炼调控自己的情绪。
教学重难点 教学重点：了解体育活动中的基本情绪，掌握调控情绪的方法，知道体育锻炼对调控情绪的积极作用。 教学难点：在日常学习生活中有意识地运用合适的方法控制自己的情绪。
教学评价 教学主要采用启发式提问教学法、探究式实验教学法和案例情景小组讨论法，旨在引导学生在问中学、学中做、做中学、思中得。教学评价以语言激励为主，注重过程评价，在帮助学生学会情绪调控健康知识的同时，使整个教学有趣、有效，充满活力。
教学准备 1. 气球 48 个。 2. 便签纸 1 个。 3. 多媒体教学系统。 4. 案例讨论任务单。 5. 案例情景清单。
教学环节 教学详情
任务一：情绪的探秘（8 分钟） 体验活动一：一起做破冰趣味游戏 —— 大风吹。 设计意图：通过课前趣味游戏吸引学生的注意力，活跃课堂氛围，进而引入课堂主题。 体验活动二：观看视频，观察运动员在体育赛场和训练中都有哪些情绪？ 设计意图：体育赛场中集体项目的胜利、个人项目的失利以及体育训练中的艰辛等让学生感受多样的体育情绪。 体验活动三：体育活动中不同情绪的表现。 设计意图：体育活动当中的情绪多种多样，每一种情绪都来自主观体验和生理反应，引导学生三个角度识别情绪。
任务二：情绪的变身（10 分钟） 实验活动一：边看视频边吹情绪气球。 活动要求：每人拿一个情绪气球，当你观看故事感知到消极情绪时，就往气球里吹一大口气，如果感受到积极情绪时，可根据积极程度慢慢放气。 设计意图：通过观看奥运健儿为国征战的视频，激起学生心中的五味情绪，让学生根据规则要求认识积极情绪和消极情绪。 实验活动二：观察与感受。 1. 为什么我们的气球会变大呢？ 设计意图：通过气球大小的变化，学生具象理解无论是积极情绪还是消极情绪都是会累积的。 2. 为什么每个人手中的气球大小不一样呢？ 设计意图：通过不一的气球大小，引导学生明白每个人感知情绪的程度有所不同。 3. 在吹气球的过程中有什么感受？假设不排气一直吹会怎样？ 设计意图：利用学生害怕气球爆炸的心理做出假设性问题分析，使学生理解情绪得不到排解将会随时爆炸。 体验活动三：观察放飞后的气球去了哪里？ 活动发现：气球不受控制跑了。 设计意图：引导学生知道，情绪本身没有好坏，但由情绪引发的行为有好坏之分。人在极端情绪状态下做出的不理智行为，会导致无法改变的后果。教师强调消除不良情绪的重要性和必要性，为下一内容做铺垫。
任务三：情绪的调节（17 分钟） 如果你是情景中的人，你如何调节情绪？分析案例中出现的情绪并分类，提出调节情绪的方法。 六人为一小组，分别进行讨论分析，一人整理、一人汇总、一人汇报，时间为 5 分钟。 设计意图：运用案例情景讨论法，将学生的学习内驱力调动起来。学生通过小组讨论的方式找到自己的调节方法，并与他人分享和交流。 【情景一】运动会临近，你为了代表班级参赛努力训练，可最后落选，心里很不是滋味。遇到如此情景，你产生了哪些情绪？如何调节自己的情绪呢？ 设计意图：通过受挫情景，找到个人情绪的调节方法。 【情景二】在足球比赛中，裁判对球权的判罚你觉得十分有争议，心里很不公平，但比赛仍需继续。你遇到如此情景，产生了哪些情绪？如何调节自己的情绪呢？ 设计意图：通过体育集体项目情景，学生知道个人情绪与集体情绪密切相关，学会在集体项目中快速调整自我情绪，避免因个人情绪伤及集体利益。通过问题启发，学生得出一个人情绪的好坏主要由自己的认知和想法所决定，能够利用思维转换法调节自我不良情绪。 【情景三】站在赛场上，看到比自己强大的对手，心里下意识紧张，身体不由自主地紧绷起来。你遇到如此情景，产生了哪些情绪？怎样调节自己的情绪呢？ 设计意图：通过比赛活动的情景，学生学会用运动调控法来调节自己的情绪。
总结感悟（3 分钟） 本节课老师的分享，我们知道了情绪在体育活动的不同表现，理解了不良情绪对身体健康和心理健康的巨大影响。如果有了不良情绪，我们可以先深呼吸放松身体，再通过改变想法、合理宣泄、转移注意等方式缓解情绪，最后采取有针对性的行为策略改变现状。我们只有及时觉察情绪带来的消极影响并积极调节，才能更好的把控情绪。
课后作业（2 分钟） 运用本课所学内容，思考如何调节体育课堂上产生的消极情绪，并把调节方法写在情绪 “安检表” 上。 设计意图：通过实操性家庭作业，引导学生总结出情绪的分类、调节的步骤和方法，提高学生的情绪调节能力。
课后反思 本节课上学生整体的学习情况较为理想，学生通过课前预习、课中实践，学会了对调控情绪的方法在合作学习中能动性发挥得较好，能积极参与到问题的探究，并有所收获。
指导教师点评 本节课能够明确课程内容的重难点，把握整体的课堂节奏，时常带领学生总结与归纳调控情绪的方法，完全做到了 “做中学”“学中思”“思中得”，使学生学会通过体育活动来有效调节自身情绪，这也是这节课的重中之重。

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