资源简介

课题 跨越式跳高
教材分析 通过跳跃运动的教学和练习，可达到提高弹跳力，增加下肢肌肉、关节、韧带的力量。发展灵敏。协调、速度等身体素质，培养人们勇敢、果断和克服困难等优良品质。
学情分析 八年级学生已经有了自己独立思考和学习的主动性，大部分学生对于跨越式跳高有浓厚的兴趣、但是部分学生对过杆有一定的恐惧心理，在教学上要帮助学生克服恐惧心理，有层次的去突破心理防线。
教学目标 1.通过讲解让学生基本掌握跨越式跳高动作要领。
2.通过练习让学生让学生掌握正确的技术动作完成相应的高度、提升下肢力量和协调性和互帮互助的学习方法。
3.在练习过程中培养学生但展示自我、自信。积极进取学会欣赏他人的行为表现。
教学重点难点 重点：直线助跑和起跳用力蹬地
难点：助跑与起跳的衔接
教学准备 四根皮筋 8块小垫子 四根标志杆
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织与形式
准备部分 导入：同学们你在运动会上最喜欢看什么跳跃累比赛项目 集合整队
师生问好
强调安全
检查服装
安排见习生 整齐有序
开始部分
（3分钟） 1.热身跑（1前踢腿2胯下击掌3跨步摆臂）起步走、用力向上跳起，找出自己的有力腿。
2.徒手操（以跳的专项）
1.踢腿运动
2.组合运动 1带领学生围绕场地进行慢跑、并提醒学生模仿老师的动作、有易到难、以不同方向示范动作
2（下面跟着老师活动下关节吧）过渡语.老师先做一遍示范、提醒学生老师喊1234、学生喊5678.(激发学生活力） 观察老师动作并且模仿。
设计意图 采用提问导入课题，激发学生兴趣，各种形式的练习动作，充分热身，锻炼学生的模仿能力，同时确认有力腿。为基本部分奠定基础。
基本部分13分钟 环节一：讲解示范
练习1：跳起踢垫子（体会起跳后两腿依次触垫子）
练习3：过斜杆
环节二：
练习1：过皮筋（体验成功感觉）
练习2：跳皮筋
环节三：比赛
素质练习：俯卧撑（女生跪资） （过渡语老师做动作同学们注意观察）展示完整的跨越式跳高提醒学生带着问题去观察1.起跳时起跳腿是叫跟先着地还是脚尖？2.过杆时摆动腿是怎么过杆的依次还是同时？开始示范（两个方向都要做）助跑（侧面直线跑夹角30—60度起跳脚距离横是60—90CM）起跳（用力蹬伸踝膝髋三关节）过杆两腿依次过、落地要缓冲
1.提醒蹬地时用脚跟先着地过渡到前脚掌，蹬伸三关节+向上摆臂）
2.安排一名学生拿着垫子、其他学生依次练习摆动踢垫子。强调摆动时上体前倾。
3.组织学生侧面斜线助跑过杆
用两块垫子搭起跳高杆（低高度）展示纠错
两人拉皮筋（女生低、男生稍高）有个体差异
5.挑战难度（巩固练习成果）
1.在每个小组中挑选最优秀的一名同学、前来挑战、不比高度，比质量。其他所有学生为评委，以百分制打分（助跑停顿扣10分、起跳没有蹬伸动作扣30分 过杆触碰皮筋扣10分） 观察老师不同方向的示范动作，仔细听讲解
1.模仿老师动作并且体会摆臂和不摆臂的区别
大胆尝试
互相点评、纠错
公平公正（及时给出分数）
设计意图 结合本次课的教学目标和教学重点，采用了由慢到快，由分解到完整，在最后安排了评比练习，运用与实际相结合，循序渐进，环环相扣，逐层深入的教学思路，学生容易接受和掌握所学知识。
结束部分 1.放松
2.小结
3.整队（宣布下课） 1.让学生坐在垫子上面向老师.拍腿、座位体前屈、抖腿。
2.引导小结
3.宣布下课（师生道别）
设计意图 以放松为目的，养成放松拉伸的习惯，建立科学锻炼、终身体育意识。安排课后练习。
预计负荷 预计强度50—60％ 预计心率130—145
课后反思

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