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中考作文《这给了我力量》写作指导+范文
题目再现
题目：《这给了我力量》
要求：①表达意图明确，内容具体充实；②500字左右；③文字和标点书写规范、整洁；④文中请回避与你有关的人名、校名、地名。
写作指导
一、破题：“力量”不是口号，是具体的东西
这道题最关键的词是“这”。“这”是什么？它不能是抽象的“坚持”“奋斗”“梦想”，它必须是一个具体可感的东西。
“力量”从哪来？
从一句话来（妈妈的纸条、朋友的提醒）
从一个人来（陪你跑的人、默默关注的人）
从一件事来（一次失败、一次被接住）
从一个物来（一把刀、一杯水、一件旧物）
审题三个要点：
“这”必须具体——读者要能看见它、摸到它。
“力量”必须写过程——不是你有了力量，是你怎么收到力量的。
必须有“用得上”的场景——力量不是摆着看的，是在某个关键时刻被拿出来的。
二、五个选材方向
方向一：一句话
妈妈放在桌上的纸条“把会做的先做了”。
老师说“你的问题不是不会，是太急”。
同桌考完试说的“刚才那题我也会做错”。
关键：写出那句话是什么场合说的、你听到时什么感觉、后来怎么反复想起它。
方向二：一个动作
父亲每天早晨帮你整理书包带。
朋友跑步时刻意放慢的小碎步。
外婆递东西前先在围裙上擦擦手。
关键：写出这个动作的细节，以及你第几次才“看懂”。
方向三：一件物品
旧菜刀、旧校服、用空的笔芯、有裂痕的杯子。
关键：写出物品上的痕迹——磨亮的地方、缺口、裂缝——那些痕迹就是时间给你的力量。
方向四：一个场景
暴雨后还立着的树。
冬天路边冒出的野草。
外婆灶房里的热气。
关键：不是写景，是写那个场景让你“懂了”什么。
方向五：一次失败
考砸后重新翻试卷的那个晚上。
比赛输了之后队友说“明年再来”。
失误后老师没有骂你反而说“再来一次”。
关键：失败本身不是力量，失败之后有人接住你，那才是力量。
三、细节怎么写
1.写“这”：
“纸条上的字歪歪扭扭，跟她写购物清单一样。”
“刀柄握上去很贴合手掌，不是圆滑的，是被人握住太多次之后磨出来的形状。”
要有触感——摸上去什么感觉、握上去合不合手。
2.写“收到力量”的过程：
不是“我一下子有了力量”，是“我盯着那行字看了几秒钟”然后“翻回第一页”。
不是“我感动极了”，是“每一次拉开笔袋看见它”。
3.写“用上力量”的时刻：
后面遇到困难时，那个东西是怎么出现的——
“我下意识抬头往前看了一眼。”
“我想起外婆说‘刀拿稳了，心就稳了’。”
四、推荐结构
第一段：引入“这”——它是什么时候、怎么进入你生活的。
第二段：详细描写“这”本身——长什么样、有什么细节。
第三段：你第一次感受到它给了你力量——那次发生了什么。
第四段：后来你在什么时候又用上了它——重复出现的力量。
第五段：收尾——回到“这”，它现在在哪。
五、三个常见误区
误区一：“这”太抽象
“这”是坚持/奋斗/梦想
“这”是外婆递给我的那把旧菜刀
误区二：力量来得太突然
“听到这句话，我浑身充满了力量”
“我盯着那行字看了几秒钟，然后翻回第一页”
误区三：结尾喊口号
“力量让我懂得了要坚持不懈”
“那把刀现在还挂在灶房墙上，刀柄更亮了”
六、自查清单
写完问自己：
读者能从我文章里准确说出“这”是什么吗？（如果能，说明够具体）
我对“这”的描写有视觉、触觉或听觉细节吗？（不是“它很好”，是“它磨亮了”）
我写了“收到力量”的身体或心理变化过程吗？
后来我有没有在另一个场合用到这个“力量”？
结尾有没有回到那个“这”本身？
七、考场提醒
500字的作文，没有空间给你铺垫。第一段就要让阅卷老师知道“这”是什么——
“人生中有很多东西能给我们力量，有的是一句话，有的是一件事，有的是一件物品……”
“外婆家厨房的墙上挂着一把旧菜刀。”
记住：中考作文不是散文，是记叙文。把你的“力量”装进一个具体的东西里，读者才接得住。力量不是喊出来的，是写出来的——写那把刀的缺口、那张纸条的卷边、那个陪你跑的人刻意放慢的碎步。
范文：
这给了我力量
初二那年冬天，我数学考了史上最低分。
成绩单发下来那天，我没敢告诉我妈。晚上她把饭端到桌上，问我“最近怎么样”，我低着头扒饭说“还行”。她没多问，但夹菜的时候多给我夹了一块排骨。
那天晚上我在房间里订正错题，每一道都像在嘲笑我。辅助线画了又擦，擦了又画，草稿纸翻了两面全是叉。我把笔一摔，趴在桌子上，不想动了。
不知道过了多久，房门被轻轻推开。我妈走进来，端了一杯热牛奶放在桌角，没说话，转身出去了。我趴在桌上没抬头，但杯子的热气飘过来，带着一点点甜。
过了一小会儿，门又开了。她走回来，在我桌上放了一张纸条，然后关上门。
我直起身，看见纸条上写着一行字：
“把会做的先做了。”
字很普通，歪歪扭扭的，跟她平时写购物清单一样。
我盯着那行字看了几秒钟。然后翻回卷子第一页，找到那道填空题——我会做。第二题，我也会。第三题稍微难一点，但想一想也能做出来。我一题一题往下做，能写几步写几步。等做到那道大题的时候，脑子好像没那么堵了，画了两条辅助线，居然走通了。
那天晚上我做到很晚。那张纸条一直压在卷子角上，偶尔瞥一眼，看见“把会做的先做了”那几个字，心里就没那么慌了。
后来每次遇到卡住的时候——做不出的题、跑不动的八百米、说不出口的话——我都会想起那张纸条。
它没有解决任何具体的问题。但它给了我一种底气：不用一下子全部解决，先做会做的，先把能走的走了，剩下的慢慢来。
那张纸条现在还在我笔袋里，边角有点卷了，字迹也淡了一点。但我每次拉开笔袋看见它，就会觉得有一只手轻轻按了一下我的肩膀，说：“别慌。”
力量有时候就是这样的，不是惊雷，不是口号。它只是一张折得不太整齐的纸条，一杯顺手放在桌角的牛奶，一句“把会做的先做了”。
你收到了，接住了，它就一直在那里。
【点评】
本文以“一张纸条”为力量来源，选材极简但极有真实感。核心细节是纸条内容——“把会做的先做了”，这是一句非常普通但恰恰在崩溃时刻最能起作用的话。亮点在于母亲两次进房间的细节：第一次端牛奶没说话，第二次放纸条没说话，无言的爱比千言万语更动人。结尾“它没有解决具体问题，但给了我底气”准确写出了“力量”的形态——它不是答案，是让你继续走下去的支撑。
这给了我力量
初一那年我跑八百米，全班倒数第三。
跑到第二圈的时候，肺像要炸开，喉咙里全是铁锈味。我看见前面的同学越跑越远，后面的脚步声越来越近，腿却怎么都迈不快。冲过终点线那一刻，我蹲在跑道边干呕，体育老师在成绩表上写了一个数字，那个数字从此成了我的标签。
我不喜欢跑步。但我害怕体育中考。
初二开学的第一节体育课，老师让我们自己练。所有人都散开了，我一个人站在跑道起点，心里已经开始发怵。这时候，一个影子慢悠悠晃过来——是班里的体委，男生，长跑能拉我大半圈。
“我陪你跑吧。”他说。
我以为他在开玩笑。“不用，我跑得慢，你别等。”
“没事，我就慢慢跑。”他真的站到我旁边，开始压腿。
哨声响了。我冲出去，他也跟着冲出去。第一圈还好，我能跟上。第二圈开始，我的速度往下掉，他的步子明显变小了，小到我几乎能听到他刻意放慢的脚步声——那种“嗒、嗒、嗒”很轻很碎的小碎步，跟他平时大步流星的样子完全不一样。
他跑在我左边半步的地方，不说话，也不催我。我喘得像拉风箱，他呼吸平稳得像在走路。但我看见他每一步都在收着，不敢迈大，不敢跑快。
“还有最后一圈。”他说，声音很轻。
最后两百米，我腿已经软了。他稍微提了一点速，跑到了我前面，然后回过头看了我一眼。那一眼很短，没有说“加油”，也没有喊“快”，他只是回头看了我一下，然后继续往前跑。
我跟着那个背影跑完了最后两百米。
冲过终点的时候，我弯着腰喘了很久。他站在旁边拧开一瓶水递给我：“不错，比上次快了八秒。”
后来每个周二周四的体育课，他都陪我跑。每次都是那样——他刻意压着小碎步，跑在我左边半步的地方，最后两百米跑到前面去，回头看我一眼。
那个回头，从来不说“快一点”，但每次我看见那个背影在等我，脚底下就多了那么一点点力气。
初三体育中考那天，跑到最后两百米的时候，我下意识抬头往前看了一眼。他没有站在跑道边，他在看台上，但我知道他在。
我冲过去了。
八秒、五秒、三秒——那些被他用碎步一点点陪出来的时间，最后都变成了我的分数。
但分数不是最重要的。最重要的是，那个在操场上刻意放慢脚步陪了我不下二十次的人，让我相信了一件事：有人愿意慢下来等你的时候，你可以跑得更远一点。
【点评】
本文以“体委的陪伴”为力量来源，亮点在于“刻意的碎步”——一个明明跑得很快的人，为了陪你压着步子、压了整整一个学期，这比说一百句“加油”都有力量。细节真实：铁锈味的喉咙、刻意放慢的脚步声、最后两百米的回头。结尾“有人愿意慢下来等你的时候，你可以跑得更远一点”将“力量”转化为具体的信念，不说“努力拼搏”而力量已在其中。
这给了我力量
外婆家厨房的墙上挂着一把旧菜刀。
刀身窄长，刀刃磨得很薄，靠近刀柄的地方有一个小小的缺口。刀柄是木头的，常年握着的部位油亮油亮的，跟其他地方颜色不一样。
我不做饭，以前从来没注意过那把刀。
初三那年寒假回外婆家，正赶上她要做芝麻糖。我从灶房门口探进去：“外婆，我帮你。”
外婆正把麦芽糖倒进锅里，回头看见我，笑了一下：“你会什么？”
“我会切。”
她没说话，把那把旧菜刀从墙上取下来递给我。刀比看起来重，刀柄握上去很贴合手掌，不是圆滑的，是被人握住太多次之后磨出来的形状。
芝麻炒好了，摊在案板上。外婆把糖块递过来：“切成条，别切太厚，晾凉了才好掰。”
我握着刀，手有点生。第一刀下去，偏了，切出来的糖块厚薄不一。第二刀稳了一点，第三刀更准了。切到第四块的时候，外婆在旁边说了一句：“刀拿稳了，心就稳了。”
她没看我，正在翻锅里的糖浆。那句话像是随口说的，又像是说了很多遍的。
我低头看了看那把刀。刀背上有几道划痕，刀刃在灯光下泛着暗暗的光，那个缺口正好在我拇指按着的地方，像被无数只手磨出来的痕迹。这把刀切过多少东西呢？切过萝卜、切过肉、切过葱花、切过外婆做了一辈子的芝麻糖。
那天下午我在灶房切了两个小时，手酸了，但越切越稳。每一刀下去，案板上排出一块一样宽的糖条，外婆说“这个好”。
后来我回到学校，刷题刷到手指发僵的时候，偶尔会想起那把刀。想起刀柄上被磨亮的那个位置，想起外婆那句“刀拿稳了，心就稳了”。
我渐渐明白，那把刀给我的力量不是切糖的力气，是一种“稳得住”的底气。外婆用它切了大半辈子，刀刃磨薄了，磨出了缺口，但它还在用。好东西不怕被磨，磨得越久越合手。
中考前那几天，我一直在心里重复那七个字。做不出的题、背不完的书、睡不够的觉，都像案板上的芝麻糖，一刀一刀来，不慌，不贪，慢慢切。
力量不是突然爆发的。它藏在一把旧菜刀的柄上，藏在一双磨了半辈子的手里，藏在案板前那句轻轻的“刀拿稳了”里面。你握住了，它就借你一点光。
【点评】
本文以“旧菜刀”为力量来源，选材在青春作文中极为独特。“刀柄油亮的位置”“拇指按着的缺口”全是需要仔细看才发现的细节，写出了时间的沉淀。外婆的台词“刀拿稳了，心就稳了”一语双关——既说切糖，也说处事。结尾将“磨”字做透：好东西不怕被磨，磨得越久越合手——把初三的“磨砺”化入一把刀的生涯里，意境深远。

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