资源简介

武术教学设计
一、教学内容：
1．扫转性腿法——伏地后扫腿
2．步法：插步、击步
3．腿法：外摆腿、弹腿
4．少年拳：搂手勾踢、缠腕冲拳
5．少年拳：转身劈掌、砸拳侧踹
二、教学任务要求：
1．运动技能目标：初步掌握武术基础动作；培养武术意识，进行武术套路教学；
2．身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。
3．社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。
三、教学重点：动作准确、协调时机恰当、位移准确、整体协调
四、教学顺序：
课次 教学内容要求 重点、难点 组织教法与措施
1 扫转性腿法——伏地后扫腿 重点：动作准确 难点：有弹性 1．集体讲解示范2．学生分组练习3．通过复习，课后练习对动作作进一步掌握。
2 步法：插步、击步 重点：插步幅度大小 难点：保持上体正直 1．集体讲解示范2．学生分组练习3．通过复习，课后练习对动作作进一步掌握。
3 腿法：外摆腿、弹腿 重点：动作准确、协调 难点：闪躲性防守要求时机恰当、位移准确、整体协调：时机恰当 1．集体讲解示范2．学生分组练习3．通过复习，课后练习对动作作进一步掌握。
4 少年拳：搂手勾踢、缠腕冲拳 重点：勾踢时力点达于脚腕内侧 难点：时机恰当、位移准确、整体协调 1．集体讲解示范2．学生分组练习3．通过复习，课后练习对动作作进一步掌握。
5 少年拳：转身劈掌、砸拳侧踹 重点：：转体以左脚掌为轴转270° 难点：时机恰当、位移准确、整体协调 1．集体讲解示范2．学生分组练习3．通过复习，课后练习对动作作进一步掌握。
体育课教案 2026~2027第一学期 第 周 星期 第 课 任教班级： 教师：
教学内容 1．扫转性腿法——伏地后扫腿 2．散打防守技术
教学目标 1、运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本手法和基本步型，培养武术意识，进行武术套路教学；2、身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3、社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。
教学重难点 重点：动作准确 难点：有弹性
安全教育 在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 二次备课
调动情绪激发兴趣 10′ 1．课堂常规2．每个组长领做热身运动(自编徒手体操) 1．宣布上课2．问好3．宣布本课内容4．安排见习生 1．体委整队2．问好3．报数4．按要求上课
激活思维拓展能力30′ 游戏：“兔子跳跳”一、伏地后扫 预备姿势：成左弓步，两堂向前推出动作说明：成右仆步，上体前俯，两掌撑地，左腿全蹲；右腿伸直，脚尖内扣，以左脚掌为轴贴地后扫一周。 1．语言提示2．巡回指导3．评价各组完成情况1．讲解动作要领、攻防意识2．做示范动作（镜面与背面示范）教法提示：（1）先体会以拧腰带动扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量。（2）先做以左脚掌为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心，做完整的后扫腿练习。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。 1．在各组长的带领下完成准备活动2．个组织积极参加到本组的游戏当中ΘΘΘΘΘΘ ΘΘ ΘΘΘΘΘ队形：Ο Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΘ
稳定情绪恢复身心5′ 1．放松活动2．教师小结3．宣布下课 1．讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2．教师进行小结3．宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * *+1．做放松，听小结2．与教师道别，回收器材
场地器材 足球场 课后反思
体育课教案 2026~2027第一学期 第 周 星期 第 课 任教班级： 教师：
教学内容 步法1．插步 2．击步
教学目标 1．运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本步法和基本的插步型、击步、垫步；培养武术意识，进行武术套路教学；2．身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3．社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。
教学重难点 重点：插步幅度大小 难点：保持上体正直
安全教育 在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 二次备课
调动情绪激发兴趣 10′ 1．课堂常规2．每个组长领做热身运动3．游戏：“兔子跳跳” 1．宣布上课2．问好3．宣布本课内容4．安排见习生 1．体委整队2．问好3．报数4．按要求上课
激活思维拓展能力30′ 一、插步1、预备姿势：开步站立，两手叉腰。动作说明：右脚向左脚后横插一步，两腿交叉。 易犯错误：插步幅度太小，撅臀。纠正方法：可在地上划出插步点；插步时不要转胯或转身，保持躯干朝向正前方；强调沉髋。二、击步 要点：跳起腾空时，保持上体正直并侧对前方。易犯错误：两脚不碰击。纠正方法：练习原地跃起两脚碰击动作。教法提示：先练习原地跃起两脚碰击动作，并逐渐增加向前上跃起幅度；而后再进行行进间练习和结合手法练习。 讲解动作要领、攻防意识做示范动作（镜面与背面示范）教法提示：（1）先体会以拧腰带动扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量。（2）先做以左脚掌为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心，做完整的后扫腿练习。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。 队形：Ο Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΘ Ο Ο ΟΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο ΔΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο
稳定情绪恢复身心5′ 1．放松活动2．教师小结3．宣布下课 1．讲解放松方法与要求，指导学生做放松2．教师进行小结3．布置作业4．宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * * ☉1．做放松，听小结2．与教师道别，回收器材
场地器材 课后反思
体育课教案 2026~2027第一学期 第 周 星期 第 课 任教班级： 教师：
教学内容 腿法1．外摆腿2．弹腿
教学目标 1．运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本脚法和基本的外摆腿、弹腿；培养武术意识，进行武术套路教学；2．身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3．社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。
教学重难点 重点：动作准确、协调 难点：闪躲性防守要求时机恰当、位移准确、整体协调：时机恰当
安全教育 在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 二次备课
调动情绪激发兴趣 10′ 1．课堂常规2．每个组长领做热身运动3．游戏：“兔子跳跳” 1．宣布上课2．问好3．宣布本课内容4．安排见习生 1．体委整队2．问好3．报数4．按要求上课
激活思维拓展能力30′ 一、 外摆腿 预备姿势：同正踢腿。动作说明：右脚上步；左脚尖勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落在右脚旁；目向前平视，可用掌在面前依次迎击脚面。 要点：收髋，弹击有寸劲，力达脚尖。易犯错误和纠正方法：（1）屈伸不明显，类似踢腿动作。纠正方法：强调收髋、屈膝后再弹出。（2）力点不明显。纠正方法：强调猛挺膝、绷脚尖。 教法提示：（1）逐渐增加弹腿高度。（2）结合手法练习。2．弹腿脚尖绷起，力达脚尖。 1．讲解动作要领、攻防意识2．做示范动作（镜面与背面示范）教法提示：（1）先体会以拧腰带动扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量。（2）先做以左脚掌为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心，做完整的后扫腿练习。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。 队形：Ο Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΘ Ο Ο ΟΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο ΔΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο
稳定情绪恢复身心5′ 1．放松活动2．教师小结3．宣布下课 1．讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2．教师进行小结3．宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * *+1．做放松，听小结2．与教师道别，回收器材
场地器材 足球场 课后反思
体育课教案 2026~2027第一学期 第 周 星期 第 课 任教班级： 教师：
教学重难点 重点：勾踢时力点达于脚腕内侧 难点：时机恰当、位移准确、整体协调
安全教育 在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 二次备课
调动情绪激发兴趣 10′ 1．课堂常规2．每个组长领做热身运动3．游戏：“兔子跳跳” 1．宣布上课2．问好3．宣布本课内容4．安排见习生 1．体委整队2．问好3．报数4．按要求上课
激活思维拓展能力30′ 一、搂手勾踢 动作要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕内侧。攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。 （1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿。（2）上动不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出。身体随之半面向左转。目视左前方。二、缠腕冲拳动作要点：屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时，抓握、缠腕、屈肘后拉、转体、震脚要连贯。攻防含义：缠拿对方捉己之右腕，随即左拳冲其头部。 讲解动作要领、攻防意识做示范动作（镜面与背面示范）教法提示：（1）先体会以拧腰带动扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量。（2）先做以左脚掌为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心，做完整的后扫腿练习。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。 队形：Ο Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΘ Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο ΔΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο
稳定情绪恢复身心5′ 1．放松活动2．教师小结3．宣布下课 1．讲解放松方法与要求，指导学 生做放松2．教师进行小结3．宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * *+1．做放松，听小结2．与教师道别，回收器材
场地器材 足球场 课后反思
体育课教案 2026~2027第一学期 第 周 星期 第 课 任教班级： 教师：
教学内容 少年拳 1．转身劈掌；2．砸拳侧踹；
教学目标 1．运动技能目标：初步掌握武术基础动作中的基本拳法，包括转身劈掌、砸拳侧踹；培养武术意识，进行武术套路教学；2．身心健康目标：提高学生的身体协调性、灵敏性、柔韧性，培养学生的审美能力，体验成功带来的喜悦。3．社会适应目标：培养学生团结协作、互帮互助、共同进步的思想意识。
教学重难点 重点：：转体以左脚掌为轴转270° 难点：时机恰当、位移准确、整体协调
安全教育 在教学与活动过程中加强安全教育
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 二次备课
调动情绪激发兴趣 10′ 1．课堂常规2．每个组长领做热身运动3．游戏：“兔子跳跳” 1．宣布上课2．问好3．宣布本课内容4．安排见习生 1．体委整队2．问好3．报数4．按要求上课
激活思维拓展能力30′ 一、转身劈掌；1、右脚蹬他屈膝上提向右转体90°，随身体直立两拳变掌直接上举，在头前上方以右手背击左掌心作响，目视前方 2）上动不停，继续向右后转体180°，右脚向前落步成右弓步，同时左掌变拳收抱于腰侧，右掌下劈成侧立掌，小指一侧向前。目视前方。 动作要点：转体以左脚掌为轴转270°，动作要连贯、平稳；右脚落步要下跺并与劈掌动作一致。方面部二、砸拳侧踹；1）右脚蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左转体90°，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置与腹前，掌心向上，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时，以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方。 动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定 1．讲解动作要领、攻防意识2．做示范动作（镜面与背面示范）教法提示：（1）先体会以拧腰带动扫腿的旋转要求，然后再逐步增加后扫腿的速度和力量。（2）先做以左脚掌为轴向后旋转的练习，再逐渐降低重心，做完整的后扫腿练习。 1、做示范动作，并讲解要领。2、分组练习，两人一组。 队形：Ο Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο Ο ΟΘ Ο Ο Ο ΟΟ Ο Ο ΟΟ Ο Ο Ο ΔΟ Ο Ο Ο Ο Ο Ο Ο
稳定情绪恢复身心5′ 1．放松活动2．教师小结3．宣布下课 1．讲解放松方法与要求，指导学生做放松。2．教师进行小结3．宣布下课，与学生道别 组织： * * * * * * * * * * * * * *+1．做放松，听小结2．与教师道别，回收器材
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