资源简介

(共43张PPT)
新知导入
名言：“凡事预则立，不预则废。”
教师：做任何事，提前规划就容易成功，没有计划就容易失败。初中是成长的关键时期，学习、人际交往、品格养成都需要提前规划。怎样制定适合自己的初中成长计划？带着问题，我们进入今天的新课。
“凡事预则立，不预则废“。提前做好周密的计划，未雨绸缪，才能取得胜利。国家如此，作为刚刚进入初中生活的我们，要更好的度过初中生活，必须对初中生活提前做好规划。
新知导入
新闻播报：想一想国家为什么要制定“十五五”规划？
中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议深入分析国际国内形势，就制定国民经济和社会发展“十五五”规划提出以下建议。于2025年10月23日在北京举行。全会分析了当前形势和任务，制定国民经济和社会发展“十五五”规划，（2026-2030年）是我国迈向2035年基本实现社会主义现代化的关键五年。该规划以高质量发展为核心，旨在通过稳增长、强科技、深改革、兴文化、惠民生、促绿色、保安全七大核心任务，全面统筹经济、科技、改革、文化、民生、生态和安全等各个方面，系统回答了新时代中国发展“怎么看、怎么干”的根本问题，为实现下一个百年奋斗目标奠定坚实基础。 （新华社）
探究新知
思考：通过视频中的谈话，你悟出了什么道理？
（统编版）7年级
上
道德与法治
2026年秋统编新版七年级上册道德与法治课件
第一单元 少年有梦
第一课 开启初中生活
1.2 规划初中生活
思维导图
思维导图
思维导图
思维导图
核心素养目标
1.政治认同：理解个人与社会、国家和世界的关系，积极适应社会发展变化。
2.法治观念：知道中学生活面临着诸多机遇与挑战，遵规守法，增强法治意识。
3.健全人格：通过实际案例，知道如何规划初中生活，要确立合理的目标和行动方案等，培养规划生活的终身意识。
4.责任意识：知道制定切实可行的学习计划和作息计划表，学会合理安排时间，认真承担自己的责任。
教学重点：教学重点：规划初中生活的意义。
教学难点：规划好初中生活的途径。
自学导航
1.什么是规划？
2.为什么要规划初中生活？（意义）
3.如何规划初中生活？
请同学们自主学习课本P6-8内容，时间3分钟。
生活观察
人生最重要的事，不是你现在站在何处，而是你今后要朝那个方向走，只要方向对，找到路，就不怕路远。生活需要规划，没有规划容易让我们陷人盲目和无序。
如何让初中生活过得丰富多彩、更有意义和价值？说说你的打算。
探究新知
思考：视频告诉我们青少年什么道理？
点拨：生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
探究新知
请同学们猜想，25年后不同目标的人生是怎样的呢？
探究新知
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖；
那10%是各专业领域的成功人士，事业有成；
那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着；
那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
没有目标
目标模糊
清晰但短期目标
清晰而长期的目标
社会中上层
很多都是失败者
社会各界的顶尖人士
中下层
25年后
同学们，从上面的数据可以看到大部分人是被生活推着走，而不是走在自己规划好的生活轨迹上，究其原因，十有八九是没有在早期做好生涯规划。
探究新知
思考：视频带给我们什么样的启示
点拨：做好初中生活的规划，先确定个人发展标。
探究新知
1.什么是规划
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
做任何事情，事前有准备就可以成功，没有准备就会失败。
释义：预：预先，指事先作好计划或准备；立：成就；废：败坏。不论做什么事，事先有准备，就能得到成功，不然就会失败。
凡事预则立，不预则废。
探究新知
／ 人生为何要规划 ／
若无规划，枉活一世，追悔莫及。
人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。
——庄子
人生不发返程车票，一旦出发了，绝不能返回
——罗曼·罗兰
花有重开日，人无再少年。
——元杂剧
探究新知
比利时的《老人》杂志曾在全国范围内，对60岁以上的老人开展了一次题为“你最后悔什么”的专题调查。调查结果十分有意思：
72%的老人后悔年轻时努力不够，以致事业无成；
67%的老人后悔年轻时错位选择了职业；
63%的老人后悔对子女教育不够或方法不当；
58%的老人后悔锻炼身体不够；
56%的老人后悔对伴侣不够忠诚；
47%的老人后悔对双亲尽孝不够；
41%的老人后悔自己未能周游世界；
32%的老人后悔一生过得平淡，缺乏刺激；
11%的老人后悔没有赚到更多的金钱。
人生有规划，便活的从容，活的无悔
探究：人生为何要规划？
探究新知
初中生活是一个充满挑战和机遇的阶段，标志着从儿童向青少年的过渡。对于很多人来说，这是形成个性、价值观和学习基础知识的关键时期。
你属于哪部分人群呢？或者你想成为哪部分人？
有些人：初中三年确立目标为之努力，考上高中，随后高中努力，考上好大学。
还有一些人：初中三年没有目标，浑浑噩噩过完三年，最后迷茫自己该何去何从···
探究新知
2.为什么要做好初中生活规划？（重要性）
①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
如何度过初中时光呢？
探究新知
有一天课上，魏校长向同学们提出一个问题:"请问诸生为什么而读书 "
同学们踊跃回答。有的说:"为明理而读书。"有的说:"为做官而读书。"也有的说:"为挣钱而读书。""为吃饭而读书"……周恩来一直静静地坐在那里，没有抢着发言。魏校长注意到了，打手势让大家静下来，点名让他回答。周恩来站了起来，清晰而坚定地回答道:"为中华之崛起而读书!"
3.如何做好初中生活规划？
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
探究新知
在道德与法治课上，大家畅聊自己的初中生活······
小美：我会把新学期的目标写在卡片上，贴在醒目的位置，时刻提醒自己。
小明：为了提高身体素质，我制订了每天坚持跳绳的计划，还邀请了朋友监督我。
初一年
发展目标
初二年
发展目标
初三年
发展目标
考上高中
社会需要
自身条件：
性格、能力、兴趣、爱好
②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况，对发展目标进行分解，明确实施细则，列出时间表，形成具体的行动计划。
15% 20%—30%
5% 50%—60%
无计划、无自律
重要 不重要
不紧急 紧急
低效的时间安排
50% —60% 20%--30%
5% 15%
重要 不重要
不紧急 紧急
高效的时间安排
启示：加强时间管理，严格按照安排落实行动方案。
相关链接
探究新知
3.如何做好初中生活规划？
小时候，桂海潮也和小伙伴一起疯玩。上初中后，桂海潮开始变得努力，周末玩得少了，到高中时就更刻苦了。这都是因为一个人——杨利伟。看到杨利伟“首飞太空”，他树立了自己的梦想和目标。作为高考状元的桂海潮，为了追求自己的少年梦想，他填报了北京航空航天大学飞行器设计与工程专业。
桂海潮的高中同学杨海飞说：“学习累了他就会到球场上打篮球，后来喜欢上了攀岩这样的极限运动。曾经我问过他为什么会选择这个专业，他很坚定地告诉我，希望能够在航天航空领域上有所建树。”
③有了规划，更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
神舟十六号
乘组航天员
桂海潮
1
分清主次，合理规划和管理时间
2
劳逸结合，学会科学用脑
3
不积跬步无以至千里，每天进步一点点
4
学而不思则罔，思而不学则殆，学思并进
5
珍视团队合作
“努力“有方法
方法与技能
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3.怎样做好初中生活规划？
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
③为者常成，行者常至。有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
启思导行 我的初中生活规划书
你期望一年、两年、三年后的自己收获哪些成长 请从学 业发展、身心健康、人际交往等方面描绘自己初中三年的 成长愿景，设计并完成 “我的初中生活规划书”
初中三年个人成长规划书
品德方面：
学习方面：
体育方面：
人际方面：
劳动方面：
品德方面：
遵守校规，尊师守信；勇于担责，友善包容；明辨是非，懂得感恩奉献。
学习方面：
养成良好学习习惯，夯实各科基础；攻克薄弱学科，拓展知识面；梳理知识体系，全力以赴冲刺理想高中。
体育方面：
坚持日常锻炼，练好各项体育项目；针对性训练中考体育；保持规律作息，拥有强健体魄。
人际方面：
友善待人，融入集体；学会倾听沟通，友好化解矛盾；珍惜同窗情谊，互帮互助共同进步。
劳动方面：
做好个人内务，主动分担家务与班级卫生；掌握基础生活技能；热爱劳动，自立自强。
分阶段愿景
启思导行
规划初中生活
规划的含义
规划的意义
如何规划
初中生活
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
对未来的事情作出事先的设计与安排。
确定个人发展目标
制定切实可行的方案
持之以恒，向着既定目标前进。
课堂小结
课堂练习
1.（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）“志存高远，方能登高望远。脚踏实地，方能行稳致远。”这句话启示我们（ ）
A．要立大志并为之不懈奋斗B．努力就能实现所有的梦想
C．志向越远大越容易实现梦想D．有了远大志向就不能改变
【答案】A
【详解】本题考查努力的要求。
A：“志存高远，方能登高望远”强调了要有远大的志向，“脚踏实地，方能行稳致远”则强调了要为实现志向付出实际行动，所以我们要立大志并为之不懈努力，故A符合题意；
B：努力不一定能实现所有的梦想，实现梦想还受到很多因素的影响，比如机遇、环境等，此选项说法过于绝对；故B错误；
C：志向远大并不意味着就越容易实现梦想，实现梦想需要综合多种因素，包括合理的目标设定、切实的努力、良好的机遇等；故C错误；
D：有了远大志向也可以根据实际情况和自身发展进行合理的调整和改变；故D错误；
故本题选A。
课堂练习
2.（2024·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）“志存高远，方能登高望远。脚踏实地，方能行稳致远。”这句话启示我们（ ）
A．要立大志并为之不懈奋斗B．努力就能实现所有的梦想
C．志向越远大越容易实现梦想D．有了远大志向就不能改变
【答案】A
【详解】本题考查努力的要求。
A：“志存高远，方能登高望远”强调了要有远大的志向，“脚踏实地，方能行稳致远”则强调了要为实现志向付出实际行动，所以我们要立大志并为之不懈努力，故A符合题意；
B：努力不一定能实现所有的梦想，实现梦想还受到很多因素的影响，比如机遇、环境等，此选项说法过于绝对；故B错误；
C：志向远大并不意味着就越容易实现梦想，实现梦想需要综合多种因素，包括合理的目标设定、切实的努力、良好的机遇等；故C错误；
D：有了远大志向也可以根据实际情况和自身发展进行合理的调整和改变；故D错误；
故本题选A。
课堂练习
3.（2024·天津·中考真题）“千里之行，始于足下。”这启示我们要（ ）
A．珍视当下，点滴做起B．怀揣梦想，止于心动
C．固执己见，乐享生活D．轻言放弃，安于现状
【答案】A
【详解】本题考查正确对待中学生活的机会与挑战。
A：分析可知，“千里之行，始于足下”意思是走一千里路，是从迈第一步开始的。这启示我们要珍视当下，从一点一滴的小事做起，向着目标逐步前进；故A符合题意；
B：只有心动而没有行动是无法实现梦想的，应该将梦想付诸行动；故B错误；
C：固执己见不利于自身的成长和进步，也不符合积极进取的精神；故C错误；
D：“轻言放弃，安于现状”是消极的态度，不利于实现个人的发展和目标；故D错误；
故本题选A。
课堂练习
4.（2024·山东青岛·中考真题）2024年4月25日，神舟十八号航天员乘组奔赴中国空间站。航天员李广苏自幼对天空充满向往，始终秉持“心之所向，行必能至”的信念。面对相关知识不足的挑战，他刻苦钻研，不断提升自我，终以优异成绩入选本次任务乘组。李广苏的故事告诉我们（ ）
A．梦想的实现离不开个人努力B．有梦想就会实现人生目标
C．发掘自身力量必须依靠外力D．困难更有利于梦想的实现
【答案】A
【详解】本题考查努力的基本含义。
A：题干中，李广苏始终秉持“心之所向，行必能至”的信念，刻苦钻研，不断提升自我，终以优异成绩入选本次任务乘组。这体现了梦想的实现离不开个人努力，故A符合题意；
B：就会，说法绝对。有梦想是有利于实现人生目标，故B说法错误；
C：必须，说法绝对。发掘自身的力量并不排斥借助外力，故C说法错误；
D：困难不利于梦想的实现，故D说法错误；故本题选A。
课堂练习
5.（2025·湖北·中考真题）“梦想是破土萌发的芽，坚持是深扎土壤的根。根系盘绕，嫩芽生长，未来自会在时光中缓缓绽放。”从这首诗中，我们能领悟到（ ）
A．人生有了梦想就能绽放青春光彩
B．实现人生理想要持之以恒去奋斗
C．正确认识自己是完善自我的前提
D．学习会激发对生活的热情和勇气
【答案】B
【详解】本题考查实现梦想的途径。
A：选项强调“有梦想就能成功”，这种说法过于绝对，而且题干指出梦想需要“坚持”才能生长，故A说法错误；
B：选项强调“持之以恒奋斗”，与诗中“坚持是深扎土壤的根”直接对应，故B符合题意；
C：选项涉及“正确认识自己”，题干未提及自我认知，故C不符合题意；
D：选项讨论“学习的作用”，题干未涉及学习相关内容，而且依据教材知识可知，梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，故D不符合题意；
故本题选B。
课堂练习
6.（2025·湖南·中考真题）鲲鹏展翅凌云志，扶摇直上九万里。青少年唯有奋斗，才能成其大、飞其高、达其远。这启示我们要（ ）
A．努力追逐梦想B．合理调控情绪C．尊重他人人格D．用心呵护友谊
【答案】A
【详解】本题考查对实现梦想的理解。
A：题干强调青少年通过奋斗实现远大志向，与“努力追逐梦想”直接相关，故A符合题意；
B：合理调控情绪与题干中奋斗、成长的主题无关，故B不符合题意；
C：尊重他人人格属于人际交往范畴，题干未涉及，故C不符合题意；
D：呵护友谊与题干强调的个人奋斗无关，故D不符合题意；
故本题选A。
课堂练习
7.（2025·四川眉山·中考真题）习近平总书记在2025年新年贺词中说：“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。”这启示我们（ ）
A．展现青春作为，努力张扬个性B．编织人生梦想，勇担青春使命
C．学会接纳自我，等待他人助力D．学会克服惰性，抵制不良诱惑
【答案】B
【详解】本题考查做有梦想的少年。
B：题文中，“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆”，意思是梦想虽然遥远，但只要去追寻就能够到达，愿望虽然艰难，但只要坚持就可以实现，因此，这启示我们要树立崇高而远大的理想，肩负民族复兴的历史使命，即编织人生梦想，勇担青春使命，故B说法正确；
A：展现青春作为，努力完善自我，不是张扬个性，故A说法错误；
C：要积极进取，不能等待他人助力，故C说法错误；
D：克服惰性，抵制不良诱惑，在题文中未涉及，故D不符合题意；故本题选B。
课堂练习
8.2025·黑龙江齐齐哈尔·中考真题）“恰同学少年，风华正茂。”我们怀揣梦想，从这里起航。这启示我们（ ）
A．努力追梦，勇敢前行B．实现梦想，不顾一切
C．坚持梦想，永不更改D．心怀梦想，坐等实现
【答案】A
【详解】本题考查青少年树立理想的相关知识。
A：题干强调“怀揣梦想，从这里起航”，体现积极行动追求梦想的态度，故A符合题意；
B：“不顾一切”可能忽视实现梦想的正确方式（如道德、法律约束），故B说法错误；
C：“永不更改”过于绝对，实际中需根据现实调整目标，故C说法错误；
D：“坐等实现”是消极态度，与“起航”的主动行动相悖，故D说法错误；
故本题选A。
课堂练习
9.（2026洛阳二模）下列属于科学规划初中生活的做法是（）
①制定贴合自身实际的学习目标
②合理分配学习、休息、社团活动时间
③盲目设定过高目标，急于求成
④坚持自律，从小事落实计划
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
答案：B
解析：③脱离实际的过高目标不具备可行性，不属于科学规划。
课堂练习
10.（2026河南郑州一模）“凡事预则立，不预则废”，步入初中做好生涯规划，是为了（）
A. 被动应付初中学习生活
B. 明确成长方向，避免迷茫懈怠
C. 只追求文化课成绩，忽视全面发展
D. 完全照搬别人的成长计划
答案：B
解析：规划的核心是明确目标、主动成长；A被动、C片面发展、D盲目照搬均错误
课堂练习
11.材料分析题（河南中考必考题型）
真题（2026许昌中考模拟）
材料：七年级学生小悦刚升入初中，面对增多的学科、复杂的集体生活，一度感到迷茫。她看到身边同学早早定下学习目标、合理安排作息，在老师的引导下，她也制定了初中三年成长规划，平衡学习、兴趣与身心健康，慢慢找到了成长节奏。
设问：（1）结合所学，谈谈青少年为什么要做好初中生活规划？
（2）请你为初中生制定合理的成长规划提出合理化建议。
参考答案
（1）原因：
①中学时代是人生发展的新阶段，为一生奠定重要基础，时光宝贵，需要科学规划；
②清晰的成长规划能明确奋斗方向，避免迷茫懈怠，激发学习与成长的动力；
③合理规划有利于平衡学习、人际交往、身心健康，实现全面发展。
（2）建议：
①立足自身实际，制定切实可行的学习、品德、兴趣发展目标，不盲目跟风；
②合理规划作息时间，兼顾文化课学习、社团活动、体育锻炼；
③增强自律意识，从小事做起，坚持落实规划，不半途而废；
④根据学习生活变化，及时调整完善计划，灵活适应初中新生活。
课堂练习
12.辨别与分析题（河南特色题型）
真题（2026开封二模）
有人说：“初中只要好好学习就行，做不做成长规划无所谓。”请你辨析这一观点。
参考答案
该观点是错误的。
①初中阶段学习是主要任务，但成长不仅包括文化课学习，还包括品格养成、人际交往、身心健康、兴趣发展等多个方面。
②科学规划初中生活，能明确成长方向，合理分配时间，避免顾此失彼，助力全面发展。
③只重视学习忽视规划，容易出现作息混乱、心态焦虑、发展片面等问题。
④我们既要认真完成学习任务，也要做好初中生涯规划，脚踏实地，在成长中完善自我。
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