资源简介

(共18张PPT)
1.生长发育的信息
我上六年级了。
健康成长是我们对自己的责任，也是老师和家长对我们的期待。健康的身体和心理是生活、学习和今后工作的基础。从现在开始，我们的身体会进入一个快速生长的时期，我们应该怎样关注身体的健康生长 身体的健康生长受哪些因素影响
一年级制作的身体“时间胶囊”
这里有一个“时间胶囊”，里面记录着我们一年级时的体测信息。
把时间胶囊打开看一看吧！
聚焦
青少年阶段是我们生长发育的关键阶段，目前我们的健康状况是怎样的？
我长高了、体重变重了、力气也变大了……
提取“时间胶囊”中一年级的身高、体重、视力、肺活量数据；
测量现在的身体数据，并填写在记录单中，数据要尽量准确。
探索
1.打开“时间胶囊”，对比身体数据变化
小组交流5年来身体的变化
分享你记录的信息吧！
7岁
122.5厘米
21千克
5.0
1350毫升
12岁
145.5厘米
33.6千克
4.8
2200毫升
2.用更多方法来表现我们的生长
我长高了这么多。
我增加的体重，接近四袋米的重量。
小组活动步骤：
小组分工协作：记录、操作、分享。
确认每人身高、体重的具体增长数值。
用卡纸、直尺绘制对应增长厘米数的刻度条，剪下后用手比量、感受长高的长度，可标注姓名。
按体重增长值÷5 计算对应大米袋数，双手提拿对应袋数的大米 10 秒，感受体重增长的分量。
小组内交流各自感受。
班级交流：分享自己对成长的新感受……
3.对照六年级的学生体质健康标准，记录自己的体质数据并评价自己的体质健康状况。
量一量，算一算，你达到标准了吗？
填写自己的体质健康状况，对照体质健康标准，评估自己的体质健康状况。
体重:45千克
身高:1.5米
肺活量:1910毫升
50米跑:9.7秒
坐位体前屈:12厘米
一分钟跳绳:130次
一分钟仰卧起坐:39次
50米×8往返跑:1分46秒
我达标了吗？
体重指数（BMI）＝45÷（1.5×1.5）
＝20
正常
良好
及格
及格
及格
良好
及格
4.我们的体质健康状况在什么水平 想一想影响生长发育的因素有哪些。
影响青少年生长发育的因素也就是影响其身体健康的因素，包括：遗传因素、饮食因素、睡眠时间、体育锻炼、学习压力以及周围环境等。
哪些行为
会影响身体
健康呢？
研讨
1.回顾一年级时自己对身体生长的期待， 我们哪些做到了，哪些没有达成？
2.体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据
因为男生、女生身体发育、力量、耐力等不同，女生发育更早，男生肌肉力量通常更强，所以体质健康标准分开要求，这样才更公平、合理，能更准确地看出每个人是否达到体质健康标准。
3.为了健康生长，我们怎样做得更好
①加强锻炼;②均衡膳食;③保证充足的睡眠;④养成良好的生活习惯;⑤保持良好的心态;⑥保护周围环境等。
拓展
无论是动物还是植物，它们的生长都需要从环境中获得物质和能量。现在从“时间胶囊”记录的信息里，我们已经知道自己五年来身体显著的变化:长高了、增重了。
我们长高、增重的物质和能量来自哪里？它们的组成是什么？

展开更多......

收起↑