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(共16张PPT)
3.呼吸的变化
聚焦
人体在不同状态下，呼吸有什么不同？
剧烈运动后，通常会感觉到呼吸加快。
那么在安静休息时呼吸是怎样的呢？
……
设定1分钟
按下开始键开始测量，铃响即停。
安静状态 第一次 第二次
第三次
每分钟呼吸的次数
测量运动前后每分钟呼吸次数的变化
探索
放松心情，正常呼吸，不要刻意控制呼吸！
人在安静状态下每分钟呼吸几次？
选择相同数值较多的数作为最终数值。没有相同的数值，可选位于中间大小的数。
安静状态 第一次 第二次
第三次
每分钟呼吸的次数
22
22
23
安静状态 第一次 第二次
第三次
每分钟呼吸的次数
22
23
24
探索
安静状态下
连续深蹲30次后
活动对呼吸次数影响实验记录单
日期：
运动后我们的呼吸会发生什么变化呢？
探索
状态
我发现
每分钟呼吸的次数
20
30
运动会加快呼吸
用呼吸器官模型模拟呼吸状态
探索
制作呼吸器官模型
材料准备：
塑料瓶
气球
Y型管
橡胶膜
模拟安静状态下的呼吸
探索
安静状态
气球（模拟肺）的膨胀与收缩，幅度较小，频率缓慢。
操作要点：缓慢、匀速地向下拉动橡胶膜，随后自然放松，动作轻柔无停顿。
模拟运动状态下的呼吸
探索
运动状态
气球充气更饱满、收缩更迅速，频率显著加快，直观体现出人体对氧气的迫切需求。
操作要点：快速、有力地往复拉动橡胶膜，大幅增加操作的频率和力度。
呼出体外的气体
为什么运动后，人体每分钟呼吸次数会增多呢？
这两袋气体有什么不同吗？
探索
吸进人体的空气
仔细观察这张图表，你发现了什么？
探索
①人的呼吸实际是在进行气体交换，使 空气中的氧气进入血液，同时排出二氧化碳。肺是气体交换的主要场所。
②运动时，人体需要消耗更多氧气，肺部工作更快。
③呼出的气体二氧化碳含量比吸入的大，氧气含量比吸入的小。
运动前后每分钟呼吸次数的变化与人体健康的关系
探索
一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较
1.氧气供需出现严重失衡。
若呼吸频率维持不变，肺部吸入的氧气量无法满足身体的高负荷消耗，造成氧气“入不敷出”，能量生产车间被迫“停工待料”。
2.废气排不出去。
3.心脏超负荷加班。
如果剧烈运动后每分钟的呼吸次数保持不变会怎样？
研讨
01安静睡觉、深度睡眠时
02 静坐放松、发呆休息
03身心极度平静、心态舒缓
什么状态下我们的呼吸次数会变少？
研讨
说一说为什么蒙头睡觉会感觉气闷？
蒙头睡觉，空气无法流通，被窝里氧气越来越少，二氧化碳不断增多，缺少充足氧气，所以感觉气闷。
01 找准脉搏位置
02 测量静息脉搏
03 进行原地运动
04 复测并对比数据
腕式血压计
手指脉搏检测仪
测量运动前后的脉搏有什么变化
左手中间偏左，右手中间偏右。
拓展
运动前后的脉搏的变化
拓展
剧烈运动后
脉搏显著加快，这是身体发出的信号——需要更多氧气和能量，心脏必须加速泵血以满足需求。
安静状态时
脉搏平稳且规律，每分钟跳动次数保持在正常范围，心脏以舒缓节奏为身体输送血液。
拓展

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