资源简介

年级 科目 道法 周次 设计者 序号 班级
主题与课时 做更好的自己 课型 新授 审核人 学校审核 姓名
课标要求 依据义务教育道德与法治课程标准，本课引导学生正确认识自我，学会接纳、欣赏自己的全部，正视自身优缺点。掌握扬长避短、改正缺点、激发潜能的自我成长方法，树立积极乐观的人生态度。引导学生在自我完善的同时，主动服务他人、奉献社会，在集体与社会中实现自我价值，培育健全人格与责任意识。
学习目标 健全人格：学会悦纳自我、正视不足，养成乐观坚韧、自信向上的心理品质，学会自我反思、自我调适。 道德修养：树立自尊自强的道德准则，包容自我与他人差异，涵养积极向善的品格。 法治观念：明晰自我成长的责任边界，规范自身言行，做到自律自省。 责任意识：主动承担自我成长责任，立足集体、服务社会，在奉献中实现个人成长。
重难点 教学重点：掌握接纳自己、欣赏自己的核心内涵，熟练掌握做更好的自己的三大核心方法：扬长避短、主动改正缺点、激发潜能，树立自我完善的成长意识。 教学难点：辩证区分接纳自我与放任自我、欣赏自我与自负自傲的差异，引导学生将成长方法落地践行，主动突破自我局限，在生活中持续完善自我、发掘自身潜能。
学习过程
板块一：导入探究——直面自我，初识成长课题 步入初中，我们的自我认知不断丰富，开始关注自己的外貌、性格、能力、人际关系，也常常陷入自我纠结：我不够优秀、我有很多缺点、我不如别人。很多同学会因为自身短板自卑，因为他人评价内耗，无法正确看待真实的自己。每个人都是独一无二的个体，成长的本质，就是不断认识自我、接纳自我、完善自我的过程。本节课我们将通过层层探究，解锁自我成长的方法，学会接纳不完美的自己，努力做更好的自己。 探究任务1：自我小调查（自主思考） 认真反思自己的成长状态，结合自身实际，独立完成以下问题梳理，无需对外展示，真诚面对自我即可。 1. 我身上有哪些优点、长处和闪光点？（性格、能力、特长、品德、待人处事等角度列举） 2. 我一直无法接受自己的哪些缺点和不足？（外貌、性格、学习、行为习惯等角度列举） 3. 面对自己的不足，我以往的态度和做法是什么？带来了怎样的结果？ 4. 我心中“更好的自己”是什么样子的？ 探究思考（自主作答） 结合自身调查结果，简要回答：我们为什么要学会正视完整的自己，努力成为更好的自己？ 小组交流 四人小组内自愿分享自身感悟，交流成长困惑，汇总小组共性问题：大部分同学在自我认知中存在哪些误区？ 板块二：新知探究一——接纳自己，拥抱完整自我 教材核心标题：接纳自己 很多同学认为，优秀的人才值得被喜欢，有缺点的自己不值得被肯定。但真实的成长真相是：世界上没有完美的人，每个人都有优势与不足、优点与缺憾。做更好的自己，第一步不是立刻改变自己，而是全然接纳真实的自己。 探究任务2：案例深度分析 案例：七年级学生小宇，成绩中等，性格内向，不擅长体育运动，上课不敢主动发言。他一直非常自卑，羡慕班里成绩优异、活泼开朗的同学，总觉得自己一无是处。他刻意回避集体活动，害怕被同学嘲笑，经常自我否定、情绪低落，学习状态越来越差。但实际上，小宇做事细心、耐心十足，乐于助人，书写工整，擅长整理笔记，对待学习踏实认真。 探究问题（自主+小组探究） 1. 小宇存在哪些自我认知的误区？他只看到了自己的什么，忽略了自己的什么？ 2. 结合案例思考，我们需要接纳自己的哪些方面？ 3. 有人说“接纳自己就是放任自己的缺点，不用改变自己”，这个观点对吗？请说明理由。 核心知识点探究总结 通过案例探究可知，接纳自己是接纳自己的全部。既接纳自己的优点、长处、优势，也接纳自己的不完美、缺点、不足；既接纳自己的性格、气质、天赋，也接纳自己的身材、外貌、家境；既接纳自己当下的成功与进步，也接纳自己暂时的失败与落后。 同时，接纳自己不等于消极认命、放任自流。接纳是坦然正视自我、包容自我的不完美，不自我内耗、不自我否定，保持平和的心态；而不是纵容自己的缺点、放弃自我成长。接纳是改变的前提，只有坦然接纳真实的自己，才能拥有完善自我的勇气和动力。 拓展探究思考 在生活中，我们常常会和他人比较，因他人的优秀焦虑自卑。结合本课知识回答：我们应该如何正确看待人与人之间的差异？ 板块三：新知探究二——欣赏自己，点亮成长自信 教材核心标题：欣赏自己 接纳自己是包容不完美，欣赏自己是看见闪光点。很多同学习惯自我挑剔、自我否定，却很少肯定自己的努力、认可自己的价值。学会欣赏自己，是成长的必修课，是建立自信、滋养内心的核心力量。 探究任务3：情景辨析探究 情景一：小雅性格开朗、成绩优秀、擅长画画，她经常觉得自己样样都好，看不起成绩落后、没有特长的同学，不愿意和普通同学交往，经常炫耀自己的优势。 情景二：小航成绩平平，没有突出特长，但他踏实努力、待人真诚，每次作业认真完成，主动帮助同学，积极参与班级劳动。他从不攀比他人，懂得肯定自己的每一次进步，坦然面对自己的不足，持续努力成长。 探究问题（小组合作探究） 1. 小雅和小航分别是如何对待自己和他人的？二人的心态有什么本质区别？ 2. 小雅的行为是真正的欣赏自己吗？为什么？ 3. 结合两个情景，总结真正的欣赏自己包含哪些内涵？ 核心知识点探究总结 真正的欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自负、看不起他人，而是正视自我价值、肯定自我努力。欣赏自己的独特、欣赏自己的优点、欣赏自己的努力、欣赏自己为成长付出的一切。 同时，欣赏自己是向内扎根的自信，不是向外炫耀的傲慢。欣赏自己的同时，也要懂得欣赏他人、尊重他人、包容他人，学会取长补短、共同进步，不攀比、不自卑、不自负。 自我实践探究 写下三句自我欣赏的话语，真诚肯定自己：我欣赏自己的______。 板块四：新知探究三——完善自己，践行成长路径 教材核心标题：做更好的自己 接纳自我、欣赏自我，是成长的基础；主动完善自我、突破自我，是成长的核心。更好的自己，不是天生完美的自己，而是持续进步、不断蜕变的自己。结合教材内容，我们通过分层探究，掌握做更好的自己的三大核心方法。 探究任务4：方法探究一——扬长避短 材料：著名作家钱钟书，理科成绩薄弱，但文科天赋突出，博览群书、文笔出众。他正视自身短板，不纠结于理科的不足，专注发挥文科优势，深耕文学领域，最终成为著名文学大师，成就精彩人生。 探究问题 1. 钱钟书的成长故事带给我们什么启示？ 2. 结合自身实际，说说自己的长处和短板分别是什么？我们应该如何做到扬长避短？ 探究总结 做更好的自己，需要学会扬长避短。善于发现、挖掘、发挥自身优势，最大限度展现自己的才华，借助优势建立自信、实现成长；同时正视自身短板，不盲目纠结短板，学会规避劣势，把有限的精力集中在自我提升上。 探究任务5：方法探究二——主动改正缺点 很多同学都有拖延、粗心、上课走神、不爱自律、脾气急躁等缺点。大部分同学面对缺点，要么视而不见、放任不管，要么过度焦虑、自我否定。 探究问题（深度思考） 1. 缺点对我们的成长会带来哪些负面影响？ 2. 为什么改正缺点需要主动、自觉？被动改正缺点会有什么效果？ 3. 结合生活经验，说说改正缺点的科学方法有哪些？ 小组研讨汇总 各小组交流改正缺点的实用方法，汇总最优方案，梳理适合初中生的成长方式。 探究总结 做更好的自己，需要主动改正缺点。缺点是我们成长路上的绊脚石，也是自我提升的突破口。改正缺点需要决心、勇气和毅力，要从最容易改正的缺点开始，循序渐进、持之以恒；要学会自我监督、自我反思，及时肯定自己的进步；也可以借助家人、老师、同学的监督协助自己改正缺点。 探究任务6：方法探究三——不断激发潜能 教材指出，每个人都拥有巨大的潜能，潜能是我们身体、大脑中蕴藏的未被开发的能力和力量。很多同学认为自己没有天赋、没有能力、平平无奇，其实只是自身潜能没有被发掘。 材料探究 很多学生原本不敢上台发言、害怕演讲，经过多次锻炼、反复练习，逐渐克服胆怯，成为演讲能手；很多同学原本体育薄弱，坚持训练后，突破自我、取得进步。人的潜能是无限的，需要后天的努力、实践和锻炼不断激发。 探究问题 1. 什么是潜能？我们每个人身上都有潜能吗？ 2. 结合自身经历，说说自己曾经突破自我、激发潜能的小故事。 3. 我们可以通过哪些方式激发自身潜能？ 探究总结 做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。我们可以通过专注学习、坚持兴趣爱好、参与各类实践活动、挑战自我弱项、不断尝试新事物等方式发掘潜能。敢于挑战、勇于突破、持续坚持，就能不断解锁新的自我，挖掘无限可能。 板块五：升华探究——服务他人，成就更好自我 教材核心升华：更好的自己，在奉献中绽放 自我完善不仅是提升个人能力、修养品格，更要跳出自我的小圈子，融入集体、融入社会。个人的成长离不开集体和社会，真正更好的自己，不仅是优秀的自己，更是有温度、有担当、懂奉献的自己。 探究任务7：价值升华探究 材料：无数青少年志愿者主动参与班级服务、校园志愿活动、社区公益服务，在帮助他人、奉献集体的过程中，锻炼能力、提升格局、收获成长，实现了自我价值的提升。 探究问题 1. 为什么说做更好的自己，需要主动为他人、为社会服务？ 2. 作为初中生，我们可以通过哪些小事服务他人、奉献集体、回报社会？ 探究总结 做更好的自己，不止于自我成长，更在于责任与奉献。我们要在完善自我的基础上，主动关爱他人、服务集体、奉献社会，将个人成长融入集体发展、社会进步之中，在付出与奉献中实现自我价值，成就更有意义、更有价值的自己。 板块六：课堂复盘探究——总结收获，落地践行 探究复盘：课堂知识梳理 自主梳理本节课核心知识，完成知识框架填空，巩固所学内容。 1. 做更好的自己，首先要________自己，接纳自己的________。 2. 学会________自己，肯定自我价值，不自卑、不自负。 3. 完善自我的三大方法：________、________、________。 4. 更好的自己，是在________中不断成长，在________中实现价值。 实践探究：成长计划书撰写 结合本节课所有探究内容，立足自身实际，撰写专属《做更好的自己》成长计划书，明确自我提升的具体方向和行动方案。 1. 我的优势与闪光点： 2. 我需要改进的缺点与不足： 3. 我的扬长避短计划： 4. 我的改正缺点具体行动： 5. 我的潜能激发与成长目标： 6. 我能为他人、集体、社会做的小事： 课堂终极探究思考 结合整节课学习，谈谈你对“做更好的自己”的全新理解。做更好的自己，是一次性的改变，还是终身的成长过程？
板书设计 2.2 做更好的自己 一、基础前提：接纳自己 1. 接纳全部（优点+不足、外在+内在） 2. 接纳≠放任，包容不内耗 二、内在底气：欣赏自己 1. 欣赏独特、优点、努力、进步 2. 自信不自负，悦己亦悦人 三、成长路径：完善自我 1. 扬长避短，发挥优势 2. 主动改错，持之以恒 3. 激发潜能，突破自我 四、价值升华：奉献成长 立足自我、服务他人、奉献社会、成就价值
参考答案
板块一探究参考答案 探究思考参考答案：每个人都是独一无二的，成长就是不断完善自我的过程。正视自我、接纳自我，能够帮助我们摆脱自我内耗、自卑焦虑，树立自信的人生态度；主动完善自我，能够助力我们突破成长局限，实现自我提升，收获成长进步，成就精彩的初中生活与人生。 小组共性问题参考答案：多数学生存在过度放大自身缺点、忽视自身优点、盲目和他人攀比、自我否定、不愿正视不足、缺乏自我完善的勇气等认知误区。 板块二探究参考答案 1. 小宇的误区：过度放大自身缺点和不足，完全忽视自己的优点和长处，盲目攀比他人，陷入自我否定的自卑心态，无法全面、客观认识自己。 2. 我们需要接纳自己的全部，包括优点与缺点、成功与失败、外在形象与内在品质、天赋与短板。 3. 该观点错误。接纳自己是坦然正视、包容自己的不完美，不因此自卑内耗、自我否定；而放任自己的缺点是消极懈怠、拒绝改变、纵容错误、放弃成长。接纳是积极的心态，为自我完善蓄力，不是消极摆烂。 拓展探究参考答案：人与人之间存在差异是正常的，每个人都有独特的成长节奏和优势特质。我们要尊重差异、接纳不同，不盲目攀比、不嫉妒他人，专注自我成长，取长补短、互相学习、共同进步。 板块三探究参考答案 1. 小雅只看见自己的优势，骄傲自负、轻视他人；小航客观看待自我，肯定自我努力，包容自我不足，尊重他人、踏实成长。二者本质区别：小雅是自负傲慢、脱离他人；小航是自信从容、谦逊向善。 2. 小雅不是真正的欣赏自己。真正的欣赏自己不是炫耀自我、看不起他人，孤芳自赏是自负的表现，不利于自我成长和人际交往。 3. 真正的欣赏自己：欣赏自己的独特、优点、努力与进步；保持自信谦逊的心态，不自卑、不自负；欣赏自己的同时，懂得欣赏、尊重、帮助他人。 板块四探究参考答案 探究4参考答案：1. 启示：每个人都有优势与短板，我们要正视自身差异，善于发挥自身优势，规避自身短板，专注自我成长，不必盲目追求完美，找准自己的成长方向。2. 结合自身作答即可，核心：立足优势深耕，正视短板不纠结，发挥特长、弥补不足。 探究5参考答案：1. 缺点会阻碍学习进步、影响性格养成、破坏人际关系、制约自我成长。2. 主动改正缺点是自觉自律的成长行为，能持之以恒、真正实现蜕变；被动改正缺点缺乏内在动力，容易半途而废、治标不治本。3. 改正缺点方法：从小缺点改起、循序渐进；自我监督、及时复盘；肯定自我进步、正向激励；寻求他人监督协助；制定计划、持之以恒。 探究6参考答案：1. 潜能是人体蕴藏的未被发掘的能力和潜力，每个人都拥有无限潜能，人人皆可突破自我。2. 结合自身经历作答即可。3. 激发潜能方式：积极参与各类实践活动；勇于挑战自我、突破舒适区；坚持学习、深耕兴趣特长；不断尝试新事物、持续锻炼提升。 板块五探究参考答案 1. 个人成长离不开集体和社会，奉献他人、服务社会能够拓宽我们的格局，锻炼综合能力、提升道德修养，实现个人价值与社会价值的统一，让自我成长更有意义、更有温度。 2. 初中生可做：主动帮助同学、服务班级事务、积极参与校园公益、遵守社会公德、参与社区志愿服务、关爱身边他人、奉献集体力量等。 板块六复盘参考答案 知识框架填空答案：1. 接纳、全部；2. 欣赏；3. 扬长避短、主动改正缺点、激发潜能；4. 自我完善、奉献社会。 课堂终极探究思考参考答案：做更好的自己是终身的成长过程，不是一次性的改变。人无完人，成长没有终点，每个人都在不断认识自我、接纳自我、完善自我。我们要终身保持自省、自律、进取的心态，持续突破、不断成长，终身践行自我完善、服务奉献的成长理念。

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