资源简介

2.4 测量肺活量
四年级上册 · 第二单元 · 呼吸与消化
① 学习目标 · 方法指导
我知道肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量
我会用简易肺活量测量袋测量自己的肺活量（重复3次取最大值）
我知道四年级男生/女生肺活量的健康标准，了解肺活量大小与什么有关
我能用"空气占据空间"解释测量时的注意事项，会做简易肺活量测量仪器
方法指导
· 测量法：用肺活量测量袋，深吸一口气尽力呼入，读数取最大值（毫升）
· 比较法：整理全班数据，比较自己与平均值的差距，分析影响因素
· 制作法：用倒置塑料瓶+水盆自制排水集气式肺活量测量仪器
② 探究乐园 · 概念与发现
【关卡1】什么是肺活量？
吹气球时，有人一口气将气球吹得很大，有人则吹得较小。这是因为他们的肺活量不同。肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。你知道自己的肺活量大小吗？我们的肺活量达到健康标准了吗？
小女孩吹气球：吹得大/小与肺活量有关
【关卡2】用简易肺活量测量袋测量
使用方法（5步）：1. 展开测量袋，插入通气管。2. 尽力吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。3. 尽力呼气后，快速抽出通气管，扎紧测量袋，避免气体跑出。4. 读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位为毫升），这就是测得的肺活量。5. 每人重复测量三次，取最大值作为自己的肺活量。注意：每次测量前要将袋内空气排干净；一口气呼出，中间不能换气。
简易肺活量测量袋使用四步示意图：展开→吹气→收紧→读数
【关卡3】整理全班同学的肺活量数据
把每位同学的肺活量（毫升）登记在班级记录单里，交流我们的发现与思考。你的肺活量和平均值相差大吗？如果相差很大，可能是什么原因引起的？
班级记录单"我们的肺活量"：姓名 + 肺活量/毫升 空白登记表
【关卡4】肺活量大小对人体健康的影响
《国家学生体质健康标准（2014年修订）》：小学四年级男生肺活量在 1100 毫升～2600 毫升；小学四年级女生肺活量在 900 毫升～2000 毫升。身高、体重相同的人，肺活量大说明肺部充入的空气多，为血液供氧的能力强，运动后恢复正常呼吸的时间更短。经常参加体育锻炼能加大肺活量。
【关卡5】研讨：读数注意 & 影响因素 & 保护
1. 根据"空气占据空间"的性质，读取数据时要注意：· 先挤空袋子：袋里不能留空气，否则原有空气占据空间，测出来偏大；· 吹完捏紧袋口：空气会流动跑掉，跑了体积变小，读数不准；· 袋子要完全展开：不能折叠或挤压，否则空气被压缩，占据空间变小；· 只吹一口气：一口气吹满，不能反复吹。2. 肺活量大小可能与什么因素有关：身高体重（个子高、体格大的人肺也更大）；运动习惯（经常运动、爱跑步游泳的人肺活量大）；性别（同龄男生通常比女生稍大）；身体健康（经常感冒、咳嗽的人肺活量会受影响）。3. 预防呼吸道疾病：空气污染严重时运动，会使人体吸入很多有害物质。因此运动训练时要选择空气质量优良的环境。
【关卡6】拓展：做个简易肺活量测量仪器
用倒置的大塑料瓶和水盆（排水集气法）自制成简易肺活量测量仪器，也可以用肺活量电子测量仪，为家人测量肺活量。原理：呼出的气体把瓶里的水排出，排出水的体积≈肺活量（也可用"吹气前后瓶内水量之差"算得）。
自制简易肺活量测量仪器：倒置塑料瓶+水盆+吸管（排水集气法）
③ 易混小贴士
【易混小贴士】
1. 肺活量取"最大值"不是平均值——每人重复测三次，取三次中最大的那次作为肺活量；说"取平均值"是错的。
2. 读数前没挤空/没捏紧会偏大或偏小——袋里原有空气占据空间→读数偏大；没捏紧袋口气体跑掉→读数偏小。测量前要先挤空、吹完捏紧、袋子完全展开。
3. 肺活量大不只因为个子高——还与运动习惯（常锻炼者大）、性别（男生常略大）、身体健康有关；经常参加体育锻炼能加大肺活量。
④ 闯关练习 · 分层挑战
实战演练
1. 用简易肺活量测量袋来测量肺活量：
步骤①展开：展开测量袋，插入通气管。
步骤②吹气：尽力吸一口气，然后将气体从______呼入测量袋。
步骤③收紧：尽力呼气后，快速抽出通气管，扎紧测量袋，避免气体______。
步骤④读数：读取鼓起的测量袋上的______（单位为______），这就是测得的肺活量。
一、选择题
2. 四年级女生的肺活量不能低于（ ）毫升。
A. 800
B. 900
C. 2000
3. 小红在家里找到了三种袋子，她应该选择（ ）来制作肺活量测量袋。
4. 下列方法，可以有效增大肺活量的是（ ）。
A. 多吃肉
B. 多参加体育活动
C. 练习用嘴呼吸
5. 小科和小明同时吹响相同的哨子且一样响，（ ）的人肺活量更大。
A. 吹的时间更短
B. 吹的时间更长
C. 能吹出动听曲调
6. 在一次肺活量检测中，小明测量了三次，数据分别为2000毫升、1500毫升、1700毫升。因此小明的肺活量应记为（ ）毫升。
A. 2000
B. 1500
C. 1700
二、探究实践
材料：小红和小丽自制了肺活量计，并用它测小丽的肺活量。
7. 在吹气测肺活量时，小丽应该（ ）。
A. 轻轻吸气，轻轻呼出
B. 深吸一口气，尽力呼出
C. 深吸深呼三次
8. 在吹气前，小红记下瓶内水量是2500毫升；吹气后，记下瓶内水量是900毫升。小丽的肺活量是（ ）毫升。
A. 2500
B. 900
C. 1600
巩固拓展
9. 小挑战：按课本方法用简易肺活量测量袋测一测自己的肺活量——重复测3次，把数据记下来，并取最大值。和四年级健康标准（男生1100-2600、女生900-2000毫升）比一比，达标了吗？
10. 拓展：和爸爸妈妈一起用"倒置塑料瓶+水盆"的自制仪器测一测家人的肺活量，写一写谁的最大、谁的最小。
⑤ 我的学习地图
今天我学会了什么？（写一写，或画一画测量肺活量的步骤）
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观察小窍门
1. 记定义：肺活量=一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量；单位毫升。
2. 记测量：展开袋→深吸呼入→抽管扎紧→读最大数值；重复3次取最大值。
3. 记标准：四年级男生1100-2600毫升、女生900-2000毫升；常锻炼能加大肺活量。
我学到的 关键结论
肺活量 一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量（毫升）
测量步骤 展开→插通气管→深吸呼入→抽管扎紧→读最大值；重复3次取最大
读数注意 先挤空袋子、捏紧袋口、完全展开、只吹一口气（空气占据空间）
健康标准 四年级男生1100-2600毫升；女生900-2000毫升
肺活量大好处 供氧能力强，运动后恢复呼吸更快
影响因素 身高体重、运动习惯、性别、身体健康
加大肺活量 经常参加体育锻炼
保护呼吸 空气污染严重时不在户外运动，选空气质量优良环境
参考答案
1. 答案：通气管；跑出；最大数值；毫升 【四步骤：展开→吹气（从通气管呼入）→收紧（气体跑出）→读数（最大数值/毫升）。】
2. 答案：B 【四年级女生肺活量不能低于900毫升。】
3. 答案：A 【长条形塑料袋能展开、可扎紧、不易漏气，适合做肺活量测量袋；纸袋子不密封。】
4. 答案：B 【多参加体育活动能加大肺活量；多吃肉、用嘴呼吸不能。】
5. 答案：B 【哨子一样响说明吹的气差不多，能吹更久说明一次呼出的气体更多，肺活量更大。】
6. 答案：A 【重复测三次取最大值，2000最大，记为2000毫升。】
7. 答案：B 【测肺活量要深吸一口气、尽力呼出，才能测到尽力呼出的气体总量。】
8. 答案：C 【排出水的体积=肺活量：2500-900=1600毫升。】
9. 答案：示例：三次测得1800、1950、2000毫升，取最大值2000毫升；男生标准1100-2600，达标。 【按步骤实测并与标准比较。】
10. 答案：示例：爸爸最大、妹妹最小。 【用排水集气法对比家人肺活量。】

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