资源简介

(共15张PPT)
5.认识青春期
同学们！看看这两张照片，你发现了什么不同？
我的想法：
谁愿意分享一下，青春期我们的身体上会发生哪些变化？
互动时刻：
拿出你的体检报告单，看看哪个阶段你的身体变化最快？
身高大飞跃
骨骼会快速生长，让我们一下子长高了好多。你可能会惊喜地发现，自己突然就悄悄超过了爸爸妈妈的肩膀，变成了小小“巨人”！
体重变强壮
肌肉和内脏器官也在同步快速发育，让我们的身体变得更强壮、更有力量，能做更多以前做不到的运动啦！
绘制入学以来自己的身高、体重曲线图。
身体特征 变化情况
身高
体重
我们的发现：
男孩们的“变身”时刻
长出胡须
嘴巴周围会悄悄冒出细细的胡须，这是雄性激素在“发号施令”标志着你正在向成熟的男子汉迈进。
喉结突出
脖子前面的小疙瘩变得明显，这是喉部软骨发育的结果。它会让你的声音通道变宽，说话的声音也会变得更有磁性。
声音变粗
这就是大家常说的“变声期”啦，声音可能会暂时变得沙哑、低沉，这是非常正常的成长标志，每个人都会经历这个阶段。
出现遗精
这是男性生殖器官发育成熟的重要信号，说明身体在为未来的成人生活做准备，是完全正常的生理现象，不用害羞。
我们的发现：
女孩们的“美丽”蜕变
乳房发育
这是女性特有的标志，说明身体正在悄悄变化，为未来成为妈妈、孕育宝宝做好了准备。
骨盆变宽
骨盆会慢慢变宽，这让我们的身体线条变得更加柔和、优美，是长成亭亭玉立少女的重要一步哦。
月经来潮
这是生殖系统成熟的标志，意味着身体有了孕育新生命的能力，是成长中值得骄傲的里程碑！
想一想：
在青春期，我们的心理是否也会发生一些变化？
我的想法：
结合具体事例，说一说处于青春期的我们对自己、周围的人和事有怎样的感受，与过去相比有哪些不同？
独立意识增强
“我想自己做决定！”
不再事事依赖爸爸妈妈，开始有了自己的想法和判断，愿意尝试独立解决问题，这是自我意识觉醒的重要一步。
渴望友谊
“我想有更多好朋友！”
更愿意敞开心扉和朋友分享心事，渴望得到同伴的理解与认可，友谊成为了这个阶段非常重要的精神寄托。
追求进步
“我想变得更优秀！”
对知识和广阔的世界充满了好奇，开始主动探索未知，有了更强的上进心和目标感，努力让自己变得更好。
在与父母、老师、同学等相处时，我们应如何看待和处理青春期阶段可能发生的心理变化？
情绪敏感多变
可能会因为一点小事就开怀大笑，也可能因一句不经意的话黯然神伤。心情就像过山车一样忽高忽低，这是成长中情绪丰富化的正常表现。
悄悄萌芽的“逆反心理”
有时觉得爸妈的叮嘱“太唠叨”，忍不住想对着干。其实这不是不听话，而是你内心想证明“我长大了，我能自己做主”的独立意识在觉醒。
对异性产生好奇
开始注意身边的异性同学，喜欢和他们一起学习、玩耍。这是青春期非常自然的情感萌动，是我们学会与人交往、认识世界的重要一步。
别怕这些“小波澜”，每一次情绪的起伏，都是我们成长的印记，让我们更懂自己。
总结与提升
青春期是人体生长发育的关键期。在这个时期，每个人都会有一些生理
和心理的变化。我们要以平常心对待自己和他人的变化，保持积极的心态。
根据青春期生理和心理的变化特点，我们应该如何健康地度过青春期？
学会倾诉，释放烦恼
当感到烦恼、焦虑时，不要憋在心里。找爸爸妈妈、老师或好朋友聊一聊，把心里的话说出来，你会发现烦恼少了一半。
转移注意，赶走坏心情
做一些自己喜欢的事，比如听音乐、画画、运动或看书。让有趣的事情填满生活，坏心情自然就悄悄“飞走”啦。
换位思考，理解爱意
和父母意见不合时，试着站在他们的角度想一想。体会他们的出发点，也许你就能理解那些严厉背后藏着的关爱。
尊重彼此，理性相处
理性看待自己的情绪，也尊重他人的感受。遇到矛盾不冲动行事，用平和的方式沟通，让我们和身边的人更亲近。
青春期是人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期，身体会发生很大变化，骨骼、肌肉和内脏生长迅速，身高出现突增。男女生的生殖器官会迅速发育，女生会出现月经现象。
进入青春期后，我们的心理会更加丰富和多变。例如：性意识开始萌动，容易格外关注异性或对异性产生好感；独立意识增强，对事物有自己的见解，并能作出自己的判断，容易产生逆反心理。当出现负面情绪时，我们应该采取合适的方式进行调整，以使自己保持积极、乐观的心态，健康地度过青春期。
课堂练习： 选择题
1.青春期是（ ）过渡的。
A.婴儿到儿童 B.儿童到成人 C.少年到青年。
2.( )是男生青春期的典型变化。
A. 身高快速增长，B. 喉结突出，C.体重明显增加
3.遇到青春期的小烦恼最好( )
A. 自己默默忍受 B和家人沟通 C和朋友倾诉
4.为了让身体在青春期健康成长，我们应该( )
A. 多吃蔬菜水果，保证营养均衡 B. 每天吃很多炸鸡和可乐 C. 熬夜玩游戏，白天睡觉
5.进入青春期，女生身体会发生许多变化，（ ）是女生的典型变化。
A. 声音变得低沉 B. 乳房开始发育 C. 长出胡须
B
A
B
B
B
课堂练习： 判断题
1. 看到同学身体有变化，就可以嘲笑起外号。
2. 女生来月经，男生遗精，都是身体发育的正常现象。
3.我们的身高完全由父母的基因决定，后天的营养和运动没有影响。
4. 青春期是我们身体和智力发育的黄金时期。
5. 进入青春期后，情绪变得容易波动，时而开心时而难过，这是不正常的现象。

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