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2.3 呼吸的变化
教科版四年级上册 · 第二单元 · 第3课 · 学案
一、学习目标
能通过测量安静和运动后每分钟呼吸的次数，说出运动后每分钟呼吸的次数增多。
能用呼吸器官模型模拟运动前后的呼吸状态，观察“肺”的工作状态，发现运动前后呼吸的变化。
能阅读资料，说明人的呼吸实际上是在进行气体交换，气体交换主要在肺部进行。
能分析运动前后呼吸次数变化与人体健康的关系，知道呼吸加快是身体对氧气的正常需求。
二、课前预习
1. 我们每天都要进食，每时每刻都在呼吸。食物和空气帮助我们维持生命活动。想一想：人体在不同状态下，呼吸有什么不同？
2. 我们剧烈运动后，通常会感觉到呼吸加快。你有过这样的经历吗？
3. 我的疑问：________________________________________________
三、课堂探究
（一）聚焦
人体在不同状态下，呼吸有什么不同？我们剧烈运动后，通常会感觉到呼吸加快。
我的猜测： ________________________________________
________________________________________
（二）探索1：体验运动前后每分钟呼吸次数的变化
测量并记录安静状态下每分钟的呼吸次数作为比较的基础。测量并记录深蹲30次后每分钟呼吸的次数。还可以测量别的运动后每分钟呼吸的次数。
测量方法：先安静坐好，数一分钟呼吸的次数，重复2到3次取平均值。再做深蹲30次，立即测量每分钟呼吸的次数。
安全提醒：深蹲时动作要平稳，不要过快过猛，感觉不适立即停止运动并告知老师。运动后测量呼吸要安静进行，不要说话。
运动前后呼吸次数的变化
状态 每分钟呼吸的次数
安静状态
深蹲30次后
我的发现：
教材第37页：记录单
我的发现：运动后每分钟呼吸的次数增多。
（三）探索2：用呼吸器官模型模拟运动前后的呼吸状态
用呼吸器官模型模拟运动前后的呼吸状态，观察“肺”的工作状态。
教材第37页：模拟呼吸状态
模拟方法：慢慢拉动橡皮膜模拟安静时的呼吸，再快速拉动橡皮膜模拟运动后的呼吸。观察气球（肺）胀缩的幅度和节奏有什么不同。
运动前（安静时）：橡皮膜（膈肌）上下动得慢，气球（肺）胀缩幅度小，每次呼吸量少，节奏平稳。
运动后：橡皮膜（膈肌）上下动得快，气球（肺）胀缩幅度大，每次呼吸量多，节奏急促。
我观察到： ________________________________________
________________________________________
（四）探索3：阅读资料
阅读资料，说一说运动前后每分钟呼吸次数的变化与人体健康的关系。
教材第38页：人体吸入、呼出气体成分的比较
人的呼吸实际上是在进行气体交换，使空气中的氧气进入血液，同时排出二氧化碳。气体交换主要在肺部进行。剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，而氧气在空气中的比例并不高，所以肺必须更加卖力地工作以吸进更多的氧气。
正常状态下人体吸入、呼出气体成分的比较：吸入的空气中氧气占百分之二十一，呼出的空气中氧气占百分之十六，因为一部分氧气被身体用掉了。
运动前后每分钟呼吸次数的变化与人体健康有什么关系？呼吸加快是身体对氧气的正常需求；呼吸恢复得快说明心肺功能好。
我的分析： ________________________________________
________________________________________
（五）研讨
问题1：如果剧烈运动后每分钟的呼吸次数保持不变会怎样？
可能出现的情况：氧气不够用，身体会缺氧；人会觉得胸闷、头晕、喘不上气；肌肉没力气，没法继续运动。
我的分析： ________________________________________
问题2：什么状态下我们每分钟的呼吸次数会变少？
呼吸变慢的情况：睡觉时，身体休息，耗氧少；静坐、看书时，身体放松，消耗小。
我的分析： ________________________________________
问题3：说一说蒙头睡觉会感觉气闷的原因。
原因：蒙头后，被子里空间小，新鲜空气进不来；呼出的二氧化碳排不出去，越积越多；吸进去的氧气越来越少，人就会觉得闷。
我的分析： ________________________________________
四、课堂练习
一、选择题
1. 安静状态下，小学生每分钟呼吸大约（ ）次。
A. 约10次 B. 约20次 C. 约40次
2. 人的呼吸实际上是在进行（ ）。
A. 气体交换 B. 输送空气 C. 产生热量
3. 剧烈运动后呼吸会（ ）。
A. 加快 B. 减慢 C. 不变
4. 气体交换主要在（ ）进行。
A. 胃 B. 肺 C. 心脏
二、数据题
5. 甲同学安静时每分钟呼吸约23次，深蹲30次后约42次。甲同学运动前后呼吸次数增加了多少次？这说明什么？
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6. 下表是两位同学的运动数据：
甲：安静呼吸23次，运动后42次；心跳安静76次，运动后123次
乙：安静呼吸21次，运动后32次；心跳安静68次，运动后90次
两位同学的呼吸和心跳都有什么变化？谁的变化更大？
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三、选择题
7. 下列说法正确的是（ ）。
A. 运动使呼吸和心跳加快对身体有利
B. 运动使呼吸和心跳加快对身体不利
C. 运动对呼吸和心跳没有影响
四、简答题
8. 为什么蒙头睡觉会感觉气闷？请说明原因。
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9. 为什么剧烈运动后呼吸会加快？请用气体交换的知识解释。
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五、拓展
运动后呼吸会加快，脉搏也会变化。测量运动前后的脉搏，说一说运动后脉搏有什么变化。
摸脉搏的方法：1. 伸出一只手，手心朝上；2. 用另一只手的食指和中指，轻轻按在手腕大拇指一侧；3. 慢慢挪动手指，找到一跳一跳的地方；4. 数一分钟跳了多少次。
运动前脉搏： ________________________________________
运动后脉搏： ________________________________________
六、课后作业
第1题：完成课堂上的记录单，记录安静状态和深蹲30次后每分钟呼吸的次数。
第2题：回家测量运动前后的脉搏，记录数据并说一说运动后脉搏有什么变化。
第3题：完成课堂练习未完成的题目，核对参考答案并订正。
参考答案
课前预习：
1. 示例：安静时呼吸较慢，运动后呼吸会加快。人体在不同状态下，呼吸有什么不同需要我们实际测量。
2. 示例：跑步后我会大口喘气，呼吸明显加快。
3. 根据学生实际疑问回答。
课堂探究——体验呼吸次数变化（参考答案）：
安静状态约每分钟20次左右，深蹲30次后约每分钟30到40次。运动后每分钟呼吸的次数增多。
课堂探究——模拟呼吸状态（参考答案）：
运动前橡皮膜（膈肌）上下动得慢，气球（肺）胀缩幅度小，每次呼吸量少，节奏平稳。运动后橡皮膜（膈肌）上下动得快，气球（肺）胀缩幅度大，每次呼吸量多，节奏急促。
课堂探究——阅读资料（参考答案）：
呼吸加快是身体对氧气的正常需求；呼吸恢复得快说明心肺功能好。因为运动时身体需要更多氧气，所以呼吸会加快加深。
课堂探究——研讨（参考答案）：
问题1：如果呼吸次数保持不变，氧气不够用，身体会缺氧，人会觉得胸闷、头晕、喘不上气，肌肉没力气，没法继续运动。
问题2：睡觉时身体休息耗氧少，静坐看书时身体放松消耗小，这些状态下呼吸次数会变少。
问题3：蒙头后被子里空间小，新鲜空气进不来，呼出的二氧化碳排不出去越积越多，吸进去的氧气越来越少，所以会感觉气闷。
课堂练习：
一、选择题
1. B（安静时每分钟呼吸约20次）
2. A（人的呼吸实际上是在进行气体交换）
3. A（剧烈运动后呼吸会加快）
4. B（气体交换主要在肺部进行）
二、数据题
5. 42减23等于19次。运动后每分钟呼吸的次数增多，增加了约19次，说明运动后身体需要更多的氧气。
6. 两位同学的呼吸和心跳次数运动后都增加了，因为运动时人体需要消耗更多的氧气。甲的变化更大，甲呼吸增加了19次，乙增加了11次，心跳甲增加了47次，乙增加了22次。
三、选择题
7. A（适度运动使呼吸和心跳加快，能增强心肺功能，对身体有利）
四、简答题
8. 蒙头后被子里空间小，新鲜空气进不来，呼出的二氧化碳排不出去越积越多，吸进去的氧气越来越少，所以会感觉气闷。
9. 剧烈运动时，人体需要更多的氧气，而氧气在空气中的比例并不高，所以肺要加快气体交换以吸进更多的氧气，呼吸就会加快加深。
课后作业（示例答案）：
第1题：根据实际测量数据填写记录单。
第2题：运动后脉搏会加快，恢复正常后脉搏回落，说明运动后脉搏也会变化。
第3题：参见课堂练习参考答案。
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