资源简介

(共29张PPT)
认识自己
通过对自我的全面分析来认识自己
意义
途经
通过他人的评价来认识自己
在生活实践中认识自己
增强自信，促进发展，促进交往，正确处理关系，更好地认识和改造外部世界
知识回顾
梦想
成长
生命
人生
整册梳理
做更好的自己
第二框
第二课 正确认识自我
学习目标
1.为什么要接纳欣赏自己
2.如何接纳和欣赏自己
3.怎样做更好的自己
4.怎样激发自己的潜能
新课导入
被称为“天才少女、泳坛蝶后”的张雨霏在巴黎奥运上参加六个项目比赛，获得六枚奖牌。一人获得奖牌数量跟印度队同样多。
1、每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
2、我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和需要发展自己，做更好的自己。
一、为什么做更好的自己
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人
姚明的“高”让他成为篮球明星
潘长江的“矮”让他努力成为笑星
胖胖的女汉子贾玲是相声小品届的“女中豪杰
热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛
① 欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
② 欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
二、如何做更好的自己
1、学会欣赏自己。
① 接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
② 接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
二、如何做更好的自己
2、学会接纳自己。
"役其所长，则事无废功;避其所短，则世无弃材矣.
——葛洪《抱朴子》
人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉！
——出自《左传》
名言警句赏析
以上名人警句启示我们怎样做更好的自己？
我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
二、如何做更好的自己
3、不断完善自己。
方法与技能
▲改正缺点的方法
01
具体描述自己的缺点。
02
从最容易改正的缺点开始。
03
及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。
04
请一个自己信任的人来协助。
06
运用自己以前改正缺点的成功经验。
05
在公开场合作出改正缺点的承诺。
之后，苏炳添并未长时间沉浸在突破的喜悦中，而是不断寻求进步；在教练的帮助下，他改变了前后起跑器的距离，预备时腿膝关节的角度等，他仍在求变，哪怕为了0.01秒的进步都在所不惜。
2015年5月，在国际田联钻石联赛男子100米的决赛中，苏炳添以9秒99的成绩获得第3名，成为真正意义上第一位进入10秒关口的亚洲本土选手。
思考：苏炳添不断寻求进步，启示我们要如何做更好的自己？
① 我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
② 通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③ 通过与他人合作，不断提升自己的能力。
二、如何做更好的自己
4、不断发掘自己的潜能。
人的潜能是巨大的——
拥有细胞
140亿多
只用了1%--10%
5亿本
100倍
40种语言
12个博士学位
人的能力就像一座冰山，一部分浮出水面被人看到，更多的部分淹没在水面之下容易被我们忽视。潜能就是被淹没在水面之下的部分。我们要相信自己，更好地激发自己的潜能。
人生成功的战术其实只有两个基本点：其一，面对对手，以长击短；其二，面对自身，扬长避短。
做更好的自己
为什么做更好的自己
如何做更好的自己
学会欣赏自己
不断完善自己
激发自己潜能
学会接纳自己
1．“不管有没有人欣赏，不管有没有人看我，我都要开花。”盲人女孩吴幽用温柔却又有力的语调说出她的信念，自信的表现在《中国诗词大会》上圈粉无数。这告诉我们（ ）
①乐观勇气面对现实接纳自己 ②要掩盖自己的缺点欣赏自己
③弥补自己不足不断完善自己 ④要重视他人的评价认识自己
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
课堂练习
B
课堂练习
1．B
【详解】①：盲人女孩吴幽自信表现，体现了乐观面对现实、接纳自己，故①说法正确；
②：欣赏自己不是掩盖缺点，而是接纳不足并努力改进，故②说法错误；
③：“都要开花”体现了努力弥补不足、不断完善自己，故③说法正确；
④：题干强调不管有没有人看都要开花，侧重自我肯定而非重视他人评价，故④不符合题意。
课堂练习
2．网络中“美颜一开，花见花开”，现实中一些对自己长相不满意的人希望把自己整成“网红脸”“明星脸”。你想对上述群体说：（ ）
①接纳自己，需要接纳自己的全部
②我们不仅要接纳自己，还要欣赏自己
③接纳自己是理性和智慧的选择
④开“美颜”整“明星脸”，可以提高自身的价值
A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
A
课堂练习
2．A
【详解】①：接纳自己需要接纳自己的全部，包括优点和缺点、身材和相貌等，故①说法正确；
②：我们不仅要接纳自己，还要学会欣赏自己的独特和努力，故②说法正确；
③：接纳自己是一种理性和智慧的选择，有助于心理健康和个人成长，故③说法正确；
④：自身的价值主要体现在对社会的贡献和内在品质上，而非外在容貌或美颜效果，故④说法错误。
课堂练习
3．泰山险峻巍峨，陡峭高大，道路崎岖，山间的裂缝是它的“伤痕”，可正因这些“伤痕”，泰山才更雄伟；茫茫大漠，凄清落寞，寂静是它的缺憾，可正因这无人的寂静，才使大漠更旷远。无论人们如何评价，泰山与大漠始终向人们展现真实的“自我”。这启示我们（ ）
①要学会接纳自己，只接纳自己的优点
②要学会欣赏自己，欣赏自己的长处和优势
③要以乐观、勇气和智慧面对现实
④要不断完善自己，掌握改正缺点的方法
A．①② B．②③ C．②④ D．③④
B
课堂练习
3．B
【详解】①：接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点，也接纳不完美，故①说法错误；
②：题干中泰山与大漠展现真实自我，启示我们要学会欣赏自己，欣赏自己的长处和优势，故②符合题意；
③：面对“伤痕”和“缺憾”依然展现雄伟旷远，启示我们要以乐观、勇气和智慧面对现实，故③符合题意；
④：题干强调的是接纳不完美的自己，而非侧重改正缺点，故④不符合题意；
课堂练习
4．7月31日，18岁小将邓雅文在巴黎奥运会自由式小轮车决赛中，目睹队友出现失误，她顶住压力，在空中上演“神龙摆尾”等动作，最终获得金牌。赛后邓雅文说：“自己不过是做到了“做最好的自己”，不忘初心而已。”邓雅文的话启示我们（ ）
A．要认识自己，知道自己的不足
B．要完善自己，发挥自己的优点
C．要发掘潜能，成为更好的自己
D．要欣赏自己，肯定自己的价值
C
课堂练习
4．C
【详解】A：题干未涉及看到自身不足，故A不符合题意；
B：题干未涉及完善自己，发挥自己的优点，故B不符合题意；
C：题干中邓雅文顶住压力完成高难度动作、拿到金牌，核心是通过自身努力突破状态，做到了“做最好的自己”，故C符合题意；
D：题干未涉及欣赏、肯定自我价值，故D不符合题意；
下节课见

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