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(共31张PPT)
第三单元珍爱我们的生命
生命可贵 ·每个人的生命都是独特的、不可逆的、有限的，但人的生命是代代接
续的，人的精神生命是不断传承的
·敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律；就要关爱他人的
生命；就要坚持人民至上、生命至上
守护生命安全 ·生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一
切美好的前提
·安全与每个人息息相关
·守护生命安全要增强安全意识，提高防护能力
保持身心健康 ·身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系
国家的人口素质和社会的发展
·拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
·爱护身体，应当关注自己的身体状况；应当养成健康的生活方式；应
当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
·滋养心灵，需要我们保持心理健康；需要我们磨炼意志，增强生命韧
性；需要不断丰富自己的精神世界
续表
考点1 生命可贵
1.生命的意义和特质（P59、P61~P63）
（1）意义：
①生命的存在和生长给世界以生机和希冀，让一切变得有意义。②有了生命，我们才能
感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，
才能创造璀璨的人类文明。
（2） 特质：
①每个人的生命都是独特的。②每个人的生命都是不可逆的。③每个人的生命都是有限
的。④人的生命是代代接续的。⑤人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信
仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。
情境链接：2026年1月23日，辽宁中医药大学学生金城龙为营救落入冰窟的群众英勇牺牲，
年仅26岁。之后，他被追授中国青年五四奖章。他的行为体现了心怀大爱、甘于奉献的
精神，更是对生命有限却意义无限的有力诠释。
名言哲语
有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。
释义：苟且偷生的人，虽生犹死;崇高伟大的人，虽死犹生。
解读：每个人的生命是有限的，但人的精神生命是不断传承的。
2.敬畏生命的原因（P64）
探中考设问：为什么要对生命怀有敬畏之情？
（1）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感
受到生命的脆弱与艰难。
（2）当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏（关爱他人，做到见义勇
为、见义智为）、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。
3. 如何敬畏生命 （P64~P65）
（1）敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。
效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。
（2）敬畏生命，就要关爱他人的生命。
我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，
尊重、关怀和善待他人。
（3）敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。
①生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
②当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是
对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。知识链接：坚持以人民为中心。【见本册P5】
名言哲语
天地之大德曰生。
释义：天地最大的美德，就是孕育出生命，并且承载、维持着生命的延续。
解读：敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
考点2 守护生命安全
1.增强安全意识的原因和做法（P67~P69）
（1）原因：
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭
和社会负责。
名言哲语
居安思危，思则有备，有备无患。
释义：处于安全环境时要考虑到可能出现的危险，考虑到危险就会有所准备，事先有了
准备就可以避免祸患。
解读：守护生命安全需要增强风险意识。
（2） 做法：
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外
在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命
安全的保障。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自
己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。知识链接：遵守规则。【见本册P64】
③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险
的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
2.提高防护能力的必要性和做法（P67、P70~P72）
（1）必要性：
①在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生命、健康和幸福，甚至会毁
灭鲜活的生命。
②自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考
虑，本来可以避免。
③面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效
的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
（2） 做法：
①提高危险预判能力。危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安
全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
②提高避险和逃生能力。平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们
要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
③学习防护和急救的知识与技能。平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧
急救护时，可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
知识延伸 遇到突发险情时的基本自救方法 提示：可摘抄至教材P72“方法与技能”空白处
突发险情 基本自救方法
溺水 保持镇定，节省体力；头部后仰，露出口鼻；深吸浅呼，放松肢体；遇漂浮
物，尽力抓取；找准时机，大声呼救；遇人营救，听从指挥；等等
火灾 发现火情扑救无果的情况下，应立即拨打“119”报警；要沿疏散通道向安全出
口逃生，不要乘坐电梯；逃生时要防止烟雾中毒，可用湿毛巾、浸湿的衣服
等捂住口鼻,匍匐或弯腰撤离；等等
地震 充分利用建筑物内有利于避震的空间紧急避险；选择在开阔地带避险；等等
交通事故 车辆遇险时，应双手紧紧抓住前排座位或扶杆、把手,低下头,利用前排座椅靠
背或双臂保护好头面部；车辆在行驶中发生事故时,切忌盲目跳车，应在车辆
停下后再陆续撤离；车门无法打开时，可以使用安全锤破窗而出；等等
易混辨析 危险预判能力与避险逃生能力的区别
危险预判能力 避险逃生能力
核心目标 事故预防，在危险出现前识别、控 制，或消除潜在危险源 保障生命安全，在事故已经发生
时，最大限度地减少伤害
作用时机 危险发生之前 危险发生之中
关键行为 观察、分析、思考、检查、预警 反应、决策、行动、自救、互救
所需素质 见微知著的洞察力、安全知识储 备、风险意识 冷静的头脑、熟练的逃生技能、过
硬的心理素质
考点3 保持身心健康
1.爱护身体的重要性和做法（P74~P76）
（1）重要性：
①身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，
还关系国家的人口素质和社会的发展。
②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
③只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
（2） 做法：
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、
动静结合，杜绝不良嗜好。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合自己的体
育锻炼，选择合理的运动负荷；在享受科学健身（方法：多样化运动；适度运动；科学
热身；合理饮食；健康心态）乐趣的同时，磨炼意志，健全人格。
2.滋养心灵的重要性和做法（P74、P77~P79）
（1）重要性：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神;②
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱;③只有拥有健康的心理和丰富
的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光
彩。#2.1
（2） 做法：
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的
认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。知识链接：
逆境不馁。【见本册P151】
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。
我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅
历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 #2.2.3
知识延伸 保持身心健康的方法 提示：可摘抄至教材P79“启思导行”空白处
（1）均衡饮食：摄入多样营养；多吃“彩虹蔬果”；远离“健康杀手”。
（2）规律运动：打破“久坐魔咒”；增强有氧运动；享受运动乐趣。
（3）稳定心态：学会压力管理；培养积极思维；发展个人兴趣。
（4）优质睡眠：保证充足时长；营造良好环境；拒绝无效补觉。
（5）积极社交：与人积极沟通；维护人际关系；主动亲近自然。
知识串讲 涉及“生命有限 价值无限”的思考路径
判断正误，将错误内容改正
1.天地间人为贵，我们要努力改变生命存在和发展的规律。
改正：____________
尊重并遵循
2.锻炼身体就能实现生命的接续。( )
×
改正：________________________________________________________________________
_____
生命接续包含身体、精神、社会关系等多维度，仅靠锻炼身体无法实现生命的接续。
3.只有通过体育锻炼才能磨砺意志。( )
×
改正：__________________________________________________________
磨砺意志还可通过劳动、学习等途径，体育锻炼并非唯一方式。
4.生活中的诸多“禁令”就是对我们的限制，应该废除。( )
×
改正：________________________________________________________________________
____________
生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障，
不应废除。
5.［情境练］
学校组织校园文化节会占用学生学习时间，影响学习成绩，多此一举。( )
×
改正：________________________________________________________________________
______________
参加校园文化节也是学习的一种途径，有利于滋养心灵，传承中华优秀传统文化，
应积极参加。
1.[2025山东潍坊中考改编]我国每年心源性猝死的人数达50多万，其中大部分发生在医院
外。心肺复苏是针对心跳、呼吸骤停所采取的重要抢救措施。在最佳抢救时间的4分钟内
及时进行心肺复苏，有很大的概率能够挽救生命。这启示我们在生活中( )
C
①要增强风险意识，提高避险和逃生能力（与材料无关，实施心肺复苏是为救助他人，
而非自身避险或逃生）
②应学会见义智为，传递社会正能量
③要掌握基本的急救方法，主动救人救急
④守护生命，只需要滋养自己的心灵（表述绝对化，良好的生态状态既需要健康的身体，
也需要健康的心理和丰富的精神）
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
教材溯源
溯源1
选用七上P73“启思导行”部分素材。
析考法
选用相关素材，变式为选择题，多维度考查守护生命、学习防护和急救的知识与技能等知识。
2.[2025四川雅安中考改编]2008年5月12日14时28分，四川省汶川县发生地震，这是中华
人民共和国成立以来破坏力最大的地震，造成重大人员伤亡。地震发生当天，在党中央
领导下，救援工作迅速展开。在救灾的日子里，一个个、一批批、一群群救援者，从四
面八方奔赴灾区，只为托起每个生命的希望。经国务院批准，自2009年起，每年5月12日
为全国防灾减灾日。
上述材料体现了我们应该如何敬畏生命？（6分）
溯源2
选用七上P65“阅读感悟”部分素材，共同主题为“敬畏生命”。
析考法
选用教材素材，变式为主观题，发散思维，考查敬畏生命的做法。
答案 ①关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人。
（3分）②坚持人民至上、生命至上，当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽
救和保护最广大人民的生命。（3分）

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