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第二课 正确认识自我 课时训练（含答案）
2026-2027学年统编版道德与法治七年级上册（第一单元·少年有梦）
一、选择题（每小题4分，共40分）
1. 开学一个月，小林对自己的描述是：“我个子不高，跑步慢，但作文常被老师当范文读，朋友都说我靠得住。”小林认识自己的角度包括（　）
①身体外形与生理状况　②个性心理特征　③社会关系中的我　④他人怎么评价自己
A. ①②③　　B. ①②④　　C. ②③④　　D. ①③④
2. “人贵自知”启示我们，正确认识自己有助于（　）
A. 增强自信，促进自我发展
B. 让别人更佩服自己
C. 发现别人的缺点并提醒对方
D. 保证以后不再犯任何错误
3. 小华想知道自己是否细心，把最近三次数学试卷的失分原因列成表格进行对比。他运用的认识自己的途径是（　）
A. 他人评价
B. 对自我的全面分析
C. 网络测试
D. 猜想估计
4. 同学说小琪“做事拖拉”，她冷静回想了自己晚自习的安排，发现确实如此，于是制定了作业时间表。小琪对待他人评价的态度是（　）
A. 全部接受，别人说什么就是什么
B. 完全不理会，保护自己的自尊
C. 冷静分辨，把准确的部分用来改进自己
D. 感到委屈，找对方理论
5. 下列同学的做法，属于“接纳自己”的是（　）
A. 小航个子矮，认定自己干什么都不会成功
B. 小妍口才一般，但坚持认为自己口才全班第一
C. 小睿知道自己数学薄弱，不回避，每周补两个知识点
D. 小萌只字不提自己的不足，怕被人笑话
6. 要改掉“回家先玩手机再写作业”的毛病，下列做法最可执行的是（　）
A. 在心里暗暗发誓从明天开始改
B. 一次性改掉所有坏习惯
C. 与家人约定：到家先把手机交由妈妈保管，写完作业再取回
D. 等待自己哪天“自觉”起来
7. 小成原本估计自己一分钟最多鼓掌80次，实测达到了240次。这个活动给我们的启示是（　）
A. 实践是检验潜能的途径，不要轻易说“我不行”
B. 只要努力，任何人什么都能做到
C. 预估毫无意义，做事不需要计划
D. 潜能主要靠天赋，练习作用不大
8. 小薇每周去社区图书角帮低年级孩子辅导功课，一个学期下来，她觉得自己“更有耐心也更敢说话了”。这说明（　）
A. 帮助他人会耽误自己成长
B. 在为他人和社会带来福祉的过程中，自己也能获得成长
C. 做更好的自己只需要提高成绩
D. 只有参加志愿活动才算成长
9. “认识自己不是一次性完成的。”对这句话理解正确的是（　）
A. 年龄在变、经历在变，对自己的认识也需要不断更新
B. 小时候的认识都不可靠
C. 认识自己这件事可以交给别人去做
D. 过去的自己与现在无关
10. 小林先后听到同学这样评价他：“你是全班的开心果”“你太内向了，没出息”“你体育不行，别报运动会了”。小林应该（　）
A. 对三句话照单全收，按别人说的做
B. 对三句话一概不理，坚持我行我素
C. 第一句开心接受，后两句冷静分辨：是善意提醒还是片面否定，再决定怎么做
D. 谁评价他，他就跟谁绝交
二、判断题（正确的填“√”，错误的填“×”。每小题4分，共20分）
1. 正确认识自己，只需要听听别人怎么说就够了。（　）
2. 接纳自己，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。（　）
3. 有缺点就说明这个人不值得欣赏。（　）
4. 改正缺点，可以从容易改的地方入手，把大毛病拆成小行动。（　）
5. 做更好的自己只是个人的事，与帮助他人没有关系。（　）
三、材料分析题（每小题20分，共40分）
1. 材料一：小海在“个人简历”活动里只写了两行字：“成绩中下，没什么特长。”他觉得自己很普通，没什么可写的。材料二：同桌提醒他：“上周我值日生病，是你替我倒了一个星期的垃圾；班级板报的插图也是你画的。”小海愣住了，这些事他从没当成过“优点”。
（1）结合材料，运用本课知识，说说小海对自己的认识出现了什么问题。（10分）
（2）假如你是小海的同学，请写出两条帮助他正确认识自己的具体建议。（10分）
2. 材料一：小舟给自己定的目标是“这学期彻底改掉所有毛病，每次考试都进前十”，坚持了三天就放弃了，还得出结论“我这个人改不了”。材料二：他的改进方案只有一句话：“我要变得更好。”
（1）指出小舟的改进方案存在哪些问题。（10分）
（2）请为小舟重新设计一份“改进承诺卡”，要求包含具体问题、第一周行动、检查方式三项内容。（10分）
参考答案
一、选择题：1.A　2.A　3.B　4.C　5.C　6.C　7.A　8.B　9.A　10.C
二、判断题：1.×（全面分析自我、通过他人评价、在生活实践中认识自己都是重要途径，不能只靠单一的途径）　2.√　3.×（接纳不足与欣赏自己并不矛盾，人人都有值得欣赏之处）　4.√　5.×（在为他人和社会带来福祉的过程中，自己也能获得成长）
1.（1）小海只看到自己“成绩中下”，用单一的学习维度给自己下结论，没有从生理状况、心理特征、社会关系多方面认识自己；他忽略了自己的责任感（坚持帮同学倒垃圾）和特长（绘画），对自己的认识片面，容易产生自卑。（2）示例：①帮他完成一份三个维度的个人简历，把帮同学倒垃圾、画板报这些事写进“社会关系中的我”和“精神世界”；②真诚地告诉他你欣赏他的具体事例，用他人评价中的准确信息帮他补上盲区；③建议他把绘画特长用到班级事务中，在成果中检验和确认自己。（答出两点即可，言之有理可酌情给分）
2.（1）问题有三：目标贪多求全，想“彻底改掉所有毛病”，不切实际；方案空泛，“我要变得更好”没有可执行的行动；时间定位错误，期待三天见效，把改变想得太容易，受挫后全盘否定自己（“我这个人改不了”也不符合发展的眼光）。（2）示例：具体问题——回家先玩手机、作业拖到很晚；第一周行动——到家先把手机交给妈妈保管，做完数学作业后取回，每天晚自习前列出作业清单；检查方式——由妈妈每天核对作业完成时间，同桌每周五检查清单打卡记录，坚持两周后再评估调整。（格式完整、行动可执行即可给分）
本课时训练与《2.1 认识自己 教学设计》《2.2 做更好的自己 教学设计》配套，考查范围覆盖第二课两框内容。
原创课时训练 · 峰行智研习社

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