资源简介

(共31张PPT)
的
自
己
第一单元第二课第二框
好
更
做
1.如何欣赏和接纳自己？
2.如何完善自己？如何发掘自己的潜能？
3.如何做更好的自己？
2019年8月31日，在UFC格斗之夜深圳站比赛中，张伟丽42秒就轻松TKO（技术性击倒）对手，获得草量级世界冠军金腰带。张伟丽成了UFC在我国，乃至亚洲的首位冠军。
　　2020年3月8日，张伟丽与乔安娜打了一场持久战，张伟丽104次击中对方头部，把乔安娜打成了“外星人”，并成功卫冕了金腰带，为我国争得了荣誉
张伟丽卫冕世界冠军
与“中国最能打的女子”一起做更好的自己！
知识梳理
笔记1：为什么要做更好的自己？
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
探究与分享：张伟丽的故事
网友评论：
”娶这样的女人，会不会被家暴，替她未来的老公担心”。
“没有男人愿意娶这么暴力的女人吧，一点女人味都没有”。
有网友认为张伟丽不温柔、长得不够漂亮、没有女人味……
视频分享：张伟丽回应网友
思考：长相不甜美、不温柔、没女人味，对这些所谓的“缺点”，张伟丽是什么态度？我们要向她学习什么？
学会欣赏自己
欣赏自己是欣赏自己的全部吗？我们要如何欣赏自己？
提示：不是，欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等
笔记2：如何做更好的自己？
① 学会欣赏自己
怎样欣赏自己？
a.欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
b.欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
“我觉得女性不应该被定义。她可以长发可以好看，短发也可以好看？可以柔弱 、瘦瘦高高，也可以勇敢强壮。难道只有柔弱苗条就好看吗？不一定。”张伟丽这样说道。
张伟丽也觉得：“我有我自己的美，我也可以有充满力量的美。”
探究与分享：张伟丽——女性不应该被定义
张伟丽接纳了自己的哪些方面？给我们什么启示？
学会接纳自己
探究与分享：如此自我欣赏
笔记2：如何做更好的自己？
② 学会接纳自己
a.接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
b.接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
怎样接纳自己？
探究与分享：张伟丽——曾北漂十年
张伟丽12岁习武，因腰伤退出散打队，后因生计北漂10年，干过幼儿园老师、保洁员、酒店前台、保镖、保安、销售……但做这些工作并每没有让张伟丽发挥自己的优势，直到后来成为综合格斗运动员，有机会参加格斗训练，张伟丽才发挥了自己的长处，对生活的状态渐渐感到满意……
思考：张伟丽努力寻找能够发挥自身优势的生活方式，对我们有什么启示？
知识梳理
笔记2：如何做更好的自己？
③ 不断完善自己
a.我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
b.我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
怎样完善自己？
活动探究
同学们在纸上写下你最满意的一个优点，和一个最不满意的缺点，并且说说，针对这个缺点，你将如何改进。
优点
缺点
方法与技能
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励自己为改正缺点所做的努力。
请一个自己信任的人来协助。
在公开场合作出改正缺点的承诺。
运用自己以前改正缺点的成功经验。
改正缺点的方法
拓展延伸：人的潜能——神奇的大脑
有140多亿神经细胞，面积约有2200平方厘米。可存储全世界所有图书馆藏书7.7亿册。
若能开发全部脑力的一半，则可轻松学会40种语言，拿12个博士学位，背诵整本百科全书。
一般人只开发了3%--6%左右的脑力，意味着仍有95%左右的脑力在沉睡。
知识梳理
笔记2：如何做更好的自己？
④ 不断发掘自己的潜能
我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
通过与他人合作，不断提升自己的能力。
怎样发掘自己的潜能？
张伟丽——冠军之后是传奇
为他人、为社会带来福祉
根据视频谈谈你对张伟丽口中的“传奇”的理解，她认为如何成为传奇？
知识梳理
笔记2：如何做更好的自己？
⑤ 做更好的自己，是在为他人、社会服务中实现的
做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
知识小结
笔记2：如何做更好的自己？
① 学会欣赏自己；
② 学会接纳自己；
③ 不断完善自己；
④ 不断发掘自己的潜能；
⑤ 做更好的自己，是在为他人、社会服务中实现的。
课堂小结
做更好的自己
为什么要做更好的自己
怎样做更好的自己
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
学会欣赏自己
学会接纳自己
不断完善自己
不断挖掘自己的潜能
是在为他人、为社会服务中实现的
基础巩固
1.（教材变式）“世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两
个人。”这句话告诉我们( )
A
A.每个人都是独一无二的，要学会接纳和欣赏自己
B.做更好的自己，就要追求标新立异
C.欣赏自己就是孤芳自赏
D.接纳自己就是只接纳自己的优点
2.张工从普通技术员逆袭为首席技术官，他凭借自身语言天赋自学德语
和编程，开发工业软件荣获专利30多个……他的成功之路给我们的启示
是( )
A
A.要扬长避短，充分发挥自身的优势
B.要接纳自己，在新的起点上把握自己
C.做更好的自己，就要主动改正缺点
D.不需要努力学习，只要有特长就可以
3.做更好的自己，需要主动改正缺点。在改正缺点时，下列方法正确的
是( )
C
①运用自己改正缺点的成功经验 ②完全依赖父母、老师的监督和
提醒 ③及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力 ④请自己信任的
人协助自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.在道德与法治课上，老师面向全班同学选拔“做更好的自己”的代表。
下列同学能胜出的是( )
B
A.小雪：数学思维敏捷，认为班里的其他同学都没有自己聪明
B.小晨：通过自己的努力改正了在课堂上不认真听讲的坏习惯
C.小丽：上课时认真做笔记，忽视小组合作学习
D.小亮：虽然个子不高，但擅长踢足球，在学校足球队招生时却没有勇
气报名
能力提升
5.中学生小宇为无法加入校篮球队而烦恼。请你根据下图，为他选择一
个有助于实现预期目标的应对措施( )
B
A.顺其自然，放弃努力 B.扬长避短，完善自己
C.调整目标，勤奋学习 D.遵纪守法，文明有礼
6.围绕“如何做更好的自己”这一主题，同学们纷纷发表自己的看法。请
你阅读下列材料，回答问题。
同学甲：“做更好的自己，就要注重打扮自己，追求外表美，给自
己加分。”
同学乙：“做更好的自己，就要展示自己的特长，给人鹤立鸡群的
印象。”
同学丙：“做更好的自己，就要不断努力，发掘潜能，为他人、为
社会服务。”
（1）你赞同上面三名同学中哪名同学的观点？
赞同同学丙的观点。
（2）请你告诉同学们发掘自己的潜能的方法。
①通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。②通过参与
多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
综合拓展
7.某校七年级（1）班的同学们记录了两组校园生活镜头，并添加了旁
白。班主任组织同学们召开了一次讨论会，请你参与。
镜头一 小敏独自默默地坐在教室角落发呆。
旁白：小敏小时候被烫伤，脸上留有疤痕。对此，她很自卑，上课
不敢举手发言，也不积极参加集体活动。
镜头二 音乐课上，小雪眉头紧锁，闷闷不乐。
旁白：小雪不愿上音乐课，因为她唱歌唱得不好，认为自己一无是
处，经常郁郁寡欢。
（1）请你为本次讨论会确定一个主题。
①欣赏自己，接纳自己。②展示自我风采，做更好的自己。
（2）在讨论会上，有人提出：“接纳自己就是接纳并保持自己的缺点或
缺陷。”你同意这一观点吗？ 为什么？
不同意。①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既
接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②对于自己的生理缺陷，我们要积极、乐观地接纳。但是，对于自己的
缺点，我们不能以接纳自己为借口，不去改正，否则会对我们的成长产
生不利影响。③我们要主动改正缺点，努力完善自己、发展自己。
（3）活动的最后，班主任总结了做更好的自己的要求，请你总结班主
任发言的要点。
①尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己。②学
会欣赏自己。③学会接纳自己。④不断完善自己。⑤不断发掘自己的潜
能。⑥做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。

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