资源简介

Unit 5 A healthy lifestyle 第四课时 Integration (A-C)
课时基本信息
课题 Unit 5 A healthy lifestyle — 第四课时 Integration (A-C)
课型 综合课
年级 七年级
课时 第 4 课时
教材 译林版（2024）英语七年级上册，课本 p.64–65
主题 人与自我——问卷与健康生活
教学重难点
【教学重点】
完成生活方式问卷并据评分标准判断健康等级（课本 p.64–65）,谈论早餐的重要性，熟练 运用 How often 问频率（课本 p.65 C）,理解饮食金字塔，建立均衡饮食观念
【教学难点】
按 a=1/b=2/c=3 加总八题得分并对照区间,用 for breakfast/lunch/dinner 描述三餐
词汇速览
than / n/ prep.&conj. 比 almost / lm st/ adv. 几乎 chip /t p/ n. 炸薯条；炸薯片
smartphone / smɑ tf n/ n. 智 能手机 tablet / t bl t/ n. 平板电脑 score /sk (r)/ n. 分数，成绩
point /p nt/ n. 得分；要点 change /t e nd / n. 改变，变化 meal /mi l/ n. 一顿饭
porridge / p r d / n. 粥 whole /h l/ adj. 全部的；整个 miss /m s/ vt. 错过
的
（一）健康生活方式问卷（课本 p.64 A）
【过渡语】用问卷了解自己的生活方式，先弄清八个问题问什么。
课本 p.64 A：七年级一班学生做生活方式问卷，8 个问题勾选自己的情况：
1 How often do you go to school without breakfast （a Often b Seldom c Never）
2 How often do you have foods like eggs, milk and meat （a <3 次/周 b 3–4 次 c 每天）
3 How often do you eat fruit and vegetables 4 How much water every day 5 How often eat
unhealthy food like chips
6 How often do you exercise 7 How long do you sleep 8 How much time on
computer/smartphone/tablet
【知识点】
How often 问频率（often/seldom/never）；How much 问不可数的量（water/time）；How long 问时长（sleep）。
【提示框】
三个疑问词不要混：问“多久一次”用 How often，问“多少（量）”用 How much，问“多长 （时间）”用 How long。
生活方式问卷（课本 p.64 A）
（二）Benny 的问卷结果与得分（课本 p.65 B1）
【过渡语】算算 Benny 能得多少分，他的生活健康吗？
课本 p.65 B1：听 Benny 的访谈，在问卷上勾出他的选择。
Benny 的得分是 19 分。课本 p.65 B2 评分标准：8–12 分不健康；13–19 分还行，但需在 饮食/运动/睡眠上做些改变；20–24 分健康。
19 分属于 13–19 区间，说明 Benny 的生活方式还行，仍有改进空间。
【知识点】
评分 a=1 分、b=2 分、c=3 分；Benny 得 19 分落在 13–19 区间（还行，但需改进）。
【提示框】
得分与字母对应：a→1、b→2、c→3；加总八题得分再对照区间判断。
Benny 的得分 19（课本 p.65 B1–B2）
（三）计算得分并判断（课本 p.65 B2）
课本 p.65 B2：把自己的得分与 Benny 的得分相加，判断生活方式是否健康。
Your score: ____ Benny’s score: 19。区间：8–12 不健康；13–19 还行需改进；20–24 健康。
【知识点】
score 意为“分数”，point 意为“得分/要点”；add up the points 意为“把分数加起来”。
【提示框】
算总分前先把每题勾选的字母换成对应分数（a=1/b=2/c=3），再逐题相加，最后对照区 间。
计分：a=1, b=2, c=3；区间 8–12 不健康，13–19 还行需改进，20–24 健康。
（四）Millie 与 Simon 谈早餐（课本 p.65 C）
【过渡语】从问卷转到真实对话：看看同伴怎么吃早餐。
课本 p.65 C：Millie 与 Simon 谈论早餐。Millie 通常吃 bread、milk 与 an egg，有时运动后 吃 apple 或 banana；
Simon 很少吃水果，但早餐吃得多：an egg、pancakes 或 baozi，妈妈还做 porridge；两人 都认为早餐重要，从不 miss breakfast。
【知识点】
miss 作动词意为“错过”，We should never miss breakfast（我们绝不漏掉早餐）；porridge 意为“粥”。
【提示框】
breakfast 前用 for：for breakfast / for lunch / for dinner；三餐前通常不加 the。
Millie 与 Simon 谈早餐（课本 p.65 C）
（五）饮食金字塔（课本 p.64–65）
课本饮食金字塔分五层：第一层 Bread/Noodles/Rice（谷物，提供能量，每天多吃）；
第二、三层 Vegetables and Fruits（维生素矿物质，每天多吃）；第四层
Meat/Fish/Eggs/Dry beans/Milk/Cheese（蛋白质，每天吃但别太多）；
第五层 Fats/Oils/Sweets（脂肪与甜食，少吃）。
【知识点】
food pyramid 饮食金字塔：谷物给能量（多吃），蔬果给维生素（多吃），肉蛋奶给蛋白 质（适量），油糖（少吃）。
【提示框】
评价饮食是否均衡，看是否“谷物+蔬果足量、油糖少”，与问卷结果互相印证。
饮食金字塔（课本 p.64–65）
（六）语言点归纳（课本 p.64–65）
① How often do you ... 问频率，答 often/seldom/never/almost every day； ② We should never miss breakfast. 我们绝不漏掉早餐； ③ enough 足够：enough sleep / enough exercise；
④ 描述三餐：For breakfast/lunch/dinner, I usually have ...；They give me energy.
（七）制定自己的健康计划
结合问卷结果与饮食金字塔，写出自己的健康生活方式（或改进计划）：
If your questionnaire says healthy, write it down; if not, make some changes. 用 Useful
expressions 与同伴分享。
可参考：I seldom eat fruit, so I will eat an apple every day. 这样的具体改进句。
【知识点】
写改进计划可用 “I will + 动词原形” 表达打算做的改变，并用具体食物/频率让句子更实 在。
【提示框】
计划要具体可操作：不说“我要更健康”，而说“我每天吃一个苹果 / 每周运动三次”。
（八）课时小结
本课时通过问卷了解生活方式、计算得分判断健康等级，谈论早餐的重要性，并借助饮食
金字塔建立均衡饮食观念。
语言点归纳
语言点归纳（课本 p.64–65）：综合表达：How often 问频率；never miss breakfast； enough；for+三餐描述饮食。
课堂总结
用问卷与金字塔评估并改善自己的健康生活方式。

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