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Unit 5 A healthy lifestyle 第五课时 Integration (D-D3)
课时基本信息
课题 Unit 5 A healthy lifestyle — 第五课时 Integration (D-D3)
课型 写作课
年级 七年级
课时 第 5 课时
教材 译林版（2024）英语七年级上册，课本 p.65–67
主题 人与自我——写自己的生活方式
教学重难点
【教学重点】
以 Amy 文章为范文，用“主题句+饮食/运动/睡眠+结尾”结构写作（课本 p.66）,正确运用
可数/不可数名词与频率副词 always/usually/sometimes（课本 p.66–67）,写后自查拼写、语
法与标点
【教学难点】
用具体食物与频率充实三餐细节,可数名词复数与不可数名词搭配
词汇速览
rest /rest/ n. 休息时间 pie /pa / n. 馅饼 yogurt / j ɡ t/ n. 酸奶
most /m st/ det.&pron.&adv. 大多数 meal /mi l/ n. 一顿饭 porridge / p r d / n. 粥
whole /h l/ adj. 全部的 miss /m s/ vt. 错过 change /t e nd / n. 改变
（一）读 Amy 的生活方式文章（课本 p.66 D2）
【过渡语】进入写作课，先读范文 Amy 的文章学结构。
课本 p.66 D2 Amy 的文章：For me, a healthy lifestyle is all about a healthy diet, enough exercise and rest.
早餐常吃 a pie and an egg；午餐 rice、meat 与 vegetables，两餐之间吃 a yogurt；晚餐常吃 noodles；
almost every day 做运动；sleep for about 9 hours；结尾 I can stay fit with a healthy lifestyle.
【知识点】
topic sentence 主题句常位于段首，概括全文：a healthy lifestyle is all about a healthy diet,
enough exercise and rest.
Amy 的生活方式文章（课本 p.66 D2）
（二）分析文章结构（课本 p.66 D2）
【过渡语】读懂结构，才能照着写自己的文章。
课本 p.66 D2 文章结构：主题句（健康生活=饮食+运动+休息）→ 分写 Diet（早/午/晚） → Exercise（almost every day）→ Sleep（about 9 hours）→ 结尾点题。
可在细节后 adding reasons（补充原因）使文章更充实，如 This helps me start the day well.
【知识点】
写生活方式文章可用“主题句+饮食/运动/睡眠细节+原因+结尾”结构；添 reasons 让内容更 充实。
【提示框】
描写三餐用 For breakfast/lunch/dinner, I usually have ...；运动用 I do sport almost every day.
为文章添加原因使内容充实（课本 p.66 D2）
（三）列提纲 D1（课本 p.65）
课本 p.65 D1 提纲框架：Diet（For breakfast/lunch/dinner: ...；Every day I eat/drink: ...；I seldom eat/drink: ...）；
Exercise（...）；Sleep（...）。先填自己的真实信息，再据提纲写文章。
【知识点】
提纲先确定三方面：Diet / Exercise / Sleep，再用具体食物与频率填充，写作时不跑题。
【提示框】
填 D1 提纲时，饮食写具体食物（可数名词加 s、不可数名词用原形），运动写项目+频 率，睡眠写时长。
（四）写作要求与 Useful expressions（课本 p.66–67 D3）
【过渡语】照提纲动笔，注意可数/不可数名词与副词的使用。
课本 p.66–67 D3 要求以 Amy 文章为范文写自己的生活方式：
注意可数/不可数名词的正确形式；尝试用不同副词（always/usually/sometimes）与连词；
Useful expressions：I have a(n) healthy/unhealthy lifestyle. I dance/swim/... every day. For
breakfast I have ... I sleep for ... hours. I never/sometimes stay up late.
写完后检查拼写与语法，注意标点（TIP）。
【提示框】
写完后用 TIP 自查：spelling、grammar、punctuation；可数名词别漏复数 s。
拓展：健康生活建议（课本 p.67 Further study）
（五）Amy 文章好句赏析（课本 p.66 D2）
课本 p.66 D2 Amy 文章中的好句值得积累：
For me, a healthy lifestyle is all about a healthy diet, enough exercise and rest.（主题句，点明 三方面）；
I usually have a pie and an egg for breakfast.（for+三餐 + have 结构）；
I can stay fit with a healthy lifestyle.（stay fit 保持健康，with 表方式）。
【知识点】
好句可迁移：主题句用 all about + 名词短语；三餐句用 For ... I have ...；结尾用 I can stay fit with ...。
【提示框】
模仿好句时替换具体内容（食物/运动），保留句式骨架，避免整句照抄。
（六）同伴互改与 TIP 自查（课本 p.67）
写完初稿后，可对照课本 p.67 的自评清单互相修改：
Excellent / Good / To be improved 三档评价拼写、语法、内容是否三方齐全； 重点查：可数/不可数名词形式、频率副词是否用对、标点与大小写是否规范。
【知识点】
互改围绕三点：内容是否覆盖 diet/exercise/sleep、名词的数是否正确、语言是否连贯。
【提示框】
自查三件事：spelling（拼写）、grammar（语法，尤其名词单复数）、punctuation（标点 与首字母大写）。
（七）表达健康生活的理由（衔接饮食金字塔）
写生活方式时，可补充“为什么健康”的理由，让文章更有说服力： They give me energy.（它们给我能量，指谷物蔬果）； They are good for my health.（对身体健康有益）；
This helps me start the day well.（帮助我一天有个好开端，可接在早餐后）。
【知识点】
加理由用 be good for ...（对……有益）、give me energy（给我能量）、help me ...（帮助 我……）等表达。
【提示框】
理由句接在食物/运动细节之后，用 because / This helps ... 连接，使“观点+支撑”更完整。
（八）语言点归纳（课本 p.66）
① For breakfast/lunch/dinner, I always/usually/sometimes have ... 描述三餐；
② I sleep for about 9 hours most nights. 大多数晚上睡约九小时；
③ I can stay fit with a healthy lifestyle. 健康生活让我保持好状态；
④ I never/sometimes stay up late at night. 从不/有时熬夜。
（九）拓展：中国美食文化（课本 p.67 Further study）
课本 p.67 Further study：中国地大物博，菜系丰富（Sichuan、Guangdong、Shandong、 Jiangsu、Hunan 等）。
选一种菜了解其历史与名菜（如 Beijing duck 北京烤鸭、hot pot 火锅、rice noodle roll 肠 粉），与同学分享。
【知识点】
further study 鼓励课外拓展：把健康饮食与中华美食文化结合，用英语表达。
（十）课时小结
本课时以 Amy 的文章为范文，学会用“主题句+饮食/运动/睡眠+结尾”的结构写自己的生 活方式，并注意可数/不可数名词与频率副词的正确使用。
语言点归纳
语言点归纳（课本 p.66）：写作核心句式：For+三餐 I have...；I sleep for...hours；I can stay fit with...；always/usually/sometimes 表频率。
课堂总结
仿写自己的生活方式文章，注意名词的数与频率副词。

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