资源简介

(共47张PPT)
第14章 健康的生活方式复习
请同学们翻到《精讲本》P36
素养表现 自我评价
在日常生活中，能说出微生物的作用，分析它们
与人类的关系
在平时和疫情暴发期间，都能采取有效预防传染
病的措施
不论在什么场合，都能拒绝吸烟、饮酒，远离毒
品
生病时，能按医嘱或药品说明书合理用药
能借助模型展示等手段，主动向他人传播生命安
全与健康生活的知识；能鉴别不正确传言和伪科
学，为增进公众健康作贡献
人体健康受传染病、心血管疾病、癌症及外部伤害的威
胁，良好的生活习惯和医疗措施是健康的重要保障
6．2 生活习惯与行为选择能够影响人体健康
6． 2.1 心血管疾病、癌症等疾病严重危害人体健康
6． 2.2 酗酒、吸烟等不良嗜好和吸毒等违法行为对人体健康具有
危害作用
6． 2.3 药物可分为处方药和非处方药，遵从医嘱、按照药物使用
说明合理用药，避免药物误用和滥用
考点解读
本章的主要考点有生活方式对人体健康的影响、合理用药的常识、
当代主要疾病和预防等。
考点1 生活方式对人体健康的影响
某班开展了“珍爱生命，健康生活”的主题班会，下列属于健
康生活方式的是（　C　）
A． 减少睡眠时间，坚持每天学习到凌晨
B． 通过吸烟提神醒脑，提高学习效率
C． 毒品危害人体健康和社会，应远离毒品
D． 畅快使用手机，沉迷于网络游戏
C
解析 减少睡眠时间，坚持每天学习到凌晨，会导致睡眠不足，影
响身体健康和学习效率，A错误；通过吸烟提神醒脑，提高学习效率，
吸烟有害健康，不能提高学习效率，B错误；毒品危害人体健康和社
会，应远离毒品，远离毒品是预防健康风险的重要措施，C正确；畅快
使用手机，沉迷于网络游戏，沉迷游戏会影响学业和身心健康，D错
误。故选C。
为探究不同浓度的酒精对水蚤心率的影响，某小组进行了相
关实验，结果如表所示。下列叙述错．误．的是（　C　）
酒精浓度 1% 10% 20%
平均每10秒水蚤的心跳次数 30 18 0
C
A． 该实验缺少清水组作为对照组
B． 该实验需挑选大小、活力基本一致的水蚤
C． 该实验需记录同一只水蚤在不同浓度酒精中的心率
D． 实验数据表明高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用
解析 该实验中只有不同浓度酒精处理的实验组，缺少清水组作为
对照组，A正确；为控制单一变量，该实验挑选的水蚤大小和活力基本
一致，B正确；实验时不同浓度的酒精会留在水蚤体内，影响其心率，
从而影响实验结果的准确性，故同一只水蚤只能在某一浓度的酒精中使
用一次，C错误；据表分析，随酒精浓度增大，水蚤心率逐渐减慢，故
得出结论：高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用，D正确。故选C。
考点2 合理用药的常识
川贝枇杷膏（OTC）主要成分为川贝母流浸膏、桔梗、枇杷
叶、薄荷脑、麦芽糖、苯甲酸钠、杏仁香精。下列有关的说法，正确的
是（　D　）
A． 当症状减轻后，我们可以自行减少药物剂量
B． 川贝枇杷膏需医生处方才能买到
C． 川贝枇杷膏是中药，对人体没有任何副作用
D． 服用前需要仔细阅读药品说明书
D
解析 药量的增减最好能在医生的指导下，体质恢复的时间相对会
比较久，症状减轻不能掉以轻心，要安全用药，A错误；川贝枇杷膏属
于非处方药，可自行购买，B错误；药物一般都有一定的毒副作用，包
括中药，要根据自身的实际需要服用，C错误；在使用药物之前，应仔
细阅读药品说明书，确保用药安全，D正确。故选D。
考点3 当代主要疾病和预防
糖尿病患者和健康人空腹状态同时口服适量的葡萄糖后，几
小时内血糖浓度的变化曲线如图所示。下列分析错．误．的是（　D　）
D
A． ①和②分别代表健康人和糖尿病患者
B． ①的血糖浓度相对稳定与体内胰岛素的调节
有关
C． 糖尿病患者一般有多饮、多食、多尿、体重
减少的症状
D． 糖尿病患者无需控制饮食，但要遵医嘱注射胰岛素治疗
解析 曲线①的血糖浓度符合正常人的血糖调节范围，曲线②的血
糖浓度明显超出正常人的血糖调节范围，故①和②分别代表健康人和糖
尿病患者，A正确；胰岛素的作用是调节糖代谢，促进糖原的合成，加
速血糖分解，降低血糖浓度，故①健康人的血糖浓度相对稳定与体内胰
岛素的调节有关，B正确；糖尿是糖尿病的特征之一，患糖尿病的人常
表现出多饮、多食、多尿、消瘦等症状，C正确；糖尿病患者需要严格
控制饮食，同时要遵医嘱注射胰岛素治疗，D错误。故选D。
如图为中国农村居民主要疾病死亡率变化曲线图，下列叙述
错．误．的是（　C　）
C
A． 心血管病死亡率明显升高
B． 呼吸疾病死亡率有下降趋势
C． 心血管病死亡率升高与生活
方式无关
D． 肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率
解析 据图可知，心血管病死亡率明显升高、呼吸疾病死亡率有
下降趋势、肿瘤疾病死亡率高于损伤、中毒死亡率，A、B、D正
确；慢性、非传染性疾病除了受遗传因素和环境的影响，还与个人
的生活方式有关，不健康的生活方式加速了这些疾病的发生和发
展，C错误。故选C。
人类不健康的衣食住行都有引起癌变的可能，这种癌症就是
“生活方式癌”。下列有关“生活方式癌”的分析，错．误．的是（　B　）
A． 熬夜可能使机体免疫功能下降，从而诱发癌症
B． 压抑自身所有的情绪，能够有效地降低患癌的风险
C． 吸烟、酗酒等不良生活方式会增加患癌的风险
D． 改变不良饮食习惯，把住“病从口入”关能预防癌症
B
解析 压抑自身所有的情绪，会诱发多种心理疾病，同时不良的情
绪可能会导致结节出现在甲状腺、乳腺、肝脏等部位，不利于癌症的预
防。故选B。
　　一、 选择题
　　1． （2025·临夏）中学生正处于青春期，要选择健康的生活方式，
下列做法不．可．取．的是（　A　）
①多熬夜，努力提高学习成绩 ②提前服用抗生素，预防传染病
③不吸烟、不喝酒 ④坚持锻炼身体
⑤经常与父母和朋友交流沟通 ⑥不食用过期食品
A．①② B．②③ C．③④ D．⑤⑥
A
　　2． （2025·淮安）青少年时期是形成健康生活方式的关键时期。下
列做法错．误．的是（　B　）
A．远离烟酒，拒绝毒品 B．沉迷网络，挑灯夜战
C．合理膳食，坚持锻炼 D．控制情绪，合理宣泄
B
　　3． （2025·达州）健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的
话题。下列不．符．合．健康认知的是（　B　）
A．适当体育锻炼，保持心情愉快
B．长期使用抗生素，可预防感冒
C．摄入营养物质的种类要齐全，量要合适
D．遇到挫折时，可向朋友、老师、家长寻求帮助
B
　　4． （2025·苏州）小凌同学手术后需要进行静脉输液，用于缓解术
后疼痛，预防创面出血，消肿并抑制过敏反应。下列药物中，他
不．需．要．使用的是（　B　）
选项 药物名称 作用
A 美索巴莫 缓解疼痛症状
B 肝素 防止血液凝固
C 卡络磺钠氯化钠 减少伤口出血
D 氢化可的松琥珀酸钠 抗炎、抗过敏
B
　　【题4解析】小凌同学手术后需要预防创面出血，肝素的作用是
防止血液凝固，防止血液凝固不利于止血,故小凌同学不需要的药物
是肝素。
　　5. （2025·安徽）研究人员针对全球多个国家的不同人群进行了长
达10年的跟踪调查，得到了在不同生活方式的影响下心血管疾病发生风
险的数据，如图所示（注：风险比反映了疾病发生的风险。大于1表示
风险升高，小于1表示风险降低）。下列说法正确的是（　C　）
A．有吸烟习惯的人发病风险降低
B．有积极运动习惯的人发病风险升高
C．健康的生活方式可以降低发病风险
D．健康饮食可消除吸烟造成的不良影响
C
　　6． （2025·重庆）藿香正气水是夏季防暑常用药，据下图说明书判
断，下列叙述正确的是（　D　）
A．目前该药品在保质期内 B．每次服用3支
C．该药品为处方药 D．开车时不能服用该药品
D
　　7． （2025·广西）合理安排假期有利于青少年放松自我，维持良好
的心理状态。下列做法不．利．于．青少年身心健康的是（　D　）
A．积极参加体育活动 B．多与家庭成员交流
C．了解身心发育规律 D．长时间地使用手机
D
　　8． （2025·河北）某校举办关于中学生健康生活的演讲比赛，下列
观点不．合．理．的是（　C　）
A．体重管理，避免肥胖 B．充足睡眠，精力充沛
C．随意用药，疾病自治 D．体育锻炼，强身健体
C
　　9． （2025·洛阳）今年全国防灾减灾日的主题是“人人讲安全、个
个会应急”。下列场景的应急处理方法中，恰当的是（　D　）
A．OTC药物无需医嘱可长期服用
B．看到有人溺水后盲目下水施救
C．被生锈铁钉扎伤只需按压止血
D．不小心擦破皮肤可用碘酒消毒
D
　　10． （2025·济源）不健康的生活方式是危害人类健康的头号杀
手，告别不健康的生活方式才能拥有健康。下列对健康生活方式的认
识，正确的是（　D　）
A．多喝功能性饮料增强体质 B．多吸电子烟不危害健康
C．常刷直播短视频增长见识 D．锻炼身体均衡营养身体好
D
　　11． （2025·南通）红肚玻璃鱼通体透明，其心脏清晰可见。某小
组探究了不同浓度的酒精溶液对红肚玻璃鱼心率的影响，实验共设置5个
组别，结果如图所示。下列叙述错．误．的是（　C　）
A．本实验研究的变量是酒精溶液的浓度
B．每组鱼的体型、大小应保持一致
C．不同浓度的酒精溶液均降低了鱼的心率
D．本实验结果启示人们酗酒有害健康
C
　　12． （2025·成都）2025年“全民营养周”活动的主题为“吃动平
衡·健康体重·全民行动”（如图）。下列体重管理的“行动”，合理的是
（　C　）
A．每餐饮食只吃蔬菜、水果
B．餐后立即进行高强度运动
C．每天合理膳食并适度运动
D．体重超标后才需进行管理
C
　　13． （2025·广安）心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性疾
病，已经成为威胁我国居民健康的公共卫生问题。下列叙述错．误．的是
（　A　）
A．中老年人饮食中长期缺铁容易导致骨质疏松症
B．糖尿病患者要注意控制糖类食物的摄入
C．食用加碘盐，可有效预防地方性甲状腺肿
D．长期酗酒或吸烟，会损伤心脏和血管，导致心血管疾病
A
　　（2024·广东节选）【主题】棕色脂肪组织可吸收和分解血液中
的葡萄糖，降低机体血糖浓度，增加产热。我国科学家发现：光刺
激下，视网膜上的感光细胞产生神经冲动并传导至脑，脑会抑制棕
色脂肪组织的功能（如图），该现象在夜间人造光源下更明显。请
据此完成14～15题。
　　14． 夜间长时间暴露在光照下，身体会发生一系列变化。下列分
析错．误．的是（　B　）
A．视网膜接受光刺激增加
B．棕色脂肪组织分解葡萄糖增多
C．棕色脂肪组织产热减少
D．患糖尿病风险升高
B
　　【题14解析】视网膜上的感光细胞在光的刺激下，能够产生神经冲
动，经视神经传至脑，并通过有关神经作用于外周的棕色脂肪组织，抑
制棕色脂肪组织氧化分解葡萄糖产热，夜间长时间暴露在光照下，视网
膜接受光刺激增加，棕色脂肪组织分解葡萄糖减少。
　　15． 该研究对我们健康生活有启发作用。下列做法与本研究的启
发直接相关的是（　D　）
A．坚持锻炼强身体 B．饮食均衡不挑食
C．经常远眺防近视 D．不熬夜玩手机
D
　　二、 非选择题
　　16． （2025·宁夏）大量饮酒会影响身体健康吗？某小组用水蚤为
材料，开展了探究酒精对水蚤心率影响的实验。请回答：
　　（1）酒精对水蚤的心率有怎样的影响？你作出的假设是
。
酒精浓
度越高，水蚤的心率越慢（或酒精会抑制水蚤的心率）
　　（2）为验证该假设，该小组配制不同浓度的酒精溶液分别做实
验，先用数码显微镜的录像功能录下20秒内水蚤的心跳次数，再回
看录像视频，采用打点计数法计数10秒内不同酒精浓度中水蚤的心
跳次数。同一浓度的酒精溶液中要计数三只水蚤的心跳次数，结果
记录如表所示。
溶液种类 心跳次数/10s
水蚤1 水蚤2 水蚤3 ？
清水 31 37 40
5％的酒精溶液 27 28 26
10％的酒精溶液 21 22 18
　　注意：1. 每次实验结束后都要换取新的水蚤，实验步骤略。实验结
束后，要清洗载玻片、整理桌面、物品归位。
　　2． 用表中每10 s心跳次数换算出每分钟心跳次数即为水蚤的心率
（计算过程略）。
　　①从表中数据可知，酒精对水蚤心率的影响是
，证明了你的假设是
。
　　②每种溶液下要分别计数三只水蚤的心跳次数，目的是
，表格中“？”栏你认为应该填 。
　　③该实验的变量是 ，设置的清水组属于
。
　　④实验中还应保证温度等无关变量相同且适宜，这遵循了
原则。
酒精浓度越高，水
蚤心率越慢（或酒精抑制水蚤的心率）
成立
的
减小误
差，提高结果的可靠性
平均值
酒精浓度
对照
组
单一变
量
　　（3）青少年正处于生长发育的关键时期，根据本实验的结论，对
于我们健康生活的启示是 。
青少年应避免饮酒（或远离酒精）
　　17． （2025·滨州）脑卒中俗称中风，是因脑血管阻塞或破裂引起
的脑组织功能或结构损害的疾病。某小组通过查阅资料，制作了有关脑
卒中防治的宣传海报。请回答：
　　（1）言语和运动障碍是识别脑卒中的重要信号。出现“单侧肢体无
力、言语不清”的原因可能是位于 的神经中枢受到损害。
　　（2）脑卒中患者因运动障碍往往不能完成某些反射活动，完成反
射的结构基础是 。
大脑皮层
反射弧
　　（3）高血压和吸烟人群均易患脑卒中，为了解高血压与吸烟两种
因素对脑卒中发病率的影响，该小组查阅了相关论文，得到以下数据。
组别 调查人群 脑卒中发病率
1 不患高血压、不吸烟 0.85%
2 不患高血压、吸烟 2.05%
3 患高血压、不吸烟 3.19%
4 患高血压、吸烟 8.14%
　　第 组与第1组相比，可得出的结论是高血压能增加脑卒中发
病率。再将第4组与第2、3组相比，可进一步得出的结论是
。
3
患高血压
且吸烟会显著增加人患脑卒中的风险
组别 调查人群 脑卒中发病率
1 不患高血压、不吸烟 0.85%
2 不患高血压、吸烟 2.05%
3 患高血压、不吸烟 3.19%
4 患高血压、吸烟 8.14%
　　（4）针对某些高危人群，医生推荐使用阿司匹林肠溶片降低缺血
性脑卒中发病风险，若没有医生的处方，可自行购买该药物吗？并说明
原因： 。
不可以，因为该药是处方药

展开更多......

收起↑