资源简介

2.3 呼吸的变化
01 本节导航　　02 教材精研　　03 避坑指南　　04 实战演练　　05 巩固拓展
模块01　本节导航·目标清单
【目标导航】
① 知道：人的呼吸是在进行气体交换，氧气进入血液、二氧化碳排出体外；气体交换主要在肺部进行。
② 会做：测量并记录安静状态和深蹲30次后每分钟呼吸的次数，用模型模拟运动前后的呼吸状态。
③ 学会：比较气体成分资料，解释运动后呼吸加快与人体需要更多氧气的关系。
④ 懂得：呼吸次数随身体需求变化；蒙头睡觉缺氧气闷，要养成健康的生活习惯。
【方法指导】
生活经验导入 → 测量运动前后呼吸次数 → 模型模拟两种呼吸状态 → 阅读气体交换资料 → 研讨解释生活现象 → 测脉搏拓展 → 归纳总结
模块02　教材精研·内容全解
考点01　测量呼吸次数
1. 测量方法
一呼一吸算一次呼吸。测量并记录安静状态下每分钟的呼吸次数作为比较的基础，再测量并记录深蹲30次后每分钟呼吸的次数。测量时保持安静、自然呼吸，不要故意改变节奏。
2. 测量发现
运动后的呼吸次数比安静时明显增加，增加的幅度因人而异；运动后还会感到呼吸变深、变急促。人体在不同状态下呼吸有所不同。在安静状态下，人体每分钟呼吸20次左右。
【温馨提示】 一呼一吸算一次；安静时每分钟约呼吸20次。
考点02　呼吸是气体交换
1. 气体交换
人的呼吸实际上是在进行气体交换，使空气中的氧气进入血液，同时排出二氧化碳。气体交换主要在肺部进行。正常状态下，吸入气体中氧气约占21%，呼出气体中氧气约占16%；呼出气体中二氧化碳约占4%，比吸入的0.03%明显增多。
2. 运动与呼吸
剧烈运动时，人体需要消耗更多的氧气，而氧气在空气中的比例并不高，所以肺必须更加卖力地工作以吸进更多的氧气。呼吸加快时，膈肌运动速度加快，肺扩张和收缩的频率也随之加快。
【温馨提示】 运动越剧烈，需要的氧气越多，呼吸越快越深。
考点03　用原理解释生活现象
1. 研讨问题
剧烈运动后呼吸次数保持不变会导致人体缺氧，伴随胸痛、头晕等症状；
深度睡眠或放松冥想等安静状态下呼吸次数会变少；蒙头睡觉时被子内氧气逐渐减少、二氧化碳浓度升高，引发缺氧和呼吸不畅，所以会感觉气闷。
2. 拓展：脉搏
运动后呼吸会加快，脉搏也会变化。脉搏加快与呼吸加快相互配合，为身体输送更多氧气。
【温馨提示】 蒙头睡觉气闷：氧气减少、二氧化碳升高。
模块03　避坑指南·易错辨析
【易错1】测量呼吸时刻意加快或屏气。要自然呼吸、如实记录，这样测出的数据才有比较价值。
【易错2】认为人体进行气体交换的场所是鼻腔或气管。气体交换主要在肺部进行，鼻腔、气管只是空气进出的通道。
【易错3】认为校车里越来越闷是二氧化碳越来越少。正好相反：氧气越来越少，人缺氧才觉得闷。
【易错4】认为运动使呼吸、心跳加快对身体不利。适当运动能提高呼吸功能，保持身体健康。
【易错5】比较数据时只看数字不看变化幅度。甲同学呼吸次数增加19次、乙同学增加11次，变化大的是甲。
模块04　实战演练·随堂检测
一、填空题
1. 人的呼吸实际上是在进行气体交换，使空气中的________进入血液，同时排出________。
二、选择题
2. 在安静状态下，人体每分钟呼吸（　）次左右。
A. 20　　　　B. 80　　　　C. 130
3. 人体进行气体交换的主要场所是（　）。
A. 鼻腔　　　　B. 肺部　　　　C. 气管
4. 午休结束，小科来到操场打篮球。运动过后，他的呼吸会（　）。
A. 加快　　　　B. 变慢　　　　C. 不变
5. 校车门窗紧闭，时间久了会觉得越来越闷，是因为（　）越来越少。
A. 二氧化碳　　　　B. 空气　　　　C. 氧气
三、分析题
6. 下表是甲、乙两位同学运动前后1分钟呼吸和心跳次数的数据。
甲：安静时呼吸23次、运动后42次；安静时心跳76次、运动后123次。
乙：安静时呼吸21次、运动后32次；安静时心跳68次、运动后90次。
（1）与安静时相比，运动后两位同学1分钟的呼吸次数________，1分钟的心跳次数________，出现这种现象的原因是运动量增大后人体需要更多的________。
（2）呼吸次数变化比较大的是________同学，变化比较小的是________同学。
（3）下列说法不正确的是（　）。
A. 跳舞也会影响我们呼吸的变化
B. 运动会使我们呼吸、心跳加快，因此对人身体不利
C. 经常运动可以提高我们的呼吸功能，保持身体健康
模块05　巩固拓展·课后提升
【拓展活动】测量脉搏：运动后，呼吸会加快，脉搏也会变化。
手指按在手腕内侧，感受跳动，数一数每分钟跳动的次数。课后测量运动前后脉搏并记录，比较它与呼吸变化的相似之处。
【知识小结】运动需要更多氧气，呼吸加快，气体交换加快；人的呼吸是在进行气体交换，氧气进入血液，二氧化碳排出体外；气体交换在肺部进行，安静时每分钟呼吸约20次。
参考答案（实战演练·供自评）
一、填空题：1. 氧气；二氧化碳
二、选择题：2. A　　3. B　　4. A　　5. C
三、分析题：6.（1）增加；增加；氧气（2）甲；乙（3）B

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