资源简介

(共25张PPT)
学做小小按摩师
综合实践活动指导 三年级上
新知导入
同学们：通过观看上面的图片，你能猜出这是在干什么吗？
新知导入
任务单
1. 在老师的帮助下，认识人体的一些常用穴位。
2. 根据视频或示意图，学会掌根、鱼际等简单的按揉方法。
3. 用学到的按摩技巧，尝试为身边人服务，并写下自己的按摩体会。
新知讲解
读一读 你认识这些按摩工具吗？
足部按摩器
刮痧板
按摩梳
按摩椅
新知讲解
填一填 在我们的生活中，还有很多按摩工具哦！试着完成下面的表格
工具名称 手动 / 电动 按摩部位
筋膜枪 电动 肌肉、肩颈、腿部
泡沫轴 手动 背部、大腿、小腿
肩颈按摩披肩 电动 肩膀、颈部
滚轮按摩棒 手动 四肢、腰背
新知讲解
议一议 你了解这些穴位吗？
新知讲解
小贴士
眼保健操是一种用于眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，进而达到提高人们的眼睛视力，调整眼睛及头部的血液循环，调节肌肉舒适度，改善视疲劳的目的。
新知讲解
同学们，试着
在你的身体上找找这些穴位。
人的身体还有很多其他的穴位哦！
新知讲解
说一说 除了上面提到的穴位，还有哪些你熟悉的穴位呢？说给大家听一听。
（1）印堂穴
位置：两眉头连线的中点处。
主治：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。
感觉：按压有酸胀感。
新知讲解
（2）迎香穴
位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。
主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
说一说 除了上面提到的穴位，还有哪些你熟悉的穴位呢？说给大家听一听。
（2）迎香穴
位置：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。
主治：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。
感觉：局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。
新知讲解
（3）水沟穴（人中穴）
位置：在人中沟上三分之一与下三分之二交点处。
主治：常用于小儿惊风、中暑、中风、面神经麻痹、急性腰扭伤的治疗与急救
（4）睛明穴
位置：目内眦旁上方0.1寸处。
主治：常用于眼部疾病的治疗与保健。
新知讲解
项目
调查对象
推拿、按摩地点
按摩原因
填一填 你的家人或亲戚平时会去做按摩或推拿吗？他们一般去哪里按摩？按摩的原因是什么？请你做个小调查。
新知讲解
议一议 如果你也想给家人或亲戚按摩，你准备怎样学习按摩方法？
方法一：________________________
方法二：________________________
方法三：________________________
新知讲解
按摩手法有很多。常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等。这些手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。有时候按摩需要借助一定的工具。
按摩手法知多少？
新知讲解
小贴士
1.查阅视频资料。
2.参照分解图例。
3.请教身边专业人士。
...
新知讲解
想一想 学习了这么多有关按摩的知识，想不想试一试你的手艺，为周围的人服务一下呢？
1. 我想帮助按摩的人是____________________________________________________
2. 按摩的原因是__________________________________________________________
3. 按摩用的工具或手法是__________________________________________________
新知讲解
晒一晒 晒出你服务他人的照片，并让他（她）说一说按摩后的感受，写下对你的评价吧！
按摩力度适中，穴位定位准确。
按摩后肩颈紧绷感减轻，身体舒展放松。
操作认真细致，服务耐心周到，体验良好。
新知讲解
评一评 请按按摩服务的对象给自己一个中肯的评价吧！（优秀★★★， 良好★★，一般★）
评价项目 个人自评 服务对象评
态度热情
手法熟练
力度恰当
新知讲解
写一写 帮他人按摩后，你肯定有很多感想，快来写一写吧！
新知讲解
读一读别人的按摩经历~
今天是九九重阳节。晚上回到家，吃过晚饭，我突然兴致勃勃的对妈妈说：“妈妈，今天让我帮您按摩吧!来，您坐在沙发上!”只见妈妈一脸懵逼，受宠若惊地望着我，就如同拿到60分试卷一般，又想哭又想笑。从眼神中看出她的恐惧，仿佛我对她图谋不轨。在我再三辩解下，妈妈才慢吞吞的坐下……
我站在沙发上，弓着腰，先把自己的双手一个劲地搓热，然后把手放在妈妈肩上，轻轻地捏着，时而蜻蜓点水，时而重如泰山，时快，时缓。只见妈妈一脸享受，面带微笑，似乎所有的烦恼都烟消云散，见妈妈如此开心，我乘胜追击，用上揉、捶、捏、打。就在这时，妈妈突然皱起了眉头。完了!大事不妙!我可能太猛了!我马上放轻力度，悠悠地揉着……
十分钟过去了，我松开了手，妈妈慢慢地睁开眼睛，一个劲地称赞，我高兴极了，心里暗暗想着：以后我要多帮妈妈按摩!
新知讲解
学习按摩我们还要注意什么？
第一、注意力度
第二、注意时间
第三、防止按摩昏厥
第四、防止职业病
课堂总结
同学们：按摩是一种技巧，能够使人身心放松，缓解疲劳，我们要当小小按摩员，可以给自己的爸爸妈妈按摩、推拿，缓解爸爸妈妈一天的疲劳。
作业布置
回家给自己的爸爸妈妈做一次按摩吧，体验当小小按摩师的喜悦。
谢谢
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