资源简介

1.1 生长发育的信息 讲义
六年级上册 第一单元 健康生活
① 学习目标 · 方法指导
1. 青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
2. 能从多个方面观察、比较并描述研究对象，用证据说明自己的发现。
3. 会运用合适的方法开展“对比身体的变化、用更多方法来表现我们的生长”等探究活动，规范记录并交流探究结果。
4. 乐于与同伴合作交流，保持对身边科学现象的好奇心。
方法指导
· 比较法：把不同对象放在同一条件下对比，用差异说明结论。
· 记录法：边观察边填写记录单，用数据或关键词留下证据。
· 实验法：先提出猜想，再动手验证，最后用现象支持结论。
· 归纳法：把零散的发现分类整理，归纳出共同特点。
② 知识梳理 · 核心概念
情境导入
一年级时制作的“时间胶囊”里面，记录着我们对自己成长的期待。 打开看一看就可以知道这些年我们的变化。
对比身体的变化
· 活动任务：开启“时间胶囊”
· 请大家拿出一年级时封存的身体数据记录单，对照现在的身体状况，重新测量并填写年龄、身高、体重、视力、肺活量等关键指标。用具体的数据，直观地展现这几年间身体发生的变化。
用更多方法来表现我们的生长
· 比一比：我长高了！
· 和小时候的身高标记（如门框刻痕）对比，你会清晰看到身体长度的显著增长，这是成长最直观的视觉变化。
· 掂一掂：我变重了！
· 试着提一提四袋5千克的重物（约20千克），去感受那份沉甸甸的分量，这就是你身体增加的重量，是成长的“分量感”。
· 想一想：还有哪些成长信号？
· 除了长高、变重，我们还可能会发现自己的力气变大了、肺活量增大了、手脚变大了、声音变粗(男生)、开始长青春痘等。
· 小组活动步骤:
· 1.小组分工协作:记录、操作、分享。
· 2.确认每人身高、体重的具体增长数值。
· 3.用卡纸、直尺绘制对应增长厘米数的刻度条，剪下后用手比量、感受长高的长度，可标注姓名。
· 4.按体重增长值÷5计算对应大米袋数，双手提拿对应袋数的大米10秒，感受体重增长的分量。
· 5.小组内交流各自感受。
· 核心任务：参照《国家学生体质健康标准》，完成各项体质指标的测试与记录，结合实测数据客观评价自身健康状况，为制定个性化锻炼计划打下基础。
评价自己的体质健康
· 体重(千克)÷身高(米) ，衡量身体形态的核心指标，反映胖瘦程度。
· 反映肺部通气能力，是衡量心肺功能强弱的重要生理指标。
· 测试人体的速度素质与爆发力，体现身体的基本运动能力。
· 用于测量人体柔韧性的测试项目。
· 提升身体协调性、节奏感，有效增强心肺耐力。
· 重点考察腰腹部肌肉力量及持续工作的耐力水平。
· 综合测试速度、耐力、灵敏性与爆发力的体能项目。
影响生长发育的因素
· 我们的体质健康状况在什么水平 想一想影响生长发育的因素有哪些。
· 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
· 先天决定生长潜力的起点，是发育的基石。
· 均衡膳食提供发育所需的能量与养分。
· 深度睡眠促进生长激素分泌，助力长高。
· 积极愉悦的心情减少压力，促进身心健康。
· 跳绳、篮球等运动刺激骨骼生长，增强体质。
研讨结论
1. 回顾一年级时自己对身体生长的期待，我们哪些做到了，哪些没有达成
答：(示例)一年级我期待长高、身体更强壮。做到了身高明显增长;没能做到每天坚持锻炼，偶尔挑食。
2. 体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据
答：因为进入小学中高年级后，男生和女生身体的发育规律有区别，发育特点不同。分开设置标准，能让体质评判更精准合理，避免用同一套标准造成健康结果误判。
3. 为了健康生长，我们怎样做得更好
答：做到均衡饮食、睡眠充足、坚持运动、疏导情绪、养护用眼等，助力自身健康成长。
③ 重点突破 · 易错提醒
项目 内容
重点 青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
难点 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。（需要在观察、比较的基础上准确表达）
④ 考点训练 · 直击真题
一、选择题
1. 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。（　　）是生长发育最旺盛的时期。
A.婴儿时期
B.儿童时期
C.青少年时期
答案：C
2. 下列因素不会影响生长发育的是（　　）。
A.遗传
B.饮食习惯
C.性别
答案：C
3. 下列不属于体质记录的范围的是（　　）。
A.体重指数
B.头发的长度
C.一分钟仰卧起坐个数
答案：B
4. 下列生活习惯中，有益于健康成长的是（　　）。
A.每天喝一杯碳酸饮料
B.早起时喝一杯牛奶
C.熬夜看电视
答案：B
二、综合题
5. 下面是六(2)班可可的体质记录表(部分)，请你观察表格内容，回答问题:可可的各项体质指数达标了吗 如果没有，为了健康成长，他需要做哪些努力呢
答案：可可体重未超标，肺活量及格，50米跑没有达到及格范围。他应该，加强体育锻炼。
⑤ 拓展延伸 · 学以致用
能量从哪里来？
万物生长都需要能量的滋养。无论是破土而出的嫩芽，还是茁壮成长的我们，身体的每一点变化——长高、增重，都离不开源源不断的物质和能量供给。
⑥ 学习地图 · 知识回顾
探究活动 核心结论
对比身体的变化 请大家拿出一年级时封存的身体数据记录单，对照现在的身体状况，重新测量并填写年龄、身高、体重、视力、肺
用更多方法来表现我们的生长 比一比：我长高了！
评价自己的体质健康 体重(千克)÷身高(米) ，衡量身体形态的核心指标，反映胖瘦程度。
影响生长发育的因素 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。
回看本课：把「对比身体的变化、用更多方法来表现我们的生长、评价自己的体质健康、影响生长发育的因素」串起来复述一遍，能说出每一步用到的观察方法与证据。

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