资源简介

1.1 生长发育的信息
01 本节导航　　02 教材精研　　03 避坑指南　　04 实战演练　　05 巩固拓展
模块01　本节导航·目标清单
【目标导航】
① 知道：青少年时期是生长发育的关键阶段，身高、体重、视力、肺活量都是衡量生长发育的重要指标。
② 会算：体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]，并能对照标准判断等级。
③ 会做：比较现在和一年级时的身体状况，用数据说明身体的变化。
④ 懂得：养成良好的生活方式和习惯非常重要，要做到均衡饮食、睡眠充足、坚持运动、心情愉快。
【方法指导】
情境导入 → 打开“时间胶囊”，用数据对比 → 用更多方法表现生长
对照体质健康标准评价 → 讨论影响因素 → 研讨交流 → 归纳总结
模块02　教材精研·内容全解
考点01　衡量生长发育的重要指标
1. 用数据说明身体的变化
一年级时制作的“时间胶囊”里面，记录着我们对自己成长的期待。打开看一看就可以知道这些年我们的变化。
青少年时期是我们生长发育的关键阶段，目前我们的身体状况是怎样的
打开“时间胶囊”，比较现在和一年级时的身体状况，用数据说明身体的变化。
记录维度：年级、年龄、身高（厘米）、体重（千克）、视力、肺活量（毫升）。
2. 各项体质测试项目
体重指数 (BMI)：体重(千克)÷身高(米) ，衡量身体形态的核心指标，反映胖瘦程度。
肺活量测试：反映肺部通气能力，是衡量心肺功能强弱的重要生理指标。
50米短跑：测试人体的速度素质与爆发力，体现身体的基本运动能力。
坐位体前屈：用于测量人体柔韧性的测试项目。
一分钟跳绳：提升身体协调性、节奏感，有效增强心肺耐力。
一分钟仰卧起坐：重点考察腰腹部肌肉力量及持续工作的耐力水平。
3. 还有哪些成长信号
除了长高、变重，我们还可能会发现自己的力气变大了、肺活量增大了、手脚变大了、声音变粗(男生)、开始长青春痘等。
【温馨提示】 身高、体重、视力、肺活量都是衡量生长发育的重要指标。
考点02　对照体质健康标准，评价自己的体质
1. 体重指数的算法
体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]。
数据来自《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，男生和女生的标准不同，要对照自己的那一栏。
2. 六年级体重指数等级标准
低体重：男生14.6及以下，女生14.1及以下；
正常：男生14.7~21.8，女生14.2~20.8；
超重：男生21.9~24.5，女生20.9~23.6；
肥胖：男生24.6及以上，女生23.7及以上。
3. 评价三步：会算、会查、会判断
示范：一名男生体重42千克、身高1.5米，先算1.5×1.5＝2.25，再用42÷2.25，约等于18.7，查男生标准在14.7~21.8之间，属于正常。
对照标准，逐项计算和记录，完成“我的体质健康状况”记录单，标注自己需要加强的项目。
【温馨提示】 体重指数用体重除以身高与身高的乘积算出；对照《国家学生体质健康标准》里的等级区间，男生和女生标准不同，可以判断自己的体质健康状况。
考点03　影响生长发育的因素与健康成长
1. 课本资料
从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育非常旺盛的时期，对我们的一生有重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
2. 五个关键影响因素
遗传基础——先天决定生长潜力的起点，是发育的基石；
饮食习惯——均衡膳食提供发育所需的能量与养分；
充足睡眠——深度睡眠促进生长激素分泌，助力长高；
情绪心态——积极愉悦的心情减少压力，促进身心健康；
体育锻炼——跳绳、篮球等运动刺激骨骼生长，增强体质。
3. 研讨交流
回顾一年级时自己对身体生长的期待，我们哪些做到了，哪些没有达成
体质健康标准中，为什么要区分男生和女生的数据
（男生和女生身体的发育规律有区别，分开设置标准，能让体质评判更精准合理。）
为了健康生长，我们怎样做得更好
（做到均衡饮食、睡眠充足、坚持运动、疏导情绪、养护用眼等，助力自身健康成长。）
【温馨提示】 影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯等，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
模块03　避坑指南·易错辨析
【易错1】只会说“我重了很多”，说不清具体数字。要用“现在体重减一年级体重”算出差值，再换算成几袋米，用数据说话。
【易错2】身高单位换算出错：把1.5米写成150直接代入。要先统一单位，再列算式。
【易错3】查表分栏出错：男女生标准不同，要互查“性别与栏目是否对应”。
【易错4】数据落在区间端点时等级判断错。对照“及以上、及以下”判断。
模块04　实战演练·随堂检测
一、选择题
1. 从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。（　　）是生长发育最旺盛的时期。
A. 婴儿时期　　B. 儿童时期　　C. 青少年时期
2. 下列因素不会影响生长发育的是（　　）。
A. 遗传　　B. 饮食习惯　　C. 性别
3. 下列不属于体质记录的范围的是（　　）。
A. 体重指数　　B. 头发的长度　　C. 一分钟仰卧起坐个数
4. 下列生活习惯中，有益于健康成长的是（　　）。
A. 每天喝一杯碳酸饮料　　B. 早起时喝一杯牛奶　　C. 熬夜看电视
二、综合实践题
5. 下面是六(2)班可可的体质记录表(部分)，请你观察表格内容，回答问题:可可的各项体质指数达标了吗 如果没有，为了健康成长，他需要做哪些努力呢
（记录表节选）体重指数——正常；肺活量——及格；50米跑——不及格。
模块05　巩固拓展·课后提升
【拓展活动】能量从哪里来？万物生长都需要能量的滋养。无论是破土而出的嫩芽，还是茁壮成长的我们，身体的每一点变化——长高、增重，都离不开源源不断的物质和能量供给。
课本拓展：无论是动物还是植物，它们的生长都需要从环境中获得物质和能量。根据已有知识，查阅更多资料，思考我们长高、增重的物质和能量来自哪里。
【知识小结】青少年时期是我们生长发育的关键阶段；比较现在和一年级时的身体状况，可以用数据说明身体的变化；体重指数=体重(千克)÷[身高(米)×身高(米)]，对照《国家学生体质健康标准》可以判断自己的体质健康状况；影响生长发育的因素有遗传、饮食习惯等，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
参考答案（实战演练·供自评）
一、选择题：1. C　2. C　3. B　4. B
二、综合实践题：5. 可可体重未超标，肺活量及格，50米跑没有达到及格范围。他应该，加强体育锻炼。

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