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第一单元测试练习卷
一、单项选择题
在下面各题的备选答案A、B、C、D项中，只有一项最符合题目要求，请选出并填在答题卡内相应的位置上。(共14小题，每小题2分，共28分。)
1. ( )开学以来，“我”在学校里经历了许多新鲜事：高年级同学给我们当起了校史讲解员；班主任组织我们选举班委、制定班规和班训、设计班徽；公告栏里贴满了社团招募新成员的启事……对此，“我”应该
A.专心学习课本知识，其他事情漠不关心
B.积极参与班级建设，争当班委表现自己
C.珍惜初中校园生活，涵养品质提升自我
D.踊跃参加所有社团，一味培养兴趣爱好
2. ( )班会课上，老师这样描述初中阶段：“初中三年，是人生唯一一次用少年的纯粹与青春的勇气点亮梦想，同时为头脑、心灵和人格奠基的黄金时代。”其中希望我们领悟的道理是
A.初中阶段是我们人生之中最快乐的时光
B.初中阶段为我们的发展提供了新的机会
C.初中阶段对我们的成长提出了新的要求
D.初中阶段对我们的人生具有独特的价值
3.( )下面是某校七年级(3)班黑板报中两个版块的标题：
该期黑板报的主题最有可能是
A.规划初中生活 B.确定兴趣爱好
C.自觉服务社会 D.发扬实干精神
4. ( )“功崇惟志，业广惟勤”“道虽迩，不行不至；事虽小，不为不成”，这启示我们在规划初中生活时应
①制订行动方案，明确实施细节
②持之以恒，向着既定目标前进
③结合自身条件，设定合理的发展目标
④将“努力”落实在每一天的具体行动中
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
5.( )某校七年级(1)班第一小组同学采用“我想对你说句话”的方式开展活动。组长要求组内成员以写纸条的形式分别给组内其他成员写一句话，可以是表扬，也可以是建议，最后交给成员本人，以帮助成员更好地了解自己。这种方式
①是通过他人的评价认识自己
②能帮助我们发掘自己身上所有特质
③是通过比较和他人的不同，寻找自己的独特
④有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
6.( )以下是小武在班级“古诗古语赏析会”上展示的内容：
满招损，谦受益。 ——————《尚书·大禹谟》 知人者智，自知者明。——————《道德经》 不识庐山真面目， 只缘身在此山中。 ——————苏轼《题西林壁》
他想告诉我们
A.关注自身感受，重视他人意见
B.接纳欣赏自己，才能激发潜能
C.正确认识自己，不断完善自我
D.学会全面分析，确立发展目标
7. ( )在周末的社区志愿服务活动中，活动组织者张阿姨和参与的小伙伴，对你设计清理小广告的方式提出了不同意见。张阿姨觉得动作太慢会影响效率，小伙伴则认为清理不够干净。你应该
①冷静反思，对合理建议采取优化行动
②盲目否定，觉得他人都是在故意挑刺
③理智辨别，对不适的评价将不予盲从
④全部听从，完全改变自己的原有做法
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
8. ( )某校以“迈入青春门，做更好的自己”为主题举办青春仪式活动。下列行为最贴近该主题的是
A.通过模仿明星追求内在和外在美
B.每天高强度运动以提高身体素质
C.善于利用自己的优点来展现才华
D.假期和朋友相约去看喜欢的电影
9. ( )某校开展“与父母有关的特别记忆”采访活动，以下是部分采访记录：
☆“虽然你不是数一数二的，但你是独一无二的。”爸爸说的这句话我到现在都记忆犹新。 ☆父母鼓励我积极参加社区志愿活动，他们让我明白，原来帮别人点亮一束光，自己心里也会盛满暖意。
从中我们能感受到，做更好的自己要
①学会欣赏自己 ②学会换位思考
③进行沟通交流 ④主动服务他人、奉献社会
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
10.( )生命若是沙漏，追梦便是最美好的限时活动。作为青少年，我们“追梦”的理由是
①梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气
②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏
③有了梦想，人类社会才能不断发展和进步
④树立远大志向，做到早立志，立大志，常立志
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
11.( )从云南小镇仰望星空的少年，到向往航天的北航学子，再到我国首位进驻中国空间站的载荷专家，桂海潮把梦想书写在星辰大海，点亮了无数青少年摘星揽月的志向。这启示我们，做有梦想的少年，应当
①树立远大志向，并为之努力
②做个幻想家，理想越离谱越好
③都立志成为载荷专家，登上太空
④紧扣时代脉搏，同祖国和时代一起成长进步
A. ①② B. ②③ C. ①④ D. ③④
12.( )2026年4月23 日是第31个世界读书日。各地高度重视对阅读的宣传，持续推进全民阅读走深走实。下列诗句与材料主旨不一致的是
A.粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华
B.黑发不知勤学早，白首方悔读书迟
C.梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香
D.富贵必从勤苦得，男儿须读五车书
13.( )不同的知识存在不同的记忆要求：有些知识需要理解内在意义；有些知识只需原封不动地记住；还有些知识不仅要理解，还要经过练习去记忆。这启示我们
A.要掌握科学的学习方法
B.要学会体验学习的美好
C.要发现并保持对学习的兴趣
D.要提高自主学习的能力
14.( )近年来，为响应素质教育的号召，武汉市中小学探索了丰富而有趣的特色作业，以下是某学校特色作业的清单(节选)：
一、学习制作一道菜，请家人品尝。 二、和同学们一三、打卡武汉热 起做科学实验，进行科学探索。 门景点，了解楚汉文化。 四、走进博物馆，当小小讲解员。
完成第三项和第四项的作业有助于
A.传承文明礼仪，建设幸福家庭
B.培养动手能力，增强合作意识
C.拓展广阔视野，杜绝消极情绪
D.提升综合素质，增强实践能力
二、非选择题(共3题，32分)
15.【青春蓝图，规划成长】(12分)
某校七年级(1)班开展了一场“青春蓝图——————初中生活成长规划”分享会，帮助大家绘制属于自己的成长蓝图，迎接更加精彩的初中生活。请你参与其中，并完成下列任务。
【心灯引航】
升入初中后，面对全新的学习节奏、更丰富的校园生活，小颖一下子没了方向。她看着身边同学都在为初中生活做安排，自己却不知道该往哪努力，每天的时间稀里糊涂就过去了，既没学好也没玩好，心里越来越迷茫，不知道该怎么把初中三年过好。她走进学校的心理辅导室，向老师倾诉了自己的困惑。老师耐心听完她的倾诉后，从规划初中生活的角度一步步开导她。没过多久，小颖就找到了状态：她学会了梳理每日待办事项，生活变得充实有序；慢慢养成了规律作息、健康生活的好习惯，做事的执行力明显提升；之前的迷茫焦虑也慢慢消散，顺利开启了属于自己的初中新生活。
(1)结合所学知识，从规划初中生活的角度，请你设想老师会从哪些方面开导小颖。(6分)
【蓝图绘制】
(2)请你结合自身生活实际，从学业发展等方面描绘自己初中三年的成长愿景，设计并完成属于自己的初中阶段个人成长规划书。(6分)
初中阶段个人成长规划书
愿景展望 通过初中三年的努力，我期望自己能够成为一个学业优秀、身心健康、与人为善的青少年，为未来的高中和大学生活奠定坚实的基础。
学业发展 ① ②
身心健康 ①
②
劳动与 社会实践 ① ②
16.【做更好的自己】(10分)
某校七年级(3)班准备开展以“做更好的自己”为主题的探究学习活动，请你参与其中，并完成相关任务。
【环节一“互助”解惑台】
互动墙上，部分同学以匿名的方式贴了一些困惑，老师号召同学们积极参与，用心帮助同学走出困惑，助力同学成长。
困惑墙：我的好朋友学习好，说话也吸引人，大家都喜欢她。但是，我
学习不好，也不会当众讲话，我真是一无是处啊！
(1)结合所学知识，请你为遇到困惑的同学进行解惑。(6分)
【环节二 成就更好的自己】
心理学兴趣小组收集了一些心理效应及其解释，以此来启发同学们。
心理效应 解释 启发
木桶效应 一只木桶盛水的多少，并不取决于桶壁上最高的那条木板，而恰恰取决于桶壁上最短的那条。
巴纳姆效应 人们常常认为一种笼统的人格描述，十分准确地揭示了自己的特点。当人们用一些概括性的词来描述一个人的时候，人们往往很容易就接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。
(2)请你根据上面表格中的心理效应及其解释，将“启发”部分补充完整。(4分)
17.【少年有梦，逐梦前行】(10分)
以下是一封老师的回信：
亲爱的同学们： 时间过得真快，转眼，开学已经一个月了，你们是否适应了新学期紧凑的生活节奏呢 以下是老师关于“学会学习”的几点建议： 一、初中的学习科目多，进度快。在这样的情况下，我们要做好自我定位，建立自信，培养对学习的兴趣，建立一套有效的学习方法和计划，养成良好的学习习惯。只有这样，我们才能学得更好。 二、梦想从学习开始，事业靠本领成就。我们要积极参加社会实践活动。既要多读有字之书，也要多读无字之书，注重学习人生经验和社会知识。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要坚持知行合一，在实践中加强磨炼，增长本领。 最后，老师想说，少年有梦，做逐梦少年你能行！为了初中阶段更优秀的自己，为了梦想的实现，加油吧！ 你们的老师××× 2026年9月28日
(1)结合回信中老师的建议，运用所学知识，请你谈谈你的收获。(6分)
在“我的梦想”分享环节，小明说：“我想成为一名科学家，为解决环境问题贡献力量。”小军说：“我的梦想是成为一名教师，帮助更多孩子成长。”小婷说：“我希望将来能从事公益事业，帮助有需要的人。”
(2)结合所学知识，谈谈怎样做有梦想的少年 (4分)
第一单元检测卷参考答案
一、单项选择题
1-5 CDADB 6-10 CACBB
11-14 CCAD
二、非选择题
15.(1)①先确定个人发展目标。结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件、设定合理的发展目标。②制订行动方案。根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。③持之以恒，向着既定目标前进，将“努
力”落实在每一天的具体行动中。
(共6分。每点2分，答出三点、言之有理即可。)
(2)示例:
学业发展；①每节课后整理课堂笔记。②每周对错题进行总结和分析。
身心健康：①每周至少进行三次体育锻炼。②每月至少阅读一本经典文学作品。劳动与社会实践：①日常利用周末参与义务劳动、志愿服务。②寒暑假积极参与社会调查、社会研学等。
(共6分。从“学业发展”“身心健康”“劳动与社会实践”三个方面展开作答，每个方面要求答出两点，每点1分，言之有理即可。)
16.(1)①每个人都有自己的独特之处，要学会发现自己的优点。②接纳自己的不完美，学会欣赏自己。③通过不断努力，提升自己的能力。
(共6分。每点2分，答出三点、言之有理即可。)
(2)木桶效应启发：要正确认识自己的不足，全面提升个人素质。
巴纳姆效应启发：要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
(共4分。每个心理效应的启发2分，答出两个对应的启发、言之有理即可。)
17.(1)示例:
①要学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣，有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却十分快乐的探索之旅。
②学会学习，需要掌握科学的学习方法，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。
③学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。我们要重视实践，积极参加社会实践活动，在实践中学习，增强实践能力。
④我们要树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。
(共6分。每点2分，答出三点、言之有理即可。)
(2)①做有梦想的少年，应当树立远大志向。②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。
(共4分。每点2分，答出两点、言之有理即可。)

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