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第三节　神经系统支配下的运动
课后·知能演练
基础巩固
知识点一、运动系统的组成
1.人体运动系统的主要组成是(　　)
A.骨、关节和肌肉 B.骨、神经和皮肤
C.骨、肌肉和神经 D.骨、关节和神经
2.某位老人走路时经常出现膝关节疼痛的症状,经检查确诊后,医生在他的膝关节腔内注射了玻璃酸钠溶液,症状很快得到了缓解。注射的玻璃酸钠溶液的作用相当于关节内的(　　)
A.关节软骨 B.滑液 C.韧带 D.关节囊
3.关节在活动时非常灵活,与之相关的结构特点是(　　)
A.关节周围由关节囊包裹着 B.关节头凸,关节窝凹
C.关节腔内有滑液 D.关节外着生韧带和肌肉
4.下图为关节的结构示意图,其中表面光滑,既能减少骨与骨之间的摩擦,又能缓冲运动时的震动的结构是(　　)
A.① B.② C.③ D.④
知识点二、神经系统支配下运动的产生
5.人体运动的产生有以下过程:①神经传导神经冲动,②骨绕关节活动,③骨骼肌收缩。这些过程发生的正确顺序是(　　)
A.①→②→③ B.①→③→②
C.②→①→③ D.③→①→②
6.“向国旗敬礼,做有道德的人”,爱国主义教育活动中,少先队员向国旗敬礼时,其右上臂主要肌肉的状态是(　　)
A.肱二头肌舒张,肱三头肌收缩
B.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张
C.肱二头肌和肱三头肌都收缩
D.肱二头肌和肱三头肌都舒张
7.我国自主研发的拟人奔跑“天工”机器人,具有与人类似的“膝关节”“踝关节”等结构。关节在运动中起什么作用 (　　)
A.动力 B.支点 C.杠杆 D.调节
知识点三、体育运动与健康
8.下列说法错误的是(　　)
A.体育运动能促进血液循环,提高神经系统的灵敏度
B.大量的体育运动能促进肌肉的发育和身高的增长
C.为避免关节脱位,剧烈运动前应该进行热身活动
D.全民健身,从我做起
能力提升
自行车骑行被称为“黄金有氧运动”,是一种绿色出行方式。科学骑行有益于身体健康。如果长时间骑行速度过快,容易造成关节肿胀疼痛,甚至引发关节炎;习惯将车座调得过高,也容易引起关节和肌肉的运动损伤,因此养成良好的骑行习惯很重要。据此完成9~10小题。
9.关节肿胀主要由关节腔内有大量积液引起,产生积液(滑液)的结构是(　　)
A.关节头 B.关节囊 C.关节腔 D.关节窝
10.下列关于骑行过程的叙述,正确的是(　　)
A.骑车前不需要进行热身活动
B.骑车时仅需要运动系统的骨和骨骼肌参与
C.骑行过程骨先绕关节活动,之后骨骼肌收缩
D.爬坡过程用力吸气时,膈肌和肋骨间的肌肉都收缩
11.下图表示人体的屈肘动作。下列叙述正确的是(　　)
A.骨骼肌两端的肌腱连在同一块骨上
B.骨骼肌收缩的过程不需要能量
C.关节腔内的滑液使关节活动更灵活
D.屈肘时,肱三头肌处于收缩状态
12.为探究哺乳动物运动的原理,某课外活动小组制作了一个肌肉牵动骨运动的模型,如下图所示。图中①为铁钉,②和④为松紧带,③和⑤为硬纸片。请据图回答下列问题。
(1)图中①模拟的是　　　　　　　　,在运动中起支点作用;②和④模拟的是　　　　　　　,在运动中起动力作用;③和⑤模拟的是　　　　　　　,在运动中起杠杆作用。
(2)如果用该模型模拟人体膝跳反射时小腿突然抬起,则小腿的运动方向如上图中箭头所示,此时图中序号　　　　模拟的肌肉收缩,序号　　　　模拟的肌肉舒张。
思维拓展
13.关节是运动系统的重要组成部分,运动强度过大可能引起关节损伤。由于大鼠与人类运动系统组成相似,因此人体运动的相关研究常以大鼠为模型。生物小组的同学研究了不同运动强度对大鼠膝关节的影响,实验过程如下。
①选择8周龄、体重200~220克的健康雄性大鼠40只,随机分为a、b、c、d四组,每组10只。
②利用自制电动跑台,每天同时训练大鼠1小时。其中a组不运动;b组为低强度运动,运动速度为15米/分;c组为中强度运动,运动速度为25米/分;d组为高强度运动,运动速度为35米/分。
③8周后,观察大鼠的膝关节,测量软骨厚度,结果如下表所示。
运动8周后观察各组大鼠的膝关节并测量软骨厚度的结果
组别 膝关节 关节软骨厚度/微米
a 无明显关节积液和滑膜肿胀,关节软骨表面完整、未见裂痕及纤维化表现 263
b 295
c 332
d 轻微的关节积液和滑膜肿胀,关节软骨表面可见散在的裂痕及纤维化表现 189
(1)下图为关节的结构示意图,滑膜是关节囊的内层,可以分泌滑液进入[　]　　　　　中。关节损伤可造成滑液分泌量过大,形成“关节积液”,导致出现关节疼痛、肿胀等症状。
(2)运动前,如果不进行热身活动,运动时容易用力过猛,导致关节头从[　]　　　　中滑脱出来,即造成　　　　　　　　。在立定跳远的过程中,关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[　]　　　　　　　　。
(3)当你做引体向上时,将身体拉至最高位置的过程中,下图中的肌肉①与肌肉②分别处于　　　　、　　　　状态。
(4)实验中,每组用10只大鼠而不用1只的目的是　　　　　　　　　　　　　　　,该实验的变量是　　　　　　　　　　。
(5)由实验结果可知,a、b、c三组大鼠未见明显的膝关节损伤,b组和c组大鼠的关节软骨均　　　　,增大了运动时的缓冲力,且 　　　　(填“低”或“中”)强度的运动对关节软骨的促进效果更好。请根据该实验结果提出一条科学运动的建议:　 　 　　　　。
参考答案
基础巩固
1.A　2.B　3.C　4.C　5.B　6.B
7.B　8.B
能力提升
9.B
10.D　解析 为避免关节脱位、韧带拉伤、肌肉受伤等,运动前,尤其是剧烈运动前,要进行热身活动,A项错误。骑车时,运动系统的骨、骨骼肌、关节都参与,同时还需要神经系统的调节以及呼吸系统、循环系统等的配合,并非仅骨和骨骼肌参与,B项错误。骑行过程中,是骨骼肌先收缩,牵拉骨绕关节活动,C项错误。用力吸气时,膈肌和肋骨间的肌肉都收缩,胸廓容积扩大,肺扩张,肺内的气体压力降低,外界气体进入肺,D项正确。
11.C　解析 骨骼肌两端的肌腱绕过关节连在不同的骨上,A项错误。骨骼肌收缩的过程需要能量,能量主要来源于细胞中有机物的分解,B项错误。人在做屈肘动作时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张,D项错误。
12.(1)关节　骨骼肌(肌肉)　骨
(2)②　④
思维拓展
13.(1)②　关节腔　(2)⑤　关节窝　关节脱位　④　关节软骨　(3)收缩　收缩　(4)避免偶然性,减小实验误差,使结果更科学　运动强度　(5)增厚　中　运动强度要适当,以中强度为宜
解析 (1)②关节腔内有①关节囊分泌的滑液,可减少运动时骨与骨间的摩擦,缓冲运动时的震动,使关节具有灵活性。
(2)③关节头从⑤关节窝中滑脱出来称为关节脱位。在运动前一定要进行热身活动,避免这种现象的发生;关节面上覆盖着一层④关节软骨,可减少运动时骨与骨间的摩擦,缓冲运动时的震动,使关节具有灵活性。
(3)做引体向上时,将身体拉至最高位置的过程中,需要骨骼肌的收缩,题图中的①肱二头肌与②肱三头肌都处于收缩状态。
(4)每组用10只大鼠做实验,可以避免偶然性,减小实验误差,使结果更科学,提高实验的可信度。该实验中,大鼠的运动强度是唯一不同的条件,因此运动强度为该实验的变量。
(5)由题表可知,低强度和中强度运动都能使大鼠关节软骨增厚,但中强度运动对关节软骨的增厚效果更明显,关节软骨增厚能增大运动时的缓冲力;高强度运动会导致关节积液和滑膜肿胀。因此,我们要适当运动,以中强度为宜。

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