资源简介

(共28张PPT)
第14章 健康的生活方式
第1节 健康及其条件
第2课时 养成健康的生活习惯
精彩导入
在生活中，我们都知道家庭中需要备一些药以便应对不时之需。同学们，你了解家里都有哪些药吗？
请了解的同学上台，展示自己家中药箱的现状，请同学们观察。
假设，现在家里有人发烧了，需要退烧药，你能不能及时找到？ 有人受伤了，需要消毒和简单包扎，你能不能快速做到？ 你知道家中有哪些常备药品及它们的用法用量吗？
居家生活中，意外受伤和身体不适是常见情况。例如，小A在家做手工时不慎划破手指，他立即用酒精(75%)或碘酒(25%)消毒，并用创可贴止血；小B回家后感到喉咙疼痛并伴有鼻塞，便决定对症服药以缓解感冒症状。如果是你，你能在你家快速找到外伤用药和对症的感冒用药吗？
任务一：家庭药箱情况调查
你的家中有没有集中放置药品的家庭药箱，药品是否归类放置？里面所有的药品是不是都有包装盒或使用说明，能让每一位家庭成员都清楚地知道用法用量及保质期？有没有需要特殊保存的药品？
请根据实际情况，填写教材表格“药品标签信息”。
任务一：家庭药箱情况调查
【小组活动】
填写表格“药品标签信息”，并对自查家庭药箱的情况进行小组汇报，发现问题，相互交流。
任务一：家庭药箱情况调查
任务二：整理家庭药箱
家中有没有需要特殊保存的药品，如避光、冷藏等，为什么要这样保存？
【分组讨论】
根据实际情况，相互分享家中需要特殊保存的药品，并初步分析这样做的原因。
任务二：整理家庭药箱
一些药品需要避光或冷藏保存，是因为这些保存条件可以防止药品成分的分解或变质，从而保证药品的稳定性和有效性。例如：硝酸甘油、维生素C、维生素B族，这些药品对光敏感，遇光易分解或氧化，导致药效降低甚至失效，需要避光保存；胰岛素、生物制品(如人血清白蛋白、重组人生长激素)，这些药品在高温下容易变质或失去活性，需冷藏保存，避免冷冻。
任务二：整理家庭药箱
有些药品包装盒带有Rx标志，有些则没有。你能分析并解释它们之间的区别吗？
药物可以分为处方药和非处方药。两者的主要区别在于药品的安全性评估、使用范围以及购买方式的不同。
任务二：整理家庭药箱
药品包装盒上带有Rx标志的药品属于处方药。没有该标志的则为非处方药。处方药，通常药效更强或可能存在更多使用限制，是指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可以购买的药物，需要按医嘱服用。非处方药，是指不需要医师的处方即可购买的药物，消费者可根据药品说明书自选、自购、自用。这意味着它们经过严格的安全性评估，适用于治疗常见的轻微病症。
任务二：整理家庭药箱
【活动任务】
请从药品分类、主要作用、储存条件等多个维度，对家庭常备药品进行系统性整理与科学分类。建议小组成员间开展经验分享，交流各自家庭药品管理的可取之处，通过互学互鉴，共同完善药品管理方案，提升家庭用药的科学性与安全性。
任务二：整理家庭药箱
在家庭药箱的管理中，合理分类、规范存放和安全使用是关键。药品应按主要作用(如感冒药、外用药、肠胃药等)、使用人群(老人、儿童、孕妇)或药品性质(需冷藏、避光、密封保存)进行分类存放，以方便查找并避免误用。所有药品均需保留包装盒和说明书，以便明确用法用量、保质期等重要信息。
任务二：整理家庭药箱
定期检查药箱，清理过期药品，补充常用药品，并注意药品的特殊保存要求，如冷藏、避光等。同时，应向家中所有成员普及安全用药意识，避免滥用药物，特别是抗生素，要确保药箱放置在儿童无法触及的地方，以保障家庭用药安全。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
如图所示，作为城市重要的公共供水基础设施，引水渠为何需要实施围栏隔离管理？ 为何要严格禁止垂钓、游泳及污水排放等行为？
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
同样，公共场所禁烟规定的设立又基于哪些健康考量？ 这些必要的防护措施，实际上是如何保障我们的饮用水安全与公共健康环境的呢？
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
引水渠的围栏隔离和禁令能有效防止污染物进入供水系统，确保饮用水源安全；公共场所禁烟规定显著减少二手烟暴露，阻断呼吸道疾病传播途径。很多规定和要求，都在创建并保证人们拥有健康的生活环境。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
在遵守现有健康规定的基础上，作为学生群体还能通过哪些具体的实际行动，来共同建设和维护健康的生活环境？请结合你们的日常生活经验，谈谈可以从哪些方面着手改善。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
总结：可以通过以下具体行动共同营造健康的生活环境。
（1）要养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、定期清洁个人物品。
（2）保持室内空气流通，要经常开窗通风；同时在室内可适当摆放绿萝、吊兰等净化空气的植物。
（3）禁止室内吸烟。此外，要注重水资源保护，我们每一个人都应尽量少用洗涤剂，不用含磷的洗涤用品，减少对水源的污染，创建良好的水环境。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
【活动任务】设计宣传海报。
除了创建健康的生活环境，我们也应该拥有良好的生活习惯。请通过小组合作研讨，观察并总结日常学习生活中的健康行为：一方面梳理值得保持和借鉴的优良习惯(如规律作息、合理膳食等)，另一方面辨析常见却损害健康的不良习惯(如作息紊乱、营养失衡等)。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
据此设计以“规律作息——合理膳食——拒绝危害”为核心的健康生活“三维守护”宣传海报，以图文并茂的形式呈现健康行为准则与风险预警提示，课上展示汇报，课后在校园内进行张贴推广。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
健康是一个多维度的概念，不仅是没有疾病和不虚弱，还要有良好的生理、心理状态和社会适应能力。近年来，世界卫生组织把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。实现并维持这种健康状态需要两个关键支撑：一是健康的生活环境，二是科学的行为习惯。
任务三：设计健康生活“三维守护”海报，创建健康生活环境
具体而言，良好的生活习惯主要体现在四个方面：生活有规律、合理膳食、合理用药，以及拒绝吸烟、酗酒、吸毒。只有持续践行这些健康生活方式，才能真正获得并保持全面的健康状态。
核心总结
本节课的核心知识围绕家庭药箱管理、创建健康的环境和养成健康的生活习惯展开。家庭药箱管理的关键在于合理分类、规范存放和安全使用，需按药品的主要作用、使用人群或药品性质分类，保留包装盒与说明书，定期清理过期药品并补充常用药品，同时注意特殊保存要求，确保药箱放置安全。
核心总结
创建健康的环境需要个人与集体的共同努力：在个人层面，应保持室内通风、合理摆放绿植、使用环保清洁用品；在公共层面，要维护水源安全(如不污染引水渠)、遵守禁烟规定、妥善处理垃圾，并通过宣传倡导等方式提升周围人的健康意识。
核心总结
健康的生活习惯则包括生活有规律、合理膳食、合理用药，以及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。这些习惯有助于维持良好的生理、心理状态和社会适应能力。
通过本节课的学习，学生应树立家庭责任感，掌握家庭药箱管理方法，理解健康生活的内涵，增强环境维护意识，并在日常生活中践行健康理念，成为健康生活方式的实践者和传播者。
课堂练习
1.非处方药是指（ ）
A.必须由医生开具处方才能购买的药品
B.可以在药店自行购买的药品
C.每组实验应选用多只健康水蚤进行
D.需要医生指导使用的药品
B
课堂练习
2.水污染的主要根源是（ ）
A.工业废水
B.生活污水
C.人类活动
D.农药、化肥等的使用
C
大展身手
健康的生活方式是成长的基石。请结合本节课所学内容，设计一份属于自己的周末健康生活计划或假期健康生活计划，注意计划的合理性和可实施性。
谢谢观看

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