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8 别让它抢走太多
一、填空题
1.盯着电子屏幕的时间过长会使眼睛疲劳、干涩， 。
2.除了伤害眼睛， 电脑、手机等电子产品，还可能伤害我们身体的其他部位，甚至对我们的生命造成威胁。
3.我们要养成良好的习惯，正确使用电子产品，让它们更好地 我们的学习和生活。
4.长时间使用电脑、手机等电子产品会导致颈部肌肉酸痛、 等。
5.各种各样的电子产品有着巨大的 ，我们要防止它们抢走我们太多的时间。
二、选择题
1.小丽下公交车时忙着用手机刷短视频，险些被车门夹到，她应该( )。
A.继续刷，反正车停了
B.下车时不要看手机，安全第一
C.把手机调小声，继续边走边看
2.爸爸在吃饭时全程看手机，忽略了和孩子的对话，这种做法会( )。
A.增进亲子关系
B.减少了与家人交流的时间，让家人感到冷落
C.帮助孩子更专注学习
3.晚上睡前玩手机，容易导致( )。
A.睡得更香 B.视力变好 C.大脑兴奋，难以入睡
4.健康看电视要做到( )。
①选择有益的电视节目 ②控制看电视的时间
③不能离电视屏幕太近 ④不躺着看电视
A.②③④ B.①②③④ C.①②④
5.对豆豆一家人关闭电视，一起享受美好的家庭时光的理解错误的是( )。
A.我们有能力削减电视在生活中的比重
B.电视不是我们生活中获取快乐的唯一方式
C.小学生在任何时间都不能看电视
三、判断题
1.只要屏幕不刺眼，就可以在黑暗房间里长时间看手机。( )
2.下楼梯时低头看手机，不会有摔倒的危险。( )
3.和朋友连续玩几小时游戏，不会造成手指酸痛。( )
4.豆豆一家人觉得真幸福，是因为和电子产品有“约定”，使他们有了更多面对面交流的时间。( )
5.看电子屏幕20分钟后，应闭眼休息一会儿。( )
6.制订“使用电子产品的约定”时，只需要孩子遵守，大人可以随意。( )
四、简答题
1.使用电子产品时，不要让它们抢走哪些时间 请举两个例子。
2.与家人一起制订一份“使用电子产品的约定”，你会写出哪三条约定 为什么要这样写
五、拓展题
周末你计划用手机看一部你喜欢的纪录片，但爸妈希望你陪他们去公园散步。请你设计一个“双赢方案”，既能满足自己的兴趣爱好，又不伤害身体，还不能让手机抢走与家人相处的时间。写出你的具体做法和理由。
8 别让它抢走太多 答案
一、1.视力下降 2.不当使用 3.助力
4.手指关节肿胀 5.吸引力
二、1. B 2. B 3. C 4. B 5. C
三、1.× 2.× 3.× 4.√ 5.√ 6.×
四、1.不要让它们抢走与朋友玩耍的时间，不要让它们抢走与父母交流的时间。
2.示例：①每天使用不超过 1.5小时(防沉迷)；②吃饭和睡前不看手机(保健康)；③使用后要远眺或做眼保健操(护视力)。这样能平衡娱乐与健康。
五、示例：我可以先陪爸妈去公园散步30分钟，然后回家在光线充足的地方看20分钟纪录片，之后
做眼保健操并和他们分享观后感。这样既保护了眼睛，又增进了亲情，还能学到知识。

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