资源简介

2.2《做更好的自己》教学设计
课题名 《做更好的自己》
教材分析 本框是统编版七上第二课《正确认识自我》的第二框，是“认识自己”的行动落脚点。在前一框学生学会客观看待自我之后，本课完成从认知自我走向塑造自我的进阶。教材逻辑依次展开：正视人与人之间的个体差异，懂得接纳自我的全部，学会理性欣赏自我；掌握完善自我的路径，扬长避短、修正不足，主动挖掘自身潜能；最终升华价值————做更好的自己不是单纯追求个人优秀，个人成长要对接他人需要、社会发展，这是贯穿一生的成长命题。 核心逻辑链条：接纳欣赏自我→完善激发自我→奉献成就自我，落实健全人格培育，衔接后面少年梦想、生命价值相关教学内容。
学情分析 七年级学生刚步入初中，自我意识快速觉醒，十分在意他人评价，内心充满对自我的期待。现实中常见两类心理困境：一部分学生过度看重成绩、外表，拿自己短板对比别人长处，陷入自卑内耗；另一部分学生只看见自身优势，盲目自负，听不进批评。很多同学混淆“接纳缺点”和“摆烂躺平”，不清楚潜能并不是少数天才专属，不知道提升自我的具体做法，也容易把成长局限于 “只为自己变好”。 教学选用贴近校园、同龄人的生活化情境，避开宏大遥远的人物，用校园日常、普通人成长故事，引导学生厘清认知误区，生成可落地的成长行动。
核心素养
目标 政治认同：懂得个人成长要同集体、社会发展相结合，明白个人小成长融入时代大发展的意义。 道德修养：培育自信、乐观、自省的品质，学会尊重差异，善待自己也善待他人。 健全人格：形成客观完整的自我认知，既不妄自菲薄，也不骄傲自
大，学会悦纳不完美，主动追求自我成长。 责任意识：掌握自我提升的方法，懂得自我价值可以在服务集体、帮助他人的过程中得以实现。
教学重难
点 教学重点：接纳自己、欣赏自己的内涵；完善自我、激发潜能的可行方法。 教学难点：厘清 “接纳不足≠停止努力”；理解做更好的自己，要在服务他人、奉献集体社会中得以实现。
教学方法 议题式教学法：以总议题“我们怎样做更好的自己 ”为统领，下设三个分议题，分别对应 “接纳与欣赏自己”“完善自我与发掘潜能”“在服务集体他人中成就自我”，引导学生完成认知建构和行为转化。 情境探究法：采用校园真实故事、同龄人成长片段创设情境，组织思辨讨论。 活动体验法：开展 “自我复盘卡片”课堂活动；小组合作制定个人成长微方案。 小组合作法：通过小组思辨交流、分享展示，实现知行转化。
课堂导入 教师：同学们，进入初中，很多人心里都会悄悄发问：我到底是一个怎样的人 我希望自己成为什么样的人 接下来请大家拿出课前发放的自我复盘卡片，2分钟快速填写两个内容：写下我的 1个闪光点，写下一件我对自己不太满意的地方，不需要写名字。 (学生填写卡片，教师随机抽取几张匿名卡片朗读) 卡片 1：我擅长共情，朋友难过我会耐心安慰，但我做事容易拖延。 卡片 2：我跑步跑得快，可是理科学习总是跟不上，我常常为此沮丧。 卡片 3：我画画很不错，但当众发言的时候我会特别紧张。 教师：大家会发现，我们每个人身上，都同时存在闪光之处与有待改进的地方。没有完美的人，但我们可以努力成为“更好”的自己。今天我们共同学习第二课第二框《做更好的自己》。
教学过程 总议题：我们怎样做更好的自己 分议题一：正视差异，学会接纳与欣赏自己 教师：结合教材内容，请同学们找一找：接纳自己、欣赏自己分别包含哪些要求。 学生阅读教材后总结：接纳自己是接纳自己的全部，包括优点、缺憾；接纳当下，也接纳过往。接纳不是安于现状，而是带着勇气、乐观、
智慧去面对现实。欣赏自己，是欣赏自己的努力、品格、付出，不等于孤芳自赏、目中无人。 情境素材：小宇的内心纠结 情境：初一学生小宇，性格文静内向。班级竞选班委，他内心很想为班级出力，却不敢站上讲台演讲。看到别的同学大方展示自我，小宇陷入自我否定：“我性格太内向了，我什么都不行。”可在日常班级生活里，小宇心思细腻，会记住同学的喜好，小组作业总是默默完成大量整理工作，同学遇到烦心事，都愿意找他倾诉。 教师提问： 1.小宇只看到内向带来的劣势，忽略了内向性格自带的优势，这反映了他在认识自我上存在什么问题 2.如果是你，你会怎样开导小宇，帮他学会接纳、欣赏自己 学生小组讨论发言。 教师归纳点拨：人与人性格、能力各有不同，这是正常的个体差异。接纳自己，就要接纳自己性格的全部，接纳自己的长处，也接纳自己的局限。接纳不足，绝不代表就此躺平放弃。欣赏自己，不是炫耀自大，而是看见自己内在品质：你的善良、踏实、坚持，同样值得肯定。欣赏自己的同时，也要懂得欣赏他人。 思辨小探讨：接纳缺点，是不是就不用改变缺点 学生自由发言。 教师小结：接纳，是心理层面坦然承认 “我现在确实存在不足”，不自我攻击；但行动层面依然可以努力改进。接纳是心态，改进是行动，二者并不冲突。 分议题二：主动迭代，完善自我、激发自身潜能 教师过渡：接纳欣赏自己，不等于止步于此。我们还要主动行动，不断完善自我，挖掘潜藏的能力。请阅读课本，梳理完善自己、发掘潜能的路径。 学生梳理得出：完善自己，就要扬长避短，主动改正缺点；向身边同学、书本、生活实践学习。发掘潜能，可以不断尝试新事物，找到自己的兴趣；积极参与各类实践活动；在合作实践当中锻炼能力。 情境一：朵朵的成长蜕变 情境：朵朵刚上初中，语文阅读写作能力突出，但是数学计算粗心、
畏难。一开始她总回避数学习题，越回避成绩越不理想。后来她意识到，擅长语文是自己的长处，要继续保持；粗心畏难是需要改正的缺点。她给自己定小目标：每天完成 5 道计算小题，建立错题本，遇到不懂主动请教老师同学。课余时间她参加校园文学社，写作特长得到发挥；同时尝试学校历史社团，在社团活动做文案编辑，慢慢发现自己也拥有史料整理的潜能。 教师提问： 1.朵朵做了哪些事情来完善自己 2.朵朵是怎样发掘自己新潜能的 学生回答。 教师总结：做更好的自己，就要善于发挥自身优势；面对缺点，不逃避，从小目标开始逐步改正。潜能不是天生就全部显露出来，需要我们敢于尝试不同领域，在实践当中被激活。 情境二：小航的误区 情境：小航觉得：“潜能是天才才有的，我普普通通，我没有什么潜能可以挖掘。” 教师追问：你同意小航的看法吗 为什么 学生辨析，教师引导：每个人身上都蕴藏潜能，它不一定是惊天动地的才华；善于倾听、动手实践、组织协调，都属于我们可以挖掘的潜能，关键在于勇于尝试、持续实践。 分议题三：跳出自我，在服务集体他人中成就更好的自己 教师过渡：做更好的自己，仅仅是让自己变得优秀吗 课本告诉我们做更好的自己，还有一层更高的追求。请大家阅读教材，找一找本框最后的价值落脚点。 学生明确：做更好的自己，是在为他人、为社会服务的过程当中实现的，这是我们一生持续追寻的成长课题。 情境素材：班级图书角的故事 情境：初一(3)班设立班级图书角，一开始无人打理，书籍摆放混乱，图书破损。班里的同学小诺，平时性格有些内向，成绩中等，没有耀眼特长。看到乱糟糟的图书角，她主动向班主任申请承担管理工作。每周午休，小诺整理书籍、登记借阅记录，修补破损书页，制定简易借阅公
约。遇到同学找不到书，她耐心帮忙查找；她还发起好书推荐，邀请同学们写下阅读感悟贴在角落。一段时间之后，图书角成为班里很受欢迎的小天地。小诺说：“做这件事，我并没有获得什么荣誉，但是帮大家读到好书的时候，我学会了规划、沟通，我感受到自己是被班级需要的，我自己也获得成长。” 教师提问： 1.小诺不是成绩最突出的学生，为什么整理图书角这件事，让她成为“更好的自己” 2.这个故事告诉我们：服务集体、帮助他人，和自我成长之间是什么关系 学生交流分享。 教师点拨：做更好的自己，不只是实现个人变强。当我们把自己的力量用于帮助身边人、建设集体，在付出的过程中，我们锻炼能力、收获责任，找到自我存在的价值。个人的成长，可以在奉献当中得到升华。不只初中阶段，人的一生，都可以持续追求做更好的自己。 实践活动：我的成长微方案(小组合作，5分钟) 请小组合作，每位同学独立完成属于自己的简短成长微方案，之后小组内自愿分享： ①我欣赏自己的两点特质(不限于成绩，可以是性格、习惯、品质) ; ②我接纳自己哪一处不足，我打算做出怎样小的改变； ③我准备尝试什么事情，挖掘自己的潜能； ④一件我可以为本班 /身边人做的小事。 学生示例参考： ①欣赏自己：做事有耐心、待人真诚； ②接纳不足：容易急躁，打算生气前先深呼吸； ③挖掘潜能：参加手抄报社团锻炼审美创作； ④服务他人：主动帮课代表分发作业。 教师点评：做更好的自己，不是遥不可及宏大目标，就藏在一个个微小行动之中。不必追求一步完美，贵在持续行动。
课后练习 1.小雯总因为自己体育成绩不好而自卑，但是她文笔优秀，擅长组织班会。下列说法符合做更好的自己的是( ) A.既然体育不好，就彻底放弃体育锻炼 B.接纳自己的全部，发挥写作组织优势，同时坚持适度体育锻炼 C.只专注自己的写作，完全不用在意体育 D.拿自己体育短板对比别人的体育长处 【答案】B 【解析】接纳自我不等于放弃改进，既要接纳局限，也要主动成长。 2.“潜能只属于天赋很高的人，普通学生没有潜能可以开发。”这个观点错误在于( ) A.潜能需要等待机遇自动显现 B.每个人都拥有潜能，可以在尝试和实践当中发掘 C.发掘潜能只依靠学习书本知识 D.只有取得重大成就才算激发潜能 【答案】B 3.阅读材料，回答问题。 材料：初一学生小泽，不善言辞，不擅长舞台展示。但是他动手能力强，对待事情踏实认真。班级绿植无人照料，他主动承担养护班级绿植的任务。每天课间浇水、清理枯叶，查阅养护小知识，班级绿植生机勃勃。他坦言：“我不擅长演讲表演，但是能为班级守护这些花草，看到教室变得更美，我自己也收获满满的成就感。” (1)小泽的故事体现了怎样接纳和欣赏自己 (2)谈谈小泽的经历带给你 “做更好的自己”的启示。 【参考答案】 (1)小泽能够接纳自己不擅长表达的不足，不因此自我否定；同时看见自己踏实、动手能力强的闪光点，懂得欣赏自己独有的品质，尊重个体之间的差异。 (2)①学会接纳与欣赏自己，接纳全部的自己，不拿自己短处对标别人长处；②扬长避短，发挥自身动手踏实的优势，同时正视自己的不足；③做更好的自己，可以在服务集体、帮助他人当中实现自我价值；④
做更好的自己落实在日常小事，持续努力，不断追求自我完善。
教学总结 教师：今天我们一起探究如何做更好的自己。我们知道了要接纳与欣赏自己：接纳全部自我，接纳不等于不思进取；欣赏自己的努力品格，拒绝自大；懂得要完善自我，挖掘潜能：扬长避短，改正缺点，敢于尝试，在实践当中激活潜能；更懂得超越小我，奉献他人集体，更好的自己，是在服务他人、建设集体的过程中成就的。没有绝对完美的人，但我们可以持续奔赴更好的自己，这是贯穿一生的成长课题。希望同学们能够正视自我，在接纳自我的基础上不断行动，在服务集体、帮助他人的过程中成为更好的自己。
板书设计 第二课 正确认识自我 第二框 做更好的自己 总议题：我们怎样做更好的自己 分议题一：接纳与欣赏自己 1.接纳自己：接纳全部，乐观、勇气、智慧(接纳≠躺平) 2.欣赏自己：欣赏努力与品格，拒绝孤芳自赏 案例：小宇————正视性格差异 分议题二：完善自我，发掘潜能 1.完善自我：扬长避短，主动改正缺点，向生活学习 2.发掘潜能：敢于尝试、参与实践、合作锻炼 案例：朵朵、小航的误区辨析 分议题三：在服务他人、集体中成就自我 做更好的自己是一生的成长命题 案例：小诺管理班级图书角
教学反思 本课以匿名“自我复盘卡片”导入，贴近初一学生内心，容易打开学生心扉，议题设置由内心认知，走向个人行动，再上升到集体奉献，逻辑由内向外层层递进。情境全部采用校园同龄人的故事，降低理解门槛，学生代入感较强；“成长微方案”实践活动，落实知行合一。 教学当中容易出现的难点：部分学生依旧混淆 “接纳缺点”与“放弃改变”，课堂思辨可以预留更多时间；课堂上分享环节时间有限，部分内向学生不敢当众表达。
改进设想：可以把完整的“成长微方案”作为课后作业；增设课后小任务，一周之后简单复盘自己微小的改变，把课堂学习延伸到真实生活。同时在后续课程(少年有梦等)可以再次回扣本课自我成长的知识点，实现教学前后呼应。

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