资源简介

第二课正确认识自我第2框做更好的自己教学设计
教学目标
道德修养：懂得接纳与欣赏自己是重要的道德品质，尊重人与人之间的个体差异，养成自省、自律的品质；能够正视自身优缺点，不自卑不自负，学会善待自我，也懂得欣赏他人。
健全人格：理解接纳自己、欣赏自己的内涵，厘清“接纳不足不等于躺平放弃”的认知误区；掌握扬长避短、主动改正缺点、激发潜能的方法；懂得做更好的自己是持续成长的过程，能够结合自身实际制定简单可行的自我提升方案，塑造健康向上的人格。承接上一框《认识自己》，完成从“认识自我”到“发展自我”的能力进阶。
责任意识、政治认同：明白自我成长不能只关注个人得失，更好的自己要在服务集体、帮助他人的过程中实现；懂得少年自我发展要顺应时代需要，在成长中树立少年担当，立志为社会贡献微小力量。
教学重难点
【教学重点】接纳自己、欣赏自己的内涵；完善自我、发掘潜能的具体方法；做更好的自己要在为他人、社会服务中实现。
【教学难点】辩证理解接纳自己的不足不等于裹足不前；避免把“做更好的自己”变成空洞口号，引导学生把方法转化为日常真实行动。
教学过程
【导入新课】
情境创设：教师呈现两段初一学生内心独白。
独白 A：“我有很多缺点，性格内向，成绩普通，我什么都比不上别人。”
独白 B：“我优点很多，别人都不如我，我的缺点无所谓，不用改。”
课堂小活动：成长双面卡
请同学们拿出便签，不用署名，写下两句话：
①我身上一个值得肯定的特质；
②我对自己不太满意的一处地方。折叠投入“成长盲盒”，教师随机抽取几张朗读，不对学生内容进行评判。
教师设问：通过上一节课学习，我们学会多角度认识自己。看清自己之后，我们该如何对待这个既有闪光点、又存在缺憾的自己 是全盘否定，还是放任缺点不管 我们该怎样一步步成为更好的自己
教师点拨：认识自己是起点，做更好的自己才是成长的目标。世界上没有完美的人，但我们可以持续迭代自我。今天我们共同学习做更好的自己。
【讲授新课】
一、悦纳自我：学会接纳与欣赏自己
1.学生阅读教材，自主梳理：什么是接纳自己 什么是欣赏自己 提示：接纳自己，要接纳自己的全部，既接纳优点，也接纳不完美；接纳当下，也接纳过往；接纳满意部分，也接纳不满意的部分，需要乐观、勇气与智慧。欣赏自己，欣赏的不只是成绩结果，更是自己的努力、品格、坚持，欣赏自己不等于孤芳自赏、骄傲自大，欣赏自己的同时也要学会欣赏他人。
2.案例探究：小语的成长纠结素材：初一女生小语，擅长绘画，但是当众发言容易紧张，理科学习比较吃力。很长一段时间，她因为自己的短板陷入自我内耗：总希望自己性格外向、各科成绩拔尖，做不到就自我否定。后来她慢慢调整心态：承认自己不擅长当众表达、理科薄弱这个现实，不再一味苛责自己；同时看见自己善于观察、画画细腻、待人友善这些闪光点。接纳现状的同时，她并没有停止努力：绘画继续深耕，理科坚持整理错题，课堂上尝试举手回答简单问题，一点点锻炼表达。
小组讨论：①小语接纳自己的不足，是不是代表她放弃改变 ②接纳和欣赏自己，是不是意味着看不到自己需要改进的地方
学生交流发言。
教师小结：接纳是心态，改变是行动。接纳，是坦然承认现实中的不完美，不自我攻击，不是摆烂躺平；欣赏自己，看见自己独有的价值，但不能目中无人。每个人都是独一无二的，尊重个体差异，不和别人盲目攀比，是悦纳自我的开始。
课堂思辨小环节：“接纳缺点=不用改缺点 ”学生自由发言。教师点拨：接纳≠放任。接纳“我现在存在缺点”这个事实，才有冷静的心态去改正缺点；如果不肯接纳现实，一味自我否定，反而没有力量去改变。
二、扬长改短：不断完善自我
教师过渡：接纳欣赏自己，是成长的心态基础。心态调整好之后，我们更需要实实在在行动，不断完善自我。
1.阅读教材思考：完善自我包含哪两个重要方向 提示：要善于扬长避短，发挥自己的优点和长处；还要主动改正缺点。同时要善于向书本、同学、生活实践学习，丰富自我。
2.情境探究：两位同学的不同做法情境一：小泽，动手能力很强，但是做事拖拉，作业经常拖延。他发挥动手特长，积极参加科技社团；同时正视拖拉的缺点，给自己设置完成任务的时间节点，请同桌适当提醒自己，一点点克服拖延。情境二：小恺，擅长写作，但是做事浮躁。他只陶醉于自己作文写得好，对自己浮躁马虎的问题视而不见，觉得“这是我的性格，改不了”，常常因为粗心丢分。
设问思考：①对比小泽与小恺，完善自我要处理好“长处”和“缺点”什么关系 ②改正缺点是不是一瞬间就能完成
学生小组分享。教师归纳：扬长避短，不是回避所有不足，而是善于发挥长处，让自己的优势充分发光；改正缺点需要决心、勇气，缺点的改变往往是循序渐进，很难一蹴而就。我们可以把大的缺点拆解成一个个小目标逐步改进。
拓展思考：改正缺点小技巧：①清晰认清缺点；②调动改正缺点的信心；③从小处着手；④可以寻求同伴、师长帮助监督。
三、挖掘可能：不断激发自己的潜能
教师过渡：做更好的自己，还需要看见自己身上尚未展现的力量，学会激发自身潜能。很多潜能不是天生就显现，需要我们在实践当中被唤醒。
课堂思辨活动：潜能误区会诊 PPT 呈现两种观点，请学生辨析：观点 1：只有天赋很高的人才拥有潜能，普通同学没有潜能。观点 2：潜能就是考试拿高分，只有学习方面才算潜能。
学生辨析回答。教师梳理教材知识点：潜能是多方面的，不局限于学习成绩。善于倾听、动手实践、组织协调、艺术创作都属于潜能。发掘潜能的路径：①通过学习尝试，找到自己的兴趣爱好；②参与多种多样的社会实践活动；③在与人合作交往当中锻炼、提升自我。
同龄案例：初一男生小钧，小学阶段没有发现自己的特长。进入初中之后，他抱着试一试的心态参加校园志愿服务队。一开始不擅长沟通，在一次次服务同学、服务社区的实践中，慢慢学会倾听、协调，发现自己拥有组织沟通方面的潜能。
设问：从小钧的经历看，潜能是坐等自动出现，还是需要主动实践？学生发言。教师小结：潜能不会自动找上门，需要我们敢于尝试不同领域，在实践当中慢慢发掘。
四、超越小我：在服务他人、集体中成就更好的自己
教师过渡：做更好的自己，仅仅只是让我个人变得优秀吗 教材告诉我们，自我成长还有更高的价值落点。
学生阅读教材，明确核心观点：更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长，更是在为他人、为集体、为社会带来福祉的过程中实现的。做更好的自己，是一生追寻的成长课题。
小组探究情境：班级绿植养护小组素材：初一(2)班，班级绿植无人照料很多花草枯萎。几名普通同学自发组建绿植养护小组。组员当中，有的同学成绩并不拔尖，没有耀眼特长。他们利用课间时间浇水、清理枯叶，查阅养护知识；还制作植物小卡片，向全班科普绿植小知识。组员小秦说：“照顾花草这件事，没有奖状，也不计入分数。但是看到教室生机勃勃，同学们课间愿意驻足观赏，我感受到自己被集体需要。在做事的过程中，我学会了责任、耐心，我也变得更好。”
探究设问：①小秦不是成绩最优秀的学生，为什么参与养护绿植这件事，让他成为更好的自己 ②服务集体，和实现自我成长二者冲突吗
学生代表发言。教师升华点拨：做更好的自己，不只是实现个人变强。当我们把自己的力量用于帮助他人、建设集体，在奉献付出的过程中，我们锻炼能力，收获责任，找到自我价值。这件事不要求我们做出惊天动地的大事，日常班级小事、力所能及的志愿服务，都是在成就更好的自己。少年的成长，个人发展与时代社会需要紧紧相连。
实践活动：我的自我提升微规划(小组合作 5 分钟)
每位同学独立完成，小组内部自愿分享，不强制当众展示。
我欣赏自己的两点特质(不限于成绩，可以是性格、品质)；我接纳自己哪一处不足，准备从小事开始怎样改进；我打算尝试什么事情，发掘自己的潜能；一件我可以为本班、身边人做的力所能及的小事。
参考示例：①欣赏自己：待人友善，做事有耐心；②接纳不足：容易急躁生气前先深呼吸，控制情绪；③发掘潜能：参加手工社团，锻炼动手能力；④服务他人：主动帮课代表分发作业。
教师点评：做更好的自己，不是遥远宏大的目标，落实在每一天微小行动。不求一步完美，贵在持续坚持。
【课堂总结】今天我们学习做更好的自己。第一，学会接纳与欣赏自己，接纳全部自我，接纳不等于摆烂，欣赏自己同时学会欣赏他人；第二，完善自我要扬长避短，主动改正缺点，向生活学习；第三，敢于尝试实践，不断激发自身多方面的潜能；第四，超越小我，更好的自己是在服务他人、奉献集体中实现的，这是我们一生的成长课题。本节课承接上一课《认识自己》，认识自我是基础，做更好的自己是目标，为后面少年梦想、生命意义的学习打下人格基础。
【课堂练习】1.简答题：我们应当怎样学会接纳自己
2.辨析题：“接纳自己的不足，就是对缺点听之任之，不需要去改变。”请评析该观点。
【参考答案】1.①接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不足；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；②接纳自己满意的部分，也接纳不满意的部分，需要乐观的心态、勇气和智慧；③接纳不等于裹足不前，接纳现实，同时努力改进不足。
2.该观点是错误的。①接纳自己的不足，是坦然承认现实，不自我否定，需要乐观、勇气与智慧；②但接纳不等于放任缺点、听之任之；③接纳是心态，在此基础之上我们要主动扬长避短，改正缺点，完善自我；④我们要在接纳自我的基础之上持续努力，做更好的自己。
◇作业设计◇
【基础作业】绘制本课思维导图，梳理逻辑：接纳与欣赏自己→扬长避短、改正缺点→激发潜能→在服务他人社会中成就更好的自己。
【实践作业(三选一)】1.我的自我提升微规划：完整书写课堂上的微规划，把内容细化，写出具体可执行行动，拒绝空洞口号。2.人物小访谈：采访身边同学或者家人，问问对方：你觉得自己身上有哪些闪光点 你怎样面对自己的不足 整理简短访谈记录，写下自己的感悟。3.反思周记：回顾近一个月的生活，写下：我有哪些做得不错的地方 还有哪些地方有待改进 结合本课知识谈谈今后打算怎么做(300 字左右)。
【作业参考提示】微规划拒绝“我要更加努力”这类空话：访谈重在倾听他人想法，不需要完全认同对方；反思周记重在客观复盘，不要过度自我批判。
◇板书设计◇
做更好的自己
总议题：如何做更好的自己
一、悦纳自我：接纳与欣赏自己
1.接纳自己：接纳全部，乐观、勇气、智慧 接纳≠躺平放弃 2.欣赏自己：欣赏努力与品质，拒绝孤芳自赏，也要欣赏他人案例：小语的成长纠结
二、扬长改短：不断完善自我
扬长避短；主动改正缺点；向书本、他人、社会学习案例：小泽、小恺对比辨析
三、挖掘可能：不断激发潜能
潜能是多元的；敢于尝试、参与实践、合作锻炼案例：小钧参与志愿服务发掘潜能
四、超越小我：服务他人与集体
更好的自己，在为他人、社会带来福祉中实现 做更好的自己，是一生的成长课题案例：班级绿植养护小组寄语：接纳不完美，奔赴更好的自己
教学反思
本课使用“成长双面卡”导入，直面初一学生自卑、自我否定的真实心理学生代入感强。课堂重点思辨突破难点“接纳不足不等于裹足不前”，区分心态层面的接纳和行动层面的改变。情境全部选用校园同龄人的真实故事，降低理解难度；“自我提升微规划”落实知行合一。不足：课堂时间有限，完整的微规划课堂只能片段练习；部分内向学生不愿意公开谈论自己的缺点，公开分享容易造成心理压力。改进设想：完整微规划作为课后作业，保护学生隐私；后续讲授第三课《做有梦想的少年》时回扣本课，把完善自我和少年追梦建立联系，实现单元前后知识贯通。

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