资源简介

4.2 做自信的人 教学设计
副题：统编版（部编版）道德与法治 七年级下册 第二单元 焕发青春活力 第四课 自信给人力量（第二框·详案）
项目 内容
适用册别 统编版（部编版）道德与法治 七年级下册
所属单元 第二单元 焕发青春活力
所属课文 第四课 自信给人力量
本框课题 4.2 做自信的人
课时安排 1课时（45分钟）
课型 新授课
核心素养指向 健全人格、政治认同、责任意识
署名 峰行智研习社
一、课标依据与核心素养
本框依据《义务教育道德与法治课程标准（二〇二二年版）》关于“养成自尊自信的人生态度”这一学段目标设计，是七年级下册第二单元第四课“自信给人力量”的第二框。学生在4.1已经弄清自信是什么、有什么用，到本框要回答最关键的一问：底气怎么练出来、怎么留得住。这个年龄段的学生最缺的恰恰不是“知道要自信”，而是“不知道从哪一步开始”，本框正是补这一课。
全框内容可以归结为两条线：个人层面怎么练底气，以及这股底气怎么和更大的方向连起来。前者解决“我每天能做的小事”，后者解决“我的自信该往哪儿放”。教学时不把两条线拆成互不相干的两块，而是一条线讲下来，先让学生承认底气不是等来的而是练出来的，再带他走过找准定位、专注当下、勇于探索三步，最后才把个人努力与民族自信接通。
1. 健全人格：通过“找准定位，扬长避短”“专注当下，积极行动”“勇于探索，增强底气”等教材表述的学习，引导学生把自信落进日常可做的动作里，形成靠实干积累底气、不惧失败的心理习惯。
2. 政治认同：通过“青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中”“做自信的中国人”这一教材立意的学习，让学生把个人的底气和所处的时代发展联系起来，认同在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人这一方向。
3. 责任意识：通过“明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩”这一句的学习，让学生把自信转成对自己负责的具体行动，愿意在当下的学习和生活里持续投入。
4. 三条线的结合点：健全人格解决怎么练，政治认同解决往哪儿放，责任意识解决落到哪儿做。三者在本框依次推进，学生先学会在小事上攒底气，再把这股底气与更大的方向对照，最后把它变成对自己的承诺。
二、教材分析
（一）本框在本单元的地位
第二单元“焕发青春活力”里，第四课讲自信，第五课讲自强，本框是第四课的收口框。学生在4.1认识了自信的内涵与作用，到本框要拿到一套能照着做的方法，这一拿，后面整册关于自强、集体、品格的内容才有可操作的支点。
本框还有一个容易被忽略的作用：它是把“自信”从口号变成习惯的转折点。如果这一框上成了念四条做法、抄笔记，学生会觉得自信又是考试背的条文；如果上成亲手试一遍，学生离校时兜里就多了一张能用的卡片。所以本框宁可少讲一点，也要让学生真的在课上练一回，练过了，这门课在他手里才用得上。
（二）本框与4.1及第五课的关系
本框是4.1的自然延伸。4.1解决“自信是什么、为什么要有”，本框解决“怎么做一个自信的人”。没有4.1打底，本框的四条做法容易变成外加的技巧；4.1立住了，本框的方法才有根，学生知道每一条做法都是在回应4.1说的“底气不是凭空而来”。
本框也为第五课“人生当自强”铺路。自信让人敢起步，自强让人走得远，本框讲的专注当下、勇于探索，到第五课会升级为持续的自我勉励。备课时要把这个接口留出来，别在本框把话说满，留一句“底气怎么变成长久的劲，我们下一课接着说”。
（三）本框的两条主线
第一条主线是方法线，回答怎么练底气。教材给出四条做法，前三条讲个人层面的操作，由定位到行动到探索，层层推进，讲的时候顺序不能乱，乱了学生就记成散点。
第二条主线是方向线，回答底气往哪儿放。教材最后一条把个人成长与民族振兴连起来，讲做自信的中国人。这条线不能讲成喊口号，要拆成“我的努力和更大的方向有什么关系”这样一个学生能接住的小问题，否则学生听完只记得一句话。
三、教材核心知识点梳理
（一）在新的起点上把握自己，坚定信心再出发
本课的第一个知识点是一句总起：青春是一段重要的人生旅程，无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。教学时不宜一带而过，应在学生说出自己“过去不行”的包袱之后再把这句话抛出来，让学生拿自己的处境去对，对得上，这句话才是活的。
1. 无论过去如何，我们都要在新的起点上把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
2. 理解要点一：新起点说的是现在，不是过去。上次没考好、上次没敢试，都不该压住这次的起步。
3. 理解要点二：再出发靠的是信心，不是靠把过去抹掉。承认过去，然后带着底气往前走，这才是教材要的状态。
4. 理解要点三：坚定信心不是喊给自己听，是落在一个具体的“这次我怎么开始”的动作上。
（二）找准定位，扬长避短
这是本框分量最重的一块之一，教材给的是一套可以照做的方法。重点在“客观”两个字：在和他人的交往与社会实践中客观认识自己、准确定位自己，既要充分发挥优势，也要认清不足，避免盲目自信。教学时建议先让学生写自己的长处和短板，写得越具体越好，等学生把两条都摊开，再讲扬长避短，学生一听就知道这是在回答他刚才的难。
① 找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观认识自己、准确定位自己。
② 既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。
3. 拆开讲“客观认识”：认识自己不能只靠自己想，要在和别人打交道、在做事里看自己，旁人的反馈和做事的结果都是镜子。
4. 拆开讲“扬长避短”：扬长不是只做会的，避短不是躲开短板，而是把力气先放在能成的地方，同时认下不足慢慢补。
（三）专注当下，积极行动
这一块学生最容易听成老生常谈，破解办法是把它讲成“从今天这一小步开始”。教材说做自信的人要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。每半句都能拆成一件学生马上能做的事。
① 专注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败。
② 为自己鼓劲、喝彩。每做成一件小事，就给自己的努力一个肯定。
3. 讲清楚“从当下开始”这一层：底气不是等以后大了才有，是今天这件小事就开始攒。学生常以为自信是长大以后的事，其实越小的事越能练。
4. 讲清楚“为自己鼓劲”这一层：很多学生只会等别人夸，不会自己肯定自己。教师可引导学生把“我今天做到了”这句话说给自己听，哪怕很小。
（四）勇于探索，增强底气
这一块是底气的来源，教材说做自信的人要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。讲的时候要让学生明白，底气是解决问题解出来的，不是想出来的。
① 勇于探索，增强底气。做自信的人，要有直面挑战的勇气，大胆应对学习和生活中的新问题。
② 积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力。
3. 讲清楚“直面挑战”这一层：新问题不可怕，怕的是绕开。每绕开一次，底气就少一点；每面对一次，底气就多一分。
4. 讲清楚“展现实力”这一层：实力是做出来的，不是比出来的。在一次次解决问题里，学生自己会看见“原来我能行”。
（五）坚定民族自信心，做自信的中国人
这一块把个人底气接到更大的方向上。教材说青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。讲的时候要让学生明白，个人的努力不是孤立的，它和所处时代的发展同频。
① 青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。
② 怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
3. 讲清楚“个人与时代同频”这一层：我们今天的底气，有从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感作支撑，这是自信的中国人独有的厚实背景。
4. 讲清楚“做自信的中国人”这一层：它不要求每个学生去做惊天动地的事，而是把自己的成长和更大的方向连起来，认真学好、做好手边的事，就是在为这份底气添砖加瓦。
四、教材古语与译注
本框教材围绕实干与历练，可选取两句与传统修身有关的古语作为点缀。教学处理上坚持一条：只做原文诵读与释义讲解，不引申发挥，不评价历史人物的功过，也不要求学生背诵以外的额外发挥。古语在这里的作用是给“底气靠练出来”这件事增加分量，让学生知道重视实干不是今天才有的说法。
操千曲而后晓声，观千剑而后识器。
出处：南朝 刘勰《文心雕龙·知音》。释义：弹过千支曲子才懂音律，看过千把剑才识兵器；用来说明能力靠反复历练积累，自信的底气来自一次次的实干。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
出处：宋代 陆游《冬夜读书示子聿》。释义：从书本得来的道理终归浅薄，真正明白还要亲身实践；用来说明做自信的人要专注当下、积极行动，在做事中长本事。
五、学情分析
（一）认知起点：学生都同意要自信，但不知道从哪迈脚
七年级学生对“要做自信的人”这句话几乎都点头，班会里听过、家长也说过。但同意不等于会做，多数学生把做自信的人理解成“胆子放大点”，一追问“具体明天你打算怎么做”，往往就卡住了。
还有一种更普遍的情况：学生把底气当成天生的，觉得自己就是没那个命。这种认命不是真的没能力，是把“暂时不会”错当成“永远不行”，本框的第一个教学任务就是把这层错认拆开，让他看见底气是练出来的。
（二）生活经验：想试，但多数停在“等下次”
这个年纪的学生几乎都有过想练一样本事又拖着的时刻，想练字又说明天再写，想跑步又说下周开始，想问老师又等下次。这些念头来得快去得也快，拖着拖着就没了，很少有学生认真想过我为什么总等下次。
等下次和专注当下的差别，正是本框要补的那一课。教师不否定学生拖过很多次，反而可以把它当成素材：拖过去只是没开始，不等于不行。本框要做的，是帮他找出今天就能迈的最小一步，并真去试一次。
（三）常见困惑：我试了还是不行，是不是我没天赋
学生最大的困惑集中在两句上：我练了几天没起色，是不是我不行；别人一学就会，我怎么这么慢。这两句背后是同一个问题，把“慢”和“不行”画了等号该怎么办。本框不回避这个问题，但也不展开成天赋讨论，只给一句实在话：底气看的是持续做事，不是看一次快慢，慢一点照样能攒出来。
另一个困惑是“民族自信和我有什么关系”。有的学生觉得那是大人的事，自己只要管好自己的分数。教师的处理是允许疑问，课堂上所有分享都遵循自愿原则，写在纸上的东西可以只给自己看，教师也不强行收阅，自愿上交的才看。
（四）心理特点：要小步，要被肯定
七年级学生抽象目标他们听不进去，小的、能打勾的动作他们立刻有兴趣。本框所有的道理都要配一个可感的动作：说到专注当下，就问今天这件小事你肯不肯现在做；说到勇于探索，就问最近有没有一个新问题你绕开了。
同时，这个年纪的学生特别需要被肯定，但更缺的是自己肯定自己。教师要在第一环节就把“为自己鼓劲”这件事立起来：每做成一件小事，就给自己一句喝彩，不等人夸。规矩立住了，后面三个环节的练习质量会高出一截；不立，学生全程等别人评价，课就白上了。
六、教学目标
（一）核心素养目标
素养目标不写在黑板上，靠四个环节的体验自然达成。教学全程不出现素养名称的宣讲，只在教师备课和课后反思时用这三个词对照检查，看课上到底有没有落到。
1. 健全人格：能说出做自信的人的四条做法，并能在自己的学习生活里挑出一件可练的小事，靠实干积累底气。
2. 政治认同：能初步说出个人努力与民族自信之间的联系，认同在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人这一方向。
3. 责任意识：能把专注当下、不惧失败落到对自己负责的具体行动，愿意为手边的事持续投入。
（二）能力目标
能力目标落在两个动作上：会定位，会行动。会定位指的是学生能写出自己的长处一条、不足一条，并据此找到扬长避短的小法子；会行动指的是学生能定一个本周就能开始、能打勾的具体动作。
1. 能在三分钟内写出自己的长处和短板各一条，并说清哪件事可以先扬长、哪块短板可以慢慢补。
2. 能定一个本周就能开始的一件小事，写清目标、第一步和给自己鼓劲的一句话。
（三）情感态度价值观目标
情感目标最怕喊出来，本课的做法是先让学生有体验再有态度。当学生在课堂上说出一直拖的事、并真写出今天就能迈的一步而没有被笑，当他第一次试着对自己说“我做到了”，那份踏实感本身就是最好的情感收获，不需要教师再拔高。
1. 愿意在课堂上说出自己真实想练的事和拖着没做的事，也愿意听别人说。
2. 愿意把自信理解为练出来的，承认底气靠一次次小事攒，不是等来的。
3. 愿意把个人努力与更大的方向连起来，初步形成做自信的中国人的朴素认同。
七、教学重难点与突破策略
（一）教学重点
重点有两个。第一个是做自信的人的四条做法，特别是找准定位、专注当下、勇于探索这十二个字。十二个字好记难做，学生背得出来不等于做得到，所以本框在环节二、三、四专门安排了练习活动，让学生亲手把自己的事套进这三步，套过一遍才算真的学过。
第二个重点是“为自己鼓劲、喝彩”这一句。学生最缺的不是能力，是不会自己肯定自己，总等别人夸。这一句要当成一个可练的动作来教，让学生当场对自己说一句，说过了才记得住。
（二）教学难点
难点之一是“找准定位”这一条怎么讲才不空。学生对自己的认知常在两个极端跳，要么只看到短板妄自菲薄，要么只吹长处盲目自信。教师必须把它翻译成学生能操作的分法：长处写一条、不足写一条，再据此找一件能扬长的小事，分法一具体，定位就有了落点。
难点之二是“做自信的中国人”这一条怎么不喊口号。学生对民族自信的感知很弱，说新征程、说民族振兴，他们脑子里没有画面。破解的办法是把它翻译成学生能看见的东西：你认真学好每节课、做好手边的事，就是在为这份底气添砖加瓦，把大方向落回日常小事。
（三）突破策略
第一条策略是用一张底气卡贯穿全课。卡片分四栏：我的定位、我今天的一小步、我本周探索的一件新事、我的民族自信小行动。四个环节依次填一栏，课末卡片填完，学生的收获是可以带走的实物，不是一句感想。
第二条策略是所有抽象表述一律配具体动作。讲到扬长避短，就配一个学生身边的真实例子；讲到专注当下，就配一个今天就能做的小事；讲到民族自信，就配一句自我对照的提问。抽象配具体，是本框能不能讲活的关键，教师备课时要先把动作备足。
八、教学方法与学法指导
（一）教学方法
本框以情境体验和对话交流为主，不采用大段讲授。四十五分钟里教师连续讲话的时间控制在十五分钟以内，其余时间交给学生写、说、改。方法选得朴素一些没关系，关键是学生真的动过手。
情境体验法：用“你一直想练又拖着的事是什么”这一问开场，把学生拉进真实情境，让方法从学生的回答里长出来。
对话交流法：四人小组轮流发言，每人限时三十秒，保证人人开口，避免只有几个活跃学生包场。
事例辨析法：给出几个关于怎么练底气的常见说法，让学生判断并说明理由，把易错点在课堂上提前暴露。
（二）学法指导
学法给两个句式。第一个是“我的长处是……，不足是……，我可以先从……这事扬长”，用来把模糊的定位说具体；第二个是“我本周要做的小事是……，第一步是……，做成我就对自己说……”，用来把大目标落到小行动。两句都在环节三、四当场练，练完写在卡片上。
再给一条自测口诀：写得出长短两条、拿得出今天这一小步、说得出口为自己鼓劲。三条都对上，说明这个自信的人他真正开始做了；只说得出“我要自信”这种空话的，说明还在念头阶段，不要紧，接着往下拆就是了。
九、教学准备
（一）教师准备
教师准备的核心是卡片和例子。卡片提前印好，一人一张，课上一发就能写；例子提前备三到五个，全部使用化名，不涉及本班任何真人真事，避免学生对号入座。
打印底气卡，每人一张，四栏：我的定位、今天的一小步、本周探索的新事、我的民族自信小行动。
准备三到五个化名学生的事例，包括扬长避短做成事的、拖着没开始的、绕开新问题的、自己肯定自己的，用于环节二、三、四的讨论。
准备两句教材古语的原文与释义，做成小卡片或投影片，供环节三诵读使用，原文与释义同屏呈现。
（二）学生准备
学生课前只需要做一件事：想一件自己一直想练又拖着没做的事，并且准备一个理由，为什么一直没开始。理由可以很小，比如“怕做不好别人笑”，不必是大道理。想不出来的也不必焦虑，课堂第一环节会带着想。
另请每位同学想一件自己上周做成的小事来，实在想不出的，就现场想一件今天能做成的事。环节二会用到，用来对照“我能行”不是空话，给自己鼓劲有素材。
（三）场地与资源
场地按四人小组排布，组与组之间留出过道，方便教师走动巡视。第一环节和第四环节都是个人书写，座位不用动；第二、三环节是小组讨论，四人一组，面对面坐，组内每人都要发言，教师按组巡查。
资源只需要四样：底气卡、投影片、粉笔和计时工具。投影片内容宜少不宜多，一屏只放一句话或一个事例，字太多学生就不看黑板了。计时工具用来卡住各环节，本框的时间感很强，哪一环节拖了，后面就必然要砍内容。
十、教学过程（详案）
（一）教学流程一览
本课四个环节按说拖着的事、学定位、练行动、连方向的顺序推进，总时长四十五分钟。环节一用十分钟，从“你一直想练又拖着的事”切入，让学生把念头写出来、说出来，把“为自己鼓劲”的规矩立住；环节二用十一分钟，解决找准定位、扬长避短，把教材的方法落到学生的长短两条上；环节三用十二分钟，解决专注当下、积极行动，重点是今天这一小步和为自己鼓劲，每个学生当场定出本周小事；环节四用十二分钟，解决勇于探索和做自信的中国人，最后落到我现在想试的一件新事和我的民族自信小行动上。
四个环节共用一张底气卡。卡片四栏，分别对应四个环节，课末四栏填满，学生带走的是一张写满了的卡片，不是一句感想。板书同步记录一条主线，从定位到行动到探索，学生抬头就知道自己走到哪一步了。下面按环节详写，标注时间、目标、教师活动、学生活动、设计意图与预设应对。
环节一 你一直想练又拖着的事（10分钟）
【环节目标】让每个学生说出自己真实的想练之事与拖延原因，并把“为自己鼓劲、不笑别人”的课堂规矩立住，为后面三个环节的练习铺路。
【教师活动】
教师先讲规矩，话要说得板上钉钉：这节课谁说出的想练之事，别人都不许笑，觉得好笑的请你说出好笑在哪儿，说不出来的就先听着。同时加一条：每做成一件小事，要学着对自己说一句“我做到了”，不等别人夸。规矩讲完，教师发下底气卡，只让学生填第一栏。教师指令原话如下：“下面两分钟，请你在卡片第一栏写下你一直想练又拖着没做的一件事，写得越具体越好，写清楚你想练什么、为什么一直没开始，不要只写两个字。”
计时两分钟。教师全场巡视，看两类情况：一是写得快的，一分钟内就停笔的，提醒一句再补一句你怕的是什么；二是咬着笔不动的，教师俯身小声问一句，最近有没有哪件小事你其实做成了，先写那个也行。巡视时教师不要看别人写了什么，也不要念出来。
两分钟后教师请自愿发言，点三到四个人，点到的人只念自己写的那一句，不解释。教师在黑板上把学生说出的关键词记下来，不评论、不比较、不追问。最后教师补一句收束：刚才这些，不管是想练字还是想敢举手，都叫想练的事，我们先把它们记在这儿，一节课后看谁迈出了第一步。
教师再抛出一个小转折，为环节二做准备：现在请大家想十秒钟，如果今天就去试那件事的最小一步，你会从哪儿动手。不要求回答，只要求在心里过一遍，等会儿我们专门说这个。
【学生活动】
学生各自在卡片第一栏书写，多数人写得很快，常见的是具体目标加一句拖延原因，比如想练字，怕写不好被笑；想早起背书，怕起不来。也有两三名学生迟迟不动笔，教师俯身提醒后才写下上周做成的小事。
自愿发言环节，学生举手的不算多，被点到的人念卡片时声音普遍偏小，念完自己先笑一下。台下出现一两次轻笑，教师按课前规矩当场接住，让笑的人说理由，对方说不出来，课堂安静下来，后面举手的人反而多了。
【设计意图】
这一环节不追求答得漂亮，只追求说得真实。想练又拖着这个念头越早说出口，后面讲方法、讲行动才有附着点；如果学生全程只说安全话，后面所有讨论都跟他无关。规矩先行也是为了这个，把嘲笑的成本抬高，真实的话才敢出来。
【预设与应对】若有学生说我没有想练的事，教师不追问、不劝，改说：那你就写一件上周你其实做成的小事，写清楚当时怎么做到的，写什么都行。若有学生写出的念头被同学笑，教师立刻按规矩处理，请笑的人说明理由，说不出就当面提醒一次，并把被笑的那句话重新念一遍、记到黑板上，用行动表态。
环节二 找准定位，扬长避短（11分钟）
【环节目标】让学生从自身长短两条出发理解怎么定位，能记住教材给出的做法，并能在具体事例中认出扬长避短。
【教师活动】
教师从环节一留下的那个问题接上去：今天试那件事的最小一步从哪儿动手。给四人小组两分钟，轮流说，每人三十秒。教师指令原话如下：“请四人小组轮流说一句，你那件想练的事，你长处是什么、短板是什么，先扬哪头，说具体的，不说大道理。”
小组讨论时教师巡查，重点听两种回答：一种说长处是肯坚持、短板是怕慢；另一种说说不定扬长也没用，自己啥都不行。两种都要记下来，后一种正是本框要正面回应的误区。教师不当场反驳，只点头记着。
两分钟后教师收拢，把学生说的关键词写在黑板左侧，随后给出教材的“找准定位，扬长避短”。每给一句，教师配一个化名事例：讲到客观认识，用小林在做事里发现自己擅长耐心不擅长速度的例子；讲到发挥优势，用小海把爱画画的劲用在做板报上、少花时间跟别人比成绩的例子；讲到避免盲目自信，用教材原句本身，不作展开，不额外举例。
讲完方法，教师回过头处理刚才那句“扬长也没用，啥都不行”。教师不否定这个感受，只把方法中的两条摆出来对照：先写一条长处再说话，长处找不到是因为没去事里看自己，不是真没有。学生自己比对，教师不替他们下结论。
【学生活动】
学生四人小组轮流发言，三十秒限时让大家说得很快。说得最多的是长处肯坚持、短板怕慢、爱琢磨不爱开口这三类，表述都很具体，有的说我能坐得住，有的说我一上台就忘词。
在教师给出方法时，学生开始在卡片背面记关键词。讲到小林的例子时有学生点头，讲到小海的例子时有学生小声说自己也可以把爱好用起来。当教师把“啥都不行”这句摆出来对照时，有两三名学生主动举手补充，说其实自己也有一样拿手的。
【设计意图】
教材的方法结论是结论，直接念学生记不住。先让学生自己说出长短两条，结论就有了对应的问题，学生一听就知道这是在回答他。把反面的声音也摆出来，是为了让课诚实一点，学生觉得老师没回避，才肯继续往下听。
【预设与应对】若小组讨论冷场，教师直接给三个场景做引子：长处怎么找、短板怎么认、先扬哪头。给了引子学生就能接上。若学生坚持说啥都不行且氛围偏向认同，教师不展开辩论，只说一句：这个感受很真实，我们把它留着，等学完专注当下再回来看，先不影响进度。
环节三 专注当下，积极行动（12分钟）
【环节目标】让学生把想练的事拆成今天就能做的一小步，并练习为自己鼓劲、喝彩，说清目标、第一步和给自己的一句话。
【教师活动】
教师先出示两句教材古语，带全班齐读一遍，逐句释义，读罢不作引申。随后教师把定小事任务交给学生，指令原话如下：“现在请你在卡片第二栏写下你那件事今天就能做的一小步，写清三步：目标是什么、第一步怎么迈、做成你对自己说什么。”
计时四分钟。教师巡视，重点看两处卡壳：一是“第一步”写得太大，写“这周练好”这种做不到的；二是“给自己说什么”这一栏空着，学生不会自己夸。遇到第一处，教师提示把大目标砍到最小，比如今天只写一行字；遇到第二处，教师示范一句“我今天做到了，不错”，让学生照着写。
四分钟后教师给出教材的“专注当下，积极行动”，先讲从当下开始、心无旁骛、全力以赴、不惧失败，再讲为自己鼓劲、喝彩。教师当场带全班做一遍：请学生把写好的“给自己说什么”念出声来，小声念也行，念完教师带头鼓一下掌。
讲完方法，教师请三四名学生念自己写的，念完由同桌补一句：他这个第一步，是不是今天真能迈。被点到的学生普遍答得上来，答不上来的教师带着再砍小一步，不跳过。
【学生活动】
学生书写卡片，多数人能把目标写清楚，卡在“第一步太大”的比例最高，有学生写“这周练熟”，教师提示后改成“今天写一行字”。也有学生“给自己说什么”空着，教师示范后改成“我今天动笔了，很好”，写完自己笑了一下。
念小事环节，一名学生把想练字改成“今天写一行，做成我就说今天我动笔了”，同桌补充说这一步今天真能迈。另一名学生原本写的是想变自信，被同桌追问后改成想明天举手答一次，说完说这样听起来踏实些。
【设计意图】
十二个字背得出来不算学会，亲手定一遍才算。定小事这一步逼着学生把“我要自信”推到“今天这一小步”，口号和行动的差别就在这一步上被他自己摸出来。为自己鼓劲放在定完之后当场念，是让肯定自己变成可练的动作，念一遍即可，不多占时间。
【预设与应对】若有学生的目标明显偏大且不愿改，教师不批评，只追问一句：这一步今天能做完吗，答不出来就先留着，课后单独聊，不在课上评判。若有学生说自己不会夸自己，教师纠正：夸自己不是骄傲，是给底气续火，先照老师那句念，念顺了就有感觉了。
环节四 勇于探索，做自信的中国人（12分钟）
【环节目标】让学生理解勇担新事能长底气，并把个人努力与民族自信连起来，落到本周想试的一件新事和自己的小行动上。
【教师活动】
教师从一个观察切入：请学生说说最近有没有一个新问题自己绕开了，比如一道不会的题、一个不敢去的场合，说什么都行，说三样。学生说完教师收一句：绕开一次底气少一点，面对一次多一分，这不是课本上的一个词。
随后教师给出教材的两句做法，逐条讲。第一句讲勇于探索、增强底气，直面挑战、大胆应对新问题、在解决问题中展现实力。第二句讲坚定民族自信心、做自信的中国人，把个人成长同民族振兴连起来。教师引导学生对照“在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人”这句话，问一句我手边的事怎么和更大的方向连。
教师再给最后一个任务，指令原话如下：“最后一步，请在卡片第三栏写一件本周你想试着面对的新事，在第四栏写一句你的民族自信小行动，说不出来就先写你认真学好每节课这件小事。”
计时三分钟。教师巡视，看学生写的是不是具体动作，凡写“我要变强”这种笼统说法的，教师提示换成一个能打勾的动作，比如这周去问一个一直不懂的题、报名一个没试过的活动。最后一分钟教师带全班把卡片四栏从头看一遍，请两名学生完整念一遍自己的四栏内容。
【学生活动】
学生说绕开的新问题时很活跃，说得最多的是不敢问老师、不敢报名、不敢在班会开口这三类，也有学生说其实问过一次发现没那么难。教师点头记下，说面对过一次，底气就长了一分。
填第三、四栏时，一部分学生卡住，写不出民族自信的小行动，教师提示后改写成身边小事，比如我想这周认真听每节课、我想把板报那块做好。念完整四栏的两名学生都被同学鼓了掌，其中一个说原来我的小事也能和更大的方向连上，脸有点红。
【设计意图】
做自信的中国人这个词离学生太远，必须先翻译成他绕开又敢面对的新事，再翻译成手边的小行动，学生才接得住。落到本周一件新事和一句小行动，是为了让这节课有一个可验证的出口：下周回看，这两栏试了没有，一问就知道。
【预设与应对】若学生把民族自信理解成必须做大事，教师当场纠正：做自信的中国人不要求惊天动地，认真学好每节课、做好手边的事，就是在为这份底气添砖加瓦。若学生说的大事与小事对不上，教师不强求统一，允许先从小事做起，说清这一步与更大方向的关系即可。若时间不够，教师保留最后一名学生念卡片的环节，其余改为课后同桌互念。
十一、课堂小结与板书设计
（一）课堂小结
教师带学生把一节课走的路回看一遍：先说了想练又拖着的事，再学了找准定位，然后定了今天的一小步，最后把勇气和更大的方向连了起来。回看时不重复知识点，只让学生把卡片四栏从头念一遍，念完这节课的收获就在手上了。
教师最后留一句话给学生：自信不是喊出来的，卡片第二栏那一步，今天放学就试。有心的同学可以把卡片贴在书桌前，做成一件就在后面打个勾。话不说满，也不煽情，把课停在能带走的东西上。
（二）板书设计
板书分三块。左侧记环节一学生说出的关键词，原样记，不修饰、不归类，课末回头看谁迈了第一步。中间是本框的知识骨架，写四条做法加对应的要点编号，不抄全文，只写可回忆的关键词。右侧写一条行动线，从定位到行动到探索，箭头向下。
板书全程不写任何学生真实姓名，不写班级，不记录谁的目标最宏大。讲完带全班从左往右看一遍，看的是这节课走过的路，不是谁说得好。下面给出板书的文字结构，教师可直接照此排版。
做自信的人
一、新起点：把握自己，再出发，坚定信心走向未来
二、找准定位：客观认识，扬长避短，避免盲目自信
三、专注当下：明确目标，从当下开始，不惧失败，为自己鼓劲
四、勇于探索：直面挑战，在解决问题中展现实力、提升能力
五、做自信的中国人：个人成长连民族振兴，坚定民族自信心
六、落到本周：今天这一小步是……，本周想试的新事是……
十二、课堂检测
下面四道题供课堂末尾十分钟或下一节课前五分钟使用，选择题要求说出选择理由，简答题要求答出要点即可，不要求与参考答案字字相同。
1.（单选）下列对“找准定位，扬长避短”的理解，正确的一项是：
A．只做自己会的，不会的永远不碰 B．客观认识自己，发挥优势，认清不足，避免盲目自信 C．把自己的短处藏起来不让别人看见 D．只要长处，不足不用管
答案：B。解析：B 项与教材表述一致。A 项把避短理解成躲开短板，避短是认下不足慢慢补，不是永远不碰。C 项把避短理解成掩饰，与客观认识相悖。D 项只取长处不顾不足，正是盲目自信，不是扬长避短。
2.（单选）下列对“专注当下，积极行动”的理解，正确的一项是：
A．等以后大了再谈自信 B．明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲 C．只喊口号不做事 D．一次没成就算了，不必坚持
答案：B。解析：B 项是教材原句。A 项把自信推到以后，忽视了底气从今天小事开始攒。C 项只有口号没有行动，与“积极行动”相悖。D 项遇到失败就放弃，与“不惧失败”相悖。
3.（单选）下列对“做自信的中国人”的理解，正确的一项是：
A．只有做大事才叫自信的中国人 B．青春的自信既体现在个人成长努力中，也体现在为民族振兴的奋斗中 C．民族自信和自己平时的事没关系 D．自信的中国人不需要练个人本事
答案：B。解析：B 项是教材原句。A 项把做自信的中国人等同于做大事，认真学好每节课、做好手边的事也是在添砖加瓦。C 项割裂了个人与时代，D 项把个人本事和民族自信对立，都与教材立意相悖。
4.（简答）做自信的人，我们可以从哪些方面努力？
参考答案要点：第一，找准定位，扬长避短，客观认识自己，发挥优势，认清不足，避免盲目自信。第二，专注当下，积极行动，明确目标，从当下开始，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。第三，勇于探索，增强底气，直面挑战，在解决问题中展现实力、提升能力。第四，坚定民族自信心，把个人成长同民族振兴连起来，做自信的中国人。
十三、作业设计
（一）基础性作业
1. 把教材中关于做自信的人的四条做法抄写一遍，并在每条后面用自己的话写一句理解，每句不少于二十字。
2. 默写“找准定位，扬长避短”和“专注当下，积极行动”的含义，并各写一句对应的生活场景。
3. 完成课堂检测的第三题和第四题，要求写出选择理由，不能只写选项字母。
（二）拓展性作业
1. 采访一位家里长辈，问他年轻时怎么练出一样本事的，记录三到五句话，并写一句自己的感想。
2. 找一句关于实干或历练的名言或格言，抄下原文并注明出处，再写一句自己的理解，不评价历史人物功过。
3. 把课堂上写的小事拆成一周七天的行动，写成一张小表格贴在书桌前，每天打勾。
（三）实践性作业
1. 完成卡片第二栏写的那一小步，连续做七天，每天做完后在卡片背面打个勾，周末交回。
2. 本周内勇敢面对一件一直绕开的新事，做成后对自己说一句“我做到了”，不等人夸。
3. 为班里做一件不留名的小事，做完以后在便签上写一句“我今天做了什么”，投入班级信箱，不署名、不评比。
十四、教学评价
（一）课堂表现评价
看三件事：卡片四栏是否填全，小组讨论时是否发过言，别人发言时是否做到不嘲笑并肯为自己鼓劲。教师备一张表，每人一行，三栏打勾即可，不打分、不排名、不评优。
1. 卡片填写：四栏齐全，且第二栏写的是今天能迈的最小一步。
2. 发言参与：在小组内至少完整说过一次自己的看法。
3. 课堂规矩：全程无嘲笑他人发言的行为，并能当场为自己鼓劲一次。
（二）目标达成检测
用课堂检测的四道题做达成判断。选择题三道答对两道以上、简答题答出两条要点，视为达成基础目标；三道全对且简答题能结合自身说明的，视为达成较高目标。
1. 知识维度：能准确说出做自信的人的四条做法。
2. 能力维度：能写出自己的长短两条，并定出一个本周能打勾的小事。
（三）后续观察点
1. 一周后卡片第二栏那一步做了几天，打勾满五天的算达成。
2. 后续两周内，学生面对新问题、新挑战的意愿有无增加。
3. 学生周记中提到自己时，是否出现“今天这一小步”“我做到了”这类表述。
十五、易错易混点辨析
本框的四个易错点在课堂上几乎每届都会出现，教师备课时要提前准备好应对的说法，不能等学生问到再临时想。
1. 把扬长避短理解成只做会的、躲短板。区别在于避短是认下不足慢慢补，不是永远不碰。判断标准很朴素：问一句这块不足你打算怎么慢慢补，答得出来是避短，答不出只是躲，那是逃避不是方法。
2. 把自信理解成等以后。很多学生觉得自信是长大以后的事，其实底气从今天小事开始攒。判断方法是看一件事能不能今天迈最小一步，能，就别推到以后。教师点评时要专挑那些把大目标砍小、今天就能做的例子来表扬，一次就够扭转风气。
3. 把为自己鼓劲理解成骄傲。骄傲是只吹不长他人，为自己鼓劲是给底气续火，两者不是一回事。判断标准是看一个人认不认自己的不足，认得下不足再夸自己，就是健康的自我肯定。
4. 把做自信的中国人理解成必须做大事。教材讲的是把个人成长同民族振兴连起来，认真学好每节课、做好手边的事也是在添砖加瓦。教师要引导学生把大方向落回日常小事，比靠一次惊人之举撑得久。课上可以举化名例子，小雅每天认真听每节课坚持了一学期，另一位同学总想等大事再来证明自己，两相对照，学生自己会选。
四个易错点里，前两个是关于方法本身的误解，后两个是关于态度和方向的误解。教师在课上不必集中讲完，哪里冒出来就在哪里讲，讲完立刻让学生拿自己的卡片对一遍，对得上的打个勾，对不上的当场改，改过一遍印象最深。
十六、教学反思
第一处预设偏差出在环节一。我以为两分钟写想练的事会很顺，实际有三四名学生咬着笔不动，后来靠教师俯身问上周做成的小事才写出来。下次我会在课前就布置一个更小的预习：想一件上周做成的小事，带着进课堂，环节一的时间就能省出两分钟给环节四。
第二处偏差在环节二的讨论方向。我预设学生会说长处好找，结果有两个组说的是啥都不行、扬长也没用。我当场的做法是不辩论、先记下，把这句话留到讲完方法再回看，效果比当场反驳好。下次我干脆把这句话主动抛出来，让全班辩一辩，把它变成资源。
第三处是环节三的“给自己说什么”这一栏，空着的学生比我预计的多，接近一半。我原来的提示是“为自己鼓劲”，有学生听不懂，改成“做成你就对自己说今天我做到了”，答上来的人立刻多了一倍。同一个意思，说法更具体，学生就接得住，这是我的备课不够细。
第四处是时间。环节四收尾时只剩了一分半，原本安排的两名学生念完整卡片只念了一个。根子在环节二，我多给了两分钟讨论。下次把环节二的小组讨论压到一分半，把省下的时间留给环节四，因为一节课的出口在第三、四栏，出口没走完，前面的铺垫都打了折扣。
十七、给家长的延伸建议
孩子在七年级这个阶段练自信，最怕两件事：被大人一句“你这还算事”堵回去，或者被盯着问“你怎么还不开始”。这两种反应都会让孩子把想练的事收起来，从此不再跟家里说。建议家长先听完，先问一句你打算从哪一小步开始，再谈别的。
家庭里可以做一件成本很低的事：每周有一次固定的几分钟，让孩子说说这周想练又试了什么，家长也说说自己年轻时类似的事，并当场给自己一句肯定。平等地讲，不讲道理，不评比。孩子看见大人也试过、也给自己鼓劲，比听十遍说教管用。
1. 不否定、不嘲笑孩子说出的任何想练之事，先问从哪一小步开始，再一起看怎么靠近。
2. 帮孩子把底气落到小事上，比如今天写一行字、这周去问一个不懂的题，小事做得到，自信才立得住。
3. 若孩子总说自己不行，不要急着鼓励，可以和他一起列长处和短板两条，先把找准定位练起来。
十八、给新教师的备课提醒
第一，规矩先于内容。这节课能不能上出效果，几乎全看第一环节那句不笑别人、为自己鼓劲的规矩有没有立住。规矩立住了，后面三个环节学生肯说真话；规矩没立住，学生全程等别人评价，你在上面讲得再好也是空的。这句话建议写在教案首页，进教室前看一眼。
第二，卡片要提前按人数印好，多印十张备用。课上一发卡片，全班的注意力立刻落到纸上，比任何开场白都有效。卡片如果临时发、临时裁，那几分钟最容易乱，一乱，节奏就找不回来了。
第三，四十五分钟里教师连续讲话控制在十五分钟以内。本课的知识量其实不大，四条做法加两句古语，十分钟能讲完，剩下三十五分钟要留给学生写、说、改。新手最容易犯的错是觉得不讲透学生就不会，于是一讲到底，结果学生一个字没写，课末什么也没带走。
十九、本课与后续内容的衔接
往前挂4.1“人要有自信”。本框讲的做法，前提是学生先认下自信这种状态、明白底气不是凭空而来。备课时可以借一句“底气怎么练出来”做引子，先有4.1的认知再谈方法。若本班4.1上得扎实，本框环节二的定位会顺很多。
往后挂第五课“人生当自强”。本框解决的是敢起步、靠实干攒底气，第五课解决的是持续鞭策自己、久久为功。本框课末要刻意留一个口子，不把话说满，教师可以留一句：底气怎么变成长久的劲，我们下一课接着说。这一句既收了本框，又给了第五课一个悬念。
再往后看，本单元后续的关于集体、品格等内容，都可以回扣这张底气卡。建议教师把卡片收上来保存，到期中或期末发还一次，让学生看看自己第二栏那一步后来做成了没有。一张卡片跨几个月回看，比任何一次说教都更有说服力。
附录一 预习任务单
使用说明：本单课前一天发下，不检查、不打分，上课带来即可。想不出来的题目可以空着，课堂上会带着做。
1. 我一直想练又拖着没做的事是： （写清楚想练什么、为什么没开始）
2. 我的长处一条、不足一条是：
3. 上周我做成的一件小事是：
4. 最近我绕开没面对的一个新问题是：
5. 我认真学好每节课，算不算为民族自信添砖加瓦： （写自己的想法）
附录二 课堂活动记录卡（底气卡）
使用说明：一卡四栏，四个环节依次填写，课末由学生自己保管，贴书桌或夹在课本里均可。教师不收阅，自愿展示的才看。
第一栏（环节一）我想练又拖着的事：
第二栏（环节三）今天就能做的一小步（目标、第一步、给自己一句话）：
第三栏（环节四）本周我想试着面对的一件新事：
第四栏（环节四）我的民族自信小行动（认真学好每节课等）：
打勾区：周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日
附录三 课后作业单
使用说明：基础性作业全体完成，拓展性作业三选一，实践性作业必做第一项，其余自愿。一周后交回，教师只查阅完成情况，不排名。
1. 抄写做自信的人的四条做法，每条后附一句自己的理解。
2. 默写“找准定位，扬长避短”与“专注当下，积极行动”的含义，并各配一个生活场景。
3. 完成卡片第二栏那一步，连续七天打勾，并写一句做成后的感受。
4. 采访一位长辈，记录他年轻时怎么练出一样本事。
5. 家长签字： 日期：
附录四 本框知识结构图
下面用文字层级给出本框的知识结构，教师可直接用于板书或复习时的投影片，也可作为学生整理笔记的模板。
4.2 做自信的人
一、新起点再出发
无论过去如何，把握自己，坚定信心，走向未来
二、找准定位，扬长避短
1. 客观认识自己、准确定位自己
2. 发挥优势，认清不足，避免盲目自信
三、专注当下，积极行动
1. 明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败
2. 为自己鼓劲、喝彩
四、勇于探索，增强底气
1. 直面挑战，大胆应对新问题
2. 积极探索，在解决问题中展现实力、提升能力
五、做自信的中国人
1. 个人成长努力 与 为民族振兴奋斗 相连
2. 坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人
六、古语印证
操千曲而后晓声，观千剑而后识器（南朝 刘勰《文心雕龙》）
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行（宋代 陆游）
附录五 学生常见疑问解答
下面三组问答取自往届课堂上学生真实提出过的问题，答案供教师参考，课堂上不必照念，用自己的话说即可。
问一：我练了几天没起色，是不是我没天赋？
答一：底气看的是持续做事，不是看一次快慢。慢一点照样能攒出来，你练几天没起色，多半是时间还不够，不是没天赋。把目标砍小，今天只做最小一步，做成一件记一笔，攒着攒着就显出来了。真想确认，可以请家长带去问问老师，把担心变成办法，比自己闷着强。
问二：民族自信和我有什么关系，我又做不了大事？
答二：做自信的中国人不要求惊天动地，认真学好每节课、做好手边的事，就是在为这份底气添砖加瓦。你今天的每一点努力，和更大的方向是同频的。先把手边的事做踏实，这层关系就立住了。
问三：我总等下次才开始，怎么办？
答三：分两步。先承认“等下次”就是没开始，不等于不行。再把大目标砍成今天能迈的最小一步，比如今天只写一行字、只问一个题，做成就给自己一句“我做到了”。等下次是习惯，小步是破法，从今天这一小步开始破。
附录六 备用素材与课堂备用活动
下列素材与活动供时间富余或某个环节提前结束时补充使用，一律使用化名，不涉及本班任何真人真事，也不涉及任何真实学校与机构名称。
备用事例一：小林在做事里发现自己擅长耐心不擅长速度，从此把劲儿放在需要坐得住的事上，少花时间跟别人比快慢，这就是客观定位。
备用事例二：小海把爱画画的劲用在做板报上，少了在成绩上跟人较劲，长处用对了地方，底气反而足了，这就是扬长避短。
备用事例三：小雅总绕开不敢问老师，后来被教师带着问了一次，发现没那么难，这就是勇于探索、直面挑战。
备用事例四：小舟不会自己夸自己，教师示范“我今天动笔了，不错”，他照着念，慢慢学会给自己鼓劲，这就是健康的自我肯定。
备用活动一（五分钟）：同桌互相念卡片第二栏，听的人只许问一句“你今天怎么迈”，问完给对方提一个小建议。
备用活动二（五分钟）：全班齐读两句教材古语，读后每人写一句自己最喜欢的一小句，不点评、不收交。
备用活动三（五分钟）：给半年后的自己写一张便签，写三句话，装进信封由教师统一保管，期末发还。
原创教学设计 · 峰行智研习社
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