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2026年粤教粤科版年级五上册科学1.5《认识青春期》一课一练
一、选择题
1．一般情况下，青春期开始发育的时间（ ）。
A．男孩比女孩早
B．男女完全相同
C．女孩比男孩早
D．没有任何规律
2．不属于健康度过青春期的做法是（ ）。
A．坚持体育锻炼
B．熬夜玩手机
C．均衡饮食，不挑食
D．有烦恼主动沟通
3．进入青春期的我们应该（ ）。
A．熬夜学习 B．少与家长沟通 C．加强营养和锻炼 D．节食减肥
4．从出生到死亡阶段，人体发育最旺盛的时期是（ ）。
A．成年期 B．青少年时期 C．中年期 D．老年期
5．芳芳已进入青春期，她的青春期过度方式合理的是（ ）。
①加强锻炼 ②合理饮食 ③熬夜学习 ④睡眠充足
A．①②③ B．②③④ C．①②④
二、填空题
6．________是人体迅速生长发育的关键期。这一时期，人的________和________都会发生显著变化。
7．进入青春期的男生、女生，_______、_______会迅速增加。
8．一般来说，儿童从_______岁开始进入青春期，青春期开始的年龄因人而异， 一般女孩比男孩_______。
9．在我们的成长过程中，________和________的变化最为显著。
三、判断题
10．青春期需要均衡膳食，全面营养才能助力生长发育。( )
11．一般来说，儿童从9～10岁开始进入青春期，青春期开始的年龄因人而异，一般女孩比男孩早。( )
12．青春期是人体生长发育的关键时期，要注意营养和锻炼。( )
13．人进入青春期后身体形态与心理方面都会发生很大的变化。( )
四、简答题
14．在青春期，我们的心理是否也会发生一些变化？
五、综合题
15．妙妙为了对比自己和班上其他同学的生长情况，收集了同学们的身高数据（如图）。请分析柱状图，完成下列问题。
(1)妙妙在二年级时的身高是（ ）。
A．130厘米 B．128厘米 C．132厘米
(2)该班女生的平均身高与男生的平均身高相比（ ）。
A．一直较低 B．一直较高 C．先低后高
(3)下列关于该班平均身高的说法，正确的是（ ）。
A．男生和女生的生长速度一直是一样的
B．全班女生平均身高每年的生长速度是均匀的
C．每一个人的生长速度不均匀，男生和女生的生长速度也不一样
(4)下列关于青春期的说法，正确的是（ ）。
A．当自己的生长速度没有其他同学快时，不要过度担心，这是正常现象
B．男生和女生进入青春期的时间是相同的
C．青春期要摄入大量的糖和盐，不用摄入蛋白质
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试卷第1页（共3页）
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《2026年粤教粤科版年级五上册科学1.5《认识青春期》一课一练》参考答案
题号 1 2 3 4 5
答案 C B C B C
1．C
【详解】青春期是人体生长发育的重要阶段，开始发育的时间存在性别差异。一般情况下，女孩进入青春期的平均年龄比男孩早1至2年，这是正常的生理现象。根据这一生长发育规律，可知女孩比男孩早开始发育。
2．B
【详解】A．坚持体育锻炼有利于增强体质，促进身体发育，是健康做法。
B．熬夜玩手机会影响睡眠质量和视力，不利于生长发育，不属于健康做法。
C．均衡饮食能提供身体所需营养，保证正常生长，是健康做法。
D．主动沟通有助于解决心理困惑，保持心理健康，是健康做法。
故选B。
3．C
【详解】A．长期晚睡会影响身体休息和生长发育。
B．减少交流容易产生心理困惑，不利于身心发展。
C．合理膳食和运动能促进身体机能完善和体格健壮。
D．盲目控制饮食会导致营养缺乏，影响正常发育。
故选C。
4．B
【详解】从出生到死亡，人体都在不断地发生变化。青少年时期是生长发育最旺盛的时期，对我们的一生有着重要影响，因此，养成良好的生活方式和习惯非常重要。
5．C
【详解】青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是人身心发展的关键阶段。要正确对待青春期。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化，要加强锻炼、合理饮食，睡眠充足。故选C。
6． 青春期 生理 心理
【详解】青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期也是人体迅速生长发育的关键期。。女孩大约从10岁开始，男孩要从12岁开始，将陆续进入青春期，相比之下，男孩要稍晚一些。这个时期我们的生理、心理方面都发生着巨大的变化。
7． 身高 体重
【详解】进入青春期，青少年的身体发生显著变化，身高和体重会迅速增加。这是由于身体开始大量分泌生长激素以及性激素，促进骨骼和肌肉的生长和发育。
8． 9－10 早
【详解】青春期是儿童生长发育的重要阶段，一般从9-10岁开始。通常，女孩的青春期会比男孩的稍早开始。这种差异是由于性发育过程受到性激素影响，而女孩的性激素发育时间通常早于男孩。
9． 身高 体重
【详解】个人出生以后，身高在不断地增长，但是增长的速度是不一样的，其中有两个增长最旺盛的时期，儿童期的体重增长较慢，进入青春期以后，随着身高的增长，体重也就不断地增加，要重视儿童身高体重的变化。在我们的成长过程中，身高和体重的变化最为显著，人在出生后的第一年的生长速度最快，第二个时期是青春期。
10．
√
【详解】青春期是人体生长发育的高峰阶段，身体各器官系统迅速发育成熟，对能量和营养物质的需求量大增。蛋白质、维生素、矿物质等营养素是构建身体组织的重要原料，均衡膳食能确保各类营养摄入充足且比例合适，从而满足身体快速生长的需求，促进身心健康发育。
11．
√
【详解】青春期是人体生长发育的重要阶段，起始年龄通常在9至10岁之间。发育进程受遗传、营养等多种因素影响，存在个体差异。生理发育规律显示，女孩的青春期启动时间普遍早于男孩。题干描述符合人体生长发育的科学事实。
12．√
【详解】青春期是人体生长发育的第二个高峰，身体形态和功能发生显著变化。这一阶段骨骼生长迅速，内脏器官功能日渐成熟，对能量和各类营养素的需求增加。合理膳食能提供发育所需的物质基础，适量运动则有助于增强体质和促进骨骼发育。因此，在该时期注重营养和锻炼是保障健康成长的必要措施。
13．
√
【详解】青春期是儿童向成年人过渡的关键时期，身体形态上表现为身高体重迅速增长及第二性征的出现。心理方面则伴随着独立意识增强、情绪波动及自我意识的发展。这两个方面在该时期均会发生显著改变，符合生长发育规律。
14．是，青春期我们的心理会发生明显的变化。
【详解】进入青春期后，除了身体上的快速发育，心理也会出现对应的变化，比如自我意识变强、情绪波动变大、开始在意同伴的评价、对异性产生好奇等，这些都是青春期正常的心理发展现象。
15．(1)B
(2)C
(3)C
(4)A
【详解】【小题1】从柱状图的图例可知，白色柱形代表妙妙。二年级时妙妙对应的身高是128厘米，故选B。
【小题2】观察女生平均（斜线柱形）和男生平均（灰色柱形）的身高：一年级女生平均125、男生127；二年级女生130、男生132；三年级女生137、男生138；四年级女生143、男生142；五年级女生150、男生148。可见女生平均身高从四年级开始超过男生，整体呈现先低后高的趋势，故选C。
【小题3】A.男生和女生的生长速度明显不同（如五年级女生平均身高超过男生），因此“一直一样”错误；
B.女生平均身高每年的增长幅度不同（如一年级到二年级增长5厘米，二年级到三年级增长7厘米），并非“均匀”，错误；
C.每个人的生长速度存在个体差异，男生和女生的生长节奏也不同，符合实际，故选C。
【小题4】A.生长速度存在个体差异，只要在正常范围内就无需过度担心，该说法正确；
B.女生通常比男生更早进入青春期，“时间相同”错误；
C.青春期需要均衡摄入糖、盐、蛋白质等营养，“不用摄入蛋白质”错误。故选A。
答案第1页（共2页）
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