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教科版四年级科学上册 核心素养教案
2.4 测量肺活量
核心素养
科学观念 知道肺活量是人体发育是否健康的一个指标；知道经常锻炼身体可以提升肺活量，有利于身体健康。
科学思维 能通过对测量数据的比较、分析、推理，建立肺活量和身体健康之间的联系。
探究实践 学会用简易肺活量测量袋测量肺活量，能获取合理的数据，对数据进行统计分析。
态度责任 意识到呼吸系统健康与身体健康密切相关。
重点：能正确测量肺活量，认识到积极锻炼对提高肺活量的重要性。
难点：能在测量肺活量的活动中，获取合理数据，并通过比较、推理、概括等方法对数据进行分析，建立肺活量大小与身体健康之间的联系。
聚焦
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。你知道自己的肺活量大小吗？我们的肺活量达到健康标准了吗？
吹气球时，有人一口气将气球吹得很大，有人则吹得较小。这是因为他们的肺活量不同。
我们可以通过吹气球或吹哨子来粗略比较肺活量的大小，也可以通过唱歌或说绕口令的方式来比较肺活量的大小。
探索1 了解简易肺活量测量袋及其使用方法，测量并记录自己的肺活量。
实验材料:肺活量测量袋、通气管。
实验步骤:(1）展开测量袋，插入通气管。
（2）尽力吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。
（3）尽力呼气后，快速抽出通气管，扎紧测量袋，避免气体跑出。
（4）读取鼓起的测量袋上的最大数值（单位：毫升），这就是测得的肺活量。
（5）重复测量三次，在两次测量之间稍事休息。
实验记录：
实验次数 肺活量/毫升
1 1800
2 1900
3 1850
实验结论:经过多次实验测量，自己的肺活量为1900毫升。
探索2 整理全班同学的肺活量数据，交流我们的发现与思考。
我们的发现:
（1）不同同学的肺活量大小不一样。
（2）经常锻炼的人肺活量通常更大。
（3）肺活量越大，肺部供氧能力越强。
你的肺活量和平均值相差大吗？如果相差很大，可能是什么原因引起的？
相差不大:说明身体发育、锻炼情况与班级平均水平接近。
相差很大:可能原因是体育锻炼多少、身高体重、呼吸习惯、身体健康状况不同。
探索3 了解肺活量大小对人体健康的影响。
身高、体重相同的人，肺活量大说明肺部充入的空气多，为血液供氧的能力强，运动后恢复正常呼吸的时间更短。
经常参加体育锻炼能加大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会提升。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。
在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来提升肺活量。如可以深吸一口气后屏住呼吸510秒再呼气，每天坚持做10分钟，会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。
研讨1 根据我们学过的空气占据空间的性质，在使用简易肺活量测量袋读取数据时，应该注意什么？
（1）测量袋不能漏气:空气会占据空间，如果测量袋漏气，里面的空气跑出去了，测出来的数值就会偏小，就不准了。
（2）要等袋子鼓起来稳定后再读数:刚呼完气时，袋子可能还在晃动，要等它稳定下来，数值才是准确的。
（3）视线要与刻度平齐:读取数值时，眼睛要平视测量袋上的刻度，不能从上往下看或从下往上看，否则会读错。
（4）要读取最大值:测量袋鼓起后，要找到鼓得最大的地方读取数值，这才是真正呼出的气体量。
研讨2 我们的肺活量达到健康标准了吗？查看全班同学的肺活量数据，说一说肺活量大小可能与什么因素有关。
四年级男生标准:1100毫升～2600毫升
四年级女生标准:900毫升～2000毫升
对比全班同学数据可知肺活量大小可能与年龄、性别、身高、体重以及是否经常参加体育锻炼等因素有关。
拓展
做个简易肺活量测量仪器，为家人测量肺活量。
制作材料:大塑料瓶（2升或更大，带盖子）、水槽或大盆、弯头吸管或软管、水、记号笔、量杯（用于标定刻度）。
制作步骤:(1）给瓶子标刻度:用量杯往瓶子里一次加 200 毫升水，每加一次就用记号笔在瓶外画一条线，并标上数字（200、400、600……），直到满瓶。
（2）装满水:将瓶子完全装满水，拧紧盖子。
（3）倒扣入水槽:在水槽里装一半水，把瓶子倒过来，瓶口朝下，浸入水中，然后打开盖子（注意瓶口不要露出水面）。这时瓶子里的水不会流出来。
（4）插入吸管:将弯头吸管的长端从瓶口伸入瓶内，确保吸管口在瓶子顶部。
（5）准备测量:让家人深吸一口气，然后通过吸管用力向瓶内吹气。吹气时，瓶子里的水会被排出来，瓶内空气增多，水位下降。
（6）读取肺活量:吹气结束后，看瓶内水位下降到的刻度，那就是吹出的气体体积，也就是肺活量。
课堂总结
本课我们知道了肺活量的含义；学会使用简易肺活量测量袋测量肺活量；了解肺活量与健康的关系，知道体育锻炼可以提升肺活量；通过数据整理与分析，培养科学探究能力。
板书设计
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教科版四年级科学上册 同步练习情境卷
2.4测量肺活量
【情境导引】今天，学校医务室的“呼吸健康体检站”开张啦！四年级一班的同学们轮流当上小体检员，跟着校医林医生完成四项体检任务——知识登记 → 现场测量 → 数据解读 → 健康处方。想要顺利拿到“呼吸健康小达人”徽章，得用上本课《测量肺活量》的全部本领。小体检员们，带上测量袋，出发吧！
一、填空题
体检任务①“知识登记”：先把你了解到的肺活量知识填写完整，才能领到测量袋哦。
1. 肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力________的气体总量。
2. 肺活量的计量单位是________，测量时我们使用的工具是简易________________。
3. 肺活量是人体________是否健康的一个指标：肺活量越大，说明一次呼吸交换的气体量越________，呼吸功能越强。
4. 测量肺活量时，一般要测 3 次，取其中________的一次作为自己的肺活量。
5. 呼气的正确做法是：尽力吸一口气后，通过通气管把气________呼入测量袋，中途不能再次吸气。
6. 肺活量不是一成不变的，坚持________________可以增大肺活量，让呼吸功能更强。
二、选择题（每小题只有一个正确答案）
体检任务②“现场测量”开始了！小体检员们边学测量边答题。
1. 下面关于肺活量的说法，正确的是（　　）。
A. 肺活量就是平静呼吸时一次呼出的气体量
B. 肺活量是一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量
C. 肺活量是吸气时吸进去的气体总量
D. 每个人的肺活量都是相同的
2. 林医生把简易肺活量测量袋的使用步骤印在了登记单上（如图）。正确的操作顺序是（　　）。
简易肺活量测量袋的使用步骤
A. ①→②→③→④　　B. ②→①→④→③
C. ①→③→②→④　　D. ④→①→②→③
3. 小科连续测量了 3 次，数据如图。他的肺活量应记录为（　　）。
单位：毫升
小科三次测量的数据
A. 1350 毫升　　B. 1420 毫升 C. 1500 毫升　　D. 1423 毫升（三次的平均数）
4. 测量袋卷到卷不进去后，应该读取袋上（　　）。
A. 最小的数值　　B. 鼓起的最大数值 C. 中间的数值　　D. 任意一个数值
5. 下列关于测量时的做法，正确的是（　　）。
A. 换气再吹，分两次把袋子吹满
B. 用最大的力气猛吹，吹得越快越好
C. 每个同学共用一根通气管，不用清洁
D. 先排空袋内空气，只吹一口气，读完及时扎紧袋口
6. 体检站里比一比“谁一口气能把哨音吹得更久”，哨音响的时间长短主要与（　　）有关。
A. 哨子的颜色　　B. 肺活量的大小 C. 衣服的大小　　D. 鞋子的新旧
7. 下列做法中，不能有效增大肺活量的是（　　）。
A. 坚持游泳、跳绳等体育锻炼　　B. 练习腹式呼吸、吹气球
C. 长期宅在室内，不运动　　 D. 在空气清新处坚持晨跑
8. 测量肺活量的场地，最合适选在（　　）。
A. 空气清新的医务室走廊　　 B. 有人吸烟的封闭房间
C. 刚装修完、气味刺鼻的教室　　D. 灰尘很大的马路边
三、判断题（正确的画“√”，错误的画“×”）
1. 肺活量越大，说明人体发育一定越好，所以测量时数值随便填大一点也没关系。（　　）
2. 测量 3 次后，应该取 3 次数据的平均数作为肺活量。（　　）
3. 呼气中途如果吹不动了，可以再快速吸一口气继续往袋子里吹。（　　）
4. 使用测量袋前要先将袋内的空气排空，否则读数会偏大，测量不准确。（　　）
5. 同学的肺活量大小可能不同，这与身高、体重和运动习惯等因素有关。（　　）
6. 经常参加体育锻炼能增大肺活量，所以我们要坚持适量运动，保护呼吸器官。（　　）
四、简答题
数据解读小组的同学们吵起来了：测量了 3 次，到底该记哪个数？请你用本课学的知识回答。
测量肺活量时，为什么要选取 3 次测量中的最大值作为自己的肺活量，而不是取平均数？请说明理由。
五、实验题
体检任务②进入动手环节！请小体检员们亲历一次“测量我们的肺活量”实验，完成记录单。
【实验名称】用简易肺活量测量袋测量我们的肺活量。
【实验器材】简易肺活量测量袋（带通气管）。
【实验记录】小科（男）测量了 3 次，数据如下表：
测量次数 第1次 第2次 第3次 应记录的肺活量
读数（毫升） 1280 1350 1300 　　　　　
（1）把下面的测量步骤补充完整：展开测量袋，插入通气管→尽力吸一口气，把气体从________呼入测量袋→肺部气体全部呼出后，________通气管，避免空气跑出→往充气的方向卷测量袋，直至卷不进去→读取鼓起的测量袋上的________数值。
（2）小科的肺活量应记录为________毫升，判断依据是________________。
（3）卷测量袋时要“卷到卷不进去为止”，如果提前停下不卷紧，读出的数值会比真实值________（填“偏大”或“偏小”）。
（4）两次测量之间要稍作休息，吹气也不要太猛，这是为了________________________。
六、综合题
体检任务③“数据解读”和任务④“健康处方”：体检站要发布本班《呼吸健康体检报告》了！请对照健康标准和锻炼数据，完成报告任务。
四年级学生肺活量健康参考范围
任务一：对照图 3 的健康参考范围，解读本班四位同学的测量结果：
同学 性别 肺活量（毫升）
小科 男 1350
孟舒 女 1250
晓涵 女 880
子睿 男 2450
（1）四位同学中，肺活量最大的是________，测量结果低于本性别健康参考范围的是________。
（2）小科的肺活量________（填“达标”或“不达标”），他的数值位于男生参考范围的________毫升之间。
小科坚持锻炼前后肺活量对比
任务二：读图 4 回答：
（3）坚持锻炼 3 个月后，小科的肺活量从________毫升增加到________毫升，增加了________毫升。由此可以得出的结论是：________________________________。
任务三：为晓涵开出“健康处方”：
（4）请你给晓涵提出两条增大肺活量的具体建议，并写一条测量或锻炼时的安全提示。
建议一：________________________________________________
建议二：________________________________________________
安全提示：______________________________________________
参考答案与解析
一、填空题
1. 呼出　【解析】肺活量的定义：一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。注意两个“尽力”。
2. 毫升；肺活量测量袋　【解析】肺活量是气体的体积，单位是毫升（mL）；本课用简易肺活量测量袋测量。
3. 发育；大　【解析】肺活量是人体发育是否健康的一个指标；一次呼出的气体量越大，肺的扩张能力越强，呼吸功能越强。
4. 大（最大）　【解析】测 3 次取最大值，才能真实反映肺的最大容量。
5. 一口气（一次性全部）　【解析】测量时只能吹一口气，中途不能换气，否则测的就不是“一次尽力呼出”的气体量。
6. 体育锻炼　【解析】肺活量可以通过后天锻炼提高，如游泳、跳绳、腹式呼吸练习等。
二、选择题
1. B　【解析】A 错在“平静呼吸”，肺活量必须“尽力吸气后尽力呼出”；C 只说了吸气一侧；D 错误，每个人的肺活量不同。
2. A　【解析】图 1 已按正确顺序编号：①展开袋子插入通气管→②尽力深吸气后呼入袋中→③收紧通气管、卷到卷不进去→④读取最大数值。
3. C　【解析】三次测量取最大值，1500 毫升最大，所以记 1500 毫升；取平均数会把“没吹满”的测量也算进去，不能反映肺的最大容量。
4. B　【解析】读取鼓起的测量袋上的最大数值，单位是毫升，这就是本次测得的肺活量。
5. D　【解析】A 中途换气、B 猛吹（容易头晕）都错误；C 通气管要专人专用、用后清洁；只有 D 全部操作规范。
6. B　【解析】一口气吹得久、吹得响，靠的是“存得多、呼得尽”，与肺活量大小直接有关；哨子颜色、衣服、鞋子都无关。
7. C　【解析】游泳、跳绳、腹式呼吸、户外晨跑都能锻炼呼吸肌、增大肺活量；长期宅在室内不运动则不能。
8. A　【解析】在空气清新处测量才准确、健康；烟区、新装修房、灰尘大的马路边空气差，都不适合。
三、判断题
1. ×　【解析】肺活量是反映发育健康的重要指标之一，但测量必须实事求是，不能随便填数；科学测量要如实记录。
2. ×　【解析】应取 3 次中的最大值，不是平均数。
3. ×　【解析】肺活量是“一次”尽力吸气后尽力呼出的气体总量，中途换气就变成两口气了，测量结果不准确。
4. √　【解析】袋内残留空气会被算进读数，使结果偏大，所以测量前要先排空袋内空气。
5. √　【解析】肺活量大小与年龄、性别、身高、体重和锻炼情况等有关，同学之间存在差异是正常的。
6. √　【解析】经常锻炼能增大肺活量、提升呼吸功能，是保护呼吸器官的好方法。
四、简答题
参考答案：因为肺活量表示一次能尽力呼出的气体总量，反映的是肺的最大容量。3 次测量中，同学每次吸气的饱满程度、呼气的努力程度不完全一样，某几次可能没有“尽力”，数值会偏小；只有最大的那一次，才最接近肺真实的最大容量。如果取平均数，会把没吹满的测量结果也算进去，数值被拉低，不能真实反映肺活量水平。
评分建议：答出“最大值最接近肺的真实最大容量”“没尽力的那次偏小”“平均数会被拉低、不准确”三个要点即可得满分。
五、实验题
（1）通气管；收紧；最大。【解析】这是测量袋使用的关键三步：气从通气管呼入；呼尽后要收紧通气管防止空气跑出；读鼓起袋上的最大数值。
（2）1350；应取 3 次测量中的最大值，1280、1350、1300 中 1350 最大。
（3）偏小。【解析】袋内还留有气体没被压实排出时就读数，读到的体积比实际呼出的气体量小。
（4）让呼吸肌和身体得到恢复，避免连续猛吹引起头晕、难受——测量要在保证健康、安全的前提下进行。
六、综合题
任务一：（1）子睿；晓涵。【解析】四人中子睿 2450 毫升最大；晓涵是女生，880 毫升低于女生参考范围下限 900 毫升。
（2）达标；1100~2600。【解析】小科是男生，1350 毫升在男生参考范围 1100~2600 毫升之间，属于达标。
任务二：（3）1250；1650；400。结论：坚持体育锻炼可以增大肺活量（提升呼吸功能）。
任务三：（4）建议示例：①坚持每天跳绳或慢跑，每周多参加游泳等有氧运动；②每天练习腹式呼吸、吹气球，锻炼呼吸肌。安全提示示例：锻炼要循序渐进，运动前后注意热身与休息；在空气清新处锻炼；雾霾天减少户外剧烈运动。（建议合理、可操作即可得分）
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2.4 测量肺活量
教科版四年级上册
教学环节
01 核心素养
02 探究新知
03 课堂练习
04 课堂总结
05 板书设计
教学目标
核心素养 科学 观念 知道肺活量是人体发育是否健康的一个指标；知道经常锻炼身体可以提升肺活量，有利于身体健康。
科学 思维 能通过对测量数据的比较、分析、推理，建立肺活量和身体健康之间的联系。
探究 实践 学会用简易肺活量测量袋测量肺活量，能获取合理的数据，对数据进行统计分析。
教学目标
核心素养 态度 责任 意识到呼吸系统健康与身体健康密切相关。
重点：能正确测量肺活量，认识到积极锻炼对提高肺活量的重要性。
难点：能在测量肺活量的活动中，获取合理数据，并通过比较、推理、概括等方法对数据进行分析，建立肺活量大小与身体健康之间的联系。
新知讲解
肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。你知道自己的肺活量大小吗 我们的肺活量达到健康标准了吗
新知讲解
吹气球时，有人一口气将气球吹得很大，有人则吹得较小。这是因为他们的肺活量不同。
资料：《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中关于肺活量的要求:小学四年级男生肺活量在1100毫升~2600毫升；小学四年级女生肺活量在900毫升~2000毫升。
我们可以通过吹气球或吹哨子来粗略比较肺活量的大小，也可以通过唱歌或说绕口令的方式来比较肺活量的大小。
新知讲解
探索1 了解简易肺活量测量袋及其使用方法，测量并记录自己的肺活量。
实验材料:肺活量测量袋、通气管。
实验步骤:(1)展开测量袋，插入通气管。
(2)尽力吸一口气，然后将气体从通气管呼入测量袋。
(3)尽力呼气后，快速抽出通气管，扎紧测量袋，避免气体跑出。
(4)读取鼓起的测量袋上的最大数值(单位：毫升)，这就是测得的肺活量。
(5)重复测量三次，在两次测量之间稍事休息。
新知讲解
实验结论:经过多次实验测量，自己的肺活量为1900毫升。
实验记录：
实验次数 肺活量/毫升
1 1800
2 1900
3 1850
新知讲解
探索2 整理全班同学的肺活量数据，交流我们的发现与思考。
小柯
1550
俊希
2250
芷涵
1750
新知讲解
我们的发现:
(1)不同同学的肺活量大小不一样。
(2)经常锻炼的人肺活量通常更大。
(3)肺活量越大，肺部供氧能力越强。
你的肺活量和平均值相差大吗 如果相差很大，可能是什么原因引起的
相差不大:说明身体发育、锻炼情况与班级平均水平接近。
相差很大:可能原因是体育锻炼多少、身高体重、呼吸习惯、身体健康状况不同。
新知讲解
测量肺活量
新知讲解
探索3 了解肺活量大小对人体健康的影响。
身高、体重相同的人，肺活量大说明肺部充入的空气多，为血液供氧的能力强，运动后恢复正常呼吸的时间更短。
经常参加体育锻炼能加大肺活量，有益健康。体育锻炼可以增强肺部的收缩力量和增大胸廓活动范围，呼吸能力就会提高，肺活量也会提升。另外，体育锻炼还促进了呼吸系统的发育，增进呼吸系统适应气温变化的能力，抵抗呼吸道传染病。
新知讲解
在生活和学习中要保持挺胸抬头的姿势，正确的站姿和坐姿有利于呼吸顺畅，增大肺活量。我们还可以通过一些调整呼吸的方法来提升肺活量。如可以深吸一口气后屏住呼吸510秒再呼气，每天坚持做10分钟，会有很好的效果。另外，我们要远离烟雾，尤其是香烟和二手烟。
新知讲解
研讨1 根据我们学过的空气占据空间的性质，在使用简易肺活量测量袋读取数据时，应该注意什么
(1)测量袋不能漏气:空气会占据空间，如果测量袋漏气，里面的空气跑出去了，测出来的数值就会偏小，就不准了。
(2)要等袋子鼓起来稳定后再读数:刚呼完气时，袋子可能还在晃动，要等它稳定下来，数值才是准确的。
新知讲解
(3)视线要与刻度平齐:读取数值时，眼睛要平视测量袋上的刻度，不能从上往下看或从下往上看，否则会读错。
(4)要读取最大值:测量袋鼓起后，要找到鼓得最大的地方读取数值，这才是真正呼出的气体量。
新知讲解
研讨2 我们的肺活量达到健康标准了吗 查看全班同学的肺活量数据，说一说肺活量大小可能与什么因素有关。
四年级男生标准:1100毫升~2600毫升
四年级女生标准:900毫升~2000毫升
对比全班同学数据可知肺活量大小可能与年龄、性别、身高、体重以及是否经常参加体育锻炼等因素有关。
新知讲解
做个简易肺活量测量仪器，为家人测量肺活量。
新知讲解
制作材料:大塑料瓶(2升或更大，带盖子)、水槽或大盆、弯头吸管或软管、水、记号笔、量杯(用于标定刻度)。
制作步骤:(1)给瓶子标刻度:用量杯往瓶子里一次加 200 毫升水，每加一次就用记号笔在瓶外画一条线，并标上数字(200、400、600……),直到满瓶。
(2)装满水:将瓶子完全装满水，拧紧盖子。
(3)倒扣入水槽:在水槽里装一半水，把瓶子倒过来，瓶口朝下，浸入水中，然后打开盖子(注意瓶口不要露出水面)。这时瓶子里的水不会流出来。
新知讲解
(4)插入吸管:将弯头吸管的长端从瓶口伸入瓶内，确保吸管口在瓶子顶部。
(5)准备测量:让家人深吸一口气，然后通过吸管用力向瓶内吹气。吹气时，瓶子里的水会被排出来，瓶内空气增多，水位下降。
(6)读取肺活量:吹气结束后，看瓶内水位下降到的刻度，那就是吹出的气体体积，也就是肺活量。
课堂练习
1.[填空]肺活量是指一次_________吸气后，再尽力_________的气体总量。
2.[填空]小学四年级男生的肺活量标准在_________毫升~_________毫升;女生在_________毫升~_________毫升。
3.[填空]经常参加_____________能提升肺活量。
4.[判断]肺活量越大，说明肺部充入的空气越多，为血液供氧的能力越强。( ）
5.[判断]每个人的肺活量都是一样的。( ）
尽力
呼出
2600
1100
900
2000
体育锻炼
√
×
课堂练习
6.选择测量肺活量时，正确的做法是( ）。
A.吸一口气后慢慢呼出 B.尽力吸气后尽力呼出 C.随便呼出一些气体
7.[选择]为了准确测量肺活量的大小，下列做法中，不恰当的是( )。
A.吸气时，不需要深深吸气，只需要保持正常呼吸
B.呼气和吸气各做一次就可以
C.呼气时，尽量将肺部气体全部呼出去
8.[选择]肺活量是身体发育是否健康的一个指标，肺活量的单位是( )。
A.毫米 B.毫升 C.千克
B
A
B
课堂练习
5.简答：肺活量大小可能与哪些因素有关
肺活量大小可能与身高、体重、年龄、性别、是否经常参加体育锻炼等因素有关。
课堂总结
本课我们知道了肺活量的含义；学会使用简易肺活量测量袋测量肺活量；了解肺活量与健康的关系，知道体育锻炼可以提升肺活量；通过数据整理与分析，培养科学探究能力。
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