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(共52张PPT)
第一单元　珍惜青春时光
七下知识串讲
　　以青少年成长成才为主线，遵循修身→立德→铸魂→守法的成长逻辑：第一单元认识青春期身心发展规律，学会调控情绪和自我保护，守护自身安全，夯实身心健康成长根基；第二单元塑造自尊人格、树立自信底气、磨砺自强意志，培育昂扬向上的青春品格；第三单元传承核心思想理念、弘扬中华人文精神、践行中华传统美德，厚植文化自信与家国情怀；第四单元知晓我国的法律体系和法律的作用，学习民法典和民事权利，时刻警惕违法犯罪，牢固树立法治观念。
核心知识建体系
教材考点全梳理
考点 1　青春期生理、心理变化
1.青春期生理变化的表现、影响及如何正确对待(P3)
表现 身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。
影响 ①让我们感受到旺盛的生命力，让身体充满能量；②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
正确 对待 ①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚；②我们既不要因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不应嘲弄他人的生理变化。
2.青春期心理变化的表现及影响(P4)
表现 认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富。
影响 这些变化既让我们感到新奇，也让我们产生困惑。
3.青春期矛盾心理的特点及如何正确面对(P4～5)
特点 ①独立与依赖；②闭锁与开放；③勇敢与怯懦。
正确 面对 ①可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
4.如何追求内外兼修的青春之美？(P6)
(1)循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。
(2)在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
(3)青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
考点 2　异性交往
1.青春期男生女生性别差异的表现及如何正确对待(P6)
表现 在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
正确 对待 我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加
优秀。
2.与异性交往的积极作用及做法(P7～8、11)
积极 作用 ①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感；②可以扩大交往范围，提高交往能力；③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
做法 ①了解并接纳自己在异性面前的表现欲望；②认识到与异性交往对我们的成长有积极作用；③与异性交往要把握好尺度。注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体，学会恰当地与异性交往；④面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理；⑤树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。
考点 3　学会自我保护
1.获取性知识的原因和途径(P9)
原因 随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
途径 ①从课堂、教材、科普读物中了解相关知识；②向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。(具体途径：参观青春期教育展览、上生物课、和父母沟通、阅读相关书籍、听专家讲座等)
2.在交往中，我们应如何学会自我保护？(P10～11)
①自重自爱，言谈举止不越界；②增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力；③在任何时候，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
3.我们应如何应对性骚扰、性侵害？(P11)
我们要敢于和善于保护自己。在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。
4. 新教材 方法与技能 自我保护的方法和策略(P11)
(1)保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。
(2)拒绝黄色笑话。如果有人讲黄色笑话，要直接告知对方，他的语言让人感到不舒服，并减少互动或结束对话。
(3)快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时要快速离开，去安全的地方。
(4)勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。
(5)寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。
考点 4　学会管理情绪
1.情绪的类型、构成和作用(P14)
类型 ①基本情绪：喜、怒、哀、惧。②复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
构成 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过语言、表情和行为等表现出来。
作用 ①情绪会影响人的观念和行动；②快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；③愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响；④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
2.影响情绪的因素有哪些？(P15)
①外部因素：外部环境、生活事件；②内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。
3.学会管理情绪的原因和做法(P16～19)
原因 ①情绪是可以管理的。虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为；②管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
做法 (1)学会认识自己的情绪。做法：学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识的深度与广度。
(2)学会调节情绪。常用的方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
(3)学会合理表达情绪。原因：人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
(4)学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。做法：给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
4.调节情绪的方法(P17～18)
(1)注意转移法。我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等。
(2)合理宣泄法。我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。
(3)认知调节法。当陷入消极情绪时，我们可以转变看问题的角度，从积极的方面看待事物，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。
(4)放松训练法。我们可以运用呼吸放松法、肌肉放松法等达到调节情绪的目的。感到紧张时，我们可以采用腹式呼吸法，调整呼吸频率，让自己放松下来。
考点 5　品味美好情感
1.情感与情绪的关系(P19)
(1)区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。
(2)联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.情感的类型和作用(P20)
类型 ①反映人类基本需要的情感：如安全感、归属感等；②反映人类高层次社会性需要的情感：如道德感、荣誉感等；③积极情感：如正义感、胜任感、美感等；④消极情感：如挫折感、倦怠感、厌恶感等；⑤多方面混合的情感：如敬畏感等。
作用 ①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动；②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知；③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
3.如何品味美好情感？(P20～21)
(1)要有意识地增加自己的积极情感体验。做法：①通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验；②用热情和行动来影响周围的环境。
(2)要学会承受和转化消极情感。影响：①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量；②体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
(3)要在实践中提升情感境界。做法：我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
真题打卡悉考情
1.［2024河北5改编］未成年人通过网络便利学习和丰富生活的同时，也面临着违法和不良信息侵害、个人信息泄露、网络沉迷等多重风险。2024年1月1日起施行的《未成年人网络保护条例》，为未成年人在网络空间的健康成长提供了坚实的法治保障。这提示未成年人在网络生活中要(　　)
①丰富交往方式　　 ②增强法律意识
③提高自护能力　　 ④享受网络自由
A.①③　　　　B.①④　　　　C.②③　　　　D.②④
C
2.［2026河北14(3)，2分］阅读材料，完成下列任务。
材料二　我国高度重视未成年人网络保护，修订后的未成年人保护法专门增设“网络保护”专章，出台了《未成年人网络保护条例》等一系列法规；公安机关持续推进“净网”“护苗”等专项行动，严厉打击各类网上侵害未成年人合法权益行为；人民法院公正审理涉未成年人网络消费权益、人格权益等各类权益保护案件，依法保障未成年人网络权益。
在讨论中，同学们就如何防范个人信息泄露、网络沉迷、网络诈骗风险，交流了自我保护方法。请你就其中某一风险，分享具体的自我保护方法。(2分)
示例一：为防范信息泄露，不在网络平台上公开自己的姓名、住址、电话号码、身份证号码等。(2分)
示例二：为防范网络沉迷，严格控制上网时长，用现实活动代替上网娱乐。(2分)
示例三：为防范网络诈骗，不接听不明电话，不点击不明网络链接。(2分)
3.［2025河北13(1)(3)，6分］阅读材料，完成下列任务。
　　随着各地增加学生体育活动时间相关政策的落实，学生有更多的时间走出教室，校园里更热闹了。以下是某中学一个班级的体育记事。
记事一
　　因体能偏差，小皓起初在大课间的阳光乐跑中总是掉队，很是苦恼。于是，几个好朋友不断鼓励他，并陪他一起跑。慢慢地，他一步步赶上来，与同学的差距越来越小，最后到能与同学并肩前行。小皓感到收获很多，不禁露出舒心的微笑。
(1)据记事一，体会并指出小皓的收获。(2分)
增强了体能；磨炼了意志；朋友的关爱；美好的情感体验。(2分)
记事三
　　学校“班级篮球赛”开赛在即，为取得比赛成绩和精神文明双丰收，老师要求班长小力给队员作赛前动员，主要从道德修养和心理素质等方面提出明确要求。小力精心准备，运用初中道德与法治课所学知识，顺利完成了任务。
(2)记事三中的小力应对队员提出哪些要求？(答出两点即可)(4分)
每个队员都要遵守比赛规则；努力拼搏，团结协作；尊重裁判，尊重对方队员；控制好自己的情绪；正确面对挫折，努力做到胜不骄败不馁。(4分)
1.“腹有诗书气自华。影响个人形象的，不只是衣着，更是气质。”这段话对我们的启示是(　　)
①两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书
②要提高文化修养，体现青春的内在美
③不必追求身体、仪表等外在形象美
④应追求外在形象与内在修养的统一
A.①②　　 B.①③　　
C.②④　　 D.③④
C
2.青春期男女同学正常交往有益于身心健康，下列交往方式恰当的是(　　)
①小高与异性同学相约去博物馆当志愿者
②大方公开交流学习，保持适度距离
③频繁互送贵重礼物，建立亲密的私人关系
④刻意疏远异性同学，避免他人议论
A.①②　　 B.①④　　
C.②③　　 D.③④
A
3.一位母亲在回答女儿关于青春期的情感困惑时说：“青春期对异性产生好感，意味着我们爱的能力在萌芽。可是这个小芽太娇弱了，萌发它的土壤也不够丰腴，保护小芽的最好方式就是静静地等待适合它长大和成熟的时机。”这启示我们(　　)
①男女生各有性别优势，要学会欣赏对方
②对异性的欣赏是真正的爱情，学会接受
③面对朦胧情感应该慎重对待，理智处理
④正确认识朦胧情感，注意把握交往分寸
A.①②　　 B.①④　　
C.②③　　 D.③④
D
4.道德与法治课上，同学们就“进入青春期，我们是否已经长大”开展辩论。
正方观点：我们还是孩子，各方面还不够成熟。
反方观点：我们已经长大了，不应该再被当成孩子对待。
下列选项可作为正方论据的是(　　)
①面对生活中可能出现的朦胧情感，要大胆追求　②青少年身体发育尚未成熟，要增强自我保护意识　③在心理方面，会出现独立与依赖等矛盾心理　④认知能力不断提高，自己的事情可以自己决定
A.①②　　 B.①④　　
C.②③　　 D.③④
C
5.“结伴行，莫摸黑，防抢劫；莫嘴馋，拒花言，防性侵；慎游泳，走好路，防事故；多动脑，智勇全，防侵袭。”这首防侵害“三字歌”告诉我们要(　　)
①增强防范意识，避免晚上单独外出
②关注自己的身体状况，养成健康生活方式
③冷静面对侵害，必要时和歹徒硬拼
④增强自我保护能力，学会辨别性骚扰行为
A.①②　　 B.②③　　
C.①④　　 D.③④
C
6.新教材 议题式学习 在“单元思考与行动”活动课中，道德与法治老师计划开展议题式教学，内容如下：
由此推断，本节课的总议题“Δ”是(　　)
A.了解青春变化　　 B.青春自我保护
C.促进青春交往　　 D.珍惜青春时光
总议题：Δ
子议题1：知识破茧，科学了解性知识 子议题2：注意边界，坚守自爱高准则 子议题3：危机突围，掌握防侵真本领
B
7.情绪可以进行“垃圾分类”：绝望、抑郁等属于“有害垃圾”，会给我们的身心发展和人际交往带来不良影响；焦虑、紧张等属于“可回收垃圾”，如果合理利用，可以激发我们的潜能。这启示我们(　　)
A.勇敢面对生活磨砺，大胆有为
B.理性对待消极情绪，合理转化
C.坚决抵制情绪垃圾，保护自我
D.积极选择生活环境，坦然面对
B
8.“45°人生”在不同人的眼里有不同的状态，陷于负面情绪里的人觉得是难受的后仰式，而对生活不离不弃、积极向上的人看来是奋进的前倾式。对此，我们应(　　)
①学会管理情绪，理性做出选择 ②自信面对挑战，珍爱生命价值
③运用法律武器，维护合法权益 ④品味传统文化，陶冶高尚情操
A.①②　　B.①④　　C.②③　　D.③④
A
单元思考与行动——新教材命题趋势前瞻
1.新教材 跨学科融合 生物老师将胡杨树三个生长阶段的叶片标本送给同学们作为“青春贺礼”，这份“礼物”启示我们(　　)
D
成长初期，为适应周围环境，叶片细长形似柳叶，减少水分
流失。
有水分保障后，叶片椭圆形似榆树叶，扩大光合作用面积，增加营养。
植株逐渐健壮后，叶片变大变厚呈心形，更能耐旱耐寒耐盐碱和抗风沙。
A.注重形象管理，塑造美好仪表
B.正视个体差异，坚持特立独行
C.享受青春时光，书写辉煌人生
D.积蓄生命能量，迎接成长挑战
2.新教材 情境思考与实践活动 阅读材料，完成下列任务。(10分)
　　为了体验美好的青春时光，某班开启了以“珍惜青春时光”为主题的实践探究活动，请你参与。
活动一　【主题班会】做情绪的主人
　　一组学生了解到：处于青春期的同学情绪波动较大，时常因小矛盾激化引发冲突，影响同学之间的和睦交往。班长为此组织召开主题班会，以“情绪管理”为话题，让每个学生都畅所欲言。
(1)请你为“？”处丰富内容。(2分)
学会调节情绪，掌握转移注意、合理宣泄、认知调节、放松训练等调节方法；主动关心他人，在生活实践中培育积极健康情绪，提升情绪管理能力。(2分)
活动二　【公益活动】传递情感正能量
　　二组学生在“中国好人”的感召下，主动走出校园，走进社区开展公益活动：
　　活动结束之后，二组学生从“情感”的角度对这次活动的意义进行总结。
(2)请你与二组学生一起总结这次活动的意义。(4分)
有助于收获积极情感体验；传递情感正能量，为社会增添美好；在奉献实践中涵养高尚情操，提升自身修养。(4分)
活动三　【手抄报】增强自我保护
　　在“青春话语”的分享会上，女生小丽讲述了自己上学的一次经历：
　　在公交车上，小丽发现有个男青年不停地往她身上挤。她感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来。情急之下，小丽鼓起勇气，严厉地呵斥对方：“你想干什么？再这样我就报警！”男青年才灰溜溜地下车走了。
　　小丽的讲述引起了全体女生的“共鸣”，纷纷认为“女生当自强，增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力”。
(3)请你发扬团队精神，完成“自我保护小贴士”。(4分)
自我保护小贴士
☆保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。
☆①_____________________________________。(2分)
☆②______________________________________________________
___。(2分)
抵制低俗言语，明确表达不适并终止交流
遭受侵害后及时向可信成年人求助、报警，依靠法律保护自　
身
9.观察下图，关于情绪与情感关系说法正确的是(　　)
A.情感是短暂的，情绪是持久的
B.情感相比情绪更为深刻、稳定
C.情绪和情感变化受到外界影响
D.情感的表达比情绪更强烈明显
B
10.新教材 情境思考与实践活动 阅读材料，完成下列任务。(10分)
　　青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。面对青春的邀约，老师组织某班同学以校园艺术节活动为契机，开展以“青春时光”为主题的采访活动，邀你一起参与。
【分工合作　梳理步骤】
　　老师首先对全班同学进行分组，其中一项分组原则就是“每组男女生的比例要均衡”。
(1)结合所学知识，指出老师这样安排的合理性。(2分)
男生女生虽有不同，但各有优势，与异性交往对我们的成长有积极作用；男女搭配分组活动，可以增进对异性的了解，扩大交往范围，提高交往能力；有助于完善自身，在集体中共同成长。(2分)
采访前，班长小乐展示了本次活动的步骤：
①制订访谈提纲　　　　②整理总结
③确定访谈对象　　　　④访谈实施
讨论后，同学们发现这个步骤不够合理。
(2)为保证活动的有序开展，请你重新调整此次采访活动的步骤。(2分，写出序号即可)
③①④②(2分)
【交流分享　展示收获】
　　采访结束后，各小组派代表进行交流、展示，以下为采访
节选：
(3)结合“艺术节采访(节选)”，分析情感的作用。(4分)
用漫画表达情感，体现了情感提升我们的想象力、创造力，有助于我们更全面地观察事物、探索未知；参加艺术节使情感充沛，从“小我”到“大我”的升华，体现了生命的成长，使我们的情怀更宽广、博大。(4分)
【青春誓言　无悔青春】
活动最后，老师号召同学们以笔为刃，刻写永不褪色的青春誓言。
青春誓言
　　作为新时代好少年，我们责无旁贷，必须肩负使命，奋力前行。为此，我立誓：
　　坚定理想信念，我决心做到树立远大理想，脚踏实地，增强奉献社会意识。
　　品味美好情感，我决心做到①________________________________
_______________________。(1分)
　　磨砺自强品格，我决心做到②________________________________
____________。(1分)
(4)请你完成以上青春誓言。(2分)
有意识地增加自己的积极情感体验；
学会承受和转化消极情感
求得真学问，练就真本领；在苦干
中磨砺自身　

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