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第六单元 自强不息
知识网络构建
自
强
不
息
6.1 直面
挫折
一、人生难免有挫折
二、面对挫折的不同态度
三、培养战胜挫折的心理素质
四、掌握应当挫折的方法
挫折的含义及产生的原因
2.挫折和逆境对人的影响
1.面对挫折的积极态度
2.面对挫折的消极态度
1.应对挫折的方法
2.青少年如何面对挫折
6.2磨砺
意志
一、意志是人的重要心理品质
二、磨砺坚强意志
1.意志的含义及分类
2.坚强意志的表现
3.坚强意志的作用
1.怎样培养和锻炼自己的意志
2.情操
6.3 自立
自强
一、自立自强是一种优秀的品质
二、学会自立
三、培养自强精神

自立的含义及表现
自立的重要性
自强的含义及表现
自强的重要性
1.如何走向自立
2.怎样克服依赖心理
6.1 直面挫折
中考考纲导航
课标部分
考试内容
考试要求
A
B
C
成长中的我：(一)认识自我
理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 。
√
成长中的我：(一)认识自我
根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，说明中学生应如何面对困难和挫折。
√
知识要点梳理
人生难免有挫折
1、什么是挫折？产生挫折的原因有哪些？
答：（1）含义：人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。21cnjy.com
（2）挫折产生的原因：在现实生活中，由于自然灾害或社会、个人条件限制等原因，人们随时都可能会遇到大小、轻重不同的挫折。挫折是人生道路上的正常现象，几乎每个人都无法避免。
2、挫折和逆境对人有什么影响？
答：挫折和逆境对人的影响具有两重性。
（1）它固然会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；
（2）但也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
面对挫折的不同态度
人们面对挫折会有怎样的态度？
答：当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同的态度。
（1）消极态度：陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度。21·cn·jy·com
（2）积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。【来源：21·世纪·教育·网】
培养战胜挫折的心理素质
为什么要培养战胜挫折的心理素质？
答：（1）挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度应对。
（2）挫折是普遍存在的，如果我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备，随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不致惊慌失措。2-1-c-n-j-y
（3）一个人经受一些挫折，并不完全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
5、怎样培养战胜挫折的心理素质？
答：（1）充分认识良好的心理素质对于战胜挫折的重要性。
（2）自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。
（3）和他人分享战胜挫折的心理感受。
掌握应当挫折的方法
6、应对挫折的方法有哪些？
答：（1）冷静对待。在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。
（2）自我疏导。不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
（3）请求帮助。主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
（4）心理换位。尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。
（5）精神升华。奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
青少年如何面对挫折？
答：（1）面对挫折，迎难而上，勇于承担责任，增强耐挫能力。
（2）正确认识生活中的困难和逆境，提高心理承受能力，从容对待生活中的困难和逆境，磨砺意志。
（3）正确对待挫折，保持积极进取的精神状态。
（4）培养良好的生活态度。
8、列举战胜困难和挫折额，在逆境中自强不息的事例。
答：（1）“屈原放逐赋离骚”。
贝多芬在耳聋的情况下完成《命运交响曲》。
（3）桑兰高位截瘫，却以“微笑”征服世界，成为申办北京奥运会的形象大使。等。
列举战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的名人名言。
答：（1）天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。—孟轲
（2）世上无难事，只要肯攀登。—毛泽东
（3）苦难对于天才是一块垫脚石。—巴尔扎克
课前课后练习答案
P26—27探究园—“情境体验”—“挫折难避免”
1、分析小芳、小梁、阿倩、大力面对的情况，设想这些情境会给他们带来怎样的影响？
答：四个主人公都不同程度的遇到了困难，他们在面对困难时都产生了不愉快的情绪，小芳的苦恼、小梁的自卑、阿倩的难题、大力的沮丧，这就是挫折。挫折对人的影响具有两重性，可以给人带来打击，也可以使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。21教育名师原创作品
我们该如何应对类似情况？
答：我们应该积极的面对这些挫折，冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，找到解决办法，永不认输。
P27—28探究园—“阅读与分析”—“强者的生命赞歌”
1、收集有关战胜困难和挫折的成功案例及在挫折面前沉沦失败的例子。
答：成功：周文王被纣王拘于狱中而推演周易：屈原被楚王放逐而著《离骚》；孙膑被庞涓谋害，在断腿之痛中崛起而不是沮丧，最终成为著名军事家。司马迁在汉武帝手中受宫刑而愤笔疾书，终于成就《史记》；海轮凯勒先天失明而不断努力，她的作品《假如给我三天光明》让我们懂得珍惜生命等。
失败：项羽，江东大败，在乌江自刎。
2、挫折和逆境在什么情况下能使人走向成功，在什么情况下导致失败？
答：当挫折和逆境出现时，不同的人会产生不同的反应，采取不同态度。有的人因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，这是一种向挫折屈服的消极态度，另一种是勇敢地战胜挫折的积极态度：面对挫折冷静思考、分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活中的强者。
P31—32实践与评价—“思考与分享”—“直面挫折的居里夫人”
1、居里夫人战胜挫折经历对我们的启示：
答：（1）人生难免有挫折，遇到挫折不一定是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力。
（2）挫折和逆境对人生造成怎样的影响，关键是看采取什么态度去应对。
（3）面对挫折我们要采取积极态度，冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。
2、当你面对困难挫折时是怎样应对的？
答：（1）冷静对待。在失败中看到其中孕育着成功的可能性，使自己重树信心。
（2）自我疏导。不过于自责，善于自我排解，使情绪得到合理发泄、调节和控制。
（3）请求帮助。主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，这是解开心理疙瘩、消除积郁、克服消极情绪的有效方法。
（4）心理换位。尝试站在在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想，这将有利于我们多角度看待、分析问题。
（5）精神升华。奋发图强去取得学习、工作和事业上的成功，将痛苦、烦恼、忧愁等不良情绪，转化为积极而有益的行动，这是应对挫折最积极的态度。
中考真题研究
（16苏州市）【例1】你若不想做，就找借口；你若想要做，会找方法。面对失利与困境，人们有截然不同的反应表明（ ）
①人生难免会经历挫折 ②挫折会影响人们的情绪
③挫折是一把双刃剑 ④面对挫折，不同的态度会有不同的选择
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【解析】考查点：对挫折的认识。题中的失利和困境属于挫折，表明面对挫折，不同的态度，有不同的结果，挫折具有两面性。①与材料无关，采用排除法，故选D。
参考答案：D
（16衡阳市）【例2】“人生不如意十之八九”。每个人在成长的过程中都会遇到许多挫折。面对挫折，我们要有正确的应对方法，以下应对挫折的做法不正确的一项是（ ）
A．客观归因，积极解决问题
B．向信任的人倾诉
C．通过体育锻炼、听音乐等进行适当发泄
D．事情不顺时，一刻都不能停歇，要第一时间找到解决的办法
【解析】考查点：应对挫折的方法。人生难免有挫折，当遭遇挫折时，要正确的分析产生挫折的原因，积极寻求应对挫折的方法，当情绪不好时，要通过合理的方法适当的发泄，或者找到可以信赖的人进行倾诉，所以ABC均是正确的，D是不正确的，遇到挫折时，要冷静下来，寻求解决办法，不能急于求成，排除，故选D。
参考答案：D
备考新题集训
1.黄明同学从小就很羡慕飞行员，黄明将来长大了自己也要当一名飞行员。可是在高考体检时，因视力不合格，不能报考航空院校，这使黄明情绪非常低落。造成他产生挫折感的原因是（ ）
A.家庭条件的限制 B.个人条件的限制
C.学校条件的限制 D.社会条件的限制
2.下面漫画给我们的启示是（ ）

A.这是自我放松训练 B.挫折对人有双重影响
C.人生的关键在于是否有挫折 D.挫折不可怕，要积极应对挫折
3.成长正如蝉蜕，过程是痛苦的，但是没有这份蜕变，就不会有力量的增强，更不会有新生。这说明（ ）
①挫折会促使你学得更快，记得更牢 ②挫折能让人学会独立承担责任 ③从某种意义上说，经历挫折是好事而不是坏事，这意味着触及到了你成长的关键点 ④挫折教人懂得道理
①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.小红和小明因为违反课堂纪律被老师批评了。小红想：我一定好好改正。很快就改变态度，投入到紧张的学习中去，学习成绩步步提高。小明想：我没有脸见人了，我完了。从此一蹶不振，学习成绩一落千丈。这两位同学对待批评的不同反应，表明（ ）
A.不同的人对待挫折的态度不同，其结果也往往不同
B.任何人难免都受到别人的批评
C.批评不利于学生进步成长
D.只有经受挫折才能成功
5.小强遇到挫折后，与同学去打篮球，把自己的痛苦发泄出来，使自己的情绪得到调节。这种应对挫的方法是（ ）
A.自我疏导 B.心理换位 C.请求帮助 D.冷静分析
6.“披荆斩棘”、“百折不挠”、“勇往直前”这些词语启示我们面对挫折应采取的态度是（ ）
A.知难而退 B.迎难而上 C.听之任之 D.理智面对
7.右图是 John 和他的画，John30 岁时因病失明，但他没有因此消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。John 的事迹告诉我们（ ）
①挫折是人生的一部分，应该积极面对
②要勇敢地面对挫折，向困难发出挑战
③正确认识挫折，采取恰当的解决方法
④挫折磨练人的意志，一定会使人成功
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.杰米．杜兰特是20世纪的伟大艺人之一。他曾被邀请参加一场慰问“二战”退伍军人的表演，但他告诉邀请单位自己行程很紧，只能作一段独白。可是后来他居然表演了30分钟！负责人很不解。杰米回答：“你去看看第一排的观众就会明白我为何留下。”第一排坐着两个男人，两人均在战事中失去一只手。一个人失去左手，一个人则失去右手。他们可以一起鼓掌，而且拍得又开心，又响亮。
（1）杰米．杜兰特表演了30分钟的原因是什么？
（2）请你简单评价两名残疾军人面对挫折人生的做法。
9.丁晓红是怀宁县残联聋儿语训部教师。在教学中她根据聋儿的认知心理和教学实际，自编了一整套教材，并相继制作教具40多件。她每天把这些孩子们搂在怀里，让他们看着自己发音的口形，一点一点，无数遍。“做语训教师真的很累，可是看到孩子开口说话，和正常孩子一起上学、生活，我就觉着，值了。”她说。20多年来，她已经让100名聋哑儿童走出了无声世界。她先后获得“三八红旗手”、“道德模范”等荣誉。
结合上述材料，结合所学知识，思考下列问题
（1）丁晓红获评“三八红旗手”“道德模范”等荣誉的原因有哪些？
（2）我们在生活中应该如何走出挫折？
6.2 磨砺意志
中考考纲导航
课标部分
考试内容
考试要求
A
B
C
成长中的我：(一)认识自我
理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 。
√
知识要点梳理
意志是人的重要心理品质
1、什么是意志？它分为几类？
答：意志是人的重要的个性心理品质。意志品质有优劣、强弱之分。优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。2·1·c·n·j·y
坚强意志有哪些表现？
答：坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制。
3、坚强意志对我们有什么作用（意义）？
答：（1）坚强意志对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。
（2）坚强意志是成功的保证。一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩；而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科技专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。
（3）从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
磨砺坚强意志
4、怎样培养和锻炼自己的意志？
答：（1）明确提出锻炼意志的任务。做任何事情都要有一定的目的性，锻炼意志也不例外，要给自己明确提出锻炼任务。
（2）培养良好的行为习惯。磨砺意志，要向自己的坏毛病、坏习惯开刀。
（3）培养自我控制、自我调节的能力。只有提高自制力，抗拒诱惑，坚定地进行自我控制和自我调节，朝着既定目标前进，才能使自己的意志得到磨练。
（4）持之以恒，善始善终。意志力的锻炼，特别需要持之以恒、善始善终。但凡获得成功的人，都是多年如一日，专心致志，坚韧不拔的人。
5、什么是情操？
答：在追求高雅生活情趣的过程中，我们的情感世界，总能在无形中受到陶冶，提升为情操—一种价值追求的情感。它表现为热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的情感、匡扶正义的情感等。
什么是高雅的情操？
答：（1）热爱生活、热爱自然。
（2）乐观自信、活泼开朗。
（3）喜爱运动、热爱读书。
（4）关心国家大事，关心社会。
（5）热心社会公益事业。
7、如何陶冶高雅情操？
答：（1）努力学习科学文化知识，多读一些健康有益的书，努力使自己成为一个知识渊博的人。
（2）培养自己宽大的胸怀。
（3）培养乐观、开朗、热情、诚恳、友好等品质。
（4）关爱他人、积极奉献等。
课前课后练习答案
P35—36探究园—“情境研讨”—“他为什么总是管不住自己”
1、小恒老是管不住自己的原因是什么？
答：罗恒老是管不住自己的原因是：自控能力弱，意志薄弱，抵抗不了诱惑，缺乏坚强的意志。
2、我们怎样面对意志培养过程中的各种诱惑？
答：（1）明确提出锻炼意志的任务。
（2）培养良好的行为习惯。
（3）培养自我控制、自我调解能力。
（4）持之以恒、善始善终。
P36探究园—“故事会”—“轮椅上的科学巨人”
1、霍金的故事告诉我们什么道理？
答：要以坚强的意志迎接挑战，坚强意志是成功的保证，对个人健康成长和事业的成功起着关键的作用。
2、坚强意志对一个人走向成功有什么意义？
答：意志是人的重要个性心理品质。他对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。坚强意志是成功的保证。一个意志坚强的人，能在艰难条件下，甚至在逆境中取得优异成绩；而意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事。古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科技专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。
中考真题研究
（16荆门市）【例1】著名的企业家俞敏洪曾经说过：“面对困难和挫折，哪怕是最没有希望的事情，只要努力坚持去做，就会拥有希望”。这告诉我们（ ）21·世纪*教育网
①坚持不懈是点燃成功希望的重要条件 ②有坚强意志的人就一定能成功
③坚强意志能让人积极面对挫折并战胜挫折 ④坚强意志使人具有强大的行动力
A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④
【解析】考查点：坚强意志的作用。题中的观点表明面对挫折，我们要用坚强的意志，敢于向挫折发起挑战，坚强意志是战胜挫折的动力，其中③的观点太绝对，是错误的，所以正确答案选B
参考答案：B
（16临沂市）【例2】2016年2月14日，郎平荣膺感动中国2015年度人物。组委会给她的颁奖词是：临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战！拦击困难、挫折和病痛，把拼博精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！郎平的经历告诉我们（ ） 【出处：21教育名师】
①艰苦奋斗是通向理想的必经之路
②坚强的意志是坚定人生目标的保障
③坚强意志是克服困难，获得成功的必要条件
④人生难免有挫折，经历挫折就能成功
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
【解析】考查点：坚强的意志。题中的郎平战胜挫折、病痛和困难，体现了坚强的意志，发扬了艰苦奋斗的精神，但是④观点绝对，是错误的，所以正确答案选C。
参考答案：C
备考新题集训
1.“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算很受伤也不闪泪光，我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞，飞过绝望……”《隐形的翅膀》这首歌很多人喜欢，这里，“隐形的翅膀”主要是指 （ ）
A.良好的习惯 B.坚强的意志 C.虔诚的心态 D.乐观的心态
2.右边漫画中的寓意启示我们（ ）
①坚强意志是战胜困难、克服弱点、取得成功的保证
②意志薄弱者，会在挫折和失败面前退缩，不易成功
③执行目标不能善始善终，会丧失成就人生的良机
④意志品质有强弱之分，要磨砺坚强意志
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
3.“开学第一课”主题歌《努力》唱道：“不放弃、不抛弃，笑到最后才美丽，梦遥远、零距离，每一秒都要努力。”同学们收听之后发出以下博文正确的有（ ）
A.“意志是人的重要品质，是成功的保证”
B.“梦想总是太遥远，不要憧憬未来”
C.“挫折总带来精神上的烦恼和痛苦”
D.“有了自强不息的精神，定能实现理想”
4.他们走过半个地球，最后在小山村驻足，他们要开一扇窗，让孩子发现新的世界。发愤忘食，乐以忘忧。最美教师朱敏才、孙丽娜夫妇的事迹告诉我们（ ）
①要磨砺意志 ②陶冶情操 ③追求功名 ④在奉献中提升生命价值
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
5.小林期末考试没考好，受到老师和父母的批评，他下定决心要在下次考试中取得好成绩，并制定了学习计划和学习目标。但每次做作业的时候，他看到别的同学出去玩，他就管不住自己，也出去了；他看见父母看电视，也忍不住跟着一起看。小林的问题是（ ）A.他的目标太高 　 B.他被老师和父母批评后，没有学习积极性
C.他不是学习的材料 D.他应该培养自我控制、自我调节的能力
6.参加合唱团、航模制作等各种社团活动，激发了兴趣，陶冶了情操，让我们感受到了校园生活的快乐。这种追求高雅生活情趣的途径是（ ）
A.对新事物的好奇 B.幽默的生活态度
C.从众心理的需要 D.丰富的文化生活
7. 傅园慧被媒体称作“里约奥运会第一个还没开始决赛就出名的中国运动员。” 四个月前，傅园慧还处在个人状态的低谷：几次生病，身体虚弱，一训练，淋巴就会发炎。半决赛结束以后的采访中傅园慧提到了之前的恢复训练。她说“鬼知道我经历了什么！我真的有时候都感觉我已经要死了，我当时的训练真的是生不如死。” 持续关注傅园慧四年的粉丝杜苍说，“她的体质并不好，连续训练、作战对她的体力透支程度非常大，有的比赛都是她咬着牙挺下来的。” 傅园慧二十岁生日，她发了一篇长微博《小园园的二十岁》，她写道，“最重要的是不要放弃自己，因为当你跨过这条鸿沟，走过这片黑暗，必将浴火重生。”
（1）傅园慧咬牙坚持训练培养了怎样的品质？
（2）在今后的学习生活中，你准备怎样向傅园慧学习？
为了激励自己不断前行，请你为自己的微博（QQ）写一句励志的签名。
8.据《中国青少年网瘾数据报告》显示，我国青少年网民约有1650万，其中“网瘾少年”比例高达13．2％，超过200万人；此外，在非网瘾群体中，还有约13％的青少年存在网瘾倾向。
为增强学生的意志品质，战胜网瘾，某校七年级（1）班同学准备开展一次“用坚强意志战胜网瘾”的主题活动，现请你参与：
（1）请你简要分析青少年染上网瘾的原因。
（2）请你收集关于坚强意志的名人故事和名言警句。（各一例）
（3）请你结合所学过的坚强意志的有关内容就如何戒除网瘾发表自己的看法。
6.3 自立自强
中考考纲导航
课标部分
考试内容
考试要求
A
B
C
成长中的我：(一)认识自我
根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，说明中学生应如何面对困难和挫折。
√
成长中的我：(二)自尊自强
体会自强不息的意义。
√
成长中的我：(二)自尊自强
能够养成自信、自立、自强的生活态度。
√
成长中的我：(一)认识自我
理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度 。
√
知识要点梳理
自立自强是一种优秀的品质
什么是自立？它表现在哪些方面？
答：（1）含义：自立就是自己的事情自己干。
（2）表现：自立表现在方方面面。如：自己的房间自己整理、打扫；每天自觉按时起床；自主、科学地安排自己的学习，处理好学习中的问题；自主处理自己所遇到的社会问题，自己开创自己的事业等。21教育网
2、为什么人生需要自立？
答：（1）自立有助于我们健康成长，使我们获得幸福人生。
（2）自立是我们生活能力、心理和道德品质得到锻炼的过程，可以培养吃苦耐劳、珍惜劳动成果、注重亲情、尊重他人、和谐交往等优良品质。www.21-cn-jy.com
（3）自立能提高我们的动手能力和解决问题的能力，使我们成为自立自强的社会成员。
什么是自强？它表现在哪些方面？
答：（1）含义：自强就是自力更生、奋发图强，在困难面前知难而进，顽强拼博。
（2）表现：①在困难面前不低头，不丧气；②自尊自爱，不卑不亢；③勇于开拓，积极进取；④志存高远，执著追求等。www-2-1-cnjy-com
为什么要自强？
答：（1）自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；是我们健康成长、搞好学习、将来成就事业的强大动力，是通向成功的阶梯。
自强不息精神，已成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。
5、如何理解自立自强是一种优秀品质？
答：（1）古往今来，成就伟大事业的人，都是自立自强的人。
一个人只有能够自立，才能走向自强。一个人只有自强不息，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。自强不息是人生应有的昂扬
向上的精神状态。
（3）自强不息的精神，已深深熔铸在中华民族的生命力、创造力和凝聚力之中，成为中华文明得以延绵千载、生生不息的精神动力。
学会自立
6、怎样培养自立能力？
答：（1）克服依赖心理。
（2）懂得管理和安排自己的生活。
依赖心理有怎样的危害？
答：（1）使人丧失独立自主生活的能力和自立精神。
（2）使人缺乏生活的责任感，造成人格缺陷。
（3）不能适应社会生活，甚至会危害社会和他人，可能走上违法犯罪的道路。
8、如何克服依赖心理？
答：（1）要培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题。
（2）要发现自己的才能，尝试独立解决问题。
（3）要多向榜样学习，有意识地与独立性较强的同学交往，学习他们如何待人处事。
9、怎样才能管理和安排自己的生活？
答：（1）管理好父母给自己的零花钱，计划好自己的正常消费，为将来独立理财奠定基础。
（2）养成独立思考的习惯，在遇到问题时能提出自己的主张。
（3）科学支配时间，使自己在有限的时间里做更多的事情，学习更多的知识。
（4）学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。
（5）学会基本的生活技能，有意识地做自己力所能及的事，在生活的细节中学会自立，从一个等待别人关照的人，转变成为能对别人有所奉献的人。【来源：21cnj*y.co*m】
培养自强精神
10、怎样培养自强精神？
答：（1）志存高远，树立远大志向。“志”是人生的目标、志向，对人生有着指导作用。
勇于面对困难，做生活的强者。人生的过程就是不断克服困难、解决问题的过程。
勇敢面对困难，往往就是克服困难的第一步。
（3）在磨砺意志中自强进取。一个人的成功不仅取决于良好的天赋、适宜的环境，具
有顽强的意志也是非常重要的。
课前课后练习答案
P42探究园—“思考与讨论”—“自立歌”的启示
1、陶行知先生的《自立歌》对你有什么启示？
答：学会自立，克服依赖心理，养成自立自信的生活态度，懂得管理和安排自己的生活。
2、说说你对中学生“自立”的理解。
答：自立意味着我们要学会合理安排自己的生活，长大后要离开父母的呵护，靠自己的力量创造生活。
P43探究园—“故事会”—“甯加驰、洪战辉”
1、甯加驰、洪战辉的事迹对你有什么触动？
答：一个人生命的可贵在于养成自立自强的精神，自立自强是一种优秀的心理品质，我们要学会自立，培养自强精神，自觉养成自信自立的生活态度，进一步养成勇于克服困难，开拓进取的优良品质。
2、怎样理解自立自强的关系？
答：自立自强两者相互影响，一个人只有能够自立，才能走向自强。一个人只有自强不息，才能面对困难，乐观向上，遭遇灾难，坚强勇敢；才能志存高远，为着远大的理想和目标执著追求。自强不息是人生应有的昂扬向上的精神状态；两者又是互相促进的，两者都是每个人追求的心理素质。
3、如何做一名生活的强者？
答：（1）自己要有生活自理能力，从生活中的小事做起，言出必行。 （2）要严格要求自己，严于律己，而且要有竞争意识，危机意识。 （3）给自己制定计划，一定要严格按照计划行事。21*cnjy*com
（4）勇于面对困难，脚踏实地，百折不饶。
P46实践与评价—“阳光行动”—“寻找人生故事”
答：范宪娜，今年13岁，2012年父亲在工地不幸坠亡，母亲丢下10岁的她和3岁的弟弟另嫁他人，爷爷奶奶年老多病。她为了帮助爷爷奶奶撑起这个家，在勤奋学习之外，回到家还要照顾年幼的弟弟，帮爷爷奶奶干家务活，星期天打零工拾棉花补贴家用。生活的压力没有压垮这位13岁的女孩，她不仅学习成绩优秀，还经常帮助班里的同学。【版权所有：21教育】
P46—47实践与评价—“小论坛”—“人生多难题，唯有自强路”
结合自己的生活实际谈谈如何从生活中的点滴小事做起，逐步走向自立自强。
答：（1）克服依赖心理。
（2）懂得安排和管理自己的生活。
（3）志存高远。
（4）勇于面对困难，做生活的强者。
（5）在磨砺意志中自强进取。
中考真题研究
（16孝感市）【例1】五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌！”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，以惊人的毅力克服艰难困苦，努力学习，最终以优异成绩考入大学，开始了新的征程。这个事例启示我们（ ）
①自立才能走向自强，赢得自尊 ②挫折是人生的一部分，挫折越多越有利成功
③要正确对待挫折，自强不息，磨砺意志 ④磨砺意志，要从生活、学习中的小事做起
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
【解析】考查点：自立自强；挫折；坚强。题中的孩子身残志坚，敢于面对并战胜挫折，体现了坚强的意志，是自立自强的表现，但是挫折具有两面性，不是越多越好，所以排除②，正确答案是D。
参考答案：D
（16广安市）【例2】初中生王明父母不在家，他自己照顾自己，并经常和爷爷一起干活．在去年学校开展的生存技能大赛中荣获第一．他说：“感谢这样的生活，让我收获了很多。”这些情景告诉我们（ ）
①要学会自律，懂得管理和安排自己的生活
②要养成热爱劳动的习惯，坚决反对好逸恶劳的思想和行为
③克服依赖心理，脱离父母独自生活
④劳动促进我们的成长和发展．
A．①②④ B．②③④ C．①③④ D．①②③
【解析】考查点：培养自立能力。王明通过锻炼不断提高自立能力，而且在学校开展的生存技能大赛中荣获第一，从中得到启示，要学会自律，懂得管理和安排自己的生活，要养成热爱劳动的习惯，坚决反对好逸恶劳的思想和行为，也说明了劳动能够促进王明的成长和发展，所以①②④是正确的，③是错误的，初中生要摆脱依赖，但不能脱离父母生活，排除，故选A。
参考答案：A
（16江西省）【例3】（不定项选择）江西省道德模范胡启初，13岁因疾病缠身再也站不起来，只得与轮椅相伴．之后的岁月，他与命运抗争，并用还能活动的左手写出了长篇小说《又见杜十娘》《情剑归鞘》等作品，他还组建了“守望之家”，用温情助力留守儿童健康成长．我们从中感悟到（ ）
A．挫折是人生道路上的绊脚石
B．生命是可贵的，要珍爱生命
C．生命的价值在于创造和奉献
D．自强是进取的动力，是通向成功的阶梯
【解析】考查点：自立自强；挫折；人生价值。题中的胡启初身残志坚，面对挫折，敢于挑战并勇于战胜，最终取得成功，是珍爱生命的表现，发挥了挫折的积极作用，是自立自强的表现；“组建了守望之家，用温情助力留守儿童健康成长”，是热心公益，服务社会的行为，在奉献中实现了自己的人生价值，所以排除A，正确答案悬案BCD。
参考答案：BCD
备考新题集训
1.小鸡孵化出壳时，需要自己吃力的一点一点啄破蛋壳，才能爬出来。有人觉得小鸡可怜，便帮小鸡把蛋壳掰开……可人们很快发现，这些小鸡多是病怏怏的，而那些靠自己啄破蛋壳艰难出壳的小鸡却个个健壮。根据这则故事，小刘准备写一篇论文，下列立意成立的是 （ ）
①一个人不能有依赖思想，只有自立自强才能真正成长起来 ②要自立，就要拒绝别人的帮助 ③逆境和困难未必就是坏事情，它可以磨练一个人的意志 ④帮助他人也需要智慧，要考虑行为和后果的联系，否则就可能好心办坏事21世纪教育网版权所有
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④
2.达州女孩王紫莹3岁时因车祸失去了一条腿。对于不幸，她并不回避。2008年接触网球后，她便有了网球梦并夜以继日的训练。在2015世界职业轮椅网球公开赛上，王紫莹如愿以偿，获得了单打冠军。她的经历启示我们（ ）
A.人生必然要经历挫折 B.人生选择是一次性的
C.坚持就能够实现理想 D.实现理想要自强不息
3.有记者在一些学校采访时了解到这样一些奇怪现象:10多岁的孩子不会穿衣服、扣扣子；一位大学生因和同学发生了几句口角，就导致心理障碍而不得不退学；一名大一的学生在生活了20年的城市里迷了路，不知道如何回家……这些现象告诉我们( )21*cnjy*com
A.人生需要自立 B.青少年都没有自立意识
C.青少年难以承担自己的责任 D.一些青少年缺乏应有的科学文化知识
4.孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能……。”这段名言给我们的启示是（ ）
A.要想有所作为，必须培养自强品质 B.吃得苦中苦，方成人上人
C.要做大事，必须具有健壮的体魄 D.伟大的人物是天生的
5.著名的漫画家张乐平，少年时代当学徒、做小工、摆地摊，始终勤学苦练学画，终于成为大画家。他的连环漫画《三毛流浪记》、《三毛迎解放》、《三毛学雷锋》、《三毛旅游记》、《三毛学科学》等不仅在国内家喻户晓，而且被译成多种语言出版，为少年儿童提供了丰富的精神食粮。张乐平的故事告诉我们( )
①我们应从小学会自立，培养自强的精神
②我们要不怕困难和挫折
③我们要在困境中磨砺自己的意志
④成为漫画家必须首先学会吃苦
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
6.“人生当自强”。在下列名人名言中，不是关于“自强”的是 （ ）
A.孟子曰：“生于忧患，死于安乐。”
B.荀子曰：“以修身自强，则名配尧禹。”
C.老子曰：“胜人者有力，自胜者强。”
D.孔子曰：“三人行，必有我师焉。”
7.目前，全国许多高校为了培养学生的自主性、独立性，要求新生独立报到，将此作为新生的“第一课”。此举引来学生和家长反响不一，多数人表示赞同，也有新生表示“妈妈不在没有安全感”。甚至有家长不放心孩子独自交费而与校方发生争执，情急之下撞开大门闯进收费现场。
（1）“独立报到”这种做法要求学生具有什么能力？

（2）青少年学生应该怎样培养这种能力？

8.残疾人唐东保是铜陵人，3岁时患了小儿麻痹症，右腿不能正常行走，曾先后卖过油条、开过百货店，下过岗。但他仍不气馁，下苦功学习电动车修理技术，开店修车，走上创业之路。他主动找到社区，要求招募残疾人来店里免费学习电动车修理。现在他已先后培训12名残疾人走上自立之路，其中最大的有60多岁，最小的仅20出头。“我是受过社会热心帮助的人，如今我也能帮助他人了，感到十分光荣和自豪。”他说。结合所学知识，思考下列问题。
“铜陵好人”唐东保身上具有哪些令我们感动的品质？
（2）“没有抱怨，没有屈服，没有放弃”让唐东保在创业道路上获得成功，这给了我们怎样的启示？
第六单元 自强不息
备考新题集训 参考答案
6.1 直面挫折
1-7：BDAAA BA
8、（1）因为他被两名残疾军人面对挫折的乐观态度和勇气所折服。
（2）①从造成挫折的原因上分析，他们遇到的挫折来自于人祸，这种挫折已成为他们人生不可改变的一部分。②从面对挫折的态度上说，面对无法改变的事实，他们没有选择放弃。他们是意志坚强、信念坚定的人。面对挫折，他们更热爱生命，享受快乐的人生。③在他们身上，我们学习到面对挫折不仅仅需要坚持，同时要懂得把挫折转化为我们前进的动力，从挫折中体验快乐，充实我们的人生。www.21-cn-jy.com
9、（1）爱岗敬业、无私奉献；积极承担责任，不言代价与回报；关心孩子、富有爱心；不怕困难挫折；助人为乐、尊重生命等。2·1·c·n·j·y
（2）树立正确的人生目标；正确的认识挫折，冷静分析造成挫折的原因，找出有效的应对方法；激发探索创新的热情，开拓进取；学会自我疏导，善于自我排解，请求帮助等。
6.2 磨砺意志
1-6：BDADD D
7、（1）坚持不懈，持之以恒，自强不息的品质。
（2）确立学习的目标；制定科学的学习计划，每天坚持练习；刻苦学习，勤奋钻研，虚心请教；脚踏实地，不断提高自己的学习成绩。21世纪教育网版权所有
（3）书山有路勤为径，学海无涯苦作舟！阳光总在风雨后！等。
8、（1）好奇心强、自制能力较差、意志力不强等。
（2）名人故事：越王勾践卧薪尝胆的故事等；
名言：只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识(陀思妥耶夫斯基）；宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来(龚自珍)；等。21cnjy.com
（3）确立明确的目标，培养良好的行为习惯，加强自我管理和约束；从小事做起，从现在做起；等等。
6.3 自立自强
1-6：CDAAA D
7、（1）自立能力。
（2）①克服依赖心理。培养自信心，相信通过自己的努力，能处理好生活和学习中的问题。
②懂得管理和安排自己的生活。管理好父母给自己的零花钱， 养成独立思考的习惯，在 遇到问题时能提出自己的主张。科学支配时间，学会自主决策，该自己作出决定的事，就大胆决定。学会基本的生活技能。21教育网
8、（1）自立自强；不畏挫折，战胜挫折；热心公益，助人为乐；坚强的意志力；自尊自信；充满理想；顽强拼搏。21·cn·jy·com
（2）①自强是一个人活出尊严、活出个性、实现人生价值的必备品质；②自强是我们健康成长、努力学习、将来成就事业的强大动力；③自强是进取的动力、是通向成功的阶梯；④理想是自强的航标；⑤自强的关键，战胜自我；自强的捷径，扬长避短；⑥真正的强者确定了自己的目标后，就会不屈不挠地坚持，矢志不移地奋斗。

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