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鲁人版七年级《道德与法治》下册学习提纲
1、为何说生活需要友谊？P6-9
①交往是心理需要，友谊是精神营养，友谊与我们同行，伴我们成长。
②真挚的友谊带给我们温暖和力量。
③真挚的友谊有助于我们增长智慧和才干，使我们得到更快的进步和发展。
④每个人的成长和发展，都需要友谊的滋润，共同走向事业的成功。
2、闭锁心理的表现P9
把自己封闭起来，不愿意人交流，感到孤独，烦躁。
3、如何看待闭锁心理？P9
闭锁心理，是正常的心理反应，如果不及时调试，容易形成自我封闭，自我孤立的性格，有碍自己的身心健康，影响正常的交往、学习和生活。
4、如何调试闭锁心理？P10
①正确认识自己②敞开心扉，开放自我，主动与同学交往，体会与人交往的快乐。
5、如何建立真挚的友谊？P11-13
①贵在真诚。
②接纳差异，欣赏他人
③互相帮助，乐于付出
④要分清正确与错误，正义与邪恶为前提，善交益友、乐交诤友，不交损友。
6、男女同学正常交往的积极作用？P13
①可以扩大交往范围，拥有更多朋友。
②可以促进个性全面、健康的发展。
③可以在学业上取长补短，有利于学习进步。
男女同学如何交往？P14-15
①以正确的态度，恰当的方式与异性同学交往
②提倡自然适度——既不过分拘谨，也不过分亲密，注意交往的场合、时间、频率。
③对异性同学萌发的好感，我们要慎重对待，理智处理，不要让纯洁的友情，过早的发
展为恋情。
为何要感恩老师？P17-19
①老师引领我们学习科学文化知识，启迪我们的智慧，培育我们的创新精神和实践能力。老师的爱给我们温暖和力量。
②老师是人类灵魂的工程师，是我们学习的指导者、成长道路上的引路人，影响着我们一生的成长与发展。
③老师是人类文明的传承者和建设者，是打造中华民族梦之队的筑梦人，教师是最值得尊敬的人。
怎样感恩（尊重）老师？P20-22
①尊敬老师，对老师有礼貌。
②体谅老师，关心帮助老师。
③听取老师教诲，尊重老师的劳动（上课认真听讲，积极思考，大胆发言，独立按时完成作业，积极参与老师安排的活动，用优异的学习成绩，和良好的品德表现回报老师。）
④学生在学业上学有所成。
⑤把尊师重教落实到生活的一言一行之中。
良好的师生关系的特征。P23
①人格平等，互相尊重，互相学习，教学相长的亦师亦友的关系。
②老师是我们学习的引导者，合作者、参与者，是我们的良师益友。
11、为何主动与老师交往、沟通？P23
①交往沟通，能增强师生间的相互了解，消除误会，化解矛盾，增进感情。
②有助于我们保持轻松愉快的心态，提高学习的效率和质量
③能使老师了解我们的个性特点，做到因材施教，提高教育教学的效果。
12、怎样与老师交往？P24-26
①要主动热情诚恳地与老师进行思想感情上的交流。要消除对老师的畏惧心理，克服对老师敬而远之的错误做法，把老师当做朋友。
②能及时的沟通，化解与老师的矛盾。
③要理智地看待老师的不公。消除对老师的误解，融洽和老师的关系。
④正确对待老师的批评，受到老师的批评，我们要虚心接受，有错即改，不顶撞老师，因误解受到老师的批评，可以寻找适当的场合、时机，心平气和地向老师说出解释。
⑤恰当地对待老师的过错，发现老师有过错，应该给老师指出来，态度要诚恳，方式要恰当，不要当面争执、顶撞，甚至走极端。
13、最常见的情绪——喜、怒、哀、惧。
情绪产生的原因P34
①人的需要，是否得到满足，是情绪产生的重要原因。②不同情境下会产生不同的情绪。
为何要保持积极的情绪？P35-36
①积极的情绪，能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确的认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。
②长期保持积极的情绪能增强人体的机体免疫能力，有益于身心健康。
③努力保持积极的情绪状态，会促进我们的健康成长。
15、调节和控制好自己情绪的方法——理智调控法，注意力转移法，积极的自我暗示法，幽默化解法、合理的宣泄法——哭泣宣泄、倾诉宣泄、运动宣泄、书写宣泄……P36-40
情绪的宣泄注意事项：要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。
16、如何正视学习压力？P41
学业进步，自然就会有压力，适当的学习压力能促使我们努力学习，过大的学习压力，则会使我们失去学习的信心产生厌学情绪，严重影响身心健康。
17、如何减轻学习压力？P42
①适当调整自己的目标，找到适合自己的学习方法，提高学习效率，正确看待考试。
②在老师的指导下找到缓解学习压力的有效方法，避免消极情绪、厌学情绪。
如何从容的面对考试？P43-44
①要适度的紧张，不要过度紧张
②要正确的看待考试，把考试视为检验自己学习效果的一次机会，一种手段，而不把考试成绩作为衡量学习成败的唯一标尺，就会避免过度紧张。
③根据自己学习的实际情况，确定跳一跳，够得着的合理目标.
④从容的面对考试，最重要的是把学习搞好，有实力才会有信心，(在平时就应注意运用科学的学习方法，提高学习效率，理解掌握学习内容，增强分析问题，解决问题的能力)
19、我们追求的情趣是——健康、文明、向上的高雅情趣。
20、我们为何要培养高雅情趣？P49-50
①拥有高雅情趣，能使我们从平凡的生活中获得更多的乐趣和精神享受，从而提高生活品位，提升生命质量。
②拥有了高雅情趣，可以促使我们在生活中更多地发现美，感受美，欣赏美。
③可以拓宽我们学习和生活的领域，开阔我们的视野，发展想象力，做事更加持久、专注，从而提高我们的审美能力，激发创造力。
21、如何追求高雅情趣？P50-54
①以乐观的态度对待生活
②增强好奇心，培养广泛兴趣
③丰富文化生活，获得美的体验。（丰富文化生活，是培养高雅情趣的重要途径）
22、为什么以乐观的态度对待生活？P51
只有对生活充满热爱和激情的人，才能对生活中的诸多事情感兴趣，才能更深刻、更具体地感受生活，从学习、工作和生活中找到乐趣，从日常的平凡小事中培养自己的高雅情趣。
23、为什么要增强好奇心？P53
①好奇心可以驱使我们去探索未知世界的各种奥秘，获得新的感受，给我们的学习和生活增添情趣（多问几个为什么，动脑、动手、探究竟）
②好奇是兴趣的开始，而有益的兴趣爱好，又可以陶冶高雅情趣。
24、如何培养广泛兴趣？P53
①选择一些有利于成长和发展的兴趣爱好，使其逐步稳定下来，最终培养成为高雅的情趣，②避免盲目从众，杜绝不良嗜好。
25、缤纷神奇的生命世界——动物、植物，人类。
26、人与自然的关系P62-64
①大自然是一切生命的载体，也是人类诞生和成长的摇篮，人类也是大自然的产物，其生存和发展一刻也离不开大自然。
②动植物为人类的生存和发展提供了必要的物质基础，装点美化着我们的生活，我们才能更好的生存、生活。
③人类是生命世界中的一员，人类和其他众多生命，构成一个共存共荣、息息相关的生命世界。
如何尊重多彩的生命？P64
①我们既要尊重人类自身的生命，又要尊重其他生命，保护生命多样性，保护生命形态的多样性，就是保护人类自己。
②尊重生命，善待自然，保护生态，是一种美德，更是一种责任。
为何说生命最宝贵？P65-66
①失去生命，我们便失去了一切。
②每个人的生命只有一次，而且是不可重复的，必须倍加珍惜
29、人的生命的独特性？P68
不仅体现在相貌，性格，兴趣，意志、技能等方面，还体现在道德品质，人生道路，实现人生价值的方式和途径等方面。
30、如何认识自己生命的价值？P68-69
①我们要认识自我生命的独特价值，发挥自己独特的优势，展现自己特有的风采。
②珍爱生命不仅是对自己负责，也是对亲人、他人、社会负责。
31、如何珍爱我们的生命？P70
①在日常生活中学会自我爱护②在危险境遇中学会自救逃生③永不放弃生的希望。
32、在日常生活中如何自我爱护？P70
①珍爱生命，安全第一
②不断提高自救自护的本领。；
③我国法律保护公民的生命健康权，我们要学会依法保护自己的生命健康权，也要尊重他人的生命健康权。
33、危险境遇如何自救逃生？P72-73
①沉着冷静、切勿慌乱
②安全避险、迅速自救
③会向他人和社会求救。
34、永不放弃生的希望——P74
①珍爱生命的人，无论遇到怎样的危险，都不会轻易放弃生的希望。
②我们在肯定珍爱自己生命的同时，也要善待他人的生命，当他人生命遭遇困境需要帮助时，应尽自己所能伸出援助之手。

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