资源简介

7.2
磨砺意志
导学案
一、知识网络
二、知识梳理
1.挫折普遍存在。
在生活中，如果遇到难以克服的困难和障碍，我们一般会产生________。遇到或大或小的挫折是人生道路上的__________，每个人几乎都无法避免。
2.挫折对人的影响有两重性。
挫折固然会给我们的身心造成______和______，带来精神上的______和______，但也能使我们经受______，得到锻炼。挫折往往是人迈向______的________。
3.不同的人对待挫折的态度不一样。
当挫折出现时，不同的人会产生不同的______，所采取的态度也________。有的人会向挫折屈服，陷入焦虑不安、悲观失望的消极情绪中不能自拔。有的人会勇敢地面对挫折，冷静______，认真__________,寻找__________，不屈不挠地______。
4.意志是人重要的心理品质。
一个具有良好意志品质的人，能够自觉地朝着自己的__________前进，而不依赖他人的督促；在实现目标的过程中，能够坚强而________，不轻言放弃；能够遇事果断，不徘徊犹豫；能够很好地自我______，不轻言放弃；能够遇事果断，不徘徊犹豫；能够很好地自我______。这些，都是我们战胜挫折所需要的__________。
5.坚强意志的作用。
坚强的意志不仅能够帮助我们__________，而且有助于我们克服__________，成就人生。
6.培养和锻炼意志的方法。
（1）明确提出锻炼意志的目标。
做任何事情都要给自己确立一个______，锻炼意志也不例外，我们可以针对自己身上较为薄弱的方面，拟订和实施在一个时期内能够执行的______，并__________进展情况。
（2）培养良好的行为习惯。
磨砺意志，要向______挑战，向自己的坏毛病、坏习惯“开刀”。比如，你爱睡懒觉，那就从明天开始，定好闹钟，坚持按时起床；你没养成看书的习惯，那就计划让自己每天读书一小时；你贪玩，那就要求自己每天复习功课和完成作业后才去玩……在形成良好__________的同时，我们的__________也得到了锻炼。
（3）培养自我控制、自我调节的能力。
我们在完成一些生活或学习上的目标时，常常会遇到各种新奇有趣事物的______，如网络游戏、电视节目、精彩比赛、同伴相邀等。这些诱惑都可能使你偏离原定目标。只有坚定地进行自我______和自我______，提高________，不被这些诱惑所扰，朝着既定目标前进，才能使自己的意志得到磨炼。
（4）持之以恒，善始善终。
有的同学做事往往半途而废，或虎头蛇尾；有的同学对短期目标尚能坚持，对长期的目标就难以坚持到底。这时，我们需要采取措施______自己，如为自己写座右铭，请父母、好朋友监督，主动接受松懈、违规时的“惩罚”等。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只要不畏难、不放纵，在风雨中勇于磨砺自己，我们就能成长为一个__________的人。
三、真题演练
1. （2016贵港）江苏网2016年4月21日讯，28岁的赵小阳是一名残疾人，四肢无法活动，去年开始他学会用鼻子打字，速度与正常人相差无几，在家做微商，家里的很多东西都是他用做微商挣的钱买的。赵小阳身残志坚的事迹告诉我们( )
A.挫折会给人打击，带来损失和痛苦 B.不同的人面对挫折会有不同的反应
C.人生难免有挫折，经历挫折就能成功 D.要提高承受挫折的能力，勇于战胜挫折
2.（2016武汉）中国地质大学（武汉）登山队在零下五十度的极低温度下，冒着凛冽的暴风雪，穿越冰裂缝，于2016年4月24日胜利抵达北极点。这一壮举告诉我们( )
A.人生难免有挫折，挫折多多益善
B.自信是成功的基石，自尊是撑起信心最重要的支柱
C.追寻高雅的生活情趣是自强的捷径
D.坚强的意志是战胜困难、实现目标的保障
3.（2016云南）励志演讲大师尼克·胡哲，出生就没有四肢，但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着和正常人一样的生活。他的经历告诉我们( )
①挫折能折磨人，考验人，锻炼人 ②面对挫折，不同的态度有不同的结果 ③意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功 ④挫折只会给人带来痛苦，人生应该避免挫折
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
4、（2016日照）“临危不乱，一锤定音，那是荡气回肠的一战!拦击困难、挫折和病痛，把拼搏精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃起，一记记扣杀，点染几代青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇!”朗平的事迹启示我们( )
A.坚强的意志有助于形成良好的学习习惯 B.只有在艰苦环境中才能磨砺坚强的意志
C.意志坚强的人就一定能够实现人生目标 D.坚强的意志是将失败转化为成功的关键
5、（2016荆门）著名的企业家俞敏洪曾经说过：“面对困难和挫折，哪怕是最没有希望的事情，只要努力坚持去做，就会拥有希望。”这告诉我们( )
①坚持不懈是点燃成功希望的重要条件 ②有坚强意志的人就一定能成功 ③坚强意志能让人积极面对挫折并战胜挫折 ④坚强意志使人具有强大的行动力
A.①②③ B.①③④ C.①②④ D.②③④
6、（2016孝感）五岁时失去双臂的山区孩子范凌以“命运以痛吻我，我报之以歌！”的态度对待生活，学会用脚吃饭穿衣、翻书写字，以惊人的毅力克服艰难困苦，努力学习，最终以优异成绩考入大学，开始了新的征程。这个事例启示我们( )
①自立才能走向自强，赢得自尊 ②挫折是人生的一部分，挫折越多越有利成功 ③要正确对待挫折，自强不息，磨砺意志 ④磨砺意志，要从生活、学习中的小事做起
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
7、简答题
《感动中国》人物：
李丽：残疾打不垮、贫困磨不坏、灾难撞不倒，坚强和她的生命一起成长。身体被命运抛弃，心灵却唱出强者的歌。五年时间，温暖八万个冰冷的心灵，接受、回报、延伸，她用轮椅为爱心画出最美的轨迹。
陈晓兰：虽千万人，吾往矣！曾经艰难险阻，她十年不辍，既然身穿白衣，就要对生命负责，在这个神圣的岗位上，良心远比技巧重要的多。她是一位医生，治疗疾病，也让这个行业更纯洁。
（1）从她们身上我们可以看到哪些优秀品质？
（2）你打算如何向她们学习？
8、辨析题：
只要意志坚强就能实现人生目标。你认为这种观点对吗 为什么

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