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第九课　珍视生命
第1课时　守护生命
核心主干
1．关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
2．我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
3．我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。
4．我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
5．守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
6．怎样守护生命？(守护生命需要注意哪些方面？)
(1)守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。
(2)在生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
(3)守护生命需要关注并养护我们的精神。
7．为什么我们需要养护精神？
我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
8．我们精神发育和物质支持的关系是怎样的？
(1)我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。
(2)一方面，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。另一方面，即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。
9．我们为什么要守护精神家园，弘扬民族精神？
(1)作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。
(2)守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
开卷速查必备
掌握灾害或灾难发生时的自救自护的方法。
(1)发生火灾：①一旦身受火灾威胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处的位置，根据周围的烟、火光、温度等情况分析判断火势，不要盲目采取行动；火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。②学校里发生火灾时，一定要按照老师的指挥顺序下楼，千万不能恐慌拥挤。③受到火灾威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。④在失火的楼房内，不可使用电梯逃生，应通过防火通道走楼梯脱险。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。⑤火灾发生时，常会产生对人体有毒有害的气体，所以要预防烟毒，应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛，避免有毒有害烟气侵害。⑥发现火灾迅速拨打火警电话“119”。
(2)发生交通事故：①车辆意外失火，破窗脱身打滚灭火。②车辆向深沟翻滚，应迅速趴到座椅上，抓住车内的固定物，使身体夹在座椅中，稳住身体，避免身体在车内滚动而受伤；翻车时，不可顺着翻车的方向跳出车外，防止跳车时被车体挤压，应沿车辆翻转的相反方向跳出车外。③车辆在行驶中一旦刹车失灵，绝不能盲目跳车，应该抓紧车内的固定物，以减轻对人体的伤害。④车辆落水，先深呼吸再开车门，汽车翻进河里，若水较浅，不能淹没全车时，应待汽车稳定以后，再设法从安全的出处离开车辆。若水较深时，先不要急于打开车门和车窗玻璃。⑤受伤出血时，应充分利用现场材料。
(3)遭遇洪水：①洪水到来时，来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。②如洪水继续上涨，暂避的地方已难自保，要迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。③如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻找求援。④如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
第2课时　增强生命的韧性
核心主干
1．生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败，这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
2．产生不同感受和行为反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同。
3．我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
4．面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
5．什么是挫折？
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
6．面对挫折，为什么人们会有不同感受和行为反应？
产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
7．挫折的消极影响和积极影响是什么？
(1)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
(2)积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
8．我们为什么要发掘生命的力量？
我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
9．我们应怎样发掘自己生命的力量？
(1)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
(2)发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
开卷速查必备
1．我们应如何积极对待挫折？
(1)面对挫折，具体地分析挫折，抓住关键问题，积极调节现状，理智地寻找解决的途径；(2)逐渐培养自己面对困难的勇气、坚强的意志，不懈努力；(3)在坚持目标和不断努力的道路上，我们可以与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强生命力量。
2．既然挫折是不可避免的，当挫折来临时，就只能听之任之，顺其自然。这种观点对吗？
这种观点是错误的。面对挫折，既不能顺其自然、听之任之而无动于衷，也不能谈“挫”色变。既然挫折是不可避免的，就需要我们勇敢地面对挫折，要有战胜挫折的勇气和坚强的意志，不轻言放弃。
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精品试卷·第
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