资源简介

主题班会设计方案
基本信息
班主任
班级
六（4）班
日期
2017年11月
主题
跌倒了，爬起来！
班会说明
教育背景
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程使他们具有健康的心理。
很多学生在进入高年级后会感到“山外有山，人外有人”，极其可能导致学生出现学业受挫、人际交往受挫、才艺展示受挫、“失宠”于老师等各方面的情况，进而出现很强烈的负面情绪和一些不合理的信念，影响其今后的学习和生活。本次班会试图从心理学的道德发展规律出发，激发孩子的需要动机，渗透情感教育，并设置相关情境进行挫折教育，让学生了解每个人包括名人都会遇到挫折。关键是遭遇挫折之后能否以一种平常心接受挫折、积极应对挫折，用一些具体可行的方法和技巧来化解挫折，最终将挫折转化成一次成长的机会。
班会目标
知识与技能：使学生认识到挫折是普遍存在的，挫折具有两面性。
过程与方法：引导学生探究并初步掌握战胜挫折的技巧和方法；在日常生活中熟练运用这些技巧和方法积极面对挫折。
情感态度与价值观：树立学生积极地面对挫折的人生态度。
前期准备
1.根据内容自制课件
2.做实验
排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》
3.歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》
主题活动过程
时间
内容
呈现形式
设计意图
男1：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。
女1：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥间。
男2：那我们几次成功，几次失败呢？
女2：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰，这就是挫折。
男、女（合）：六（4）班“跌倒了，爬起来！”主题班会现在开始
一、内心独白忆挫折
（师）在你们十几年的成长历程中，老师相信每个人都或多或少经历过一些挫折，或是学习方面的，或是兴趣、愿望以及尊重和认可等方面的。所以接下来呢，老师想和你们一起回顾曾经遭遇过的挫折。请大家快速闭上眼睛，跟随音乐，想一想让自己记忆最深刻的一次挫折。想想什么时候、什么人、什么事让你有了受挫的感受，你当时的想法、感受以及应对的方法。
当我们回忆所遭遇的挫折时，也许会体验到一些不愉快的感受：或许你会烦躁，或许你会焦虑，或许你会委屈，或许你很难过甚至愤怒。当你察觉到这些情绪的时候，请告诉内心的自己“我面对并且接纳我所有的情绪，就像接纳我的手、我的头发一样。我想大喊，我可以哭，因为我是被完全接纳的！”
30S后
（师）当你这样说以后，请再想一想在你的人生中曾给过你正能量和帮助过你的人。我相信，你的身边一定有人在乎你的感受，不愿意你难过。请细细体会他们带给你的温暖和支持。当你做到这些以后，我们可以通过深呼吸来让自己感觉更好一些。好，跟着我的指令，深深地吸一口气，想着放松，然后再慢慢呼出去，你能感觉到肚子是一点点下沉下去。重复几次，直到你感觉平静。
亲身体验谈感悟
男：由于每个人的性格和经历的不同，我们对挫折的体验也会不一样。
女：如果挫折真的来临，我们该怎样去看待挫折呢？又该如何更好地应对挫折呢？
男：之前请同学们做了一个实验，我们来看看实验视频。
实验过程：将胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆分别放进沸水中。
实验结果：胡萝卜变软；鸡蛋煮熟了；咖啡豆煮出了香浓的咖啡。
实验结论：三样东西面对同样逆境——煮沸的开水。但其反应却各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱的，但进入开水后，他变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的它薄的外壳保护着呈液体的内脏。但是开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后倒改变了水。你是哪一个？
三、直面挫折见行动
男2：我们无法控制生活降临在头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。
女2；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。
男2：翻开历史不难发现，历史的传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。
女2：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？
展示交流：
1、请把自己搜集到名人战胜挫折故事与大家分享一下。
2、学生交流（美国育聋女作家和残障教育家海伦、凯勒“当代保尔”张海迪）
3、老师补充图片
男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。
女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。播放歌曲《蜗牛》
男2：我要一步一步往上爬， 在最高点乘着叶片往前飞，任风吹干，流过的泪和汗。总有一天我有属于我的天。
女2：蜗牛爬行的速度很慢，甚至常常从高处跌落，但是这首歌中的蜗牛却相信总有一天，他会爬向属于自己的天空。
男2：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。就与挫折相伴了
女2：因为“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。我们人们常说，敢于摔跤的孩子先学会走路！
女2：即从我们蹒跚学步开始，就与挫折相伴
男2：课前同学们写了自己遇到的挫折和困难希望得到大家的帮助，我们一起看一看。 (未写姓名)?
1.全班交流
2.师小结：挫折是人生一笔财富，也是人生调味剂，它使我们走向成熟，使人生更加精彩无限。
3.屏幕出示：面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢，想他挑战，充盈我们的心房，笑对挫折，让我们勇敢前进！每次挫折都是对自我意志决心的考验，我们要从挫折中总结教训，不要因为惧怕再一次受伤而放弃成功，乐观看待挫折，学会坚强。
四、教师引领树信心
诗朗诵：《热爱生命》
男、面对挫折，磨练意志，让我们用勇气迎接更大挑战
女：面对挫折，请绽放从容的笑脸，让我们挺直腰板，学会坚强
男女合：不经历风雨怎能见到彩虹，让我们热爱生命，做真正英雄。
班主任讲话：老师祝贺你们班会开得成功。如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志;”如果说：”坚强是一朵不败花，那么照耀它的必要是心中部落的太阳；”如果说：“坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。”让我们在成长中正确的面对挫折，学会坚强，做生活中的强者。
布置小任务：搜集关于面对挫折的名言，我们下次交流。
男：“面对挫折，学会坚强”主题班会
男女主持人（合）到此结束
主持人登场开幕
正念训练
角色扮演
自由讨论
实验结果展示
交流讨论
诗朗诵
引出主题：生活中难免遇到挫折，该如何面对？
感受挫折存在的普遍性，学会接纳。
亲身体验谈理解,勇敢面对挫折。
通过名人的实例，让学生内关学会淡化挫折。
挫折是一笔财富。
《热爱生命》
汪国真
　 　我不去想，
　　是否能够成功，
　　既然选择了远方，
　　便只顾风雨兼程。
　　我不去想，
　　能否赢得爱情，
　　既然钟情于玫瑰，
　　就勇敢地吐露真诚。
　　我不去想，
　　身后会不会袭来寒风冷雨，
　　既然目标是地平线，
　　留给世界的只能是背影。
　　我不去想，
　　未来是平坦还是泥泞，
　　只要热爱生命，
　　一切，都在意料之中。
主题班会设计方案
基本信息
班主任
班级
六（4）班
日期
2017年11月
主题
跌倒了，爬起来！
班会说明
教育背景
每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于一种不利的状态下，影响自己的学习和进步。可见，培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程使他们具有健康的心理。
很多学生在进入高年级后会感到“山外有山，人外有人”，极其可能导致学生出现学业受挫、人际交往受挫、才艺展示受挫、“失宠”于老师等各方面的情况，进而出现很强烈的负面情绪和一些不合理的信念，影响其今后的学习和生活。本次班会试图从心理学的道德发展规律出发，激发孩子的需要动机，渗透情感教育，并设置相关情境进行挫折教育，让学生了解每个人包括名人都会遇到挫折。关键是遭遇挫折之后能否以一种平常心接受挫折、积极应对挫折，用一些具体可行的方法和技巧来化解挫折，最终将挫折转化成一次成长的机会。
班会目标
知识与技能：使学生认识到挫折是普遍存在的，挫折具有两面性。
过程与方法：引导学生探究并初步掌握战胜挫折的技巧和方法；在日常生活中熟练运用这些技巧和方法积极面对挫折。
情感态度与价值观：树立学生积极地面对挫折的人生态度。
前期准备
1.根据内容自制课件
2.做实验
排练节目，演讲《让生命更灿烂》，诗朗诵《学会坚强》《跟我这样做》《鹰的故事》
3.歌曲：《阳光总在风雨后》《真心英雄》
主题活动过程
时间
内容
呈现形式
设计意图
男1：人的一生，说长悠悠数万日，遥遥无期。
女1：人的一生，说长忽忽几时秋，弹指一挥间。
男2：那我们几次成功，几次失败呢？
女2：人生的道路是不平坦的，难免有磕磕碰碰，这就是挫折。
男、女（合）：六（4）班“跌倒了，爬起来！”主题班会现在开始
一、内心独白忆挫折
（师）在你们十几年的成长历程中，老师相信每个人都或多或少经历过一些挫折，或是学习方面的，或是兴趣、愿望以及尊重和认可等方面的。所以接下来呢，老师想和你们一起回顾曾经遭遇过的挫折。请大家快速闭上眼睛，跟随音乐，想一想让自己记忆最深刻的一次挫折。想想什么时候、什么人、什么事让你有了受挫的感受，你当时的想法、感受以及应对的方法。
当我们回忆所遭遇的挫折时，也许会体验到一些不愉快的感受：或许你会烦躁，或许你会焦虑，或许你会委屈，或许你很难过甚至愤怒。当你察觉到这些情绪的时候，请告诉内心的自己“我面对并且接纳我所有的情绪，就像接纳我的手、我的头发一样。我想大喊，我可以哭，因为我是被完全接纳的！”
30S后
（师）当你这样说以后，请再想一想在你的人生中曾给过你正能量和帮助过你的人。我相信，你的身边一定有人在乎你的感受，不愿意你难过。请细细体会他们带给你的温暖和支持。当你做到这些以后，我们可以通过深呼吸来让自己感觉更好一些。好，跟着我的指令，深深地吸一口气，想着放松，然后再慢慢呼出去，你能感觉到肚子是一点点下沉下去。重复几次，直到你感觉平静。
亲身体验谈感悟
男：由于每个人的性格和经历的不同，我们对挫折的体验也会不一样。
女：如果挫折真的来临，我们该怎样去看待挫折呢？又该如何更好地应对挫折呢？
男：之前请同学们做了一个实验，我们来看看实验视频。
实验过程：将胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆分别放进沸水中。
实验结果：胡萝卜变软；鸡蛋煮熟了；咖啡豆煮出了香浓的咖啡。
实验结论：三样东西面对同样逆境——煮沸的开水。但其反应却各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱的，但进入开水后，他变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的它薄的外壳保护着呈液体的内脏。但是开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后倒改变了水。你是哪一个？
三、直面挫折见行动
男2：我们无法控制生活降临在头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。
女2；我们决不能让困难压倒，因为我们已淡化挫折。
男2：翻开历史不难发现，历史的传世佳作，千古名篇，有哪一篇不是作者经历重重困难，在逆境中完成。
女2：历史上的伟大人物，又有哪一个不是经历逆境与挫折、磨练后才走向成功的？
展示交流：
1、请把自己搜集到名人战胜挫折故事与大家分享一下。
2、学生交流（美国育聋女作家和残障教育家海伦、凯勒“当代保尔”张海迪）
3、老师补充图片
男：在人生的旅途中，每一个脚印都隐含着一个挫折，而这些脚印便是走向成功阶梯。
女：在名人身上，他们遭受了悲惨命运的折磨，他们遇挫折抗争，最终达到了理想彼岸。播放歌曲《蜗牛》
男2：我要一步一步往上爬， 在最高点乘着叶片往前飞，任风吹干，流过的泪和汗。总有一天我有属于我的天。
女2：蜗牛爬行的速度很慢，甚至常常从高处跌落，但是这首歌中的蜗牛却相信总有一天，他会爬向属于自己的天空。
男2：同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的。就与挫折相伴了
女2：因为“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功。我们人们常说，敢于摔跤的孩子先学会走路！
女2：即从我们蹒跚学步开始，就与挫折相伴
男2：课前同学们写了自己遇到的挫折和困难希望得到大家的帮助，我们一起看一看。 (未写姓名)?
1.全班交流
2.师小结：挫折是人生一笔财富，也是人生调味剂，它使我们走向成熟，使人生更加精彩无限。
3.屏幕出示：面对挫折，我们不能一撅不振，要勇敢，想他挑战，充盈我们的心房，笑对挫折，让我们勇敢前进！每次挫折都是对自我意志决心的考验，我们要从挫折中总结教训，不要因为惧怕再一次受伤而放弃成功，乐观看待挫折，学会坚强。
四、教师引领树信心
诗朗诵：《热爱生命》
男、面对挫折，磨练意志，让我们用勇气迎接更大挑战
女：面对挫折，请绽放从容的笑脸，让我们挺直腰板，学会坚强
男女合：不经历风雨怎能见到彩虹，让我们热爱生命，做真正英雄。
班主任讲话：老师祝贺你们班会开得成功。如果说：“坚强是一棵常青的树，那么浇灌它的必定是持之以恒的意志;”如果说：”坚强是一朵不败花，那么照耀它的必要是心中部落的太阳；”如果说：“坚强是一笔永久的财富，那么拥有它的必定是百折不挠的人。”让我们在成长中正确的面对挫折，学会坚强，做生活中的强者。
布置小任务：搜集关于面对挫折的名言，我们下次交流。
男：“面对挫折，学会坚强”主题班会
男女主持人（合）到此结束
主持人登场开幕
正念训练
角色扮演
自由讨论
实验结果展示
交流讨论
诗朗诵
引出主题：生活中难免遇到挫折，该如何面对？
感受挫折存在的普遍性，学会接纳。
亲身体验谈理解,勇敢面对挫折。
通过名人的实例，让学生内关学会淡化挫折。
挫折是一笔财富。
《热爱生命》
汪国真
　 　我不去想，
　　是否能够成功，
　　既然选择了远方，
　　便只顾风雨兼程。
　　我不去想，
　　能否赢得爱情，
　　既然钟情于玫瑰，
　　就勇敢地吐露真诚。
　　我不去想，
　　身后会不会袭来寒风冷雨，
　　既然目标是地平线，
　　留给世界的只能是背影。
　　我不去想，
　　未来是平坦还是泥泞，
　　只要热爱生命，
　　一切，都在意料之中。

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