资源简介

(共4张PPT)
如果某些生活方式有害健康，却没有勇气 毅力改变，怎么办呢？
小贴士
１、请同学帮忙监督，加以改正。
如果某些生活方式有害健康，却没有勇气 毅力改变，怎么办呢？
小贴士
２、请老师帮忙引导监督。
如果某些生活方式有害健康，却没有勇气 毅力改变，怎么办呢？
小贴士
３、请爸爸妈妈细心指导。
如果某些生活方式有害健康，却没有勇气 毅力改变，怎么办呢？
小贴士
４、自己认识到其中的危害，自己下定决心改正过来。(共3张PPT)
食物要多样，谷类为主，粗细搭配；
多吃蔬菜水果和薯类；
每天吃奶类、大豆或其制品；
常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
食不过量，天天运动，保持健康体重；
三餐分配要合理，零食要适当；
每天足量饮水，合理选择饮料；
吃新鲜卫生的食物。
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