资源简介

《道德与法治》七年级上册复习提纲
第一课 中学时代
进入中学生活，我们开始了一个新的起点。请列举“新”的表现
富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老/师、新同学……
中学时代的重要意义（作用）？
（1）中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。
（2）中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。
3. 为什么说“中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶”？
随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认/识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义……
4. 中学生活给了我们怎样的成长礼物？
中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，意味着新的目标和挑战。这是生命馈赠给我们的成长礼物。
中学生活提供了发展自我的哪些机会？
集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门……
新环境里我们应该重塑怎样的形象？
在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”：越来越有活力，能坚持，有韧劲，越来越坚强，会合作，能包容，越来越有主见，敢于表达自我。
面对新起点，我们该怎样做？
“千里之行，始于足下。”中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。
8.什么是梦想？梦想的重要性
梦想是我们/对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有/色彩。有梦想，就有希望。编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
9.少年的梦想具有的特点
（1）少年的梦想，是人类天/真无邪、美丽可爱的愿望。有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。
（2）少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。
（3）少年的梦想，与/时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
中国梦的含义：实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想。
中国梦的基本内涵：国家富强、民族振兴、人民幸福
少年为实现梦想应做出怎样的努力？
(少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。
(努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。
(努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。
④努力，需要坚持。只要坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。
⑤努力也有方法。分清轻重缓急，合理规划和管理时间。劳逸结合，学会科学用脑。
第二课 学习新天地
1．中学阶段，我们学习的内容有哪些？
初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。例如，学会运用所学知识思考、处理生活中遇到的问题，学习如何与不同个性的人相处，等等。
2．我们学习的表现
学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则……
终生学习的含义和意义
学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。
学习的重要性
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。
（2）学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。
（3）学习点亮我们内心不熄的明灯，激发前进的持续动方。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为/幸福生活奠基。
5. 什么说“学习可以让我们有更充实的生活”？
学习，打开了生命的视窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓展了新的通道， 让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升我们的能力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。
6. 如何看待学习中有的“苦与乐”？(如何理解学习是苦乐相伴的？）
（1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味/到学习带来的快乐。
（2）学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
（3）当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
7. 怎样才能学会学习
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了学习兴趣，学习可以成为艰苦却快乐的探索之旅。
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间/，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。
学习方法因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。比如合作学习、自主学习等。
学习兴趣与学习目的的关系
学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的/方法，逐渐培养起探究的兴趣。
第三课 发现自己
正确认识自己的重要性
（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
（2）正确认识自己，以促进与他人的交往；正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
2．怎样认识自己？（认识自己的途径）
①我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：②我们可以通过自我评价来认识自己。③他人评价是我们认识自己的一面镜子。
3．他人评价对有何作用？他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
如何正确对待他人的评价？
我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
正确认识自己的目的是：
使我们成为更好的自己
5．怎样学会接纳自己？
①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；
②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。
(接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
6．怎样学会欣赏自己？
①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
7．我们中学生怎样做更好的自己？
①做更好的自己，就要扬长避短。②做更好的自己，需要主动改正缺点。
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
第四课 友谊与成长同行
.进入初中，我们的朋友圈发生了什么变化？(交往范围及内容的变化)：
随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
友谊又什么重要性（作用、意义）？（朋友对我们有什么影响？）
①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。
②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。
③与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
经常梳理朋友圈的作用？
我们可以更好的察觉自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。
友谊的特质（如何正确认识友谊？）
①友谊是一种亲密的关系。每个人对友谊的理解和需要不尽相同，我们都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。
②友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。
③友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。
友谊需要澄清哪些问题？
(友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。（友谊是一成不变的吗？）
(竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。（竞争会伤害友谊吗？）
(友谊不能没有原则。友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误人歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。（朋友相处需要原则吗？）
④友谊可以带来快乐，让人向往；有时也会带来困扰增添烦恼。

怎样建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。
② 建立友谊，需要持续的行动。只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。
7. 有助于建立友谊的方法有哪些？
①面带微笑。②记住对方的名字。③真诚夸赞。
④寻找共同之处。⑤做一个耐心的倾听者。⑥要保持好奇。
8. 怎样呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方。以行动向朋友表达关心和支持。
②呵护友谊，需要学会尊重对方。每个人都是独立的个体，我们要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。如果处理得当，冲突会把彼此的距离拉得更近。
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。当朋友背叛了自己/，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。
处理冲突的基本策略有哪些？
①保持冷静。②坦诚交流。③及时处理。④勇于承担自己的责任：⑤换位思考。
第五课 交友的智慧
1. 网上交往的特点
网上交往具有虚拟、平等、自主等/特点。
网络交往的利与弊（如何看待网络交往？）
网络交往是一把双刃剑，有利也有弊
利：（1）我们想与他人交往，渴望与同伴建立深厚的友谊，互联网为我们提供了一个平台。
（2）互联网好像无所不能，我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。
（3）网上交往把天涯海角/、素不相识的人连在一起，让人们自由地表达内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦，舒缓压力，拓展人际交往圈。
弊：（4）互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
怎样理性结交网友？
（1）网络上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。
（2）虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。
（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。
（4）加强在现实生活中与同伴的交往，增加真实而贴切的感受。
4. 为什么不能沉迷于网上交友？
网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。
不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴切的感受，为友谊奠定可靠的基础。
第六课 师生之间
1. 教师的职业有什么特点？(教师的作用①②，当今时代对教师的要求③）
①教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。
②教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。
③时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。（时代发展对教师提出了哪些更高要求？）
为什么老师会有不同的风格？
由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。
面对不同风格的老师，我们应该持怎样的态度？
①我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。
②无论什么风格的老师都应该受到尊重。
③面对不同风格的老师，具体做法：承认老师的差别；发现不同风格老师的优点；了解老师教育行为的目的；主动交往。
如何理解“教学相长”?(如何看待教与学的关系？）
教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。
我们应以怎样的态度老师的引领和指导？
面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。
面对老师的表扬与批评，我们该怎么想？又该怎么做？
学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
什么是是师生交往的良好状态？
学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重，互相关心，携手共进。
师生间彼此尊重的内涵是什么？
彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果。
为什么要尊重老师？应当怎样做？
（1）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。
（2）老师是我们学习知识的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们应该主动关心老师、理解老师。
（3）尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中。
10. 怎样建立良好的师生关系？
（1）学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进，这是师生交往的良好状态。
（2）彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。尊重老师不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。
（3）在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。
（4）老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。
11. 怎样处理和老师之间的矛盾？
①自我反思，冷静、客观地分析原因。②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。④求同存异，主动关心。
第七课 亲情之爱
1. 家庭的含义
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
家庭关系确立的情形：
（1）依照法定条件和法定程序结婚而组成新家庭。如：小两口结婚成了家；
（2）因血缘关系组成家庭。如：宝宝降生使家庭喜添新成员；
（3）依照法定条件和法定程序收养而组成家庭。如：养子女与养父母成为一家人；
（4）随父或母再婚组建新的家庭。如：继子女与继父母也是一家人。
3. 家庭结构的类型
核心家庭：由父母和未婚子女两代人组成
主干家庭：由祖父母（外祖父母）、父母和第三代组成
4. 家庭对我们的意义
（1）家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。
（2）家是我们心灵的港湾。家不止是一所房子、某个地域/，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。
（3）在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，/是甜蜜、温暖、轻松的避风港。
5. 家通常具有哪些功能？
经济功能、生育功能、教育功能、扶养和赡养功能、情感交流功能、休息与娱乐功能。
家规家训家风的含义（P74）
我们为什么要孝敬父母？
（1）孝敬父母是报答父母的养育之恩，回报父母为我们成长付出的爱
（2）在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵。
（3）孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。
8. 我们如何孝敬父母？
尽孝在当下，孝敬双亲长辈，关爱家人，应从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。
①尊敬：尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导。如有不同见解，不急于反驳，理性地与他们沟通。
②倾听：与长辈保持亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。双亲长辈不在身边时，要经常和他们保持联系。
③感恩：知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真学习，不负期望；体谅父母辛劳，减轻父母负担；承担家务，共建美好家园等。
8. 亲情的含义
每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爱。
9. 亲情是如何产生的？
或是因为他们给了我们生命；或是因为他们为我们的生活操劳；或是因为他们分享了我们的喜悦，分担了我们的忧伤；或是因为他们是我们生命中重要的影响者；或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者。
亲人之间爱的表现
每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉/，有的自然随和……有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。
亲情之爱变化的原因
现实生活中，由于亲人/的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现/，家中的亲情仍在，尽管它/的表现形式可能会发生变化。
父母子女之间之间为什么总会出现矛盾和冲突？
（1）进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。
（2）我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。
（3）作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。
如何化解与父母之间的矛盾和冲突？
（1）如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。
（2）加强沟通，减少冲突
互动沟通的技巧和应对突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通/来解决。
如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。
作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。
如何与父母沟通？（P82)
家庭成员之间和睦相处的方法（怎样构建和谐家庭？）
（1）家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。
（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。
（3）以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。
（4）当家庭成员之间发生矛盾和冲突时，我们可以充当家庭的“黏合剂”，培养自己的协调能力（化解家庭矛盾的具体办法P86)
第四单元 生命的思考
如何理解生命有时尽？（为什么说生命不能永恒？每个人都要死亡，为什么还要珍惜生命？）
（1）生命/来之不易。生命是大自然的奇迹，每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。
（2）生命是不可逆的，也是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂。
（3）我们无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生/命的不可预知，更加热爱生命。
2. 如何理解生命有接续？
（1）个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
（2）生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。
（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。我们每个人都不仅仅是在身体上接续/祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。
从生命接续角度看，人的生命有哪几种类型？
生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命；
为什么生命是至上的？（为什么要敬畏生命？）
生命是脆弱的，也是坚强的，我们对生命要有一种敬畏的情怀。
我们的生命都是宝贵的，生命的价值高于一切。
生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。
怎样做到敬畏生命？
敬畏生命，就要从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。
我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。
我们对生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。
怎样守护生命
守护生命首先要爱护身体；守护生命还要养护精神
怎样做到爱护身体？
守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。
守护生命要关注自己的内在感受，不伤害自己的身体，珍视自己的肉体生命。
增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
如何正确认识养护精神？
精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。
我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，我们也要守住自己的心灵，看到真、善、美
守护精神家园，传承民族文化，需要我们在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。
什么是挫折？（为什么人生难免有挫折？）
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
面对挫折，不同的人为什么会有不同的情绪感受和行为反应？
产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
挫折的消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味的沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
挫折的积极影响
生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
如何正确认识挫折？
(对挫折的认识和态度不同，会产生不同的感受和反应。
(及时调整自己，正确对待挫折。
(挫折时我们生命成长的一部分。
如何发掘生命的力量？（怎样才能战胜挫折？）
我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
面对挫折，发掘生命的力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
我们要学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
增强生命韧性的具体方法有哪些？（P109）
怎样活出生命的精彩？?
(拒绝贫乏，充盈生命。(拒绝冷漠，关切他人。③在平凡中创造伟大。
怎样的一生是值得的（有意义的）？（P112)
生命贫乏的原因和表现？
(有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的成长；
(有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。
如何让生命充盈？
(生命是一个逐渐丰富的过程。热爱学习、乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。
(敞开自己的胸怀，不断尝试与让他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，一点点充盈起来。
贫乏与充盈
人与人之间为什么拒绝冷漠？
(人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而没有人愿意遭遇到冷漠。生命拒绝冷漠。
(我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界。
人与人之间怎样相互关切（关心）?
人与人只有在相互依存和彼此关切中才能感受温暖，传递温暖，才能拒绝冷漠，关切生命。
我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。
让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。
如何在平凡中创造伟大？怎样才能让生命更有价值？
(每个人的生命都有自己独特的使命。
(伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。
③书写自己的生命价值。当人们面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。
④生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

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