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考点5 做自尊自信的人
（一）自尊是人人都需要的
1．感受自尊的快乐
升入中后，随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人对自己的肯定。这些都是自尊的表现。当我们受到他人肯定，得到集体和社会的赞扬时，就会感到分外高兴，因为我们的自尊心得到了满足。
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。我们感悟生活的意义，首先要体验到自己是有价值的，为人所需要的，
并且这种价值常常得到他人的认可与欣赏。一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。当然，如果别人不仅能欣赏我们的长处，而且不耻笑我们的弱点与缺陷，这种被尊重的感觉更能使我们体验到快乐与感动。无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。
生活中，人人都可能有不如别人的地方，如长得不漂亮，个子不够高，甚至有生理缺陷。只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。
我们个人的自尊与祖国和民族的尊严紧紧连在一起。如果没有国家和民族的尊严，我们个人也很难有真正的自尊。我们不但要维护个人的尊严，还要维护国家和民族的尊严。当祖国日益走向繁荣富强时，我们就会感到由衷的自豪和快乐。
2．知耻与自尊
做人不能没有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。一个知耻的人会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，并勇于承认错误，改过自新。
有时，在寻找自尊的过程中，我们常常被眼前的不足与缺点蒙住眼睛，看不到自己的优点，体验不到自己的价值，甚至产生沉重的耻辱感，这对我们的成长是非常不利的。
“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转化为优点。
3．虚荣与自尊
有的人非常希望得到别人的尊重与欣赏，却往往不能如愿以偿，一个重要的原因是他们陷入了虚荣的误区。虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是过分在乎他人对自己的评价。一旦他人有一点儿否定自己的意思，便认为失去了所谓的自尊而受不了。
4．同样的自尊，同样的快乐
从小到大，大人们只要发现我们有一点儿进步，如第一次会走路，第一次自己穿衣，第一次关心家人，就大加赞赏。正是这些点点滴滴的赞美与欣赏，如甘霖似雨露，滋润着我们的心田，使我们感到自豪与快乐。
既然我们的自尊经常受到他人的呵护与关爱，我们当然也有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
（二）尊重他人是我的需要
自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
尊重他人就要意识到他人同自己一样需要自尊。每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊。尊重是你能给予他人最好的礼物。尊重他人使你被对方接纳，得到善待，与他人同享自尊的快乐。与受人尊重一样，尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
为了自尊，我们也需要把他人的眼睛作为镜子，来更好地认识自己，然后把我们感受到的他人给予的美好，再转达给他人。这样，人人彼此尊重，相互接纳，共同在感受自尊的快乐中成长。
（三）彼此尊重才能赢得尊重
1．维护人格最重要
我们在认识自身的过程中，由于知识与阅历的局限，常常面临“失明”“失聪”等问题。在成长过程中，我们需要他人善意的提醒，以便意识到自己的弱点、盲点与误区，激励我们更加严格要求自己，敞开心扉，虚心习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严、有价值的人。
自尊的人最看重自己的人格。所谓富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，说的就是这个道理。自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气，如说谎、逃避责任、假公济私、阳奉阴违等。其重要原因，就是这些不良习气有损人格。有时，为了维护自尊，可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。
2．自尊者豁达
生活中，人际交往不可避免。由于个性不同，生活的环境与阅历不同，人们形成了不同的为人处世风格。有的人和善，有的人尖刻；有的人性急，有的人拖拉；有的人沉着冷静，有的人暴躁鲁莽……不同个性的人生活在一起，组成了多姿多彩的世界。承认世界因为差异而精彩，就不会太在意他人的议论和态度。当然，如果我们养成一种豁达、开朗的性格，还可以更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。
有时，我们很在意别人的一点儿议论、一点儿批评，认为伤害了自尊。其实，议论只能代表个别人的意见，未必正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身。对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。无关紧要的议论，忍让一下就过去了。斤斤计较，得理不让人，那不是自尊，而是情绪冲动。这种情绪冲动于人于己都不利。
自尊要适度。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。当然，对恶意的侮辱与诋毁，必要时我们可以运用法律武器捍卫自尊。
3．善于尊重他人
在日常生活中，尊重他人最基本的表现，就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。直正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推已及人。尊重他人，要善于欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事情。
善于欣赏、接纳他人，就是与人相处时，能由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，允许他人有超越自己的地方。每个人都有所长，也有所短，不可能事事都超越别人；对别人与自己不同的地方，要能接纳，不排斥，不藐视。
会尊重，还要不做有损他人人格的事。对于他人的缺陷、缺点，我们不能取笑和歧视。取笑、歧视和侮辱他人，就是冒犯别人的尊严，极易制造矛盾，引发冲突、仇恨和报复，最终令冒犯者自取其辱。
每个人都会有缺点。我们需要别人的承认，我们也要承认别人。事实说明：尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，从而产生无法估量的正面效应。
（四）我能行
1．自信一族
相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。每个成功者都相信“我能行”。
其实，每个人的能力都是一座待开发的金矿。回首走过的成长之路，你一定说过无数次“我能行”。
也许你觉得“我能行”，只是还没有去做。
也许你说过“我能行”，果然就能行。
也许你认为“我能行”，可是还没有成功。
但无论如何，我们总能感到，“我能行”三个字有着一种神奇的力量。当它成为一种信念，随着时间的推移悄然沉入我们心底的时候，我们就真正长大了。
把许多“我能行”的经历归结起来，就是在思想上相信“我能行”，行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”。这种“我能行”的态度，就是自信。自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
2．超越自负，告别自卑
自负不同于自信，就在于自负者对自己的认识是片面的，追求的目标根本不可能达到。一个自信的人所追求的目标是基于自己全面、客观的认识，是经过努力可以实现的。
生活中许多人缺乏应有的自信，主要是因为他们不相信自身的潜力，从而产生了自卑。
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。只有自信的人能够实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
自信为我们搭起了一个人生的平台，使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种挑战和问题，并使我们保持心态平和，从容地享受生活的乐趣。
（五）自信是成功的基石
1．“一对孪生子”共有的心态
古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。如果说失败是成功之母，那么，自信就是成功之基。这是因为自信的人具有成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。
其实，自负与自卑是“一对孪生子”，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负者和自卑者很难燃起成功的火焰。
自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即刻使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己不完美，憎恨自己无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他们远离成功。
2．自信有助于成功
自信者的哪些品质有助于成功呢？
例如，乐观。一般说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。面对困难与失败，不轻言放弃，而是告诉自己，我又找到一个远离失败，不轻言放弃，而是告诉自己，我又找到一个远离失败、接近成功的通道。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。
又如，进取。自信的人更看重自己解决问题的能力，他们的快乐不是来自他人的表扬与嘉奖，而是来自绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。
再如，专注。自信的人目标明确，主次分明，不会感情用事，不会被与任务无关的事情干扰。在完成一项任务时，心无旁骛，注意力高度集中，全力以赴。他们用平静的心态、真诚的合作做事情。因此，他们把内耗的精力降到最低，使时间的有效利用率最高。
正是由于自信者乐观、进取与专注，目标明确，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，从而最快、最好地到达胜利的终点。
（六）唱响自信之歌
1．看到进步与长处
有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。成绩并不仅仅指奖杯和鲜花。今天比昨天做得好一点儿，也是成绩，因为我们进步了。不是吗？只要稍加留意就能感到，通过努力我们每天都在进步。
别看事情小，只要进步了，都是我们成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自己的业绩。经常体会点点滴滴的均布与成绩，就是不断尾自己喝彩，为自己鼓劲。这样，我们就会油然而生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而对自己充满信心，有足够的勇气迎接挑战，走向成功的未来。
发现自己的长处，是自信的基础。在不同的环境里，优点显露的机会并不均等。例如，有些校注重文化课，成绩好的优点就容易显露，而体育好未必被人看重；换成体校，情况可能恰恰相反。因此，我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处。
2．增强信心与实力
相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，我们要在回忆过去成功的经历中增强信心。同时，更要多做，力争把事情做成功，从中受到更多的鼓舞。在尝试中，难免会有失败和错误。如果我们相信爱迪生所说的“没有失败，只有离成功更近一点儿”，那么，对于前进过程中的问题、困难乃至失败，就能看得淡一点儿，从容应对，把注意力集中到完成任务上不断增强实力。雄厚的实力，才是增强信心的最重要支柱。
总之，自信是准确的自我定位和客观的自我评价，是一种进取精神和态度，是遇到困难永不低头的巨大精神力量。自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
3．做自信的中国人
自信之歌，回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗之中。我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。一个人如果具有民族自信心，他的自信就更具意义和价值。
新中国成立以后，特别是改革开放以来，我们的国家日益兴旺发达。这使我们每一个中国人，都能在国际舞台上感受到前所未有的自尊与自信。当然，随着我国与世界各国的交往越来越频繁，我们更需要与各国人民平等相待。一个有强烈民族自信心的人，必定会在国际交往中自觉地展示我们中国人的气度和风采，不卑不亢，落落大方，决不会做有损国格的事情。
考向一 自尊的表现
（1）自尊首先表现为自我尊重和自我保护。
（2）注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，赢得别人对自己的
肯定。
（3）期望受到他人的肯定，得到集体和社会的赞扬，因自己的自尊心得到满足而感到满足。
【典例1】小米是一位专职帮教失足者的社工。他常常拜帮教对象为师，他们擅长啥，小米就向他们啥，他们的长处得到了认可和欣赏。这使帮教对象感受到了
A．虚荣 B．自负 C．自尊 D．自卑
【答案】C
【解析】本题主要考查自尊的知识点。小米的做法使失足者的长处得到认可和欣赏，使他们体会到了做人的尊严，满足了其自尊心，有利于帮教失足者。A、B、D都是负面的心理体验，与题意不符，排除。故选C。
考向二 尊重他人的意义
（1）尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
（2）要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。
（3）尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐。
【典例2】以下是宏伟上课时，所引述的相关名言：“受人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”（孟子）
“藐视别人，就是藐视自己。”（惠特曼）综合上述名言判断，他所探讨的主题是
A．自爱自重 B．尊重他人
C．树立自信 D．诚实待人
【答案】B
考向三 自信有助于成功
（1）自信者乐观。自信的人充满希望，不轻言放弃。
（2）自信者进取。自信的人看重自己解决问题的能力，其快乐不是来自他人的表扬与嘉奖，而是来自
绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。
（3）自信者专注。自信的人目标明确，主次分明，不会感情用事，不会被与任务无关的事情干扰。
（4）正是由于自信者乐观、进取与专注，目标明确，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，从而最快、最好地到达胜利的终点。
【典例3】在任何困难和打击面前，都不能气馁，要树立信心，信心就像太阳一样，充满光明和希望。这句
A．信心在生活中是万能的，有了信心就有了一切
B．树立信心特别重要，信心是激发人们前进的动力，有利于成功
C．现实生活中，人们普遍存在着信心不足的现象
D．信心是避免一切困难、战胜一切困难的决定性因素
【答案】B
考向四 自卑和自负
自卑
自负
区别
行为表现
①自己轻视自己，拿自己的缺点与别人的优点作比较，进而觉得自己毫无价值、低人一等；②把困难想象得过于严重，常处于孤僻、悲观的状态，易自暴自弃；③严重者会轻生
①自视过高，瞧不起别人，以自我为中心，听不进别人的意见；②过度防卫，有明显的忌妒心；③很少关心别人，与他人关系疏远
产生原因
①自我认识不足和过高的期望是最主要的原因；②性格过于内向，多愁善感，胆小扭捏；③挫折的经历和不恰当的归因
①夸大自己的长处，这也是一种缺乏自知之明的表现；②自尊心特别强。为了保护自尊，在遭遇挫折时通过自我放大获得心理补偿
矫正方法
①正确认识自己的优点和缺点，尤其是要看到自己的“如人之处”和“过人之处”。对失败进行正确的归因；②会正确运用心理防御机制，在遇到挫折时，从多角度辩证地看问题，形成“合理化”认识；③可以通过补偿来矫正
①会接受批评。这并不是让自负者完全服从他人，只是要求他们正确客观地对待他人的评价；②会与平等相处
联系
①二者所依据的事实都是虚假的；②二者都是自信的误区
【典例4】小徐相貌平平，个子又矮，习成绩也不理想。因此，他觉得别人瞧不起自己。有一次，他去打篮球，一位高个子同开玩笑：“你还来打球？靠边去！”听了这话，小徐生气了，当着大家的面，将手里的篮球使劲往地上一摔，转身就走。小徐此时的心理实际
A．自负心理 B．自卑心理
C．自信心理 D．逆反心理
【答案】B
1．自卑和自负都是自信的误区，二者的共同点是
①都是以自我为中心
②都是追求成功必备的心理品质
③自负与自卑都与成功无缘
④都是没有正确地评估自己
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
2．有位著名的音乐家说：“在任何困难的时候，我们都要有希望，都要想到早晨，都要想到阳光，都要想到亮丽的颜色。”这句话主要说明
A．信心是人战胜挫折的精神支柱
B．追求理想就一定能实现人生价值
C．看到自己的长处就能克服困难
D．充满自信的人就能战胜一切困难
3．对“自尊者豁达”的正确理解是
A．完全接受他人的建议
B．不会太在意他人的议论和态度
C．自以为是
D．对待别人的议论斤斤计计较
4．周日，小刚乘长途客车到大伯家祝寿。他感到车里有些热，把鞋子也脱掉，散发出了难闻的脚臭味。附近的乘客皱着眉头，用责怪的眼光看着他，并用手捂住了鼻子。小刚的行为告诫我们
A．为了自尊，不要在乎别人的感受
B．尊重他人，就是尊重自己
C．对待陌生人，不用尊重他们
D．自尊的人最看重自己的人格
5．某同参加生日聚会，为了引起大家的注意，他把他爸爸的名牌皮鞋和大衣穿上，在同面前炫耀，还洋洋得意。对这种行为评说正确的是_______。
A．根源在于他家很富有
B．这是自负的表现
C．这是虚荣的表现
D．这是自卑的表现
6．升入中后，随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注重容貌上的修饰、举止的文雅以及自己言行的后果，为的是塑造更好的形象，以赢得别人对自己的肯定，这是的表现。
A．自尊 B．自信 C．自立 D．自强
7．平时沉默寡言、成绩一般的小开同在校举行的乒乓球比赛中一举夺魁，老师和同们都不由自主地为他喝彩，他感受到了别人对他的认可和欣赏。自此以后，他性格越来越开朗，越来越有自信，习成绩也有所提高。这表明
①自尊和被人尊重都是快乐的
②他陷入了虚荣的误区
③自信是成功的基石
④告别自卑就能走向成功
A．①② B．②③ C．①③ D．③④
8．在我们习生活中，要真正做到尊重他人，就必须
①懂得不尊重他人就不可能赢得他人的尊重
②关注他人的尊严
③要从欣赏、鼓励、期望等角度来善待他人
④不做有损他人尊严的事
A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
1．（2017·浙江杭州政治）杭州作家麦家在《致信儿子》中写道：“关于爱，你必须要做它的主人，你要爱自己，更要爱他人，爱你不喜欢的人……”与这段话相符的观点是
①自尊自爱，悦纳自己 ②防范侵害，远离他人
③与人为善，包容他人 ④相互理解，关爱他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．（2017·云南政治）孟子曰：“人不可以无耻。无耻之耻，无耻矣。”做一个自尊的人，就要
①尊重他人，与人为善
②看重自己的人格，自我尊重
③不图虚荣，拒绝沾染不良习气
④不能容忍别人对自己的批评
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3．（2017·安徽政治）“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁扶不起你。”——央视《朗读者》节目中这一金句告诉我们要养成的生活态度有
①自强不息 ②自信自立
③乐观幽默 ④积极进取
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．（2017·江苏苏州政治）判断：判断下题的说法是否正确，正确的填“A”，错误的填“B”。不做有损人格的事，才能真正维护自己的人格尊严。（ ）
5．（2017·湖南长沙政治）判断题（判断下列说法是否正确，正确的写“T”，错误的写“F”。）
发现自己的长处是增强信心的最重要支柱。（ ）

【参考答案】
【考点冲关】
1．B 【解析】此题旨在考查生对自卑与自负的认识，主要考查生的认知能力。根据所，自卑与自负都是以自我为中心的，二者都与成功无缘，都没有正确认识和评估自己，所以②观点错误，正确答案选B。
4．B 【解析】此题旨在考查生对尊重他人和自尊认识，主要考查生的分析运用。根据所，自尊的人懂得尊重他人，不尊重他人的不会赢得他人的尊重，所以材料中在公共场合脱鞋的行为是对他人的不尊重，其中A、C观点错误；D不符合题意，正确答案选B。
5．C 【解析】材料中的这位同为了追求表面上的荣耀和光彩，把爸爸的名牌皮鞋和大衣穿上，这是一种虚荣的表现。C的说法正确且符合题意，应入选。A的说法错误，这些行为的根源是虚荣心重；B、D的说法都是错误的，这种行为既不是自卑也不是自负，而是不够自尊的表现。故该题选C。*
6．A 【解析】自尊就是尊重自己，爱护自己，从身体、仪表到行为、心灵，维护自己作为一个人的尊严，不做有损人格的事情，不向别人卑躬屈膝，也不容许别人歧视、侮辱自己。“升入中后，随着生理的发育和心理的发展，我们越来越注意容貌上的修饰、举止方面的文雅以及行为的后果，为的是塑造更好的形象，以赢得别人对自己的肯定。”这是自尊的表现，排除B、C、D。故本题选A。
7．C 【解析】材料说明当一个人受到别人尊重时，就会感受到自尊的快乐；这种自尊心会让人越来越自信，从而不断走向成功。①③的说法正确且符合题意，应入选。②的说法错误，虚荣是指追求表面上的光彩的心理，材料中的小开的表现是自尊，不是虚荣；④的说法夸大了告别自卑的意义。故该题选C。
8．D 【解析】此题旨在考查生对基础知识的掌握情况，根据所知识，①②③④的说法都是尊重他人的表现，故本题选D。
【直通中考】
1．C 【解析】“爱自己”是指自尊自爱、悦纳自己，“爱他人”指与人为善、包容他人，“爱你不喜欢的人”指相互理解、关爱他人，①③④正确且符合题意，故选C。
3．B 【解析】本题考查自信、自立、自强的知识。“自己不倒，啥都能过去；自己倒了，谁也扶不起你”体现了自强不息、积极进取、自信自立的优秀品质，所以①②④符合题意；题干体现了乐观的生活态度，但未体现幽默，③应排除。故选B。
4．F 【解析】本题考查增强自信心的相关知识。自信是成功的基石，自信有助于成功。发现自己的长处是自信的基础，雄厚的实力是增强信心的最重要支柱。故该观点错误。
5．A 【解析】本题考查维护自尊的相关知识。自尊的人最看重自己的人格，绝不做有损人格的事情。该观点正确。

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